अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
पीएमएस बेकार है। लेकिन यह एकमात्र ऐसी भयानक बात नहीं है जिससे महिलाओं को अपने मासिक धर्म के दौरान जूझना पड़ता है। मुँहासे, सूजन, ऊर्जा की कमी है। शुक्र है, यह आसान वीडियो सेठाठ बाटमहिलाओं को अपने चक्र को थोड़ा और सहने योग्य बनाने के लिए उपयोगी चीजों के एक समूह का विवरण देना चाहिए (लेकिन शायद नहीं)। यह वह सामान है जो उन्हें सेक्स एड में पढ़ाना चाहिए - जैसे कैफीन में कटौती करने से आपके चक्र के अंत में आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले उस दर्द से छुटकारा मिलता है:
&हेलीप; और आपकी अवधि समाप्त होने के कुछ दिनों बाद कामोन्माद सबसे तीव्र (!!)
बरौनी पर्म पहले बाद में
&हेलीप; और आपके मासिक धर्म आने से लगभग एक सप्ताह पहले स्वस्थ भोजन करना महत्वपूर्ण है:
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