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जैसा कि हम सभी समय बिताने के लिए 'कटा हुआ' बनाने के लिए अपने किचन कैबिनेट्स की खोज करते हैं, आपको अपनी त्वचा की देखभाल के लिए एक सहायक अतिरिक्त किचन स्टेपल मिल सकता है। ओटमील पर और आपके चेहरे पर शहद बहुत अच्छा लगता है!
शहद का उपयोग हजारों वर्षों से चेहरे के उपचार के रूप में किया जाता रहा है। अधिकांश प्राचीन सौंदर्य अनुष्ठानों के विपरीत, यह वास्तव में अच्छा है। शहद रोगाणुरोधी, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल एजेंटों से भरा होता है जो सूजन को शांत करने, निशानों को ठीक करने और मुंहासों को कम करने में मदद कर सकता है।
इससे भी बेहतर, इसे ढूंढना आसान है, कई फैंसी फेशियल मास्क की तुलना में बहुत सस्ता है, और आप घर पर अपना खुद का उपचार कर सकते हैं। बहुत प्यारा, है ना?
लाभ: 5 कारण त्वचा को शहद पसंद है
हालांकि शहद के कुछ चेहरे के प्रभावों को साबित करने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, इस सुनहरे सिरप के वादे को दिखाने के लिए पर्याप्त सबूत हैं। लेकिन शहद क्या कर सकता है? आइये जानें कि कितने रास्ते हैं।
1. घावों को ठीक करें और निशान को कम करें
अपने प्राकृतिक सूक्ष्म जीव- और बैक्टीरिया-मारने वाले गुणों के कारण, शहद का उपयोग घावों और निशानों को ठीक करने के लिए किया जा सकता है। एक समीक्षा मिली कि शहद ऊतक वृद्धि को प्रोत्साहित करने और घावों पर उपचार के रूप में उपयोग किए जाने पर निशान को कम करने में मदद करता है।
इसके अलावा, चूंकि यह बैक्टीरिया को नष्ट करने का इतना अच्छा काम करता है, यह घावों को ठीक होने के साथ ही साफ रखने में मदद करता है। यदि आपके पास हल्के निशान हैं, तो एक सामयिक शहद उपचार मदद कर सकता है।
या, यदि आपके पास एक दाना है जिसके साथ आप थोड़ा अधिक आक्रामक हो गए हैं, तो शहद क्षेत्र को साफ करने और उपचार में तेजी लाने में मदद कर सकता है।
2. एटोपिक जिल्द की सूजन को शांत करें
यदि आपको एक्जिमा, सोरायसिस या एटोपिक डर्मेटाइटिस का कोई अन्य रूप है, तो शहद मदद कर सकता है।
एक छोटा सा अध्ययन यदि उनके रोगियों ने 7 दिनों के लिए एटोपिक जिल्द की सूजन के प्रकोप पर शुद्ध शहद के उपचार का उपयोग किया था। केवल एक सप्ताह (और कोई अन्य उपचार नहीं) के बाद, रोगियों के अच्छे परिणाम थे। इसका मतलब यह नहीं है कि शहद एक इलाज है-सभी एक्जिमा के लिए, लेकिन मीठे उपचार में बहुत सारे वादे हैं।
3. मुँहासे साफ़ करें
कुछ मुंहासे त्वचा पर बैक्टीरिया के अतिवृद्धि के कारण होते हैं। शहद स्वाभाविक रूप से उस बैक्टीरिया से लड़ता है, जिससे आपके रोम छिद्र साफ हो जाते हैं।
इसके अलावा, उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री सूजन और लाली को दूर करने में मदद करती है जो मुँहासे पीछे छोड़ सकती है। फिर से, शहद की मुँहासे प्रभावकारिता पर एक टन अध्ययन नहीं हुआ है, लेकिन प्रारंभिक शोध बहुत अच्छा रहा है।
4. त्वचा को मुलायम और चिकना करता है
शहद एक के रूप में काम करता है प्राकृतिक कम करनेवाला और humectant . इसका मतलब है कि यह त्वचा को नरम करने और नमी में ताला लगाने में मदद करता है। सभी एंटी-बैड स्टफ गुणों के बावजूद, शहद अविश्वसनीय रूप से कोमल होता है। पूह के पसंदीदा भोजन की सुखदायक प्रकृति इसे संवेदनशील त्वचा वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक आदर्श उपचार बनाती है।
5. चमक और चमक प्रभाव
शहद में ऐसा कुछ भी नहीं है जो त्वचा को गोरा करता है, लेकिन चूंकि यह कोशिका पुनर्जनन को प्रोत्साहित करता है और लालिमा और सूजन को कम करता है, इसलिए यह त्वचा को चमकदार बना सकता है। इसके अलावा, शहद चिपचिपा होता है (इस तरह के एक कट्टरपंथी सत्य बम को छोड़ने के लिए खेद है)।
चिपचिपाहट त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करती है, जिससे आपको एक चमकदार, प्राकृतिक चमक मिलती है।
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DIY शहद उपचार आप घर पर बना सकते हैं
सौभाग्य से, शहद अच्छी तरह से संरक्षित है और दैनिक उपयोग के लिए सुरक्षित है। आप अपने दम पर या कुछ सरल सामग्रियों से एक शक्तिशाली घरेलू उपचार बना सकते हैं। ध्यान दें कि इन सभी उपचारों के लिए, वे ताजा साफ त्वचा पर सर्वोत्तम रूप से लागू होते हैं।
मुंहासों या फुंसियों के इलाज के लिए
- थोड़ी मात्रा में शहद को प्रभावित जगह पर लगाएं।
- शहद को लगभग 10 मिनट तक बैठने दें, फिर धीरे से पानी से धो लें।
शहद की वह सीधी खुराक त्वचा पर बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करेगी और मुंहासे दूर होने पर उस क्षेत्र को ठीक कर देगी। यह दाग-धब्बों को कम करने के लिए भी आदर्श है।
लाली के लिए
- माइक्रोवेव में शहद को 15 सेकंड के अंतराल में गर्म होने तक गर्म करें - गर्म नहीं, जिससे लाली खराब हो सकती है। (प्रो प्रकार:यदि आपका शहद बहुत चिपचिपा है, तो इसे पतला करने के लिए इसमें थोड़ा सा पानी मिलाएं।)
- पूरे चेहरे पर मास्क के रूप में फैलाएं या केवल प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
- 10 मिनट से एक घंटे तक कहीं भी बैठने दें, फिर धीरे से पानी या नम तौलिये से धो लें।
सोरायसिस के लिए
एक अध्ययन में पाया गया कि शहद, मोम और जैतून के तेल के बराबर भागों से बना मास्क त्वचा को बेहतर बनाने में मदद करता है।
- एक कटोरी में सामग्री डालें। माइक्रोवेव में 15-सेकंड के अंतराल के लिए गर्म करें जब तक कि गठबंधन करना आसान न हो जाए (आप एक मलाईदार, बहने वाली नहीं, स्थिरता चाहते हैं)।
- अच्छी तरह मिलाएं और मास्क की तरह लगाएं।
- कम से कम 10 मिनट तक बैठने दें, फिर धीरे से धो लें।
महीन रेखाओं से लड़ने और प्राकृतिक चमक को बढ़ावा देने के लिए
कोशिश करो शहद-दालचीनी मास्क . दालचीनी भरी हुई है एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण, तो यह कॉम्बो आपके चेहरे को पुन: उत्पन्न करने वाली अच्छाई का एक-दो पंच देता है।
जब धोखा देने वाला जीवनसाथी कोई पछतावा नहीं दिखाता
- एक भाग दालचीनी में तीन भाग शहद का प्रयोग करें।
- गर्म (सावधान रहें कि ज़्यादा गरम न करें), धीरे से मिलाएं, फिर अपने चेहरे पर लगाएं।
- धोने से पहले 10 मिनट तक बैठने दें।
सौम्य एक्सफोलिएशन और मॉइस्चराइजेशन के लिए, एक कोशिश करें दलिया, दही और शहद का मास्क . ओटमील मृत कोशिकाओं को धीरे-धीरे हटाते हुए त्वचा को शांत करता है, जबकि दही अपने अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड के साथ मुंहासों से लड़ता है।
- एक कटोरी में मुट्ठी भर ओट्स, लगभग 1/3 कप दही और शहद की एक स्वस्थ बूंदा बांदी मिलाएं।
- मास्क को कुछ मिनट के लिए बैठने दें (जई को नरम होने देने के लिए)।
- चेहरे पर लगाएं और धोने से पहले कम से कम 10 मिनट तक आनंद लें।
सामान्य ज्ञान का समय: किस प्रकार का शहद सबसे अच्छा काम करता है?
अब जब आप जानते हैं कि शहद महान है, तो कौन सा शहद सबसे अच्छा है? संक्षिप्त उत्तर: आमतौर पर उस तरह का नहीं जो प्लास्टिक के भालू में आता है। अधिकांश व्यावसायिक शहद को पास्चुरीकृत, संसाधित और फ़िल्टर किया जाता है। शहद आपकी त्वचा को कई अच्छी चीजें ला सकता है जो इस प्रक्रिया में खो जाती है।
इसके अतिरिक्त, बहुत सारे शहद की सस्ती किस्में शायद ही कभी शहद हों . कई संस्करणों को कॉर्न सिरप, चीनी, या अन्य गैर-मधुमक्खी व्युत्पन्न अवयवों से पतला पाया गया।
यह सुनिश्चित करने का एक तरीका है कि आपको उच्च गुणवत्ता वाला शहद मिल रहा है, खरीदना है कच्चा शहद . कच्चा शहद काफी हद तक सीधे छत्ते से आता है। मोम और मधुमक्खियों के टुकड़ों को बाहर निकालना तनावपूर्ण है, लेकिन बस इतना ही।
इस अल्ट्रा-नैचुरल शहद में उच्च मात्रा में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपकी त्वचा को पसंद आएंगे।
और भी अधिक प्रभावी शहद के लिए, मनुका किस्म का प्रयास करें। मनुका शहद सबसे व्यापक रूप से अध्ययन किया गया है और इसकी एक बहुत ही अनूठी संपत्ति है - एमजीओ।
एमजीओ (मिथाइल ग्लाइऑक्सल) बैक्टीरिया के लिए विषाक्त है , लेकिन मनुष्यों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित। वैज्ञानिकों का मानना है कि एमजीओ शायद यही कारण है कि मनुका घावों को भरने और निशान को कम करने में सर्वश्रेष्ठ है।
इसके अलावा, यह जीवाणुरोधी है और बैक्टीरिया प्रतिरोध को बढ़ावा नहीं देता है। इसलिए, जब अन्य एंटीबायोटिक्स काम करना बंद कर देते हैं क्योंकि बैक्टीरिया उनके हत्या के प्रभावों के प्रति प्रतिरक्षित हो जाते हैं, तब भी मनुका शहद उन चूसने वालों को खत्म कर देगा।
यदि आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता आपकी त्वचा को ठीक करना है, तो मनुका शहद निवेश के लायक हो सकता है।
यदि आप उच्चतम एंटीऑक्सीडेंट राशि चाहते हैं, तो कोशिश करें बबूल शहद . बबूल का शहद अधिकांश व्यावसायिक शहद की तुलना में पतला और हल्का होता है और यह एंटीऑक्सिडेंट में सबसे अधिक होता है। यह त्वचा को ठीक करने, पुनर्जीवित करने और उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने में मदद करता है।
अंत में और भ्रामक रूप से, ऐसे बढ़ते सबूत हैं जो दिखाते हैं कि कनुका हनी Rosacea के लिए एक अच्छा इलाज हो सकता है।
सबसे पहले, कनुका और मनुका शहद अलग हैं (वे विभिन्न पौधों के पराग से आते हैं)। दूसरे, हालांकि अब तक के अध्ययन छोटे रहे हैं, जिन रोगियों ने कनुका शहद का इस्तेमाल किया, उन्होंने लालिमा और सूजन में कमी का अनुभव किया।
इस प्रकार के शहद किराने की दुकान पर सामान्य प्रकार की तुलना में अधिक महंगे हैं। लेकिन अधिकांश अभी भी बहुत सारे फेस मास्क की तुलना में सस्ते हैं। और वे मुखौटे शायद टोस्ट या बिस्कुट के टुकड़े पर भयानक स्वाद लेंगे।
तो क्या पकड़ है?
सामान्य तौर पर, शहद एक सुरक्षित, कोमल सामग्री है। हालांकि, अगर आपको मधुमक्खी से संबंधित चीजों जैसे पराग या मधुमक्खी के डंक से कोई एलर्जी है, तो शहद आपके लिए नहीं हो सकता है।
अपने हाथ पर थोड़ा सा शहद लगाएं, इसे 5 मिनट तक बैठने दें, फिर इसे धो लें। यदि आप देखते हैं कि कोई जलन विकसित होती है, तो इसे अपने चेहरे पर न लगाएं।
इसके अलावा, सोने से पहले शहद को पूरी तरह से धो लें। चिपचिपाहट गंदगी, मलबे, या अन्य बिस्तर-आसन्न गंदगी को फँसा सकती है और इसे आपके चेहरे पर चिपका सकती है। यह छिद्रों को बंद कर सकता है और आम तौर पर अप्रिय हो सकता है।
इसके अलावा, शहद एक प्रभावी बहु-उपयोगी घटक है जो आपकी खूबसूरत त्वचा को बढ़ा सकता है।
