अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
आपने अपने घर में टॉयलेट पेपर के हर रोल को देखा है। फ्लशिंग शौचालय पड़ोसियों को जगा रहा है। आप सचमुच अपने श * टी को एक साथ पकड़ रहे हैं। और ऐली गोल्डिंग को उद्धृत करने के लिए, आप 'इसे जलने, जलने, जलने, जलने देने वाले हैं ...'
दस्त ढीले, पानी वाले मल के रूप में परिभाषित किया जाता है जो होता है दिन में तीन या अधिक बार . जबकि दस्त लोगों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकता है (और हमेशा जलता नहीं है), आपके पास सामान्य से अधिक मल त्याग हो सकता है और जब आपको जाने की आवश्यकता हो तो यह जरूरी होगा।
आपके दस्त के साथ #UrAnus में जलन या खुजली चिंताजनक लग सकती है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि यह आमतौर पर कोई आपात स्थिति नहीं होती है। (हालांकि, यदि दर्द अत्यधिक है या यदि आपको रक्त दिखाई दे, तो डॉक्टर से मिलें!)
अन्यथा, इस खेदजनक स्थिति के कारण के आधार पर, कुछ घंटों या कुछ दिनों के भीतर आपकी पेशाब की स्थिति में सुधार होने की संभावना है। इस बीच, आपके गुदा को आराम देने के लिए घरेलू उपचार हैं। सबसे महत्वपूर्ण चीज जो आप कर सकते हैं वह है पानी पिएं .
आखिर मेरे साथ ऐसा क्यों हो रहा है?
यदि आप सोच रहे हैं कि आपकी गांड में आग क्यों लगी है, तो इसका सीधा सा कारण यह है कि आपके अंदर कुछ गड़बड़ है पाचन तंत्र . दस्त का एक सामान्य कारण यह है कि आपकी आंतें आपके शरीर के कचरे से पर्याप्त तरल पदार्थ को अवशोषित नहीं कर रही हैं और यह दूसरे छोर से बाहर आ रही है।
पाचन १०१: एंजाइम, पित्त, पेट में अम्ल
यह भूलना आसान है कि पहले च्यू से लेकर नंबर 2 तक की पूरी भोजन यात्रा है। कम से कम यह तब है जब चीजें सामान्य की तरह चल रही हों।
सामान्य क्या है? भोजन आपके सिस्टम में प्रवेश करता है और जैसे ही भोजन लार को छूता है, विभिन्न प्रकार के एसिड और पाचक एंजाइम काम करने लगते हैं।
आपका म्यूकोसा आपके पाचन तंत्र की लंबाई को रेखाबद्ध करता है और इसमें छोटी ग्रंथियां होती हैं जो भोजन को तोड़ने में मदद करने के लिए पाचक रस का उत्पादन करती हैं। यहाँ तक की , आपके जिगर द्वारा उत्पादित एक वसा-घुलनशील पाचक रस, आपके शरीर को पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करने के लिए मिश्रण में जोड़ा जाता है।
जब तक भोजन छोटी आंत से होकर गुजरता है, तब तक अधिकांश पाचक रस निष्प्रभावी हो जाने चाहिए। भोजन मल बन जाता है - बड्डा बिंग, बड्डा बूम: सामान्य पाचन।
यदि खाद्य पदार्थों को पर्याप्त रूप से नहीं तोड़ा जाता है, तो एसिड, एंजाइम और पित्त ऊतक को नुकसान पहुंचा सकते हैं और पाचन प्रक्रिया के अंत तक भोजन की गति के रूप में जलन पैदा कर सकते हैं।
हार्मोन और तंत्रिका नियामक खाद्य आंदोलन के बल को बढ़ाने के लिए प्रक्रिया को नियंत्रित करने के लिए ट्रिगर किया जा सकता है। इसलिए आप महसूस कर सकते हैं कि आपकी मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और संकेत देती हैं कि आप बाथरूम जाने के लिए इंतजार नहीं कर सकते।
मसालेदार खाने के शौकीनों के लिए बुरी खबर
अगर मसालेदार खाने से आपका प्यार भरा रिश्ता है, तो सावधान हो जाइए। capsaicin , जैसे खाद्य पदार्थों में एक रासायनिक यौगिक गर्म काली मिर्च , आपके पाचन तंत्र को पूप डेक पर विद्रोह का कारण बन सकता है।
कैप्साइसिन के साथ त्वचा के संपर्क में जलन हो सकती है, और यह कुछ लोगों के लिए अस्थमा-उत्प्रेरण भी है। तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह छोटी सी सामग्री रनों को गति प्रदान कर सकती है।
याद रखें, डायरिया तब होता है जब आपके पाचन तंत्र से समय से पहले कचरा बाहर निकल जाता है। इसका मतलब है कि मसालेदार भोजन में आपने जो कैप्साइसिन का सेवन किया है, वह ठीक से टूटने से पहले शरीर को छोड़ सकता है। इससे आपके गुदा के आसपास जलन हो सकती है।
यदि आप कैप्साइसिन के साथ कुछ खाने के बाद निम्नलिखित चीजें करते हैं, तो आप मसालेदार भोजन के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं:
- जलन दस्त
- जी मिचलाना
- पेट में ऐंठन
- उल्टी
यदि आपको लगता है कि मसालेदार भोजन आपके जलते हुए दस्त का कारण बन रहे हैं, तो एक भोजन डायरी रखें, लक्षणों और एपिसोड को नोट करें, और फिर उन सभी को काट दें जो नीचे और बाहर जलते हैं। अफसोस की बात है कि सबसे अच्छा उपाय यह हो सकता है कि सेवन सीमित कर दिया जाए या उन्हें पूरी तरह से काट दिया जाए।
आइए बवासीर के बारे में बात करते हैं
बवासीर आपके गुदा में या उसके आसपास सूजी हुई नसें होती हैं। यदि आपने हाल ही में अपने नितंब के छेद पर जोर दिया है, तो तनाव के कारण नसें सूज गई होंगी। दस्त की तरह बवासीर को और कुछ भी परेशान नहीं करता है। उनका बदला: भारी आग।
यहां कुछ अन्य संकेत दिए गए हैं कि आपको बवासीर हो गया है:
- मल रिसाव
- सूजन या एक गांठदार गुदा
- आपके गुदा में खुजली, दर्द या बेचैनी
- मल त्याग के दौरान रक्तस्राव (दर्द के साथ या बिना)
रक्तस्राव - हाँ, आपके बट से - बवासीर का एक बहुत ही परेशान करने वाला लक्षण हो सकता है, लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है।
यदि आप पोंछने के बाद अपने टॉयलेट पेपर पर थोड़ा सा ताजा खून देखते हैं, तो शांत रहें। लेकिन अगर बहुत अधिक रक्त है, या रक्त गहरा है और आपके मल के साथ मिला हुआ है, तो निश्चित रूप से अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ASAP के साथ अपॉइंटमेंट लें!
बवासीर अपने आप ठीक हो सकता है, लेकिन आप प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं और असुविधा को कम कर सकते हैं। जैसा कि कोई भी जिसने तैयारी एच विज्ञापन देखा है, जानता है कि वहाँ बवासीर के बहुत सारे उपचार हैं।
बवासीर को और परेशान करने से बचने के लिए जब आप पोंछते हैं तो बहुत कोमल होने के अलावा, आप कोशिश कर सकते हैं:
- एक कपास पैड के साथ लथपथ विच हैज़ल
- एक आइस पैक सूजन को कम करने के लिए
- एक गर्म पानी प्रति दिन कुछ बार भिगोएँ (ए सीट स्नान )
- जब आप पोंछते हैं तो सूखे के बजाय नम ट्वीलेट या गीले टॉयलेट पेपर; साबुन से बचें, क्योंकि इससे जलन हो सकती है
- ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) क्रीम जैसे तैयारी एच या डॉक्टर बटलर But
- ओटीसी दर्द निवारक जैसे इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन
'गुदा विदर' शारीरिक आघात कहने का एक शानदार तरीका है
बवासीर दर्दनाक शौच का एकमात्र कारण नहीं है। रफ फूड्स जिन्हें पचाना मुश्किल होता है या जिनमें खाने योग्य बीज, फली या सीप होते हैं, आपके दांतों के लिए परेशानी का कारण बन सकते हैं।
कच्चा भोजन आपके डेरिअर के नाजुक ऊतकों में छोटे आँसू पैदा कर सकता है - जिसे के रूप में भी जाना जाता है गुदा विदर .
पिछले दरवाजे में एक बड़ा, कठोर मल या हार्ड-ऑन (हाँ, हम गुदा मैथुन के बारे में बात कर रहे हैं) दोनों एक विदर का कारण बन सकते हैं।
यहाँ कुछ अन्य हैं का कारण बनता है गुदा विदर के:
- एसटीआई (यौन संचारित संक्रमण)
- जीर्ण दस्त
- शल्य चिकित्सा
- योनि जन्म
- एचपीवी (मानव पेपिलोमावायरस)
- आईबीडी (सूजन आंत्र रोग)
- गुदा कैंसर
दस्त और समीकरण को पोंछने में वृद्धि जोड़ें, और आपके हाथों पर (और आपके गुदा के आसपास) एक बुरा सपना है।
गुदा विदर उपचार
हो सकता है कि कब्ज के कारण आपके अत्यधिक मल त्यागने लगे और दरारें पड़ जाएं। यदि यही कारण है कि आप बट-पीड़ा कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर मल सॉफ़्नर की सिफारिश करेगा।
डॉक्टर द्वारा निर्धारित विकल्प (रक्त प्रवाह में वृद्धि जो उपचार को बढ़ावा देती है):
- नाइट्रोग्लिसरीन मरहम
- निफ़ेडिपिन मरहम
- लिडोकेन जेली
FYI करें: यदि आपके पास गुदा विदर के पुराने या गंभीर मामले हैं, तो आपको लेटरल इंटरनल स्फिंक्टरोटॉमी (LIS) या इंजेक्शन जैसी प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है बोटॉक्स .
आपकी स्थिति पुरानी है या गंभीर, यह आपकी जीवनशैली पर निर्भर करेगा, जिसमें आहार संबंधी आदतें भी शामिल हैं। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने वाला होगा कि इन उपचारों की आवश्यकता है या नहीं।
प्रारंभ में, एक डॉक्टर का लक्ष्य एक उच्च फाइबर आहार, मल सॉफ़्नर की सिफारिश करके, और बहुत सारा पानी पीने से आपको आवर्ती विदर को रोकने में मदद करना होगा।
एक और दस्त अपराधी: चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
IBS वास्तव में चुनौतीपूर्ण हो सकता है और यह कुछ असहज लक्षणों के साथ आता है:
- पेट दर्द, ऐंठन
- श्लेष्मा मल
- सूजन
- गैस
- दस्त, कब्ज, या दोनों
यदि आपके पास आईबीएस है तो आप दस्त की अवधि और कब्ज के मुकाबलों के बीच वैकल्पिक हो सकते हैं। आईबीएस-डी (दस्त के साथ आईबीएस) वाले लोग अनुभव करते हैं: 200 एपिसोड का औसत प्रति वर्ष गैस और दस्त की। यह लगभग उतने ही एपिसोड हैं जितने फ्रेंड्स ने १० वर्षों में किए थे। परिप्रेक्ष्य, आह?
IBS एक पुरानी स्थिति है, लेकिन इसके कई तरीके हैं इसका प्रबंधन करो अपने डॉक्टर की मदद से:
- एक खाद्य डायरी रखें ताकि आप संभावित ट्रिगर्स से अवगत रहें।
- फाइबर सेवन समायोजित करें (उच्च फाइबर कब्ज को कम कर सकता है; अगर आपको गैस या ऐंठन का अनुभव हो तो इसे कम करें)।
- दस्त की अवस्था में छोटा, सादा भोजन करें।
- नियमित व्यायाम करें और खूब पानी पिएं।
- ओटीसी डायरिया रोधी दवाओं से सावधान रहें (कब्ज के दौरान उपयोग न करें)।
- एक्यूपंक्चर का प्रयास करें।
- सम्मोहन का प्रयास करें।
- अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार प्रोबायोटिक्स लें।
- तनाव कम करने के लिए योग और ध्यान का अभ्यास करें।
- ल्यूबिप्रोस्टोन या एलोसेट्रॉन जैसे डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का प्रयास करें।
यह सब नहीं है, दुर्भाग्य से। कुछ अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थितियां हैं जो पुरानी दस्त का कारण बन सकती हैं।
- क्रोहन रोग
- सीलिएक रोग
- नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन
आपके लूट के ब्लूज़ के अन्य कारण
चूंकि डायरिया के कई अलग-अलग कारण हैं, इसलिए आपको यह पता लगाने के लिए डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए कि आपकी परेशानी का कारण क्या है। आप अनुभव कर रहे होंगे:
- खाना असहिष्णुता : यह एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को चिंगारी देता है जहां आपका शरीर अड़चन को दूर करने के लिए काम करता है।
- दवाएं : दस्त का एक दुष्प्रभाव है side मेफोर्मिन , टाइप 2 मधुमेह के लिए एक दवा। यह आमतौर पर SSRIs (सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर) उर्फ एंटीडिप्रेसेंट मेड से भी जुड़ा होता है। स्टैटिन जो कोलेस्ट्रॉल और एंटीबायोटिक दवाओं को कम करते हैं।
- विषाक्त भोजन : गैस्ट्रोएंटेराइटिस आपके पेट की सूजन है, जो संक्रमण के कारण होता है। यदि स्रोत भोजन से था, तो इसे फ़ूड पॉइज़निंग कहा जाता है। एपिसोड जितना लंबा होगा, उतनी ही अधिक संभावना है कि पोंछने से जलन होगी और जलन होगी। गंभीरता के आधार पर, खाद्य विषाक्तता दिनों, हफ्तों, महीनों तक भी रह सकती है। अधिकांश प्रकार के जीवाणु या परजीवी संक्रमण के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
- एंटीबायोटिक दवाओं : एंटीबायोटिक्स आंतों के रोगाणुओं को परेशान करते हैं और कुछ मामलों में विष पैदा करने वाले बैक्टीरिया द्वारा संक्रमण की अनुमति दे सकते हैं। इसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
- के लिए चिकित्सा उपचार कैंसर : विकिरण चिकित्सा, कीमोथेरेपी, और कई अन्य कैंसर प्रबंधन दवाएं उपचार सत्र के बाद 3 सप्ताह तक दस्त का कारण बन सकती हैं। ट्यूमर का बढ़ना भी दस्त का कारण बन सकता है।
- शल्य चिकित्सा : विशेष रूप से वे जो जठरांत्र संबंधी अंगों को शामिल करते हैं।
- पेट दर्द: वास्तविक फ्लू (इन्फ्लूएंजा) आपके फेफड़ों को प्रभावित करता है। गैस्ट्रोएंटेराइटिस वह है जो आपकी आंत पर हमला करता है। पेट फ़्लू हमेशा एक वायरस के कारण होता है। यह 1 से 2, या 10 दिनों तक कहीं भी रह सकता है।
चीनी मिट्टी के बरतन सिंहासन को पुनः प्राप्त करें: उपचार और पुनर्प्राप्ति
सबसे सही तरीका जलते हुए दस्त से उबरना खाने के लिए है आहार के बीच : नमकीन और ढेर सारा और ढेर सारा पानी! वाह! आप नमक और शर्करा को बहाल करने के लिए अतिरिक्त इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ पतला रस या पेय जोड़ सकते हैं, खासकर यदि आपका दस्त एक या दो दिन से अधिक समय तक रहता है और आप महसूस कर रहे हैं निर्जलित .
शराब छोड़ें। और कैफीन। हां, यह अस्थायी यातना हो सकती है, लेकिन यह आपकी लूट को उस गैर-अच्छे तरीके से जलने से बचाने में मदद कर सकती है।
जोड़ों के लिए सप्ताहांत में करने योग्य बातें
घने कार्ब्स आपके कम-से-गिग्गी-शिट्स को ठोस बनाने में मदद कर सकते हैं। यह सभी तरह से टोस्ट, चावल और केले हैं। दही खाने से आपके बट प्रवाह के बल को भी संतुलित किया जा सकता है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल वनस्पतियों के पुनर्निर्माण में मदद करता है।
आपका डॉक्टर कहाँ रहना चाहता है?
हम जानते हैं कि डायरिया से निपटना गंभीर है, लेकिन भरोसा करें: ऐसा होता हैसब लोग. अतिसार जलने के कई कारण अस्थायी होते हैं, और घरेलू उपचार बहुत काम आएंगे!
आईबीएस जैसी पुरानी स्थितियों, या कोलन कैंसर जैसे गंभीर मुद्दों के लिए विशेष उपचार योजनाओं की आवश्यकता होगी। जब तक आप डॉक्टर से जांच नहीं करवाते, तब तक आपको पता नहीं चलेगा कि मामला क्या है।
यदि आप समग्र रूप से देख रहे हैं आपकी आंत्र आदतों में परिवर्तन changes , किसी विज़िट को शेड्यूल करना एक अच्छा विचार है।
यदि आपने किसी चिकित्सकीय पेशेवर द्वारा रेक्टल परीक्षा नहीं कराई है तो यह जानने की आवश्यकता है।
- डिजिटल रेक्टल परीक्षा : आपका डॉक्टर वृद्धि और गांठों को महसूस करने के लिए आपके बट में एक चमकदार और चिकनाई वाली उंगली डालेगा। आप इस परीक्षा के दौरान किसी अन्य चिकित्सा पेशेवर को अपने साथ कमरे में रहने का अनुरोध कर सकते हैं।
- colonoscopy : एक कोलोनोस्कोपी एक एंडोस्कोप (एक छोटा प्रकाश और कैमरा जो आंतरिक बवासीर जैसी चीजों को देखने के लिए डाला जाएगा) के माध्यम से बृहदान्त्र और मलाशय की एक आंतरिक परीक्षा है। ये 50 से अधिक लोगों के लिए अधिक सामान्य हैं, लेकिन यदि आपका डॉक्टर चिंतित है तो यह एक संभावना है।
यदि आप अनुभव करते हैं तो आप अपने डॉक्टर को देखना चाहेंगे:
- आपके मल में रक्त (यह सिर्फ एक बवासीर हो सकता है, लेकिन खेद से बेहतर सुरक्षित)
- मलाशय से रक्तस्राव
- पेट दर्द, खासकर अगर यह रात में हो और बिगड़ रहा हो
- असामान्य या महत्वपूर्ण वजन घटाने
- बुखार, ठंड लगना, रात को पसीना
- एक त्वचा लाल चकत्ते
- गंभीर निर्जलीकरण के लक्षण, जैसे गहरे रंग का मूत्र या चक्कर आना
- उल्टी
नीचे की रेखा (सजा का इरादा)
हां, शौच की समस्या शर्मनाक महसूस कर सकती है, लेकिन आपके जलते हुए चूतड़ से आपको लंबे समय तक तनाव नहीं होना चाहिए। पुरानी स्थितियों को प्रबंधित किया जा सकता है, खासकर आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की मदद से।
एक नरम आहार, पुनर्जलीकरण, और कुछ बैकसाइड टीएलसी के साथ अस्थायी स्थितियों में सुधार होना चाहिए।
