मुझे कितनी बार स्नान करना चाहिए, सच में?

अधिकांश अमेरिकी नहाया नहीं 20 वीं शताब्दी की शुरुआत तक बिल्कुल।गंध के बारे में सोचो।तब से व्यक्तिगत स्वच्छता एक लंबा सफर तय कर चुकी है। आज, के बारे में दो तिहाई अमेरिकियों के दैनिक स्नान।

सर्वोत्तम यात्रा चेंजिंग पैड

तो अपने रबर बत्तखों को पकड़ो, बच्चों। यह बात करने का समय है कि आप कितनी बारवास्तव मेंस्नान करने की जरूरत है।

क्या बहुत ज्यादा नहाना संभव है?

नहाने की आवृत्ति आपकी त्वचा पर निर्भर करती है, जो मौसम के हिसाब से बदल सकती है। उदाहरण के लिए, सर्दियों में हवा में नमी की कमी के कारण आपकी त्वचा रूखी हो सकती है।

आप जिस त्वचा में हैं उसे नुकसान न पहुंचाएं

नहाना आपकी दिनचर्या का एक प्रमुख हिस्सा हो सकता है। अगर ऐसी बात है तो, विशेषज्ञों एक दिन में अधिकतम एक से चिपके रहने का सुझाव दें। यदि आपकी त्वचा में खुजली और उदासी महसूस होती है, तो अपने शॉवर को छोटा कर लें और गर्म पानी से बचें।

अधिकांश झाँक कर स्नान करते हैं खारा पानी . यह वास्तव में त्वचा के साथ खिलवाड़ कर सकता है पीएच स्तर तथा तुम्हें सुखा दो . यह विडंबनापूर्ण लगता है (जैसे शादी के दिन बारिश) लेकिन यह सच है।

पानी की कठोरता पानी में खनिजों के स्तर से निर्धारित होती है, विशेष रूप से कैल्शियम और मैग्नीशियम . अधिक गंभीर मामलों में कठोर जल का अति प्रयोग हो सकता है दरार और सूजन त्वचा और आपके बालों को नुकसान पहुंचाते हैं।

बहुत अधिक स्नान अच्छे बैक्टीरिया को धो सकता है और आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को छीन सकता है। यदि आपको सोरायसिस या एक्जिमा है, तो यह भड़क सकता है। से स्विच करना भी एक अच्छा विचार है जीवाणुरोधी शरीर धोने करने के लिए शांत करने वाला क्लींजर .

उम ... क्या मैं पर्याप्त स्नान कर रहा हूँ?

क्या आपको याद है महान पैर धोने की बहस 2019 का? उसी से इंटरनेट पर कोहराम मच गया। जब उनकी बात आती है तो लोग बहुत रक्षात्मक हो जाते हैं व्यक्तिगत स्वच्छता .

उसके लिए प्यार भरे चुटकुले

अगर आप बिना नहाए थोड़ी देर चले जाते हैं, तो मृत त्वचा कोशिकाएं, गंदगी और पसीना बनता है। इससे कुछ कम-से-आदर्श गंध हो सकती है। जब संदेह हो, तो एक करें गड्ढे की जांच .

महक खराब होना केवल देखने की चीज नहीं है। आपकी व्यक्तिगत स्वच्छता में कमी बैक्टीरिया असंतुलन का कारण बन सकती है। यह कारण हो सकता है जिल्द की सूजन को नजरअंदाज कर दिया , एक ऐसी स्थिति जहां अपर्याप्त सफाई के कारण त्वचा पर प्लाक पैच बढ़ जाते हैं।

मृत त्वचा कोशिका संचय भी कारण हो सकता है hyperpigmentation — आपको त्वचा के धब्बे दिखाई दे सकते हैं जो कुछ क्षेत्रों में गहरे रंग के दिखाई देते हैं।

स्पलैश, स्पलैश, स्नान कैसे करें

पिछले साल, लोगों ने इस पर कुछ गंभीर राय व्यक्त की थीसही रास्तास्नान करने के लिए। कुछ लोग वास्तव में सोचते हैं कि आपको अपने पैरों को साबुन से साफ़ करने की ज़रूरत है। दूसरों को पसंद है टेलर स्विफ्ट शेविंग क्रीम सोचो 'साबुन की तरह है, है ना?'

इवान पीटर्स के बारे में तथ्य

कीड़ों की उस पुरानी शेविंग क्रीम को फिर से खोलने के लिए नहीं, लेकिन त्वचा विशेषज्ञ आपको कहते हैंचाहिएअपने पैरों को एक-एक करके ध्यान दें। यह उन झांकियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनके साथ lymphedema . शेविंग क्रीम या साबुन आपके पैरों को नीचे गिराने वाला नहीं है।

यदि आपकी त्वचा की स्थिति है, तो अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।

स्नान के समय पर नीचे की रेखा

बहुत बार स्नान करना या पर्याप्त नहीं होना पूरी तरह से संभव है। यह पता लगाना कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, कुछ परीक्षण और त्रुटि हो सकती है। हर दूसरे दिन स्नान करके शुरू करें, या कम से कम अपने दैनिक स्नान को 5 से 10 मिनट तक सीमित करें।

यदि आप सूखी त्वचा या जलन जैसी समस्याओं को नोटिस करते हैं, तो आपको कम करने की आवश्यकता है। अगर लोग जीत के बिना आपके करीब नहीं आ सकते हैं, तो झरनों का पीछा करते हुए जाने का समय आ गया है।