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दाना डेवनपोर्ट द्वारा Gif
हाथ नीचे, FKA टहनियाँ 'सिलोफ़न हैमनोरम वायुसेना. उसके अलंकृत बस्टियर और हंसबंप-प्रेरक एड़ी क्लिक से, एक भयानक मानव रोबोटिक फीनिक्स तक, और वह मिट्टी स्नान समापन दृश्य ... वीडियो कला का एक काम है।
लेकिन इससे भी अधिक प्रभावशाली रूप से उसकी ध्रुव की कमान है, जिसे उसने कथित तौर पर एक वर्ष के प्रशिक्षण के लिए समर्पित किया था। यह स्पष्ट रूप से अच्छी तरह से बिताया गया समय था!
वीडियो में, वह आसानी से तंत्र के चारों ओर विरोध करती है। वह अकेले अपनी जांघ की त्वचा से 180 डिग्री के विभाजन में खुद को मध्य हवा में निलंबित कर देती है (एक जेड विभाजन, जैसा कि यह ज्ञात है)।
और वह ताकत और स्त्री शक्ति गीत के भीतर भेद्यता के विपरीत है? भव्य।
'[टी] ओ किसी से पूछ रहे हैं 'क्या मैंने इसे तुम्हारे लिए नहीं किया?' ध्रुव पर इन अद्भुत चालों को करते हुए और अपना जीवन प्राप्त करते हुए ... यह बीमार है और यह मजाकिया है और यह शक्तिशाली लगता है,' कलाकार कहते हैं, निर्माण में का लघु फिल्म सिलोफ़न के बारे में
कभी भी पोल की कोशिश करने से पहले, मैं 'काउच टू 5k' प्रोग्राम से बाहर हो गया - एक जॉगिंग प्रोग्राम जिसे सचमुच सोफे आलू के लिए डिज़ाइन किया गया है।
मैंने योग किया। मैं जिम उपकरण के आसपास अपना रास्ता नहीं खोज सका, और ताए-बो डीवीडी के मेरे संग्रह ने हार मानने से पहले धूल की एक प्रभावशाली परत इकट्ठा की। मुझे इस बात का मलाल था कि फिटनेस मेरे लिए नहीं है।
लेकिन पोल अलग था। मैंने जमानत नहीं दी। इसके बजाय, पोल डांस ने एक शक्तिशाली, अपने जीवन को प्राप्त करने की भावना को सामने लाया जिसने मुझे और अधिक के लिए भूख लगी।
एक गंदगी-गरीब कॉलेज के छात्र के रूप में, मैंने आठ सप्ताह की कक्षाओं के लिए अपने स्वयं के पैसे का $ 260 खर्च किया, जिसके लिए दोनों तरह से 75 मील की यात्रा की आवश्यकता थी।
उसके बाद, मैंने अपने घर के पोल में निवेश किया और अपने कॉलेज की पाठ्यपुस्तकों की तुलना में वीडियो को पोल करने के लिए अधिक घंटे समर्पित किए। सात साल में, मैं कह सकता हूं कि यह एक तरह की फिटनेस है जो मेरे लिए अटकी हुई है।
यह पता चला है कि भले ही पोल ने मुझे फिट कर दिया, लेकिन कसरत ही मेरी भलाई पर इसके महत्व का एक छोटा सा हिस्सा है।
सबसे बड़ा प्रभाव ध्रुव मेरे शरीर, मेरी कामुकता, और जिस तरह से मैं अन्य महिलाओं को देखता हूं, के साथ मेरे संबंधों का पूर्ण बदलाव है।
व्यायाम को सजा नहीं होना चाहिए
अन्य कसरतों के विपरीत, मैंने कोशिश की, पोल एक पूरी जीवन शैली बन गई, जो 8 इंच के स्टिलेटोस, स्फटिक और विचारधारा से परिपूर्ण थी कि लक्ष्य मेरे शरीर को जीतना नहीं है, बल्कि इसका आनंद लेना है।
ध्रुव और मैं बहुत अच्छी तरह से मिलते हैं क्योंकि यह व्यायाम की तरह महसूस नहीं करता है।
आपने जो सुना है वह सच है - पोल डांसिंगमर्जीआपको अविश्वसनीय कोर और ऊपरी शरीर की ताकत देते हैं, लेकिन लाभ अन्य लक्ष्यों का एक माध्यमिक परिणाम है।
उदाहरण के लिए, जब आप एक इनवर्ट का अभ्यास कर रहे हैं - एक ऐसी चाल जिसमें आप अपने बट को अपने सिर के ऊपर उठाते हैं और केवल अपने दो हाथों से जमीन से ऊपर लटके रहते हैं और आपके कोर की सरासर स्थिरता - आप सफलतापूर्वक उल्टा जाने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
100 बॉडीवेट क्रंचेस नहीं जो आप इसे श्रेष्ठ बनाने के मार्ग पर पूरा कर रहे हैं। वास्तविकता में, मैंचाहता थाहर समय अभ्यास करने के लिए क्योंकि एक हवाई चाल का पालन करना सचमुच उड़ने जैसा लगता है।
क्या अधिक है, मुझे मज़ेदार या ऐसा महसूस करने के लिए मजबूत या तकनीकी रूप से प्रतिभाशाली होने की ज़रूरत नहीं थी कि मेरे लिए कक्षा में होना ठीक था।
वयस्कों के लिए अन्य नृत्य कक्षाएं, आजीवन नर्तकियों (कुछ ऐसा जो मैं नहीं था) से भरी हुई थी, ने मेरी अपनी क्षमता पर एक निश्चित प्रकार की मानसिक पीड़ा का कारण बना दिया था।
लेकिन पोल स्टूडियो की दीवारें एक सुरक्षित आश्रय हैं: यदि आप केवल पोल के चारों ओर घूम सकते हैं और अपने कूल्हों को घुमा सकते हैं - बधाई हो, आप एक पोल डांसर हैं!
अपने शरीर का पोषण करें और यह आपको बदले में भुगतान करेगा
जब मैंने पहली बार पोल उठाया, तो मैं बेतहाशा उदास था और खाना पूरी तरह से बंद कर दिया था। मेरी एक शुरुआती कक्षा में, मुझे ठंड लग गई क्योंकि मैं बहुत कुपोषित था।
जैसे-जैसे मैं शारीरिक सिद्धि के मीठे स्वाद से और अधिक नशे में होता गया - हवा में १२ फीट चढ़ना, एक पैर से लटका हुआ, एक हाथ के चक्करों में घूमता हुआ — मैंने सपने देखना शुरू कर दिया कि क्या संभव है।
गुरुत्वाकर्षण को धता बताते हुए, सपाट विभाजन, छत पर चलना! खाने के साथ मेरा रिश्ता कुछ ऐसा बन गया जो पहले कभी नहीं था।
भोजन ईंधन है, मेरे शरीर के प्रति सम्मान दिखाने का एक तरीका है। भोजन एक वाहन है, मैं जो चाहता हूं उसके लिए बाधा नहीं। क्योंकि मैं जितना पतला होना चाहता हूं उससे ज्यादा मजबूत होना चाहता हूं, प्रतिबंध और द्वि घातुमान ने निरंतरता का रास्ता दिया।
सामाजिक दायरा कैसे बढ़ाएं
और मेरे अवसाद के बीच, हर दिन बिस्तर से उठने के लिए पोल मेरी प्रेरणा थी।
अभ्यास ने मुझे क्षमा और आत्म-करुणा सिखाई। मेरी डायरी में इस समय के आसपास की एक पंक्ति है जो कहती है, 'मैं उठकर कोशिश करूंगा, और अगर यह काम नहीं करता है, तो मैं बिस्तर पर वापस आ सकता हूं। और मैं कल फिर कोशिश करूंगा।'
मैं समझ गया था कि मुझे अपने शरीर का सही इलाज करना होगा अगर मुझे उस पोल ट्रिक्स को हासिल करने की कोई उम्मीद है जिसकी मैं सबसे ज्यादा प्रशंसा करता हूं।
अब भी, एक स्वस्थ मानसिक स्थिति में, मैं पोल अभ्यास की ओर से बेहतर निर्णय लेता हूं, जैसे,अरे, शायद दोपहर के भोजन के लिए दो कुकीज़ के बजाय ग्रील्ड चिकन सलाद का चयन करें, एह?
फंक्शन ओवर फॉर्म
ध्रुव ने क्या सुंदर है के बारे में अंतर्निहित संदेश के वर्षों को पूर्ववत करने में एक अभिन्न भूमिका निभाई है - मुझे यह समझने के लिए सिखा रहा है कि मेरा शरीर जो दिखता है उस पर मेरा शरीर क्या कर सकता है।
पोल डांसिंग के लिए धन्यवाद, मेरी बाहें मजबूत और मोटी हैं, और सच कहूं, तो वे अक्सर तस्वीरों में कुछ हद तक मांसल दिखती हैं। विशेष रूप से गहन प्रशिक्षण के समय, कुछ लोग “मर्दाना” शब्द का भी प्रयोग कर सकते हैं।
फिर भी, मैं उनके द्रव्यमान पर नहीं झुकता। मैं उनके आकार और परिभाषा की प्रशंसा करता हूं और जानता हूं कि इसका मतलब है कि मेरा शरीर अविश्वसनीय करतब करने में सक्षम है।
बोनी कंधे और बाइसेप्स अधिक स्त्री के रूप में कोड कर सकते हैं, लेकिन वे मेरे शरीर को कभी भी बग़ल में नहीं रखेंगे।
इसके अलावा, पोल डांस सीखना ताकत और चाल से कहीं अधिक है, यह अनुग्रह सीखने के बारे में है, ऊँची एड़ी के जूते में अकड़ना, और जैसा कि एफकेए टहनियाँ उपयुक्त रूप से प्रदर्शित करती हैं, मेरे कूल्हों और रीढ़ की हड्डी को इस तरह से जोड़ना जो स्वादिष्ट लगता है चाहे मेरा शरीर कैसा दिखता है।
स्लट शेमिंग सिर्फ अपने खिलाफ एक हथियार है
पोल शुरू करने से पहले, महिलाओं की एक-दूसरे की कामुक अभिव्यक्ति की सराहना मेरे लिए बिल्कुल एक विदेशी अवधारणा थी।
समापन सिलोफ़न गीत, 'वे नफरत कर रहे हैं, वे इंतजार कर रहे हैं और उम्मीद कर रहे हैं कि मैं पर्याप्त नहीं हूं,' दुर्भाग्य से, शायद हम सभी के लिए बहुत सही है।
पोल डांसिंग क्षेत्र में, एक समुदाय हमें उन प्रतिमानों पर पुनर्विचार करने के लिए आमंत्रित करता है जिन पर हमने शायद ही सवाल उठाया हो: कवर अप। यह मत सोचो कि तुम बहुत सुंदर हो। महिलाएं आपकी प्रतिस्पर्धा हैं।
'अपने बुरे स्व के साथ जाओ,' पोल कहते हैं। 'सभी का जश्न मनाने के लिए जगह है।'
मैं और कहीं नहीं जानता कि आप मंच पर अपने पैर कहां फैला सकते हैं और अन्य महिलाओं से भरा एक पूरा कमरा रख सकते हैं ...आपको खुश करो?
यह 'महिलाओं द्वारा महिलाओं के निर्णय' का पूर्ण उलट है, जिसे हम वास्तविक दुनिया में अनुभव करते हैं।
खांसी के लिए कौन सी चाय अच्छी है?
कुछ लोगों को यह भले ही हास्यास्पद लगे, लेकिन मैं पहली बार इस प्रशंसनीय हंगामे को अपने जीवन के सबसे गतिशील क्षणों में से एक के रूप में मानता हूं।
हम में से बहुत से, विशेष रूप से महिलाओं को, प्रामाणिक रूप से स्वयं होने की अनुमति के लिए भूखा रखा गया है, जिसमें कामुकता भी शामिल है।
सुंदर बात यह है: मैंने इस अभिषेक को स्टूडियो के बाहर ले जाना शुरू कर दिया है।
एक छोटी पोशाक में एक महिला उसके लिए बहुत बूढ़ी या उसके लिए बहुत मोटी नहीं है। 'फूहड़' और 'ध्यान वेश्या' वास्तव में केवल ऐसे शब्द हैं जिनका उपयोग हम उन लोगों को नीचा दिखाने के लिए करते हैं जो अपनी शक्ति में हमसे अधिक सहज हैं।
और आगे बढ़ते हुए जो एक गहरे ज्ञान और समझ में आता है कि आप कामुकता, शक्ति, लचीलेपन के लिए हर तरह से सक्षम हैं,जो कुछ, इस अन्य व्यक्ति के रूप में।
यह स्टूडियो की दीवारों के भीतर अन्य वयस्क महिलाओं और पुरुषों के रूप में जल्दी से सीखा गया एक सबक है,yaasssssआप अपने आप में और अधिक जोर से प्राप्त करते हैं।
'मैं यह तुम्हारे लिए क्यों नहीं करता?' एफकेए टहनियों के पोल प्रदर्शन के साथ इतना शक्तिशाली गीत है क्योंकि, जैसा कि अधिकांश पोल डांसर प्रमाणित कर सकते हैं, पोल आपको यह सीखने में मदद करता है कि आप अपने लिए 'इसे' कर सकते हैं। 'यह' सत्यापन किया जा रहा है।
मैं उस औरत को शॉर्ट ड्रेस में देखता हूं और सोचता हूं,हाँ, वह खुद को महसूस कर रही है। अपने बुरे स्व के साथ जाओ। अपना जीवन प्राप्त करें।
पता चला, जब आप खुद को मनाते हैं तो दूसरों को मनाना बहुत आसान होता है। और यह बेहतर भी लगता है।
कई अन्य बातों के अलावा, अमांडा राहेल एक पोल डांसर और प्रशिक्षक हैं जो बोस्टन में फिटनेस और नृत्य-आधारित कक्षाएं सिखाती हैं।
