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गांजा एक पल हो रहा है। अब जबकि पौधा है कानूनी रूप से अलग उसी नाम के अपने चचेरे भाई से (भांग), आप स्वास्थ्य खाद्य सह-ऑप्स के कुरकुरे से लेकर बड़े-बड़े खुदरा विक्रेताओं तक 'बर्ब्स' में लगभग हर जगह गांजा उत्पाद पा सकते हैं।
लेकिन इतने सालों के बाद भांग सभी रूपों में अवैध है, जब आप खरीदारी करते हैं तो भ्रम होना तय है।
भांग का तेल एक ऐसा रूप है जिसे आप आमतौर पर देखेंगे, लेकिन आप वास्तव में इसके बारे में क्या जानते हैं? यहां आपको भांग के तेल के बारे में जानने की जरूरत है (इसमें यह भी शामिल है कि क्या यह वास्तव में आपके लिए कुछ भी करता है)।
भांग का तेल क्या है?
सबसे पहले, यह क्या बकवास है? सबसे बड़ी गलतफहमी यह है कि भांग का तेल सीबीडी (कैनाबीडियोल) का पर्याय है - या यह कि यह खरपतवार है। ऐसा नहीं है, कहते हैं एमिली काइल , एमएस, आरडीएन, सीएलटी, एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और प्रमाणित समग्र भांग व्यवसायी।
'सीबीडी तेल तकनीकी रूप से सीबीडी हो सकता है'भांगतेल, लेकिन गांजा तेल जरूरी सीबीडी तेल नहीं है - और सबसे अधिक बार होता हैभाँग का बीजतेल, ”वह बताती हैं।
गांजा का तेल अधिकांश किराने की दुकानों पर उपलब्ध है, और इसका उपयोग खाना पकाने और पकाने दोनों के लिए किया जा सकता है। जबकि सीबीडी तेल एक भांग के पौधे की पत्तियों या कलियों से बनाया जाता है, काइल कहते हैं, 'भांग का तेल भांग के तेल को दबाकर बनाया जाता है,' जिसने इसकी तुलना पूरे जैतून को दबाकर जैतून के तेल से की।
कैनाबिनोइड्स, सीबीडी और टीएचसी सहित (टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल, जो आपको ऊंचा करता है), भांग में नहीं पाए जाते हैं। इसलिए, काइल सलाह देते हैं कि यदि आप ऐसे उत्पाद की तलाश कर रहे हैं जिसमें वे यौगिक हों, तो भांग के तेल की संभावना हैनहींआप क्या खरीदना चाहते हो।
'सीबीडी भांग का तेल अलग है, क्योंकि यह फूलों की कलियों और भांग के पौधे की पत्तियों से निकाला जाता है और स्वाभाविक रूप से सीबीडी की तरह विभिन्न प्रकार के कैनबिनोइड्स होते हैं,' वह कहती हैं। (हम दोनों के लाभों के बारे में बात करेंगे!)
भांग के तेल के 6 स्वास्थ्य लाभ
सन बीज का तेल काइल कहते हैं, पोषक तत्वों से भरपूर और आपके आहार में जोड़ने के लिए बढ़िया है, 'शरीर द्वारा आवश्यक आवश्यक फैटी एसिड का योगदान करने की क्षमता के लिए'। 'भांग और भांग के तेल को अक्सर उनके कारण सुपरफूड के रूप में जाना जाता है' उच्च ओमेगा -3 फैटी एसिड और पोषक तत्व सामग्री । '
प्रति चम्मच, आपको मिलेगा:
- 125 कैलोरी
- 0 ग्राम प्रोटीन
- 14 ग्राम वसा
- 0 ग्राम कार्ब्स
पोषण से परे, भांग का तेल कई अन्य लाभ प्रदान कर सकता है, जैसे…
1. कम सूजन
ओमेगा -3 फैटी एसिड (जैसे भांग के तेल में पाए जाने वाले) सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, के अनुसार 2011 से मेडिकल छात्रों का एक अध्ययन . कुछ सूजन सामान्य है, लेकिन अधिक मात्रा में आपके हृदय रोग, कैंसर, और बहुत कुछ विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है।
2. स्वस्थ त्वचा
भांग का तेल और इसमें मौजूद ओमेगा -3 त्वचा की कुछ स्थितियों में भी मदद कर सकते हैं।
2005 से एक अध्ययन एक्जिमा का अनुभव करने वाले लोगों में जैतून के तेल और भांग के तेल की तुलना की। अध्ययन ने त्वचा की सूखापन, खुजली और लक्षणों के इलाज के लिए सामयिक दवाओं की आवश्यकता को मापा। आहार में भांग के तेल को शामिल करने से कथित तौर पर जैतून के तेल की तुलना में लक्षणों में सुधार हुआ है।
जब व्यापक उपचार योजना के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है, तो भांग के तेल जैसे खाद्य पदार्थों में ओमेगा -3 एस भी सोरायसिस का लाभ उठा सकता है, ए के अनुसार 2015 की समीक्षा .
3. कम तीव्र पीएमएस और रजोनिवृत्ति के लक्षण
भांग के तेल में फैटी एसिड पीएमएस और रजोनिवृत्ति दोनों के लक्षणों में मदद कर सकता है।
2011 का एक अध्ययन पाया गया कि पीएमएस वाले लोगों ने 1 ग्राम गामा लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) लेने के बाद कम, कम गंभीर लक्षणों का अनुभव किया, एक प्रकार का ओमेगा -6 फैटी एसिड भांग में पाया जाता है।
और 2010 में, चूहों पर एक अध्ययन पाया गया कि वही फैटी एसिड रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है (बेशक, पुष्टि करने के लिए मानव शोध अभी भी आवश्यक है)।
4. खुश दिल
भांग के तेल जैसे खाद्य पदार्थों में एएलए (अल्फा-लिनोलेनिक एसिड) हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है, चार में से एक मौत का कारण cause हर साल अमेरिका में।
2014 में, एक शोध समीक्षा में पाया गया कि अधिक एएलए - जो सन और मछली के तेल में भी पाया जाता है - कार्डियोवैस्कुलर बीमारी की प्राथमिक और माध्यमिक रोकथाम दोनों के लिए 'फायदेमंद भूमिका' निभाता प्रतीत होता है। (इसका मतलब है कि यह आपको बीमारी होने से रोकने में मदद करता है और स्थिति का जल्द निदान होने पर लक्षणों में मदद करता है।)
5. दर्द से राहत
यदि आप सीबीडी भांग के तेल को शामिल करते हैं, तो आप लाभ के बीच दर्द से राहत को गिन सकते हैं। 2018 में, एक शोध समीक्षा मिली कि पूर्ण-स्पेक्ट्रम भांग के तेल में सीबीडी ने दर्द के इलाज के लिए वादा दिखाया।
'पूर्ण-स्पेक्ट्रम सीबीडी तेल में भांग के पौधे में पाए जाने वाले टेरपेन, कैनबिनोइड्स, फ्लेवोनोइड्स और फैटी एसिड सहित भांग के पौधे में वह सब कुछ होता है,' काइल बताते हैं। (बीज से गांजा के तेल में वे सभी सक्रिय यौगिक नहीं होते हैं।)
6. कम तनाव और चिंता
न तो भांग के तेल और न ही सीबीडी भांग के तेल में टीएचसी की उच्च मात्रा होती है। काइल कहते हैं, 'अधिकांश में प्रति संघीय नियमों में 0.3 प्रतिशत से कम THC होना आवश्यक है, इसका मतलब है कि आपको आमतौर पर भांग से जुड़ा' उच्च 'नहीं मिलेगा।
हालांकि, पूर्ण-स्पेक्ट्रम भांग के तेल में सीबीडी चिंता को कम करने के लिए दिखाया गया है साथ ही मांसपेशियों में तनाव।
क्या कोई भी दुष्प्रभाव हैं?
ज़रूरी नहीं। अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन भांग और भांग के तेल दोनों को GRAS मानता है ” सामान्य तौर पर सुरक्षा के तौर पर स्वीकृति ।' इसका मतलब है कि उनके पास 'मनुष्यों में इन सामग्रियों के सुरक्षित उपयोग के बारे में कोई सवाल नहीं था।'
हालांकि, काइल का कहना है कि आपको अभी भी हमेशा लेबल को ध्यान से पढ़ना चाहिए।
'हेम्पसीड ऑयल और सीबीडी हेम्प ऑयल के बीच के अंतर को गलत तरीके से समझना और गलतफहमी कई उपभोक्ताओं के लिए सबसे बड़ा जोखिम है,' वह कहती हैं। 'सीबीडी बाजार में विनियमन की कमी के कारण, बहुत से लोग अनजाने में भांग का तेल खरीद रहे हैं जब वे मानते हैं कि यह सीबीडी भांग का तेल है।'
विकी रॉबर्ट डाउनी जूनियर
यदि आपको भांग के तेल से एलर्जी की प्रतिक्रिया है, तो उपयोग बंद कर दें।
आपके लिए सबसे अच्छा भांग का तेल कैसे चुनें
यदि आप भांग का तेल खरीद रहे हैं, तो काइल कहते हैं, 'आप कच्चे, जैविक, अपरिष्कृत, ठंडे दबाए हुए तेल की तलाश करना चाहते हैं,' जैसा कि आप जैतून का तेल खरीदते समय करेंगे। यह अंदर के नाजुक तेलों की रक्षा के लिए एक अंधेरे, अपारदर्शी बोतल में भी होना चाहिए।
यदि आप सीबीडी भांग के तेल की तलाश कर रहे हैं, तो खाद्य सुरक्षा केंद्र एक सहायक है उपलब्धिः जो निर्माताओं को चार मानदंडों के आधार पर रैंक करता है: भांग की खेती और जैविक प्रमाणीकरण, प्रसंस्करण, परीक्षण / लेखा परीक्षा, और पारदर्शिता।
कोशिश करने के लिए यहां कुछ हैं:
दर्द, तनाव आदि के लिए सीबीडी भांग के तेल और टिंचर।
- बरलियन की अतिरिक्त ताकत आदर्श सीबीडी गांजा तेल
- आरई: वानस्पतिक गांजा क्लासिक टिंचर
ओमेगा -3 फैटी एसिड के लिए गांजा का तेल
- मैनिटोबा हार्वेस्ट गांजा बीज तेल
- न्यूटिवा कार्बनिक गांजा तेल
जितना अधिक आप जानते हैं! अब आगे बढ़ें और भांग के तेल के कई लाभों का आनंद लें।
