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आइरीन गोडार्ड द्वारा चित्रण
प्रिय नए रोमांटिक,
बहुत गर्म। आपने इसे किया है।
आप एक नई टिंडर प्यारी के साथ कुछ तारीखों पर गए हैं, लेकिन आप एक प्रतिबद्ध रिश्ते के विचार से खुद को थका हुआ पाते हैं। वे आपको यह देखने के लिए टेक्स्ट करते हैं कि आप कब फिर से घूमना चाहते हैं, और आप उन्हें बाद में वापस टेक्स्ट करने के लिए एक मानसिक नोट बनाते हैं - हो सकता है। मेरा मतलब है, तुम व्यस्त हो।
अगले दिन, वे एक और फीलर टेक्स्ट भेजते हैं (अब तक, वे शायद उम्मीद कर रहे हैं कि आपको अपनी अनुपस्थिति की व्याख्या करने के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया है), और आप अचानक बंद हो गए हैं: जो आपने सोचा था उसके लिए यह अत्यधिक लगता है।
आप निश्चित रूप से सुनिश्चित नहीं हैं कि आप क्या खोज रहे हैं, लेकिन आपको ऐसा लगता है कि आपपता हैअगर यह आपके सामने था। और यह कहना अटपटा लगता है, है ना? तो आप बस कुछ नहीं कहते - फिर कभी। या हो सकता है कि आपने खुद को आश्वस्त कर लिया हो कि आप दोनों एक बेमेल के कारण बस अलग हो गए।
लेकिन इसका सामना करते हैं: आपने भूत किया है।
भूत, जैसा कि हम सभी जानते हैं, एक गायब होने वाला कार्य है, जो आमतौर पर रोमांटिक रिश्तों के लिए आरक्षित होता है, जिसमें एक व्यक्ति अचानक ग्रह के चेहरे से हट जाता है: कोई और कॉल या टेक्स्ट नहीं, कोई और सोशल मीडिया नहीं, और शायद और भी संपर्क नहीं आपसी।
और अगर आपने किसी पर भूत लगाया है (मेरे पास निश्चित रूप से है - उफ़), आप अकेले नहीं हैं : एक-पांचवें लोग भूत रहे हैं, और एक-चौथाई लोग भूत-प्रेत रहे हैं।
समस्या यह है कि लोग इससे नफरत करते हैं: ओवर 80 प्रतिशत लोग भूत-प्रेत को अल्पकालिक संबंधों को समाप्त करने का एक अस्वीकार्य तरीका मानते हैं। और लगभग 70 प्रतिशत कहते हैं कि वे 'एक भूत के बारे में बुरा सोचेंगे।'
तो हम यह क्यों करते है?
मैं अपने दोस्त के पास पहुंचा (और, इससे भी महत्वपूर्ण बात, शानदार यौन शिक्षक) कैमरून ग्लोवर उसे लेने के लिए हम भूत क्यों लेते हैं। उसने कहा, 'औसत व्यक्ति के लिए भूत की अपील केवल व्यक्तिगत जवाबदेही के वियोग से उपजी है।'
यानी हम भूत क्योंकि यह सुविधाजनक लगता है .
हो सकता है कि आप खुद को किसी के प्रति कम आकर्षित पाते हों, और उसका नाम लेना असहज महसूस करता हो। हो सकता है कि उन्होंने आपसे कुछ ऐसा कहा हो जिससे आपको गुस्सा, निराशा या शर्मिंदगी महसूस हुई हो, और आप इसके बारे में अजीब बातचीत से बचना चाहते हैं। हो सकता है कि रिश्ता आकस्मिक हो, इसलिए आप दूसरे व्यक्ति के लिए कम जिम्मेदार महसूस करते हैं।
यदि आप कम भावनात्मक और श्रम-गहन तरीके से संबंध समाप्त करना चाहते हैं, तो बस गायब होना एक व्यावहारिक कदम की तरह लग सकता है।
और यह समझ में आता है: एक डेटिंग संस्कृति में जहां स्वस्थ संचार कौशल को प्राथमिकता नहीं दी जाती है, हमारी भावनाओं पर चर्चा करने में शामिल भेद्यता भयानक हो सकती है। तो अगर हम इससे पूरी तरह बच सकते हैं, तो क्यों नहीं?
खैर, यहाँ क्यों नहीं: जीवन में बाद में मुझे जो सीखने को मिला वह यह है कि रिश्ते काम लेते हैं -सबरिश्तों।
चाहे वह एक दोस्त, साथी, या आकस्मिक हुकअप हो, किसी के साथ जुड़ना, यहां तक कि संक्षेप में, जिम्मेदारी के साथ आता है: जब तक आप असुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तब तक आप अपने इरादों, अपेक्षाओं को संप्रेषित करने के लिए जवाबदेह हैं, और - हाँ - दूसरों के प्रति अरुचि।
कुछ लोगों के लिए संचार दूसरों की तुलना में अधिक स्वाभाविक रूप से आता है। मजबूत विकास विश्वास वाले लोग - कि रिश्तों में पोषण के लिए जानबूझकर काम करना शामिल है - भूत-प्रेत के प्रति नकारात्मक महसूस करने और इसमें शामिल होने से बचने की अधिक संभावना है। लेकिन मजबूत नियति विश्वास वाले लोग - कि रिश्ते नसीब होते हैं - इसके विपरीत महसूस करते हैं और करते हैं।
हां, जिस तरह से आप रिश्तों को मानते हैंचाहिएकाम आपके भूत-प्रेत की संभावना पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।
लेकिन यह धारणा कि भूत-प्रेत तकनीक और सोशल मीडिया का उत्पाद है? यह वास्तव में हमारे विचार से #मिलेनियल समस्या से कम हो सकता है।
ज़रूर, यह शब्द अभी-अभी शुरू हुआ है 2006 में भाषाई कर्षण हासिल करें , लेकिन धीरे-धीरे अरुचि और संघर्ष से बचने का अभ्यास उतना ही पुराना हो सकता है जितना कि स्वयं ब्रेकअप।
1984 के शोध के अनुसार, ब्रेकअप का अनुसरण a व्यवहार लिपि . हमारे जीवन में ज्यादातर चीजें करते हैं। हम किसी भी स्थिति में व्यवहार के अनुक्रम की अपेक्षा करते हैं और इसलिए उसका पालन करते हैं। यही कारण है कि जब हम एक सच्ची अपराध वृत्तचित्र देखते हैं, तो हमें संदेह होता है कि माँ ने बच्चे की हत्या सिर्फ इसलिए की क्योंकि वह अंतिम संस्कार में रोई नहीं थी।
ये स्क्रिप्ट - जैसे 'हाय, हैलो, जब आपका बच्चा मर जाता है, तो आपको अंतिम संस्कार में रोना चाहिए' - हमारे मानस में इतनी गहराई से लिखा गया है कि हम अवचेतन रूप से उनका पालन करते हैं।
और ब्रेकअप? जो अपने व्यवहार लिपि रुझान 16 कदम लंबा 1998 के एक अध्ययन के अनुसार। लंबे समय तक, प्रतिबद्ध रिश्तों में, रिश्ते के अंत में आने से पहले लोग 16 चरणों के माध्यम से काम करते हैं।
भावनाओं को संप्रेषित करने और समस्याओं को हल करने की कोशिश करने से पहले, आप महसूस कर सकते हैं (1) बढ़ती अरुचि, (2) दूसरों के प्रति आकर्षण (उम, हाँ, जैसे मेमे ), और (3) भावनात्मक और शारीरिक रूप से रिश्ते से हटना।
अल्पकालिक संबंधों पर विचार करते समय वे पहले तीन चरण दिलचस्प होते हैं क्योंकि इसके बाद ही चौथा चरण होता है - चीजों को काम करने की कोशिश करना - होता है।
एक आकस्मिक रिश्ते में एक संभावित भूत के लिए, हालांकि, वह चौथा चरण कभी नहीं हो सकता है। और क्यों होगा? यदि आप कमजोर बातचीत को सार्थक नहीं पाते हैं, तो आप किसी और से मिलने के लिए स्वाइप करना शुरू कर सकते हैं जो आपको उत्साहित करता है (!)। तो जब आप भूत होते हैं, तो आप रिश्ते को वापस लेने पर - स्थायी रूप से समाप्त कर देते हैं।
यही कारण है कि ऐसा करना बेकार है
इससे लोगों को तकलीफ होती है। जब आप भूत होते हैं, तो आपकी पूर्व रोमांटिक रुचि के लिए स्क्रिप्ट रुकी हुई और अधूरी होती है। वे यह समझने की कोशिश करने के लिए अपने स्वयं के उपकरणों पर छोड़ दिए गए हैं कि क्या गलत हुआ - और वे एक साधारण गोलमाल पाठ के लायक भी क्यों नहीं थे। आपके लिए जो संघर्ष से बचाव है वह वास्तव में संघर्ष हैस्थायीकरणकिसी और के लिए!
जैसा कि मैंने क्रिस्टीन सेट्ज़ से सीखा, जो उसी डॉक्टरेट कार्यक्रम में भूत-प्रेत पर शोध कर रहा है, जिससे मैंने स्नातक किया है, 'अस्पष्टता और बंद होने की कमी बढ़ी हुई चिंता का एक नुस्खा है।'
वह बताती हैं, 'मन एक अर्थ बनाने वाली मशीन है, और लोग आम तौर पर अपनी खुद की - अक्सर आत्म-आलोचनात्मक - कहानी के साथ अंतराल को भर देंगे।'
भूत-प्रेत से लाभ पाने वाला एकमात्र व्यक्ति भूत है। और यदि आप एक भूत हैं, खासकर यदि आप नियमित रूप से भूत करते हैं, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप कठिन भावनाओं और बातचीत की कड़ी मेहनत को चकमा दे रहे हैं। और उस पर करीब से नज़र डालना महत्वपूर्ण है।
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'मैं क्या टाल रहा हूँ?' एक उपयोगी आत्मनिरीक्षण प्रश्न हो सकता है। सेट्ज़ का सुझाव है कि आप जिस चीज़ से डरते हैं उस पर प्रतिबिंबित करें: 'जो कुछ भी आता है उसके बारे में उत्सुक रहें, और इसे अनपॅक करने में जानबूझकर रहें।'
लेकिन भूत-प्रेत नहीं होताहैहमारा नया सामान्य होने के लिए। हम ब्रेकअप के लिए खुद को एक नई स्क्रिप्ट सिखा सकते हैं, जबकि अधिक संवेदनशील, अधिक जिम्मेदार है।
मैं आपको चुनौती देता हूं कि अगली बार जब आप भूत-प्रेत पर विचार कर रहे हों तो संतुलन बनाने का प्रयास करें। आपको बैठने की, व्यक्तिगत रूप से बातचीत की योजना बनाने की ज़रूरत नहीं है (हालाँकि आप निश्चित रूप से कर सकते हैं)। एक साधारण पाठ - 'हमारी तिथि के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। मैं अन्य विकल्पों का पता लगाने जा रहा हूँ, लेकिन शुभकामनाएँ! ” - बहुत आगे बढ़ सकते हैं।
'मैं लोगों को अस्पष्टता के बजाय दयालुता और स्पष्टता के साथ संबंधों को समाप्त करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं,' सेट्ज़ कहते हैं। 'भूत के लिए एक विकल्प एक सरल और संक्षिप्त संदेश हो सकता है, जो समय को एक साथ महत्व देता है लेकिन सीमा बताता है।'
'एक स्वस्थ संतुलन है,' ग्लोवर सहमत हैं। 'आप जिम्मेदारी ले सकते हैं और अपनी भावनाओं के बारे में सामने आ सकते हैं लेकिन सीमाएं भी हैं जो लोगों को याद दिलाती हैं कि आपकी भावनात्मक भलाई की रक्षा करना भी महत्वपूर्ण है। हम खुद को श्रेय देने की तुलना में दोनों को करने में अधिक सक्षम हैं।'
अंतत: अरुचि को संप्रेषित करने के लिए खुद को जवाबदेह ठहराने के लिए, आप एक दूसरे के बारे में कैसा महसूस करते हैं, इसका पुनर्मूल्यांकन करने के लिए आप प्रत्येक तिथि के 24 से 48 घंटे बाद आधार को छूना चाहते हैं (मैं करता हूं!)
संचार किसी भी स्वस्थ रिश्ते की आधारशिला है। और, जहां तक यह सुरक्षित है, आप इसे उन लोगों के लिए देय हैं जिन्हें आप लापरवाही से डेटिंग कर रहे हैं और ईमानदार होने के लिए और आप कैसा महसूस कर रहे हैं।
मेलिसा फैबेलो, पीएचडी, एक सामाजिक न्याय कार्यकर्ता हैं, जिनका काम शरीर की राजनीति, सौंदर्य संस्कृति और खाने के विकारों पर केंद्रित है। उसका अनुसरण करें ट्विटर तथा instagram .
