अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
यह लेख के साथ साझेदारी में बनाया गया था पीरफिट .
मेरी कार्यदिवस की दिनचर्या कुछ इस प्रकार है: बैठो और कॉफी पी लो। बैठो और कंप्यूटर को बूट करो। यह सुनिश्चित करने के लिए बाथरूम के शीशे में बालों की जाँच करें कि ड्राई शैम्पू डैंड्रफ़ की तरह नहीं दिखता है। बैठो और काम करो। सहकर्मियों के साथ छोटी सी बात। बैठो और काम करो। बाथरूम तोड़। बैठो और काम करो। दोपहर का भोजन डेस्क पर। बैठो और काम करो। Maaayybe रात के खाने के लिए घर रेंगने से पहले जिम जाता है, जहाँ मैं अपने बट पर कुछ और बैठता हूँ और सोचता हूँ कि मैं कितना थक गया हूँ।
क्या वह अस्वीकृति से डरता है या उसे कोई दिलचस्पी नहीं है
आप वहां पहुंचें जहां मैं इसके साथ जा रहा हूं। अगर बैठना एक व्यायाम होता, तो मेरा चूतड़ अद्भुत आकार में होता - जैसे सुपरहीरो-इन-टाइट्स-आकार। दुख की बात है कि बैठने से वास्तव में हमें कोई फायदा नहीं होता है। और मुझे पता होना चाहिए: मैं इसमें बहुत अच्छा हूँ।
जबकि समाधान काफी स्पष्ट है- खड़े हो जाओ, उस गतिहीन जीवन में देना इतना आसान है। इसीलिए पीरफिट मेरे बट का नया बीएफएफ है।एक फिटनेस सदस्यता की कल्पना करें जो आपको बिना किसी ब्लैकआउट समय या मूल्य वृद्धि के अपने कार्यालय के पास कई फिटनेस कक्षाओं और जिम के लिए साइन अप करने देती है। संक्षेप में यह Peerfit है, लेकिन यह बेहतर हो जाता है: पीरफिट बिल जमा करने के लिए नियोक्ताओं और आपके बीमा के साथ काम करता है,तथायह सोशल नेटवर्किंग टूल के साथ आता है ताकि आप ऑफिस में दोस्तों के साथ वर्कआउट में तालमेल बिठा सकें।
सुंदर कैसे बनें
यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है:
- एक व्यक्तिगत या कॉर्पोरेट खाता बनाएँ। यदि आपकी बीमा/कंपनी इसमें शामिल नहीं होगी, आप सदस्यता प्राप्त कर सकते हैं .95 प्रति माह के लिए, फिर आपके द्वारा बुक की गई प्रत्येक कक्षा के लिए रियायती सदस्य दर का भुगतान करें।
- अपना जिम या कसरत कक्षा खोजें। आप अपनी खोज को प्रकार (मुक्केबाजी, नृत्य, HIIT, योग) द्वारा फ़िल्टर कर सकते हैं और एक क्लिक के साथ अपना स्थान आरक्षित कर सकते हैं।
- एक दोस्त को पकड़ो। एक बार आपकी कक्षा बुक हो जाने के बाद, आप इसे अपने कैलेंडर में सिंक कर सकते हैं और सहकर्मियों को ईमेल आमंत्रण या सोशल मीडिया ईवेंट या एक विशेष लिंक साझा करके आमंत्रित कर सकते हैं।
- पसीना बहाएं और अपने बट को एक और पूरे दिन कुर्सी पर बैठने से बचाएं।
मैं प्रमाणित कर सकता हूं कि सिस्टम काम करता है। हमारे सहयोगी फिटनेस संपादक (और अद्भुत दोस्त)जेमी पॉवेलएक बॉक्सिंग आमंत्रण के साथ मेरे साधु को दुनिया में ले आया। एक घंटे के चुटकुलों, घूंसे और किक के बाद, मैंने पूरी तरह से पुनर्जीवित महसूस किया और अपने काम को खत्म करने के लिए तैयार हो गया। कुछ दिनों बाद, मैंने अपने पसंदीदा NYC स्टूडियो, 305 फिटनेस में लंचटाइम सत्र के साथ गति को बनाए रखा। यह अजीब है कि व्यायाम के लिए समय निकालना दूसरी प्रकृति बन जाता है जब आपके पास कोशिश करने के लिए कक्षाओं की एक मील लंबी सूची होती है और अच्छे दोस्तों के साथ पसीना आता है।
तो देखो, बैठेनया धूम्रपान नहीं हो सकता है, लेकिन दोस्तों के साथ सक्रिय रहना है लाभ पर लाभ . क्या आप इसके बजाय अपनी डेस्क को विराम नहीं देंगे और अपने शरीर और दिमाग को कुछ अच्छा करेंगे? मुझ पर विश्वास करें जब मैं कहता हूं कि मैं पीरफिट से अधिक मूल्य के साथ -प्रति-माह की सदस्यता के बारे में नहीं सोच सकता। मेरा बट पूरी तरह से सहमत है।
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