विशेषज्ञों के अनुसार, सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करने का कम से कम घृणित तरीका

इसे देखें: आप एक सार्वजनिक शौचालय में हैं। आप सावधानी से टॉयलेट पेपर की एक पट्टी बिछाते हैं, जिससे आपके और सभी के बीच एक सुरक्षा कवच बन जाता हैकीटाणुओंदुनिया के। आप बैठने से एक सेंटीमीटर दूर हैं’ जब कागज कटोरी में फिसल जाता है।

ब्लरघ, है ना? खैर, अच्छी और बुरी खबरें हैं। सबसे पहले, अच्छा: सार्वजनिक शौचालय की सीटें वास्तव में पूरे टॉयलेट में सबसे साफ जगहों में से एक हैं। बुरी खबर: बाकी सब कुछ बहुत बुरा हो सकता है।

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“सबसे साफ जगहों में से एक आमतौर पर टॉयलेट सीट होती है। बहुत सारे लोग इसे पूरे दिन मिटा देंगे, और [क्लीनर] इस पर कीटाणुनाशक का उपयोग करते हैं, & rdquo; कहते हैं चक गेरबा , पीएच.डी., एरिज़ोना विश्वविद्यालय में सूक्ष्म जीव विज्ञान और पर्यावरण विज्ञान के प्रोफेसर।

तो अगर आप संपर्क करते हैं तो कोई चिंता नहीं है। यहां तक ​​​​कि अगर आपके पहले व्यक्ति ने इसे मिटा नहीं दिया, तो कोई बड़ा जोखिम नहीं है: इस तरह से प्रसारित बहुत कम रोगाणु आपको बीमार कर सकते हैं, कहते हैं केली रेनॉल्ड्स , पीएचडी, पर्यावरण और व्यावसायिक स्वास्थ्य के एक सहयोगी प्रोफेसर भी एरिज़ोना विश्वविद्यालय में। और अगर वे कर भी सकते हैं, तो झरझरा टॉयलेट पेपर मूल रूप से इसे रोकने के लिए कुछ नहीं करेगा। (आरामदायक।)

असली खतरा नीचे है, गेरबा कहते हैं। “शौचालय में सबसे कीटाणुरहित स्थान हमेशा फर्श होता है।” गेरबा के शोध के अनुसार, जब शौचालय फ्लश करता है, तो यह हवा में बूंदों का एक स्प्रे भेजता है, जो तब फ्लश के छह फीट के भीतर किसी भी सतह पर बस जाता है। घरेलू शौचालयों के सूक्ष्मजीवविज्ञानी खतरे: छोटी बूंदों का उत्पादन और अवशिष्ट जीवों का भाग्य। गेरबा सीपी, वालिस सी, मेलनिक जेएल। एप्लाइड माइक्रोबायोलॉजी, १९७५, नवम्बर;३०(२):०००३-६९१९। स्वास्थ्य देखभाल और अन्य सेटिंग्स में शौचालय के उपयोग के माध्यम से एरोसोल और सतहों का वायरल संदूषण। वेरानी एम, बिगाज़ी आर, कार्डुची ए। अमेरिकन जर्नल ऑफ इंफेक्शन कंट्रोल, 2014, मई।;42(7):1527-3296। उन बूंदों में किसी भी मल-जनित रोग के जीवाणु हो सकते हैं, जैसेई कोलाई, नोरोवायरस, साल्मोनेला, या शिगेला।

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ढक्कन बंद करके इन सब से बचा जा सकता है। एकमात्र समस्या: रेनॉल्ड्स का कहना है कि सार्वजनिक टॉयलेट में बड़े पैमाने पर ढक्कन हटा दिए गए हैं। इसका मतलब है कि हैंडल, टॉयलेट पेपर डिस्पेंसर, और यहां तक ​​​​कि छोटे पर्स शेल्फ भी बैक्टीरिया के लिए हॉटस्पॉट हैं।

आपकी कार्य योजना

इन सभी भयावह समाचारों को ध्यान में रखते हुए, अगली बार जब आप अपना व्यवसाय करते हैं, तो सर्दी, फ्लू, या मल-जनित बीमारी से बचने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

1. कागज़ के तौलिये पर भरोसा करें।

आपको जो करना है वह करें, फिर बाहर निकलने की रणनीति पर ध्यान दें, कहते हैं डेनियल पार्क , एम.डी., दक्षिण कैरोलिना के मेडिकल यूनिवर्सिटी में एक बाल चिकित्सा आपातकालीन चिकित्सा चिकित्सक। “मैं नल को चालू करने के लिए एक कागज़ के तौलिये का उपयोग करता हूँ, मैं अपने हाथ साबुन और पानी से धोता हूँ, मैं एक और कागज़ का तौलिया लेता हूँ, और फिर मैं उसका उपयोग नल को बंद करने और दरवाज़े के हैंडल को खोलने के लिए करता हूँ।'

हां, डॉर्कनॉब्स और नल के हैंडल भी खतरे के क्षेत्र हैं, रेनॉल्ड्स कहते हैं। हाथ धोने से पहले हम इन्हीं चीजों को छूते हैं और विडंबना यह है कि इन्हें बंद करने से हमारे हाथ फिर से दूषित हो जाते हैं। इसलिए जबकि कागज़ के तौलिये से आस-पास की हर चीज़ को संभालना माइकल जैक्सन-एस्क जैसा लग सकता है, क्षमा करने से सुरक्षित रहना बेहतर है।

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2. फ्लश से सावधान रहें।

यदि आप किसी को स्टॉल से बाहर निकलते हुए देखते हैं, तो रेनॉल्ड्स स्टीयरिंग को साफ करने की सलाह देते हैं - उनके फ्लश से कीटाणु शायद अभी भी हवा में होंगे। जब आप काम पूरा कर लें, तो पूरी तरह से कपड़े पहन लें और फ्लश करने से ठीक पहले जाने के लिए तैयार हो जाएं। आपके रोगाणु आपको चोट नहीं पहुंचा सकते हैं, लेकिन कटोरे में उस व्यक्ति से अवशिष्ट रोगाणु हो सकते हैं जो आपके सामने था।

3. बैठो, बैठो मत।

रेनॉल्ड्स का कहना है कि भले ही पेपर टॉयलेट प्रोटेक्टर्स का कोई वास्तविक उद्देश्य नहीं है, फिर भी वह उनका उपयोग करना जारी रखती है। मिश्रण में ढाल के साथ लोगों के बैठने (होवर करने के बजाय) की संभावना अधिक होती है, जो रखता है which वास्तव में-नहीं-बाँझ मूत्र जहां होना चाहिए, पर्यावरण स्वच्छता में सुधार और चीजों को साफ रखने में मदद करना। मूत्र बाँझ नहीं है: वयस्क महिला मूत्राशय में निवासी जीवाणु वनस्पतियों का पता लगाने के लिए उन्नत मूत्र संस्कृति तकनीकों का उपयोग। हिल्ट ईई, मैकिन्ले के, पियर्स एमएम। जर्नल ऑफ क्लिनिकल माइक्रोबायोलॉजी, 2013, दिसंबर;52(3):1098-660X।

4. अपनी व्यक्तिगत वस्तुओं को सुरक्षित रखें।

कभी अपने फोन को फर्श पर रखें—बस एक सेकंड के लिए? हमारे पास है। लेकिन फिर कभी नहीं: जैसे ही आपका सेल या पर्स उस सतह से टकराता है, यह संभावित रूप से उस बैक्टीरिया के लिए एक वाहक बन जाता है और जहां भी आप इसे नीचे डालते हैं, वहां फैल जाता है, गेरबा कहते हैं।

अपने पर्स या बैग के लिए, इसे फर्श या शेल्फ पर रखने से बचें, जो सबसे अधिक रोगाणु जमा करते हैं, रेनॉल्ड्स कहते हैं। इसके बजाय, इसे दरवाजे के पीछे हुक पर लटका दें, जो उन्हें फर्श के संपर्क में रखने से बेहतर है।

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5. अपने हाथ धोएं।

बेशक, मानक स्वच्छता सभी नियम हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अनुशंसित 20 सेकंड के लिए अपने हाथ धो रहे हैं, पार्क कहते हैं (“जन्मदिन मुबारक” का एक दौर)। और यदि आप शौचालय पर अपने फ़ोन का उपयोग कर रहे हैं—तो इसे करना न भूलेंकीटाणुरहित.

टेकअवे

कुल मिलाकर, सार्वजनिक शौचालय आपकी मृत्यु नहीं बनने जा रहे हैं। जबकि ick कारक निश्चित रूप से मौजूद है, यदि आप अपने हाथों को साफ रखते हैं (और खुले घाव के साथ त्वचा पर तरल पदार्थ के संपर्क से बचते हैं, उम्मीद है कि दिया गया है), तो आप ठीक हो जाएंगे। यदि आप अभी भी चिंतित हैं, तो जीवाणुरोधी वाइप्स के एक पैकेट में निवेश करें- अपने लिए, अपने नल के लिए, और सबसे बढ़कर, अपने बटुए के निचले भाग के लिए।