अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
हम उन उत्पादों को शामिल करते हैं जो हमें लगता है कि हमारे पाठकों के लिए उपयोगी हैं। यदि आप इस पृष्ठ पर लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं।यहाँ हमारी प्रक्रिया है।
लोग स्पष्ट रूप से गंदी चीजों को छूने से बचते हैं - शौचालय के कटोरे, कचरे के डिब्बे, सार्वजनिक शौचालय में कुछ भी। लेकिन हर जाने-माने बुरे लोगों के लिए, रडार के नीचे कई खतरे हैं जो हम अपने मुंह में डालते हैं, पूरी रात घूमते हैं, और नियमित रूप से अपने चेहरे पर रगड़ते हैं।
यहां तक कि अगर आप इन दिनों अपने हाथ धोने और दरवाज़े की घुंडी की सफाई कर रहे हैं, तो शायद चीजें अभी भी आपके विचार से अधिक गंदी हैं।
स्वच्छ, खुश और स्वस्थ रहने के प्रयास में, यहां 21 आश्चर्यजनक रूप से गंदी चीजें हैं और उनके बारे में क्या करना है।
रसोई
स्पंज
बैक्टीरिया और खाद्य कणों के लिए स्पंज के नुक्कड़ और सारस में फंसना आसान है, जिससे बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए आदर्श स्थिति बनती है। मैरोटा एसएम, एट अल। (2019)। घरेलू रसोई स्पंज में माइक्रोबियल समुदायों पर अध्ययन: के साक्ष्यक्रोनोबैक्टर सकाज़ाकीऔर विस्तारित स्पेक्ट्रम बीटा लैक्टामेज (ESBL) बैक्टीरिया पैदा करने वाला। डीओआई: 10.4081/ijfs.2018.7672 नम, अंधेरा - बैक्टीरिया और क्या माँग सकता है ?!
क्या करें: बैक्टीरिया की बुराइयों को कम करने के लिए जीवाणुरोधी स्पंज और डिश साबुन आज़माएं - लेकिन ई. कोलाई और साल्मोनेला जैसे बड़े नाम वाले खलनायकों के प्रसार को नियंत्रित करने में कोई भी बहुत प्रभावी नहीं हैं। कुसुमानिंग्रम एचडी, एट अल। (२००२)। रसोई के स्पंज में खाद्य जनित रोगजनकों और प्रतिस्पर्धी सूक्ष्मजीवों पर जीवाणुरोधी डिशवाशिंग तरल के प्रभाव। डीओआई: 10.4315/0362-028x-65.1.61
सप्ताह में कम से कम एक बार स्पंज को कीटाणुरहित करके अतिरिक्त सुरक्षित रहें ब्लीच समाधान 5 मिनट के लिए, या 2 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें। (माइक्रोवेव विधि को 99 प्रतिशत बैक्टीरिया को मारने के लिए भी दिखाया गया है।) पार्क डीके, एट अल। (२००६)। घर के वातावरण में माइक्रोवेव विकिरण द्वारा माइक्रोबियल निष्क्रियता। pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17190338
किचन नॉब्स, हैंडल और बटन
फ्रिज से कुछ लेना, कैबिनेट से मसाले लेना, ओवन को पहले से गरम करना, माइक्रोवेव में कुछ ज़ैप करना - खाना पकाने में बहुत कुछ जाता है, जिसमें उस कच्चे चिकन या बिना धुले उत्पाद के बैक्टीरिया भी शामिल हैं।
क्या करें: जोखिम को कम करने के लिए, कुछ विशेषज्ञ सलाह देते हैं कीटाणुनाशक का उपयोग करना किसी भी अक्सर उपयोग की जाने वाली रसोई की सतहों पर, विशेष रूप से भोजन तैयार करने से पहले और बाद में।
उन प्रकाश स्विच को याद मत करो!
बोर्डों को काटना
उस रसोई के चारों ओर उड़ने वाली सभी सामग्री के साथ, प्रत्येक प्रकार के भोजन के लिए नामित कटिंग बोर्ड रखना कठिन है। (कच्चे स्टेक के ठीक बाद बोर्ड पर फेंकी गई ताजी सब्जियों को ना कहें।) लेकिन क्रॉस-संदूषण के लिए यह हॉटबेड साफ रखने के लिए आवश्यक है।
वैज्ञानिक बहस करते हैं कि क्या लकड़ी, प्लास्टिक या कांच एक बेहतर बोर्ड के लिए बनाता है: प्लास्टिक बोर्ड सुरक्षित और साफ करने में आसान लगते हैं (क्योंकि वे झरझरा नहीं होते हैं), लेकिन एक बार जब वे बार-बार काटने से स्कोर कर लेते हैं, तो सूक्ष्म खांचे को साफ करना मुश्किल होता है।
लकड़ी के बैक्टीरिया को अपने मूल में चूसने की अधिक संभावना है, लेकिन शोधकर्ता इस बात से असहमत हैं कि क्या बैक्टीरिया कभी फिर से प्रकट होता है। बांस के बोर्ड कम नमी को अवशोषित करते हैं और चाकू के दाग, कटिंग बोर्ड और खाद्य सुरक्षा का विरोध करते हैं। (2013)। https://www.fsis.usda.gov/wps/portal/fsis/topics/food-safety-education/get-answers/food-safety-fact-sheets/safe-food-handling/cutting-boards-and- खाद्य सुरक्षा / ct_index जो एक बेहतर विकल्प हो सकता है।
कांच और अन्य गैर-छिद्रपूर्ण सामग्री जैसे संगमरमर के बोर्ड इसकी सतह पर एक रोगाणु फिल्म को कम बढ़ने देते हैं, संभावित रूप से कम क्रॉस-संदूषण और आसान कीटाणुशोधन की अनुमति देते हैं। दंतास एस, एट अल। (2018)। विभिन्न कटिंग बोर्ड पर साल्मोनेला एंटरिका सेरोवर एंटरिटिडिस द्वारा क्रॉस-संदूषण और बायोफिल्म निर्माण। डीओआई: 10.1089/एफपीडी.2017.2341
क्या करें: डिशवॉशर के माध्यम से नियमित रूप से चलाकर प्लास्टिक बोर्डों को साफ रखें (या यदि डिशवॉशर कोई विकल्प नहीं है तो लगभग उबलते पानी से धो लें)।
ऐक्रेलिक, प्लास्टिक, या कांच के बोर्डों को धोने के लिए डिशवॉशर (या लगभग उबलते पानी) का उपयोग करने पर विचार करें औरठोसलकड़ी के बोर्ड। डिशवॉशर में लेमिनेटेड बोर्ड लगाने से बचें।
संभावित बैक्टीरिया के विकास को कम करने के लिए भंडारण से पहले अपने बोर्डों को पूरी तरह से हवा में सूखने दें। प्रत्येक प्रकार के भोजन के लिए निर्दिष्ट बोर्ड रखने पर भी विचार करें, जैसे एक मांस और समुद्री भोजन के लिए और दूसरा उत्पादन के लिए।
लेकिन चूंकि शोध वास्तव में मिश्रित है, बस भारी दाग वाले बोर्डों को नियमित रूप से बदलना सुनिश्चित करें और अक्सर गर्म साबुन के पानी का उपयोग करें।
ड्रिप कॉफी मेकर
आपका दैनिक कप जो आपके घर में ick कारक में योगदान दे रहा है। अधिकांश घरेलू कॉफी निर्माता पानी के जलाशय या मशीन के आंतरिक पाइपिंग के गीले, अंधेरे वातावरण में उगने वाली किसी भी चीज़ को मारने के लिए पर्याप्त गर्म नहीं होते हैं। विलानोवा सी, एट अल। (2015)। कॉफी-मशीन बैक्टीरियोम: बर्बाद कॉफी ट्रे लीच की जैव विविधता और उपनिवेश। प्रकृति.com/लेख/srep17163
क्या करें: चल रहा है १ से १ मिश्रण महीने में एक बार मशीन के माध्यम से पानी और सफेद सिरका का उपयोग मोल्ड और कुछ बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद कर सकता है। मिश्रण का आधा भाग मशीन में चलने दें, फिर चक्र समाप्त करने से पहले इसे एक घंटे के लिए बंद कर दें। और कैफ़े को डीप-क्लीन करना न भूलें!
शयनकक्ष
तकिए
तकिए सिर्फ एक ठोस रात की नींद पैक नहीं कर रहे हैं - यह पता चला है कि वे कई प्रकार के एलर्जी-उत्प्रेरण कवक का घर भी हो सकते हैं। वुडकॉक एए, एट अल। (२००६)। बिस्तर का फंगल संदूषण। डीओआई: 10.1111/जे.1398-9995.2005.00941.x और उन सभी घंटों में पसीना बहाते हुए, त्वचा को बहाते हुए, और भेड़ के बच्चे की तरह लार टपकने से भी धूल के कण, धूल के कण एलर्जी: लक्षण और कारण के लिए आदर्श स्थिति पैदा होती है। (2019)। mayoclinic.org/diseases-conditions/dust-mites/symptoms-causes/syc-20352173 एक और संभावित एलर्जी ट्रिगर।
क्या करें: बिस्तरों को नियमित रूप से धोने के अलावा (नीचे विशिष्ट निर्देश), एंटी-एलर्जेन कवर तकिए को बाहरी कीटाणुओं से बचाने में मदद कर सकते हैं और छींकने वाले सामान को अंदर रख सकते हैं। कैरार्ड ए, एट अल। (2012)। हाउस डस्ट माइट एलर्जी। दो: 10.1024/0040-5930/a000281
शीट्स
उन एलर्जेन-पैकिंग तकिए की तरह, चादरें भी कीटाणुओं, धूल के कण और पसीने को पकड़ सकती हैं।
यदि आप सुबह अपना बिस्तर न बनाने का बहाना ढूंढ रहे हैं, तो पता चलता है कि उठने के बाद अपनी चादरें हवा देना कुछ नमी को वाष्पित करने की अनुमति देता है। कम नमी का मतलब धूल के कण के लिए कम आरामदायक वातावरण है।
क्या करें: उपलब्ध उच्चतम ताप पर सब कुछ धोना और सुखाना एक अच्छी नीति है, लेकिन नियमित रूप से ब्लीचिंग करना भी एक अच्छा विचार है। (वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि एक अच्छा गर्म धोने और ब्लीच की खुराक न केवल कपड़े पर बैक्टीरिया को मार देगी, बल्कि मशीन को भी साफ कर देगी ताकि रोगाणु लगातार फैल न सकें।) कैलेवार्ट सी, एट अल। (2015)। घरेलू वाशिंग मशीन में बैक्टीरियल एक्सचेंज। Frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2015.01381/full
बाथरूम
स्नान चटाई
स्नान चटाई वहां बैठती है, स्नान के पानी से भिगोकर और फर्श के खिलाफ दबाया जाता है, वाष्पीकरण धीमा कर देता है और अंधेरे, नम वातावरण मोल्ड और बैक्टीरिया प्यार प्रदान करता है।
क्रिश्चियन सेराटोस विकी
उस तथ्य में जोड़ें कि बाथरूम के फर्श को सबसे दूषित कैनेडी डी, एट अल में से एक दिखाया गया है। (2010)। सार्वजनिक शौचालयों में एंटेरिक बैक्टीरियल संदूषण। ciriscience.org/a_67-Enteric-Bacterial-Contamination-of-Public-Resrooms बाथरूम के कुछ हिस्सों (शौचालय का कटोरा, निश्चित रूप से बाहर रखा गया) और यह स्पष्ट है कि हमें उस स्नान चटाई की ओर कुछ दिमागी शक्ति क्यों लगानी चाहिए।
क्या करें: उच्चतम गर्मी पर और ब्लीच के साथ प्रति सप्ताह एक बार लॉन्डर मैट (यदि संभव हो - चटाई के धोने के निर्देशों को स्थगित करें, खासकर अगर इसमें रबर बैकिंग हो)। और किसी भी बिस्तर या कपड़े से अलग रखें।
लकड़ी की चटाई एक आसान विकल्प हो सकता है, क्योंकि सतह के कीटाणुनाशक नियमित लॉन्ड्रिंग की जगह ले सकते हैं, लेकिन एक साफ चटाई को फिर से संक्रमित करने से बचने के लिए फर्श को कीटाणुरहित करना याद रखना महत्वपूर्ण है।
कपड़े धोने की टोकरी
पसीने से लथपथ कसरत गियर, अंडरवियर और बिस्तर से सभी जमी हुई गंदगी उस कपड़े धोने के बैग में बैठ जाती है, जिससे बाधा स्वयं ही गीली हो जाती है।
क्या करें: कोशिश करें कि एक बैग गंदे कपड़ों के लिए और एक बैग साफ सामान के लिए इस्तेमाल करें और गंदे बैग को कपड़ों के साथ धो लें। कठोर प्लास्टिक हैम्पर्स के लिए, किसी भी कठोर सतह कीटाणुनाशक का उपयोग करें, लेकिन ऐसी किसी भी चीज़ से सावधान रहें जिसमें रंग बदलने की संभावना हो (यानी ब्लीच)।
मेकअप और मेकअप ब्रश
सौंदर्य प्रसाधन, विशेष रूप से आंखों के लिए, बैक्टीरिया का स्रोत हो सकते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि केवल 3 महीनों के उपयोग के भीतर, 40 प्रतिशत परीक्षण किए गए मस्करा ट्यूबों में कुछ डरावनी क्रॉलियां बढ़ रही थीं। पैक एल, एट अल। (2008)। काजल के उपयोग से जुड़े माइक्रोबियल संदूषण। दो: 10.1016/j.optm.2008.02.011
क्या करें: अंगूठे का एक अच्छा नियम हर 3 महीने में आंखों का मेकअप बदलना, हर 6 महीने में लोशन और लिक्विड फाउंडेशन लगाना और हर 2 साल में नए पावर-आधारित उत्पाद, लिपस्टिक और नेल पॉलिश प्राप्त करना है।
अगर इससे पहले कुछ भी फंकी दिखना या महकने लगे, तो उसे जल्दी उछालने से न डरें।
टूथब्रश
अध्ययनों में पाया गया है कि शौचालय को फ्लश करने से बाथरूम से संबंधित बैक्टीरिया हवा में फैल सकते हैं। बेस्ट ईएल, एट अल। (2012)। शौचालयों को फ्लश करने के बाद क्लॉस्ट्रिडियम डिफिसाइल के एरोसोलाइजेशन के लिए संभावित: पर्यावरणीय प्रदूषण जोखिम को कम करने में शौचालय के ढक्कन की भूमिका। दो: 10.1016/j.jhin.2011.08.010 यक।
कहने की जरूरत नहीं है, उस टूथब्रश को संभावित संदूषकों से दूर स्टोर करना एक अच्छा विचार है (और फ्लश करने से पहले उस ढक्कन को बंद कर दें!)
क्या करें: उपयोग के बाद टूथब्रश को अच्छी तरह से कुल्ला करना सुनिश्चित करें, उन्हें पूरी तरह सूखने दें, और हर 3 से 4 महीने में बदलें। यूवी सैनिटाइज़र आवश्यक नहीं हैं, लेकिन उनके पास प्रभावशीलता के विभिन्न स्तर हो सकते हैं।
तौलिए
हम साफ होने के लिए स्नान करते हैं, इसलिए गंदगी को सुखाना मूर्खतापूर्ण होगा। लेकिन नम स्नान तौलिये का पुन: उपयोग करना बस यही कर सकता है। शॉवर के बाद सूखने से न केवल अतिरिक्त पानी से छुटकारा मिलता है - यह अपने साथ मृत त्वचा कोशिकाओं और बैक्टीरिया को भी ले जाता है (खतरनाक सहित) स्टैफ संक्रमण )। ओलर ए, एट अल। (2009)। सूती तौलिये से स्टैफिलोकोकस ऑरियस रिकवरी। डीओआई: 10.3855/jidc.40
क्या करें: यदि तौलिये को सप्ताह में एक बार बदल दिया जाता है और उपयोग के बीच पूरी तरह से सूखने दिया जाता है तो जोखिम कम होता है।
कॉन्टेक्ट लेंस
कॉन्टैक्ट लेंस के मामले बैक्टीरिया का एक प्रमुख स्रोत हो सकते हैं, अक्सर अपर्याप्त सफाई निर्देशों के कारण। वू वाई, एट अल। (2011)। कॉन्टैक्ट लेंस केस बायोफिल्म हटाने में विभिन्न सफाई नियमों और वर्तमान दिशानिर्देशों की प्रभावशीलता। डीओआई: 10.1167 / आईओएस.10-6785
क्या करें: कॉन्टेक्ट लेंस के प्रत्येक उपयोग के बाद कॉन्टैक्ट लेंस के मामलों को साफ करें और इसे हर महीने बदलें (या कम से कम कुछ मिनटों के लिए उबलते पानी में भिगोकर इसे साफ करें)।
यदि आप a . का उपयोग कर रहे हैं हाइड्रोजन पेरोक्साइड सफाई मामला उपयोग करने से पहले 24 घंटे के लिए ताजा घोल को केस में बैठने दें।
सक्रिय
हेडफोन
जैसे आपके सिर में कुछ डाला जाता है, वैसे ही उन हेडफ़ोन और ईयरबड्स को आपके कानों से कीटाणु इकट्ठा करने में बिल्कुल भी समय नहीं लगता है।
क्या करें: इलेक्ट्रॉनिक एक्सेसरीज़ के साथ पानी का उपयोग करना मुश्किल है, लेकिन ऑडियोफाइल्स वियोज्य रबर नबिन्स (तकनीकी शब्द) को सिरके और पानी के घोल में 15 मिनट के लिए भिगोकर और सूखने से पहले 10 मिनट के लिए पानी में बैठने के द्वारा साफ कर सकते हैं।
गैर-वियोज्य प्रकार के लिए, प्लास्टिक के बाहरी हिस्से पर साबुन और पानी का एक सौम्य मिश्रण इस्तेमाल किया जाना चाहिए, और एक साफ टूथब्रश ग्रिल से किसी भी प्रकार के लिंट को हटा सकता है।
इलेक्ट्रॉनिक वाइप्स सामान्य रूप से आपके इलेक्ट्रॉनिक्स को त्वरित स्वाइप देने के लिए भी उपयोगी हो सकता है।
चांबियाँ
कोई भी जो ड्राइव करता है - या दिन के अंत में घर लौटने की योजना बना रहा है - शायद उनकी जेब में एक सेट है। लेकिन चाबियों को साफ रखने के बारे में कौन सोचता है? आपको शायद चाहिए।
क्या करें: तथ्य यह है कि कई चाबियां पीतल से बनी होती हैं, एक तांबा मिश्र धातु, कुछ सुरक्षा प्रदान करती है क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से जीवाणुरोधी है।मेहतर एस, एट अल। (2008)। पश्चिमी केप में स्वास्थ्य सुविधाओं से पृथक नोसोकोमियल रोगजनकों और माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस के खिलाफ तांबे और तांबे के मिश्र धातुओं की रोगाणुरोधी गतिविधि: एक इन-विट्रो अध्ययन। डीओआई: 10.1016/j.jhin.2007.10.009
कभी-कभी अपनी चाबियों को सादे ओल 'साबुन और पानी से साफ़ करें या कीटाणुनाशक का उपयोग करें।
हैंडबैग
एक सहायक के रूप में जिसे संभाला जाता हैसभी समयहैंडबैग कीटाणुओं के लिए प्रमुख हैं और शायद ही कभी साफ होते हैं।
क्या करें: जोखिम को कम करने के लिए नियमित सफाई पर्याप्त है। ए पर्स हैंगिंग हुक अपने बैग को सार्वजनिक बाथरूम और रेस्तरां में फर्श पर बैठने से रोक सकते हैं।
चमड़े के पर्स को हर कुछ दिनों में एक कीटाणुनाशक से पोंछें, और धोने योग्य लोगों को कपड़े धोने (या ड्राई क्लीनर को भेजें) के माध्यम से सप्ताह में एक बार जितनी बार हो सके।
फ़ोन
अध्ययनों ने बार-बार मोबाइल फोन को संक्रमण के जोखिम वाले कारकों के रूप में उद्धृत किया है, और हम बड़े पैमाने पर अपने स्वयं के अनचाहे हाथ को दोष देते हैं। अकिनेमी के, एट अल। (2009)। जीवाणु संक्रमण के प्रसार में मोबाइल फोन की संभावित भूमिका। डीओआई: 10.3855/jidc.556 यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यह कितनी बार हमारे हाथों से चिपका हुआ है।
क्या करें: सफाई सरल है: सप्ताह में एक बार डिवाइस को बंद करें (अधिक बार ठंड और फ्लू के मौसम के दौरान या महामारी के दौरान) और एक कीटाणुनाशक कपड़े से पोंछ लें। इलेक्ट्रॉनिक वाइप्स एक बार फिर काम में आते हैं।
योगा मैट
एक अच्छी तरह से इस्तेमाल की जाने वाली योग चटाई - या इससे भी बदतर, एक सांप्रदायिक चटाई - काफी सकल है। एक घंटे के लिए किसी और के पसीने में लुढ़कना कौन चाहता है? या आपका अपना पुराना पसीना भी।
क्या करें: अपनी खुद की चटाई को गर्म योग में लाना और भी महत्वपूर्ण हो सकता है क्योंकि सभी गंदे कवक और बैक्टीरिया पसीने को छिद्रों से बाहर निकाल देते हैं, लेकिन व्यक्तिगत चटाई लाना ज्यादा बेहतर नहीं है अगर इसकी ठीक से देखभाल न की जाए (या अगर दोस्तों को उधार दिया गया हो) .
इसे साफ रखने के लिए, एक ऐसा पक्ष चुनें जो हमेशा ऊपर की ओर रहे और चटाई से पसीना निकालने के लिए योगा टॉवल में निवेश करें। और एक नियमित जीवाणुरोधी पोंछे स्वाइप उपयोगी है।
प्रत्येक उपयोग के बाद, मैट को ऊपर लटकाना सुनिश्चित करें ताकि दोनों पक्ष पूरी तरह से सूख सकें (विशेषकर धूप में)। समय-समय पर मैट को थोड़े से साबुन और पानी या सिरके और पानी के घोल से साफ़ करें।
जिम बैग
यदि यह नियमित रूप से पसीने से तर शर्ट के साथ पैक किया जा रहा है जो सभी प्रकार के संपर्क में हैं जिम से कीटाणु , हम इसे उतनी बार क्यों नहीं धोते हैं जितनी बार खुद कपड़े?
क्या करें: परिवहन के लिए गंदे कपड़ों को अलग जाल पाउच या एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में स्टोर करने पर विचार करें (बस सुनिश्चित करें कि इसे न भूलें और इसे खराब होने दें)।
बैक्टीरिया के विकास को सीमित करने के लिए उपयोग के बीच अपने बैग को खाली और हवा दें। लेकिन बैग खुद लॉकर रूम के फर्श पर छोड़ दिया जा रहा है, इसलिए इसे एक बार कीटाणुनाशक पोंछे के साथ दें और इसे प्रति सप्ताह एक बार सबसे गर्म सेटिंग पर धोने के माध्यम से भेजें।
पानी की बोतल
हाइड्रेटेड रहना हमेशा अनुशंसा की जाती है, लेकिन सावधान रहें - यदि सावधानी से साफ नहीं किया जाता है तो बीमारी पैदा करने वाले बैक्टीरिया पुन: प्रयोज्य प्लास्टिक की बोतलों के अंदर कोट कर सकते हैं।
वास्तव में, छात्रों की पानी की बोतलों के एक अध्ययन में पाया गया कि वे इतने गंदे थे कि, अगर नल से पानी आता, तो सरकार इसे पीने के लिए अनुपयुक्त के रूप में वर्गीकृत करती! ओलिफंत जेए, एट अल। (२००२)। प्राथमिक छात्रों की व्यक्तिगत पानी की बोतलों में जीवाणु जल की गुणवत्ता। डीओआई: 10.1007/बीएफ03404571
क्या करें: इसे रोजाना गर्म पानी में डिश सोप से धोएं। आसान सफाई और सुखाने के लिए चौड़े मुंह वाली बोतल चुनें, और ऐसी सख्त सामग्री का चुनाव करें जो जोरदार सफाई (जैसे स्टेनलेस स्टील) के दौरान खरोंच न लगे।
जूते
अध्ययनों में पाया गया है कि जूते साफ फर्श को संक्रमित करते हुए, महत्वपूर्ण मात्रा में बैक्टीरिया को घर के अंदर ट्रैक कर सकते हैं। और यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है - फुटपाथ की निश्चितता नियमित रूप से कीटाणुरहित नहीं होती है।
क्या करें: कोई सही समाधान नहीं है, लेकिन घर के अंदर नो-शू पॉलिसी स्थापित करना एक आसान उपाय है। फिर नियमित रूप से जूते धोएं या धोएं (कम से कम तलवों!)
बैठक कक्ष
टीवी रिमोट
होटलों में एक स्वच्छता अध्ययन में पाया गया कि रिमोट कंट्रोल कमरों में सबसे अधिक दूषित वस्तुओं में से कुछ थे। रिमोट कंट्रोल होटल के कमरों में सबसे दूषित वस्तुओं में से एक हैं। (2012)। Sciencedaily.com/releases/2012/06/120617142534.htm यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जैसे ही हम होटल के कमरे में जाते हैं, हम में से अधिकांश लोग नीचे उतर जाते हैं और टीवी चालू कर देते हैं।
क्या करें: किसी भी कठोर सतह कीटाणुनाशक या एक आसान बांका जीवाणुरोधी पोंछे के साथ रिमोट कंट्रोल को नियमित रूप से मिटा दें - और विशेष रूप से यदि इसका उपयोग हाल ही में किसी बीमार व्यक्ति द्वारा किया गया हो।
तल - रेखा
कीटाणुओं से बचना लगभग असंभव है, लेकिन हम हाथ पर जीवाणुरोधी पोंछे रखकर, बाहर जाने के बाद अपने हाथ धोकर या किसी संदिग्ध या सार्वजनिक रूप से उपयोग की जाने वाली किसी भी चीज को संभालने और आमतौर पर अपने स्थानों को साफ रखने के द्वारा अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर सकते हैं।
जब संदेह हो, तो इसे धो लें, टॉस करें या इसे सैनिटाइज़ करें।
