हमने ए से ज़ेड तक सर्वश्रेष्ठ त्वचा देखभाल सामग्री को डीकोड किया

लॉरेन पार्क द्वारा डिजाइन

हम उन उत्पादों को शामिल करते हैं जो हमें लगता है कि हमारे पाठकों के लिए उपयोगी हैं। यदि आप इस पृष्ठ पर लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं।यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

इससे पहले कि मैं यह जानने के लिए पर्याप्त बूढ़ा होता कि उम्र बढ़ने का क्या मतलब है, वयस्कों ने मुझसे कहा, 'सुंदरता फीकी पड़ सकती है लेकिन सम्मान हमेशा बना रहता है।' (या हीरे, वयस्कों पर निर्भर करता है।) अब, ३० वर्ष की आयु के करीब, मैं कह सकता हूं कि यह तथ्य के रूप में… परिप्रेक्ष्य का भार है।

सुंदरता एक राय है, जैसे सम्मान इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे किससे चाहते हैं, और उन मूल्यों में से कोई भी उम्र बढ़ने से स्वतंत्र नहीं होना चाहिए - लेकिन विकल्प का सम्मान किया जाना चाहिए। मैं कैसा दिखता हूं यह तय नहीं करना चाहिए कि मैं सुंदर महसूस करता हूं या नहीं।

और फिर भी इस वास्तविकता को ध्यान आकर्षित करने वाले डिजिटल युग में पकड़ना मुश्किल हो सकता है। तो, आइए सुंदरता को मूल बातों पर वापस लाएं: क्या खुशी लाता है और जब त्वचा की बात आती है, तो मुझे यह जानने में खुशी मिलती है कि मैं वास्तव में अपने चेहरे पर क्या डाल रहा हूं - और क्यों।

हमने लैबमफिन के मिशेल वोंग के साथ साझेदारी की है ताकि त्वचा देखभाल सामग्री की ए से जेड सूची तैयार की जा सके जो आपकी त्वचा को अच्छी तरह से बैक अप लेने के लिए विज्ञान के भार के साथ अच्छी हो। -क्रिस्टाल यूएन, वरिष्ठ संपादक

कई सामग्रियों के लिए, हमने समीक्षाओं, हमारे अनुभव और हम पुनर्खरीद करेंगे या नहीं, के आधार पर उत्पाद अनुशंसाओं को भी शामिल किया है। ध्यान रखें कि आपको इस सूची में सब कुछ की आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी केवल एक सीरम वास्तव में यह सब कर सकता है.या शायद ~घटक समस्या नहीं है~!

एलोवेरा के लिए A

इसके अलावा एक प्रिय हाउसप्लांट, एलोवेरा जेल ठीक वहीं से आता है जहां से ऐसा लगता है: पौधे के पत्तों के अंदर चिपचिपा, साफ मांस से। आप DIY उपचार के लिए अपना स्वयं का मुसब्बर विकसित कर सकते हैं, लेकिन अपनी त्वचा पर पूरी तरह से जाने से पहले परीक्षण करें। प्राकृतिक, अनफ़िल्टर्ड एलो कुछ में एलर्जी पैदा कर सकता है।

आपकी त्वचा को यह पसंद आएगा: जल गया? इसके ऊपर एलोवेरा जेल लगाएं। जलने और घावों को ठीक करने के लिए यह एक सामान्य घरेलू उपचार है (हालांकि इसकी प्रभावशीलता के प्रमाण इतने मजबूत नहीं हैं ) अन्य संभावित लाभ हैं: अपनी त्वचा को मोटा और नमीयुक्त रखना, इसके विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी यौगिकों (विटामिन सहित) के साथ।

जहाँ एलोवेरा आपकी त्वचा को पानी पर टिकाए रखने में मदद कर सकता है, वहीं यह आपकी त्वचा को रूखा भी बना सकता है। 100 प्रतिशत मुसब्बर से अधिक मॉइस्चराइजिंग बाम परत करना सबसे अच्छा है।

इसे कहां खोजें: अधिकांश सनबर्न उपचार, मॉइस्चराइज़र और सीरम मुसब्बर को जेल या अर्क के रूप में सूचीबद्ध करेंगे, लेकिन प्रति उत्पाद कितना मुसब्बर भिन्न होता है।

बेंज़ॉयल पेरोक्साइड के लिए बी

बेंज़ोयल पेरोक्साइड आपको मिलने वाले सबसे आम मुँहासे उपचारों में से एक है। आपने शायद इसे एक किशोरी के रूप में इस्तेमाल किया, बिना यह जाने कि उत्पाद का वादा क्यों सच हुआ। संभावित एलर्जी के अलावा (एक बहुत छोटा मौका) साइड इफेक्ट की अनदेखी? यह तकिए और तौलिये जैसे रंगे हुए कपड़ों को ब्लीच कर सकता है।

आपका मुँहासे इसे प्यार करने वाला है: अलविदा मुँहासा पैदा करने वाले बैक्टीरिया (उर्फ .)प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने) यह घटक संपर्क पर उन रोगाणुओं को दबा देता है, और एंटीबायोटिक दवाओं के विपरीत, यह माइक्रोबियल प्रतिरोध का कारण नहीं बनता है। सही मात्रा में, यह आपकी त्वचा को शांत करने के लिए एक हल्के एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट के रूप में भी काम कर सकता है।

और इस मामले में, कम अधिक है। अनुसंधान से पता चलता है कि 2.5 प्रतिशत की सांद्रता मुँहासे को खत्म करने में उतनी ही प्रभावी होती है जितनी कि 10 प्रतिशत बेंज़ॉयल पेरोक्साइड युक्त उत्पाद कम साइड इफेक्ट (सूखापन, जलन, और लाल, परतदार त्वचा) के साथ।

इसे कहां खोजें: बेंज़ॉयल पेरोक्साइड 0.5 और 10 प्रतिशत के बीच सांद्रता पर काउंटर (ओटीसी) क्रीम और सफाई करने वालों में पाया जाता है। आप इसका इस्तेमाल रोकथाम के तौर पर अपने पूरे चेहरे पर या पिंपल्स पर स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में कर सकते हैं।

Acne.org बेंज़ोयल पेरोक्साइड 2.5%

इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना ($ 24)

विटामिन सी के लिए सी

विटामिन सी एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो खट्टे फल में पाया जाता है, लेकिन अभी तक अपने चेहरे पर स्लाइस न लगाएं। ऐसा नहीं है कि आप पर्यावरण के खिलाफ अपनी त्वचा की रक्षा प्रणाली को कैसे बढ़ाएंगे क्योंकि यह एक ऐसा मामला है जहां आवेदन पाचन को प्रभावित करता है। (और आप अपने द्वारा निगले जाने वाले अतिरिक्त विटामिन सी को बाहर निकाल देंगे।)

आपकी त्वचा को यह पसंद आएगा: सूरज के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति के रूप में, आपकी त्वचा ऑक्सीडेटिव तनाव का बहुत अधिक खामियाजा भुगतती है। विटामिन सी सेना में एक सहयोगी की तरह है, जो आपकी त्वचा को सूरज की क्षति, झुर्रियों और असामान्य रंजकता से लड़ने में मदद करता है। यह मौजूदा रंगद्रव्य को फीका करने और त्वचा की टोन को उज्ज्वल करने में सक्षम है। कोलेजन के गठन को बढ़ाने की इसकी क्षमता के कारण आपको महीन रेखाओं और झुर्रियों में कमी भी दिखाई दे सकती है।

इसे कहां खोजें: संघटक सूची में एस्कॉर्बिक एसिड देखें। उत्पाद में सबसे अच्छी अनुवर्ती सामग्री विटामिन ई (टोकोफेरोल) और फेरुलिक एसिड होनी चाहिए, दो अन्य एंटीऑक्सिडेंट जो इसे स्थिर करने में मदद करते हैं।

पाउला चॉइस बूस्ट सी15 सुपर बूस्टर

इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना ($ 49)

या एक विकल्प की जाँच करें। एस्कॉर्बिक एसिड एक ए-लिस्टर है, लेकिन अगर कोई उत्पाद आपकी त्वचा को परेशान करता है या बहुत तेजी से खराब हो जाता है, तो व्युत्पन्न का प्रयास करें जैसे:

• मैग्नीशियम एस्कॉर्बिल फॉस्फेट
• सोडियम एस्कॉर्बिल फॉस्फेट
• एस्कॉर्बिल टेट्राआइसोपालमिटेट
• टेट्राहेक्सिलडेसिल एस्कॉर्बेट
• एस्कॉर्बिल ग्लूकोसाइड

नोट: इनके लाभों पर कम शोध किया गया है।

डेसील ग्लूकोसाइड के लिए डी

सूद को अलविदा नहीं कह सकते? डेसील ग्लूकोसाइड जैसे सौम्य सर्फेक्टेंट का विकल्प चुनें। सर्फैक्टेंट ऐसे रसायन होते हैं जिनमें हाइड्रोफिलिक (पानी से प्यार करने वाले) और लिपोफिलिक (तेल से प्यार करने वाले) हिस्से एक साथ जुड़ जाते हैं, इसलिए वे तेल और गंदगी जैसे पदार्थों को पानी में घुलने और धोने में मदद कर सकते हैं।

सूद प्रेमियों के लिए एक आदर्श: इसकी अपेक्षाकृत बड़ी संरचना के लिए धन्यवाद, डेसील ग्लूकोसाइड त्वचा में जल्दी प्रवेश नहीं करता है, और आसानी से त्वचा से धोया जा सकता है। यह संतोषजनक रूप से अच्छी तरह से फोम करता है लेकिन बिना कठोरता के जो आपको मानक डिश साबुन में मिल सकता है। ओह, और यह कम पर्यावरणीय प्रभाव के साथ बायोडिग्रेडेबल भी है।

आपने शायद सुना होगा कि कैसे सर्फेक्टेंट आमतौर पर त्वचा को परेशान करते हैं, लेकिन डेसील ग्लूकोसाइड कुख्यात सोडियम लॉरिल सल्फेट (एसएलएस) के समान नहीं है, जो लंबे समय तक जलन और सूखापन का कारण बनता है। इसके बजाय, यह वास्तव में कई सौंदर्य उत्पादों में एसएलएस की जगह ले रहा है ताकि हम जैसे लोग अभी भी अपना फोम प्राप्त कर सकें।

इसे कहां खोजें: एक सफाई करने वाला देखें जो फोम का दावा करता है और कोमल होता है? पीछे की ओर देखें और देखें कि क्या इसमें डेसील ग्लूकोसाइड है।

क्राव ब्यूटी माचा गांजा हाइड्रेटिंग क्लींजर

इसके माध्यम से प्राप्त करें गायों ($ 16)

विटामिन ई के लिए ई.

भोजन में विटामिन ई वनस्पति तेलों, नट्स और बीजों में पाया जाता है। शरीर में इसकी मुख्य भूमिका वसा में घुलनशील एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करना है, और प्रतिरक्षा समारोह और हृदय स्वास्थ्य में भी सहायता करना है। लेकिन विटामिन सी की तरह, इस घटक के साथ सामयिक अनुप्रयोग आपको सर्वोत्तम परिणाम देगा। खासकर जब बात धूप से बचाव की हो।

आपकी त्वचा को यह पसंद आएगा: एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में, विटामिन ई त्वचा के स्वास्थ्य के लिए विटामिन सी का समकक्ष है। यह आपके शरीर के वसायुक्त सेलुलर भागों (जैसे कोशिका झिल्ली) को प्रतिक्रियाशील मुक्त कणों से बचाता है, जो ऑक्सीडेटिव क्षति और उम्र बढ़ने के प्रभाव (अक्सर यूवी जोखिम के कारण) के लिए जिम्मेदार होते हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, विटामिन ई किसी भी एलर्जी या परेशान प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनता है।

पी.एस. आप देख सकते हैं कि विटामिन ई को आमतौर पर जलने और निशान को कम करने के उपचार के रूप में जाना जाता है, लेकिन इस बात के अधिक प्रमाण नहीं हैं कि यह इस क्षेत्र में मदद करता है।

इसे कहां खोजें: त्वचा की देखभाल में, विटामिन ई को आमतौर पर टोकोफेरोल या टोकोफेरील एसीटेट के रूप में सूचीबद्ध किया जाता है।

इसके एंटीऑक्सीडेंट प्रभावों के कारण, यह अक्सर 0.5-1 प्रतिशत की सांद्रता में सूर्य संरक्षण और एंटी-बुजुर्ग उत्पादों में उपयोग किया जाता है। ब्रांड अक्सर अपनी क्रिया को बढ़ावा देने के लिए इसे विटामिन सी या विटामिन ए (रेटिनोइड्स) के साथ मिलाते हैं।

एक अध्ययन से पता चलता है कि जब विटामिन सी और ई का एक साथ उपयोग किया गया था, तो संयोजन अकेले विटामिन की तुलना में यूवी से बचाने में चार गुना प्रभावी था। जब फेरुलिक एसिड मिलाया जाता है तो सी और ई की जोड़ी और भी अधिक शक्तिशाली होती है।

फेरुलिक एसिड के लिए एफ

फेरुलिक एसिड कई पौधों में पाया जाता है, हालांकि इसे आमतौर पर गेहूं और मक्का के चोकर से कॉस्मेटिक सामग्री के रूप में उपयोग के लिए निकाला जाता है। लेकिन इस गोल्ड स्टार घटक के लिए और भी बहुत कुछ है।

आपकी त्वचा को यह पसंद आएगा: एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में, फेरुलिक एसिड आपकी त्वचा पर प्रतिक्रियाशील मुक्त कणों को सोख सकता है और ऑक्सीडेटिव तनाव को रोक सकता है। अन्य महत्वपूर्ण त्वचा घटकों के साथ प्रतिक्रिया करते समय मुक्त कण ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनते हैं।

गर्म नोक:विटामिन सी और ई के संयोजन में इसकी तलाश करें। यह कॉम्बो विशेष रूप से धूप से सुरक्षा, अत्यधिक रंजकता वाले क्षेत्रों को फीका करने और महीन रेखाओं और झुर्रियों को रोकने के लिए उपयोगी है।

इसे कहां खोजें: आपको एंटीऑक्सिडेंट सीरम जैसे एंटी-एजिंग उत्पादों में फेरुलिक एसिड मिलेगा, लेकिन जैसा कि हमने उल्लेख किया है, इसे विटामिन सी और ई के साथ मिलाएं। फेरुलिक एसिड उनकी स्थिरता में सुधार करता है और साथ में और ये तत्व अकेले की तुलना में अधिक मुक्त कणों को बेअसर कर सकते हैं।

कालातीत त्वचा देखभाल 20% विटामिन सी प्लस ई फेरुलिक एसिड सीरम

इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना ($ 19)

ग्लाइकोलिक एसिड के लिए जी

सबसे लोकप्रिय फेस एसिड में से एक, ग्लाइकोलिक एसिड एक अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) है जो कम पीएच (आमतौर पर पीएच 3-4) पर अधिक प्रभावी होता है। हालांकि इस प्रिय घटक के साथ सावधानी का एक शब्द: बहुत अधिक परेशान हो सकता है और आपकी त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचा सकता है।

यदि आप इस ग्लाइ-ट्रेन पर चढ़ने जा रहे हैं, तो इसे धीरे-धीरे करें, निर्माण से पहले प्रति सप्ताह एक बार शुरू करें। और दिन में बिल्कुल एसपीएफ़ पहनने के नियम से चिपके रहें क्योंकि यह एसिड सूर्य की संवेदनशीलता को बढ़ाता है।

आपकी त्वचा को यह पसंद आएगा: एक रासायनिक एक्सफोलिएंट के रूप में, यह मृत त्वचा कोशिकाओं की ऊपरी परतों को ढीला करता है ताकि वे चिकनी, साफ त्वचा को प्रकट करने के लिए अधिक आसानी से झड़ जाएं। ये परिणाम उम्र बढ़ने वाली त्वचा के इलाज के लिए इसे शानदार बनाते हैं। यह भी हो सकता है:

• बंद रोमछिद्रों को साफ करें
• त्वचा की बनावट और झुर्रियों में सुधार
• हाइपरपिग्मेंटेशन के फीका पैच
• कोलेजन उत्पादन में वृद्धि

इसे कहां खोजें: ग्लाइकोलिक एसिड आमतौर पर लीव-ऑन एक्सफोलिएंट्स और टोनर में पाया जाता है, जिसे आप क्लींजिंग के बाद और सीरम और मॉइस्चराइज़र से पहले त्वचा पर लगाते हैं। यदि वे उत्पाद बहुत कठोर हैं, तो क्लीन्ज़र की तलाश करें।

पिक्सी ग्लो टॉनिक

इसके माध्यम से प्राप्त करें लक्ष्य ($ 15)

हयालूरोनिक एसिड के लिए एच

Hyaluronic एसिड त्वचा के ऊपर बैठता है और पानी को पकड़ता है, इसे वाष्पित होने से रोकता है, आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और मोटा रखता है। यह आपकी त्वचा के भीतर भी पाया जाता है, और इसका स्तर उम्र के साथ कम होता जाता है।

हालांकि अपने प्राकृतिक भंडार को पूरी तरह से बदलने के लिए हयालूरोनिक एसिड को न देखें। यह बड़ा अणु आकार है जो इसे आपकी त्वचा में पर्याप्त रूप से प्रवेश नहीं करने देगा, लेकिन यह आपके गालों के ऊपर अच्छी तरह से बैठेगा।

आपकी त्वचा इसे पीने वाली है: नाम में 'एसिड' से डरो मत - यह अन्य एसिड की तरह व्यवहार नहीं करता है क्योंकि इसका पीएच त्वचा के पीएच से भी मेल खाता है। हर्ष-मुक्त, बेबी। शीर्ष पर, यह ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकता है, क्योंकि निर्जलित त्वचा उन्हें और अधिक प्रमुख बना देगी।

इसे कहां खोजें: आप सीरम और मॉइस्चराइज़र सहित कई त्वचा देखभाल उत्पादों में हयालूरोनिक एसिड पा सकते हैं, और यह बड़ी मात्रा में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। यदि आप एक सीरम खरीदते हैं जो ज्यादातर हाइलूरोनिक एसिड होता है, तो हाइड्रेशन को अधिकतम करने के लिए इसे नम त्वचा पर लागू करना सुनिश्चित करें।

दरअसल लैबोरेट्रीज हाइड्रैलूरॉन मॉइस्चर बूस्टर

इसके माध्यम से प्राप्त करें अल्ट्रा ब्यूटी ($ 25)

नियंत्रित करने वाले पति से कैसे निपटें?

मैं लोहे के आक्साइड के लिए

कॉस्मेटिक नींव में आयरन ऑक्साइड त्वचा के रंग का वर्णक है। यह लाल, पीले और भूरे रंग में आता है, और इन रंगों (सफेद के साथ संयोजन में) का उपयोग त्वचा के सभी रंगों को मिलाने के लिए किया जाता है। हम जानते हैं कि आप सोच रहे हैं कि इस गाइड में मेकअप सामग्री क्यों है - ठीक है, पढ़ते रहें।

आपकी त्वचा को यह पसंद आएगा: हालांकि इसे आमतौर पर त्वचा देखभाल सक्रिय के रूप में नहीं माना जाता है, लेकिन यह नीले/बैंगनी क्षेत्र में उच्च ऊर्जा दृश्य प्रकाश को अवशोषित करने के लिए पाया गया है। इस स्पेक्ट्रम की किरणें त्वचा की रंजकता को बदतर बना सकती हैं, इसलिए जब आप बाहर हों तो इस सक्रिय के साथ फाउंडेशन लगाना एक सहायक अतिरिक्त कदम हो सकता है, क्योंकि सूर्य अब तक दृश्य प्रकाश का सबसे बड़ा स्रोत है।

इसे कहां खोजें: इसे आयरन ऑक्साइड, CI 77489, CI 77491, CI 77492, CI 77499 के रूप में पीछे की तरफ सूचीबद्ध किया जाएगा।

जे जोजोबा मोतियों के लिए

तैलीय त्वचा मिली? आपने सुना होगा कि लोग जोजोबा तेल की सलाह देते हैं। यह घटक संरचनात्मक रूप से आपकी त्वचा के प्राकृतिक सेबम के करीब है, जिसका अर्थ है कि आपकी त्वचा के तेल उत्पादन को कम करने की संभावना कम है। सूक्ष्म प्लास्टिक के पर्यावरणीय प्रभावों के बारे में जागरूकता बढ़ने के कारण हाल ही में जोजोबा मोतियों की लोकप्रियता बढ़ी है। नतीजतन, सौंदर्य उद्योग ने प्लास्टिक माइक्रोबीड्स को बदलना शुरू कर दिया है।

आपकी त्वचा इसे क्यों पसंद कर सकती है : जोजोबा बीड्स न केवल बायोडिग्रेडेबल हैं, बल्कि उनके गोल आकार और मुलायम बनावट के कारण त्वचा पर भी कोमल होते हैं। जीत-जीत!

दिखाई देने वाली त्वचा के गुच्छे को हटाने और सुस्त, मोटे बनावट वाली त्वचा को उज्ज्वल करने के लिए, लगभग 15 सेकंड के लिए ताजा साफ त्वचा पर धीरे से मालिश करें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

इसे कहां खोजें: इसे 'हाइड्रोजनीकृत जोजोबा तेल' के रूप में लेबल किया जाएगा और यदि आप इसका उपयोग करते हैं, तो इसे ताजा साफ त्वचा पर उपयोग करना सबसे अच्छा है। ध्यान रखें कि जोजोबा बीड स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में केवल 1 से 3 बार ही करना चाहिए और मसाज करते समय आपको कम से कम दबाव का ही इस्तेमाल करना चाहिए।

जोजोबा बीड्स के साथ नाटियो डिटॉक्सिफाइंग फेस स्क्रब

इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना ($ 20)

काओलिन मिट्टी के लिए कश्मीर

एज़्टेक क्ले के बारे में आरक्षण मिला? काओलिन मिट्टी का प्रयास करें। अतिरिक्त त्वचा देखभाल लाभों के लिए और अवांछित चमक को दूर रखने के लिए इस बारीक पिसी मिट्टी को अक्सर पौधों के अर्क और तेलों के साथ मिलाया जाता है।

तैलीय त्वचा है? आपको बहुत पसंद आएगा मिट्टी अतिरिक्त त्वचा सेबम को अवशोषित करती है, जो मुँहासा और तेल की रोकथाम में मदद कर सकती है। उत्पाद के उपयोग के बाद, त्वचा पर कुछ मिट्टी पीछे रह जाएगी जो पूरे दिन तैलीय चमक को विकसित होने से रोकती है।

ज्यादातर मामलों में, प्रभावी होने के लिए काओलिन मिट्टी को पूरी तरह सूखने की आवश्यकता नहीं होती है। यदि मास्क को हटाना मुश्किल है, तो इसे एक नम कपड़े से भिगोया जा सकता है। इन्हें हफ्ते में 1 से 2 बार इस्तेमाल करना चाहिए।

इसे कहां खोजें: यह लोकप्रिय घटक विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए क्ले फेस मास्क को कुल्ला करने में है। आप DIY क्ले मास्क बनाने के लिए ढीला पाउडर भी खरीद सकते हैं या मेकअप सेटिंग पाउडर और लोशन में इसकी तलाश कर सकते हैं क्योंकि इसमें मैटिफाइंग गुण होते हैं।

क्वीन हेलेन मास्क मिंट जुलेप

इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना ($ 8)

एल नद्यपान के लिए

नद्यपान का अर्क नद्यपान संयंत्र (ग्लाइसीर्रिज़ा ग्लबरा) की जड़ से आता है और इसमें कई एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों में यह एक विशेष रूप से लोकप्रिय घटक है क्योंकि समान लाभ वाले अन्य तत्व कठोर और अधिक परेशान करने वाले होते हैं।

लाभ : संवेदनशील त्वचा में पिगमेंट को कम करने के लिए नद्यपान को विशेष रूप से अच्छा घटक बनाने वाले दो घटक ग्लैब्रिडिन और लिकर्टिन हैं। ये त्वचा को सूरज से प्रेरित रंजकता से बचाते हैं, त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को धीमा कर देते हैं, और मेलेनिन को त्वचा में फैलाते और फीका बनाते हैं।

गहरे रंग की त्वचा वाले लोग, जो पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए प्रवण होते हैं, विशेष रूप से इस घटक को पसंद कर सकते हैं क्योंकि इससे सूजन होने की संभावना कम होती है।

इसे कहां खोजें: उन अवयवों की तलाश करें जो स्पॉट फ़ेडिंग का वादा करते हैं और जांचें कि क्या नद्यपान का अर्क वहां है। संभावित जलन को कम करने के लिए आप इसे अन्य अवयवों, जैसे विटामिन सी के साथ मिला कर भी देख सकते हैं।

स्ट्रैटिया रिवाइंड

इसके माध्यम से प्राप्त करें स्ट्रैटिया ($ 18)

खनिज तेल के लिए एम

आपने खनिज तेल की खराब प्रतिष्ठा के बारे में सुना होगा - ज्यादातर पेट्रोलियम के नकारात्मक अर्थों के कारण - लेकिन एक कारण यह घटक एक बहुत ही सामान्य मॉइस्चराइजिंग घटक के रूप में बना रहता है। यह है एक सुरक्षित उपयोग का लंबा इतिहास . यदि आप जहरीले उपोत्पाद के बारे में चिंतित हैं, तो यह कॉस्मेटिक-ग्रेड खनिज तेल में फ़िल्टर हो जाता है।

आपकी त्वचा इसे क्यों पसंद कर सकती है : यदि आपने देखा है कि वैसलीन आपके होंठ और त्वचा को मुलायम रखता है, तो खनिज तेल भी इसी तरह काम करता है। एक ओक्लूसिव मॉइस्चराइजर के रूप में, यह त्वचा पर एक फिल्म बनाता है जो पानी को पीछे कर देता है। यह त्वचा से पानी के वाष्पीकरण को धीमा कर देता है, इसे हाइड्रेटेड रखता है।

और चूंकि यह अत्यधिक शुद्ध और परिष्कृत है, इसलिए प्राकृतिक अवयवों की तुलना में इससे एलर्जी और जलन पैदा करने की संभावना भी कम होती है। संवेदनशील त्वचा वाले लोग अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के अंतिम चरण के रूप में खनिज तेल लगाना पसंद कर सकते हैं।

यह भी व्यापक रूप से माना जाता है कि खनिज तेल कॉमेडोजेनिक है। हालाँकि, यह धारणा खरगोश के कानों पर अध्ययन से आती है। मनुष्यों पर बाद के अध्ययनों में पाया गया कि खनिज तेल वास्तव में कॉमेडोजेनिक नहीं है .

इसे कहां खोजें: मिनरल ऑयल कई भारी फेशियल मॉइश्चराइजर में पाया जाता है। यह बेबी ऑयल का मुख्य घटक है और इसे मेकअप रिमूवर या शुद्ध शरीर के तेल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

नियासिनमाइड के लिए एन

नियासिनमाइड विटामिन बी3 का एक रूप है और वैज्ञानिक और नैदानिक ​​समर्थन के अपने इतिहास के कारण इसे त्वचा की देखभाल के लिए पवित्र कब्रों में से एक माना जाता है। अवांछित चिंताओं को दूर करने से परे, नियासिनमाइड आपकी त्वचा को अपने गार्ड को बनाए रखने में भी मदद करता है, उर्फ ​​​​इट त्वचा बाधा समारोह को बनाए रखने में सहायता करता है .

एक स्वस्थ बाधा पानी के नुकसान को रोक सकती है और क्रिंकली और असहज निर्जलित त्वचा के विकास को कम कर सकती है। एक बेहतर बैरियर फंक्शन पर्यावरणीय अड़चनों को आपकी त्वचा की जीवित परतों में घुसने से रोकता है।

आपकी त्वचा इसे क्यों पसंद कर सकती है : आपकी त्वचा को नियासिनमाइड जैसे मित्र की आवश्यकता है! नियासिनमाइड त्वचा में सेरामाइड्स (जो आपके बैरियर फंक्शन के लिए भी अच्छे हैं) के स्तर को बढ़ाता है, जिससे यह शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए शानदार है।

यह भी मदद करता है झुर्रियों के साथ, असमान त्वचा टोन, हाइपरपिग्मेंटेशन, और आपकी त्वचा में एंटीऑक्सीडेंट सामग्री को बढ़ाता है। यहां तक ​​​​कि कुछ सबूत भी हैं कि नियासिनमाइड कर सकता है सेबम के अधिक उत्पादन को रोकें , तैलीय त्वचा वाले लोगों की मदद करना।

इसे कहां खोजें: नियासिनमाइड सीरम से लेकर मॉइस्चराइज़र तक, विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए हर चीज में होता है। लेकिन हो सकता है कि आप इसके साथ सनस्क्रीन पर नजर रखना चाहें। सनस्क्रीन में, यह प्रतिरक्षा समारोह में सुधार कर सकता है और कैंसर की रोकथाम के गुणों को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

सन सेंस डेली फेस SPF50 सन स्क्रीन

इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना ($ 24)

ओ दलिया के लिए

आप इस पुराने स्कूल सामग्री को जानते हैं, इसलिए यह समझाने के लिए बेमानी लगता है, लेकिन आइए यहां पुष्टि करें: दलिया समय की कसौटी पर खरा उतरा है।

प्रमुख सक्रिय पदार्थ, एवेनथ्रामाइड्स, दलिया का केवल एक छोटा अंश (0.03 प्रतिशत) बनाते हैं, इसलिए यदि आप गोल्ड स्टार परिणामों की तलाश कर रहे हैं, तो आप DIY व्यंजनों के बजाय तैयार उत्पादों की तलाश कर सकते हैं।

आपकी त्वचा इसे क्यों पसंद कर सकती है : जैसा कि उल्लेख किया गया है, एवेनथ्रामाइड्स ओटमील को इसके शक्तिशाली एंटी-इरिटेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव देते हैं। इसमें लाभकारी घटक होते हैं जो शुष्क और संवेदनशील त्वचा, विशेष रूप से एक्जिमा और सोरायसिस वाली त्वचा की सहायता करते हैं।

दलिया में स्टार्च, प्रोटीन, लिपिड और बीटा ग्लूकेन्स भी होते हैं, जो त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य कर सकते हैं। और जबकि यह निश्चित रूप से एक सनस्क्रीन विकल्प नहीं है, यह आपकी त्वचा पर कुछ एंटीऑक्सीडेंट और यूवी-सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदान कर सकता है।

इसे कहां खोजें: कई कॉस्मेटिक उत्पादों में दलिया का अर्क आम है। यह एक बहुत ही आसान DIY घटक भी है। आप किसी भी DIY मास्क में पिसी हुई दलिया मिला सकते हैं, या एक पुराने, साफ स्टॉकिंग में कुछ मुट्ठी दलिया बाँध सकते हैं और जलन को शांत करने के लिए स्नान में इसे अपनी त्वचा पर सरका सकते हैं। आप ओटमील को गर्म पानी में भी भिगो सकते हैं और तरल को DIY सीरम या एसेंस के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

एवीनो सूथिंग बाथ ट्रीटमेंट

इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना ($ 7)

पेप्टाइड्स के लिए पी

रासायनिक दृष्टिकोण से, पेप्टाइड्स एक साथ जुड़े हुए अमीनो एसिड की श्रृंखलाएं हैं। उन्हें प्रोटीन के टुकड़े के रूप में भी माना जा सकता है, जिसका अर्थ है कि विभिन्न गतिविधियों के साथ विभिन्न पेप्टाइड्स की एक श्रृंखला है और विभिन्न स्तरों के सबूत उनका समर्थन करते हैं। त्वचा की देखभाल में अधिकांश पेप्टाइड्स में एंटी-एजिंग गुण होते हैं।

आपकी त्वचा इसे क्यों पसंद कर सकती है : पेप्टाइड्स का उपयोग करने में बड़ा लाभ यह है कि आपका शरीर पहले से ही संचार के लिए उनका उपयोग करता है, इसलिए वे अधिक आसानी से पहचाने जाते हैं।

इसे कहां खोजें: अधिकांश उत्पाद बोतलों पर अपने पेप्टाइड्स का विपणन करेंगे, हालांकि अधिकांश पेप्टाइड्स में उनके प्रभावों का समर्थन करने वाले कई अध्ययन नहीं होते हैं, और अक्सर कोई स्वतंत्र डेटा उपलब्ध नहीं होता है।

यदि आप पेप्टाइड्स खरीदते हैं, तो ध्यान रखें कि वे अक्सर आसानी से ख़राब हो जाते हैं, इसलिए किसी भी पेप्टाइड युक्त उत्पादों को ठंडे क्षेत्र में रखना एक अच्छा विचार है।

Q10 के लिए प्रश्न

अधिक औपचारिक रूप से कोएंजाइम Q10, या ubiquinone के रूप में जाना जाता है (हाँ हमने यहाँ वर्णमाला के नियमों को छोड़ दिया है), यह रसायन कोशिका कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया में ऊर्जा उत्पादन प्रक्रिया के दौरान शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से निर्मित होता है। बड़े शब्द, बड़े प्रभाव।

तनाव, आहार संबंधी परेशानियों और बढ़ती उम्र के साथ आपके कोएंजाइम Q10 का स्तर गिर जाता है। मतलब आपकी कोशिकाएं उतनी कुशलता से ऊर्जा का उत्पादन नहीं कर पाती हैं, जिसके कारण त्वचा का ढीलापन, दृढ़ता और लोच का नुकसान होता है।

आपकी त्वचा इसे क्यों पसंद कर सकती है: आप इसे पी सकते हैं, खा सकते हैं या इसे लगा सकते हैं। एक अध्ययन पाया गया कि कोएंजाइम Q10 को त्वचा पर लगाने से झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार होता है। चूंकि कोएंजाइम Q10 भी एक एंटीऑक्सीडेंट है, इसलिए यह काम कर सकता है त्वचा पर लगाने पर प्रो-एजिंग फ्री रेडिकल्स को कम करें . यदि आप कभी जापानी सुपरमार्केट में गए हैं, तो आपने छोटे कोएंजाइम Q10 पेय देखे होंगे। अनुसंधान ने पाया है कि इस घटक के आहार संस्करणों ने झुर्रियों और त्वचा की चिकनाई में भी सुधार किया है।

इसे कहां खोजें: Coenzyme Q10 बहुत सारी क्रीम और सीरम में पाया जाता है, जहाँ इसे आमतौर पर ubiquinone के रूप में सूचीबद्ध किया जाता है। साथ ही आहार पूरक, आप मांस, अंडे, नट और हरी सब्जियों सहित कई खाद्य पदार्थों में कोएंजाइम Q10 पा सकते हैं।

रेटिनॉल के लिए आर

रेटिनॉल विटामिन ए (रेटिनोइड) का एक रूप है। यह त्वचा कोशिकाओं (केराटिनोसाइट्स) के बढ़ने और विकसित होने के तरीके को प्रभावित करके काम करता है और यह बढ़ाता है कि मृत त्वचा कोशिकाओं को कितनी जल्दी बहाया जाता है। इसका मतलब है कि रेटिनॉल त्वचा में रुकावटों को कम कर सकता है, मुँहासे बैक्टीरिया के विकास को नियंत्रित कर सकता है और त्वचा की सूजन को कम कर सकता है। वे त्वचा के सेलुलर कारोबार के साथ वर्णक लुप्त होती को भी तेज कर सकते हैं।

अन्य रेटिनोइड्स की तरह, रेटिनॉल पहली बार में त्वचा को परेशान कर सकता है, हालांकि जलन आमतौर पर उपयोग के एक महीने के भीतर फीकी पड़ जाएगी। शाम को सबसे पहले रेटिनॉल की बहुत कम मात्रा का उपयोग किया जाना चाहिए, इससे पहले कि बड़ी मात्रा में निर्माण हो। यदि त्वचा में जलन, लालिमा और छीलने वाली त्वचा विकसित होती है, तो इसे हर दूसरे दिन इस्तेमाल किया जा सकता है जब तक कि आपकी त्वचा समायोजित न हो जाए।

आपकी त्वचा इसे क्यों पसंद कर सकती है : विटामिन ए डेरिवेटिव्स (रेटिनोइड्स) त्वचा की देखभाल में सबसे अधिक साक्ष्य-समर्थित अवयवों में से कुछ हैं और उपचार के लिए उपयोग किए जाते हैं:

• मुँहासे
• उम्र बढ़ने
• सूरज की क्षति
• रंजकता विकार (जैसे मेलास्मा)
• rosacea
• सुर्य श्रृंगीयता
• मत्स्यवत

रेटिनोइड्स त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ा सकते हैं और एपिडर्मल मोटाई को बढ़ा सकते हैं, जिससे त्वचा कोमल, चिकनी हो जाती है।

इसे कहां खोजें: कई रेटिनोइड केवल नुस्खे वाली दवाएं हैं, लेकिन ओटीसी आसानी के लिए, रेटिनॉल की तलाश करें। रेटिनॉल नियमित त्वचा देखभाल उत्पादों के लिए सबसे शक्तिशाली रूपों में से एक है और सुपरस्टोर्स के सौंदर्य गलियारे में आसानी से पाया जा सकता है।

नियोस्ट्रेटा रेटिनॉल और एनएजी कॉम्प्लेक्स

इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना ($ 70)

सैलिसिलिक एसिड के लिए एस

सैलिसिलिक एसिड, जिसे बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड या बीएचए भी कहा जाता है, विलो पेड़ की छाल से प्राप्त एक त्वचा देखभाल घटक है। यह घटक इस मायने में असामान्य है कि यह अन्य रासायनिक एक्सफोलिएंट्स की तुलना में अधिक तेल में घुलनशील है, जिससे यह छिद्रों को बेहतर ढंग से भेदने में सक्षम है। यह त्वचा की देखभाल में पाए जाने वाले सबसे आम रासायनिक एक्सफोलिएंट्स में से एक है, और दूसरा जिसे आपने अनजाने में अपनी किशोरावस्था में इस्तेमाल किया होगा।

आपकी त्वचा इसे क्यों पसंद कर सकती है : ब्लैकहेड्स और मुंहासों के रूप में रोमछिद्र बंद हो गए हैं? सैलिसिलिक एसिड (एसए) वाले उत्पाद को उसके ऊपर स्वाइप करें।

एसए आपकी त्वचा की ऊपरी परतों को ढीला करने में सक्षम है, इसलिए वे अधिक आसानी से निकल जाएंगे, और चमकदार, चिकनी त्वचा को पीछे छोड़ देंगे। यह भी विरोधी भड़काऊ है, इसलिए यह लाल रंग का निशान छोड़े बिना गुस्से वाली त्वचा को शांत कर सकता है।

इसे कहां खोजें: आप आमतौर पर 0.5-2 प्रतिशत एकाग्रता पर सैलिसिलिक एसिड युक्त क्लींजर, टोनर और सीरम पा सकते हैं। यह दोनों कुल्ला और सूत्रों पर छोड़ में पाया जा सकता है।

केट सोमरविले एक्सफ़ोलीकेट गहन एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार

इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना ($ 85)

चाय के पेड़ के तेल के लिए टी

चाय के पेड़ का तेल ऑस्ट्रेलियाई चाय के पेड़ की पत्तियों से आता है (मेलेलुका अल्टरनिफ़ोलिया) इसमें एक मजबूत मेन्थॉल जैसी गंध और जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण हैं।

सबसे किफायती विकल्प शुद्ध चाय के पेड़ के तेल को वाहक तेल के 19 भागों के साथ पतला करना है, जैसे सूरजमुखी या खनिज तेल, क्योंकि यह घटक उच्च सांद्रता में शक्तिशाली और परेशान करने वाला होता है। (तो, यह प्रत्येक 19 बूंदों के वाहक के लिए 1 बूंद चाय का पेड़ है।)

आपका मुँहासे इसे प्यार करने वाला है : त्वचा की देखभाल में, चाय के पेड़ के तेल का उपयोग मुख्य रूप से मुँहासे को लक्षित करने के लिए किया जाता है क्योंकि इसमें होता है मारने की क्षमताप्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने , मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया की मुख्य प्रजाति।

यदि आपको बेंज़ॉयल पेरोक्साइड पसंद नहीं है, तो चाय के पेड़ के तेल की कोशिश करें, जो कम परेशान करता है। शोध में पाया गया है कि 5 प्रतिशत टी ट्री ऑयल मुंहासों के घावों को कम करने में उतना ही प्रभावी है जितना कि 5 प्रतिशत बेंज़ोयल पेरोक्साइड, हालांकि यह थोड़ा धीमा काम करता है।

इसे कहां खोजें: चाय के पेड़ का तेल बहुत सारे उत्पादों में पाया जा सकता है जो मुँहासे-प्रवण त्वचा को लक्षित करते हैं, जैसे क्लींजर, सीरम और स्पॉट ट्रीटमेंट। पतला होने पर, मिश्रण को पूरे चेहरे पर, या पिंपल्स के लिए स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इस घटक को पतला करने के लिए पानी का उपयोग करने की कोशिश न करें क्योंकि इसे बिना इमल्सीफायर के समान रूप से फैलाया नहीं जा सकता है।

द बॉडी शॉप टी ट्री लाइन

इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना ($ 13-22)

यू यूरिया के लिए

यूरिया प्राकृतिक रूप से त्वचा के प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग बैरियर में पाया जाता है, जो अमीनो एसिड और भी बहुत कुछ से बना होता है। आपके शरीर में यूरिया की उपलब्धता उम्र के साथ घटती जाती है। यदि आप अपनी त्वचा पर रेटिनोइड्स या एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड का उपयोग कर रहे हैं और जलन या सूखापन देखते हैं, तो यूरिया की कम सांद्रता से चिपके रहें। इसके एक्सफोलिएटिंग गुणों के कारण, यह आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।

आपकी त्वचा इसे क्यों पसंद कर सकती है : उत्पादों में, यह एक humectant मॉइस्चराइजर घटक के रूप में कार्य करता है, पानी पर पकड़ रखता है और त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है। यह त्वचा की संरचना को भी नियंत्रित करता है, और मृत त्वचा को हटाने में मदद करने के लिए एक एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य करता है। अधिक लाभ चाहिए? यह खुजली और रोगाणुरोधी भी हो सकता है!

इसे कहां खोजें: मॉइस्चराइज़र और सीरम में यूरिया की तलाश करें। हाथ क्रीम और पैर उपचार में आमतौर पर कठोर त्वचा को नरम करने के लिए यूरिया की उच्च सांद्रता शामिल होती है, लेकिन कम सांद्रता में यूरिया चेहरे के लिए भी बहुत अच्छा होता है।

वनस्पति तेल के लिए वी

कई वनस्पति तेल हैं जो आपकी त्वचा के लिए बेहतरीन मॉइस्चराइजर बनाते हैं। सबसे आकर्षक हिस्सा यह है कि वे कितने सस्ते और आसानी से उपलब्ध हैं। हो सकता है कि आपने इसे बहुत अधिक सोचा न हो (नारियल के तेल को छोड़कर, जो रोमछिद्रों को बंद कर सकता है), लेकिन सूरजमुखी, मीठे बादाम, गुलाब के बीज, भांग, बोरेज और मारुला तेल सभी लोकप्रिय पौधे के तेल विकल्प हैं।

आपकी त्वचा इसे क्यों पसंद कर सकती है : त्वचा की देखभाल में उपयोग किए जाने वाले इन पौधों के कई तेलों में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद कर सकते हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव और त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा पौधा चुनते हैं, कोल्ड प्रेस्ड और कोल्ड-एक्सट्रैक्टेड तेलों की तलाश करें। यदि आप वनस्पति तेलों के एंटीऑक्सीडेंट लाभों का लाभ उठाना चाहते हैं तो ये सबसे अच्छे हैं, क्योंकि गर्मी अक्सर एंटीऑक्सीडेंट को विघटित कर देती है।

इसे कहां खोजें: ये तेल सभी प्राकृतिक उत्पादों में पाए जा सकते हैं, लेकिन यदि आप उन्हें बिना पतला करना चाहते हैं, तो आप जिस प्रकार के तेल की तलाश कर रहे हैं, उसके आधार पर, आप उनमें से कुछ को अपने स्थानीय किराने की दुकान (उदाहरण के लिए नारियल और सूरजमुखी) में सक्षम होना चाहिए। सीबीडी सामग्री की हरी भीड़ के कारण गांजा खोजना आसान होता जा रहा है। गुलाब के बीज, बोरेज और मारुला जैसे अन्य तेल स्वास्थ्य या आध्यात्मिक दुकानों पर पाए जा सकते हैं।

विच हेज़ल के लिए डब्ल्यू

विच हेज़ल की पत्तियों और छाल से आता हैहमामेलिस वर्जिनियानापौधा। आपने शायद इसे एक मानक टोनर घटक के रूप में सुना होगा, लेकिन चूंकि विच हेज़ल के अर्क अक्सर अल्कोहल-आधारित होते हैं, इसलिए ये उत्पाद त्वचा पर कठोर और शुष्क हो सकते हैं।

आपकी त्वचा इसे क्यों पसंद कर सकती है त्वचा की देखभाल में, यह ज्यादातर एक कसैले के रूप में उपयोग किया जाता है, जो अस्थायी रूप से छिद्रों को कसता है, फुफ्फुस को कम करता है, और त्वचा की बनावट को परिष्कृत करता है। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण भी होते हैं और त्वचा की लालिमा को कम कर सकते हैं, और इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो पर्यावरण से प्रेरित ऑक्सीडेटिव तनाव के प्रभाव को कम करते हैं।

इसे कहां खोजें: टोनर से परे, विच हेज़ल को कभी-कभी तैलीय त्वचा के लिए अन्य उत्पादों में मिलाया जाता है, जिसमें एसिड एक्सफ़ोलिएंट्स और मुँहासे उपचार शामिल हैं। आप शैंपू में विच हेज़ल पा सकते हैं और साथ ही स्कैल्प की जलन को भी कम कर सकते हैं। अनावश्यक कठोरता से बचने के लिए अल्कोहल से मुक्त एक खोजने का प्रयास करें, या जिसमें एथिल अल्कोहल (अल्कोहल डेनाट) सामग्री सूची में उच्च नहीं है।

थायर्स विच हेज़ल टोनर

इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना ($ 9)

X के लिए उपयोग न करें

एक अच्छी तरह से शोधित घटक ढूँढना जो एक ध्यान देने योग्य त्वचा को बढ़ावा देता है और एक्स अक्षर से शुरू होता है? जैसे बैरल के नीचे स्क्रैप करना। इसलिए मिशेल को अपने ज्ञान संग्रह के माध्यम से खोदने के बजाय, मैंने सीमाओं को आगे बढ़ाने का फैसला किया और ध्यान दिया कि हमें अपने चेहरे से कौन सी सामग्री एक्स करनी चाहिए।

यह बिट एंटी-केमिकल (हर चीज की एक रासायनिक संरचना होती है) या सभी प्राकृतिक (जैसा कि प्राकृतिक भी कुछ लोगों में दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है) जाने के बारे में नहीं है। यह इस बारे में है कि लाल झंडे क्या हैं, जैसा कि विशेषज्ञों द्वारा शोध और परीक्षण किया गया है, इसलिए आप अपनी त्वचा और आंतरिक स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।— क्रिस्टाला

ये हैं टॉप 5 :

• नींबू का रस: नींबू के रस का लाभकारी घटक विटामिन सी, साइट्रिक एसिड और नियासिन है, हालांकि नींबू के आधार पर इनकी सही मात्रा भिन्न हो सकती है। मतलब हर बार जब आप इस अम्लीय फल को अपने चेहरे पर लगाते हैं यह अनुमान लगाने का खेल है . विस्तार से कई अध्ययन भी किए गए हैं सूरज के संपर्क में आने के बाद साइट्रस के रस ने त्वचा को कैसे जला दिया है या असमतल त्वचा पैच .
• फॉर्मलडिहाइड: त्वचा की देखभाल को बनाए रखने में मदद करने के लिए और मुख्य रूप से नेल हार्डनर में यह मुश्किल घटक अक्सर कम मात्रा में पाया जाता है। बड़ी मात्रा में, यह एक अड़चन हो सकता है जो अस्थमा के दौरे, खुजली और सिरदर्द का कारण बनता है। लेकिन चूंकि यह एक ज्ञात मानव कार्सिनोजेन (कैंसर पैदा करने वाला) भी है, इसलिए हम इसे पूरी तरह से टालने की सलाह देते हैं।
• टोल्यूनि: नेल पॉलिश में सामान्य, टोल्यूनि वह है जो नेल पॉलिश को चिकना और चंक-मुक्त रखता है। यह इंद्रियों के लिए भी एक अमित्र घटक है क्योंकि यह आपके तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकता है और अत्यधिक जोखिम के साथ, आपके फेफड़े, यकृत और गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है।
• चमक: यह अतिरिक्त चमक पाने का एक शानदार तरीका है, लेकिन माइक्रोप्लास्टिक संवेदनशील त्वचा के लिए परेशान कर सकता है। इसके अलावा, यह इतना अच्छा नहीं है पर्यावरण . चमकने का सबसे अच्छा तरीका है a सॉलिड स्किनकेयर रूटीन .
• ट्राइक्लोसन: 2016 में, FDA ने एंटीबैक्टीरियल साबुन और बॉडी वॉश को 'आम तौर पर सुरक्षित और प्रभावी' के रूप में मान्यता देना बंद कर दिया, यह कहते हुए कि ट्राइक्लोसन और ट्राइक्लोकार्बन 'सिद्ध नहीं हुए हैं' लंबे समय तक दैनिक उपयोग के लिए सुरक्षित ।' अच्छी खबर? आप केवल नियमित साबुन और पानी का उपयोग कर सकते हैं।

और दही के लिए

अगर ऐसा लगता है कि इस सूची में एक से अधिक खाद्य पदार्थ हैं, ऐसा इसलिए है क्योंकि, ठीक है, वे काम करते हैं। दही सस्ता है और त्वचा पर सीधे उपयोग के लिए सुरक्षित है, इसलिए हम शिकायत नहीं कर रहे हैं।

बड़ी चेतावनी: दही में प्रोबायोटिक्स की मात्रा को विनियमित नहीं किया जाता है, इसलिए दृश्यमान प्रगति के लिए, DIY दही मास्क सबसे बड़ा घटक नहीं हो सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि इसके गुण पूरी तरह से बेकार हैं - पढ़ते रहें।

आपकी त्वचा इसे क्यों पसंद कर सकती है दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो इसके खट्टे स्वाद का कारण बनता है। लैक्टिक एसिड एक एक्सफ़ोलीएटिंग अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को बहाने में मदद कर सकता है, जिससे त्वचा साफ और चिकनी दिखती है, मुँहासे कम होती है, हाइपरपिग्मेंटेशन फीका होता है और मॉइस्चराइज़ होता है। दही में प्रोटीन और वसा भी होता है, जो त्वचा को नमी प्रदान करने के लिए बहुत अच्छा होता है।

जबकि त्वचा के लिए प्रोबायोटिक्स के आवेदन पर अध्ययन की कमी है, एक अध्ययन पाया कि strain का एक जीवित तनावलैक्टोबेसिलस, एक दही प्रोबायोटिक, मुँहासे से संबंधित त्वचा की लालिमा को कम करता है और त्वचा पर 5 प्रतिशत पर लागू होने पर त्वचा की बाधा कार्य को बहाल करता है।

इसे कहां खोजें: आप जानते हैं कि कहां देखना है, इसलिए हमारी एकमात्र सलाह है कि दही को काम से न लें। लेकिन अगर आप इन त्वचा देखभाल लाभों की तलाश कर रहे हैं, तो प्रभावी खुराक के लिए उचित रूप से तैयार त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना अधिक उचित है। हालाँकि, यदि आप DIY त्वचा देखभाल में हैं, तो दही को मॉइस्चराइज़ करना एक अच्छा, सस्ता विकल्प हो सकता है।

जिंक ऑक्साइड के लिए Z

जिंक ऑक्साइड एक खनिज तत्व है जो सनस्क्रीन में पाया जाता है। इसे अक्सर 'भौतिक सनस्क्रीन' के रूप में जाना जाता है। यदि आपने देखा है कि आपका सनस्क्रीन एक सफेद कास्ट छोड़ रहा है, तो शायद यह जस्ता है!

जिंक ऑक्साइड-आधारित सनस्क्रीन मोटे और चिपचिपे होते हैं क्योंकि कण जमा हो जाते हैं - उर्फ ​​​​प्रभावी, पतली जस्ता-आधारित सनस्क्रीन जैसी कोई चीज नहीं होती है। यदि आपके पास हल्का बनावट वाला जस्ता सनस्क्रीन है, तो यूवी किरणों से बचाने की इसकी क्षमता कम हो सकती है। दुर्भाग्य से, वास्तव में इस समस्या के आसपास कोई रास्ता नहीं है!

आपकी त्वचा इसे क्यों पसंद कर सकती है : हालांकि जिंक आंखों के आसपास और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए अच्छा है क्योंकि यह एलर्जी से जुड़ा नहीं है।

जिंक ऑक्साइड के कण बहुत अधिक भार उठाते हैं। वे त्वचा तक पहुंचने से पहले यूवी प्रकाश को अवशोषित, प्रतिबिंबित और बिखराकर काम करते हैं; और सनबर्न, त्वचा कैंसर, और समय से पहले सूरज से प्रेरित उम्र बढ़ने की घटनाओं को कम करना। एक व्यापक स्पेक्ट्रम घटक के रूप में, यह यूवीए और यूवीबी किरणों से त्वचा की रक्षा करने में भी सक्षम है।

इसे कहां खोजें: सनस्क्रीन के अलावा, कैलामाइन लोशन और डायपर रैश क्रीम में जिंक ऑक्साइड भी पाया जा सकता है क्योंकि यह घर्षण से बचा सकता है। अपने खुद के जिंक ऑक्साइड को मिलाने से आपको SPF सुरक्षा नहीं मिलेगी, और आपको इसके काम करने के लिए बोतल पर दिए निर्देशों के अनुसार सनस्क्रीन लगाना होगा।

इसका आमतौर पर मतलब है कि धूप में जाने से 20 मिनट पहले पूरे शरीर (चेहरे, गर्दन और कान के लिए आधा चम्मच सहित) के लिए एक शॉट ग्लास भरा हुआ है। सनस्क्रीन भी पानी में जाने के बाद और हर 2 घंटे में दोबारा लगाना चाहिए। सक्रिय दिनों में सुरक्षा में सुधार करने के लिए, पानी प्रतिरोधी सनस्क्रीन चुनें।

न्यूट्रोजेना शीयर जिंक फेस मिनरल सनस्क्रीन

इसके माध्यम से प्राप्त करें वीरांगना ($ 9)

मिशेल अपने ब्लॉग पर सौंदर्य उत्पादों के पीछे के विज्ञान के बारे में बताती हैं, लैब मफिन सौंदर्य विज्ञान . उन्होंने सिंथेटिक औषधीय रसायन विज्ञान में पीएचडी की है। विज्ञान आधारित ब्यूटी टिप्स के लिए उनका अनुसरण करें instagram तथा फेसबुक .