अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
फोटोग्राफर: गैब्रिएला हस्बुन; बाल और मेकअप स्टाइल: व्हिटनी रॉबिन्सन; मॉडल: जेनिफर पिकोलो; डिजाइनर: लॉरेन पार्क
हम उन उत्पादों को शामिल करते हैं जो हमें लगता है कि हमारे पाठकों के लिए उपयोगी हैं। यदि आप इस पृष्ठ पर लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं।यहाँ हमारी प्रक्रिया है।
एक रूटीन खोजना और उसके लिए प्रतिबद्ध होना मुझे हमेशा एक कठिन काम लगता है। बाजार में उत्पादों की भारी संख्या चौंका देने वाली है और आपको अपने आप से इस तरह के प्रश्न पूछने होंगे: 'मेरे चेहरे को मिनी रोलिंग पिन की आवश्यकता क्यों है?' और 'क्या मुझे वास्तव में क्लींजर, टोनर, सीरम, मॉइस्चराइजर का उपयोग करना है,तथाआँख का क्रीम?'
ईमानदारी से, पूरी बात को छोड़ देना आसान लग सकता है।
ठीक ऐसा ही मैंने अपने जीवन के पहले 27 वर्षों में किया। लेकिन मेरे एक दोस्त के शारीरिक रूप से डरावने होने के बाद जब मैंने कबूल किया कि मैंने नियमित रूप से एक दैनिक फेस लोशन का उपयोग भी नहीं किया है, तो मैंने सोचा कि शायद यह अंततः समय था जब मैंने इसे बदल दिया।
राहेल अनुदान अभिनेत्री
त्वचा की देखभाल के लिए पूरी तरह से नया होने के नाते, मैंने दोस्तों और परिवार से लेकर ब्यूटी ब्लॉगर्स और पेशेवर डर्म तक सभी की ओर रुख किया, ताकि एक ऐसा रूटीन तैयार किया जा सके जो मेरे #GlowUp को सक्षम करे -तथाइतना आसान था कि मैं वास्तव में उससे चिपक जाऊंगा।
विभिन्न उत्पादों का परीक्षण करने और पेशेवरों से सीखने के बाद, मैंने अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या शुरू करने के लिए किए गए आसान और प्रभावी परिवर्तनों के आधार पर मेरी सलाह दी है।
रोज सुबह
सुबह में, मैं इसे यथासंभव आसान रखना पसंद करता हूँ क्योंकि मैं आमतौर पर पहले से ही काम के लिए तैयार होने की जल्दी में होता हूँ। बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. पूर्विशा पटेल इसे सर्वोत्तम तरीके से रखें: 'यदि आपने कभी त्वचा देखभाल दिनचर्या शुरू नहीं की है, तो सरल और प्रभावी शुरुआत करना महत्वपूर्ण है। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए आवश्यक न्यूनतम उत्पादों का उपयोग करें।'
पानी पिएं
किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जो पिछले 20 से अधिक वर्षों से कमोबेश निर्जलित रहा है, यह उन चीजों में से एक है जिसे मैं पहले से जानता था लेकिन वास्तव में कठिन समय था, इसलिए मैंने फैसला किया कि इसे मेरी दिनचर्या का हिस्सा बनाने का उच्च समय है। मैंने उठते ही सबसे पहले दो गिलास पानी पीना शुरू किया। मैंने काम पर अलार्म भी सेट किया ताकि मैं अपनी पानी की बोतल को फिर से भरने की याद दिला सकूं जब तक कि यह आदत न बन जाए। यह शीर्ष पर लग सकता है, लेकिन यह मेरे लिए काम करता है और मेरी सूखी त्वचा को काफी कम करने में मदद करता है।
एसपीएफ़ पहनें
सेलिब्रिटी त्वचा विशेषज्ञ के रूप में डॉ तबस्सुम मिरो मुझसे कहा, 'यदि आप अपनी त्वचा को एसपीएफ़ से सुरक्षित नहीं रखते हैं, तो इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप कितनी एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग करते हैं। यदि आप दिन में केवल एक ही काम करते हैं, तो सनब्लॉक का उपयोग करें।'
चूंकि मैं अपनी त्वचा पर कुछ भी नहीं इस्तेमाल करने से लेकर एक दिन में कई उत्पादों तक जाने के बारे में चिंतित था, इसलिए मैंने अपने सहयोगी मौली नोवर-बेकर की ओर रुख किया। एक सौंदर्य विशेषज्ञ और के संस्थापक सामूहिक संपादित करें , नोवर-बेकर ने सुझाव दिया कि मैं उपयोग करता हूं ला रोश-पोसो सनस्क्रीन जो संवेदनशील त्वचा के लिए बनाया गया है। मैंने चेहरे के लिए उनके टिंटेड मिनरल सनस्क्रीन का चयन किया ताकि मुझे अपने एसपीएफ़ के साथ कुछ हल्का कवरेज मिल सके।
हर रात
जबकि दिन का समय क्षति को रोकने के बारे में है, 'रात आपकी त्वचा की मरम्मत के लिए अधिक शक्तिशाली एंटी-एजिंग सामग्री का उपयोग करने का समय है,' मीर कहते हैं।
डिच मेकअप रिमूवर वाइप्स
ब्यूटी ब्लॉगर से मुझे एक टिप मिली लिंडसे सिलबरमैन , जो उस पर त्वचा की युक्तियाँ साझा करता है instagram श्रृंखला #InsomniaBeauty, मेरे मेकअप वाइप्स से जल्द से जल्द छुटकारा पाना था, खासकर अगर शराब को एक घटक के रूप में सूचीबद्ध किया गया था।
'वे पोंछे रसायनों से भरे हुए हैं!' सिल्बरमैन कहते हैं। 'और जब वे तकनीकी रूप से मेकअप हटाते हैं, तो वे वास्तव में आपके चेहरे को साफ करने का अच्छा काम नहीं करते हैं - उनमें से अधिकतर आपकी त्वचा पर एक फिल्म छोड़ देते हैं। इसके बजाय माइक्रेलर पानी या तेल आधारित क्लींजर का प्रयोग करें।' वह सिफारिश करती है बायोडर्मा उसके पसंदीदा विकल्प के रूप में।
सीरम का प्रयोग करें
पटेल कहते हैं, 'पीएम में ऐसे एक्टिविटीज का इस्तेमाल करना जरूरी है जो सोते समय आपकी त्वचा को बदल दें।' “रेटिनॉल, विटामिन ई, फेरुलिक एसिड, हयालूरोनिक एसिड और फलों के एसिड सभी रात में उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य करते हैं और समय के साथ कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा दे सकते हैं।' मेरी पसंद थी विशा स्किनकेयर एडवांस्ड करेक्टिंग सीरम जिसमें रेटिनॉल, विटामिन ई, फेरुलिक एसिड और सैलिसिलिक एसिड होता है, साथ ही एक प्राकृतिक स्किन लाइटनर होता है जो सूरज के धब्बे और निशान को कम करने में मदद करता है। जैसे ही मैंने यह उत्पाद लगाया, मैं चमक रहा था (अच्छे तरीके से)।
तथाएक मॉइस्चराइजर
हां, यह पता चला है कि आपको वास्तव में सीरम और मॉइस्चराइजर दोनों की ज़रूरत है। सीरम का उपयोग करने के बाद एक अच्छी हाइड्रेटिंग क्रीम लगाएं। दोबारा, क्योंकि मैं उन उत्पादों की तलाश में था जो मेरी त्वचा पर अतिरिक्त कोमल होंगे, मैं इसके लिए गया प्राथमिक चिकित्सा सौंदर्य की अल्ट्रा मरम्मत हाइड्रा-फर्म स्लीपिंग क्रीम संवेदनशील त्वचा वाले एक दोस्त ने मुझे इसके बारे में बताया। यह समृद्ध और मलाईदार है, लेकिन जल्दी से सोख लेता है इसलिए मुझे ऐसा महसूस नहीं होता है कि मैं अपने पूरे चेहरे पर गंदगी के साथ सो रहा हूं।
होंठ मत भूलना
संभावित रूप से (ठीक है, निश्चित रूप से) कभी भी पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड न होने के कारण, मैं भी लगातार फटे होंठों के साथ रहता था। जब मैंने खोजा तो वह सब बदल गया लेनिज लिप स्लीपिंग मास्क सेफोरा में सहायक महिलाओं को धन्यवाद।
'यह कारण के लिए सबसे अच्छा विक्रेता है,' एक सहयोगी ने मुझे बताया। 'यह एक छोटे से टब में चमत्कार है।' और मुझे उससे सहमत होना है। मैं इसे हर रात उदारता से लगाता हूं और बच्चे के कोमल होंठों के साथ जागता हूं। मैंने अपना नियमित बाम भी खो दिया है क्योंकि वे पूरे दिन मॉइस्चराइज रहते हैं। यहां तक कि मेरे प्रेमी, जो मुझे प्यार से 'अमेरिका में सबसे अधिक चापलूस महिला' के रूप में संदर्भित करते थे, ने एक बड़ा अंतर देखा है।
बरगंडी ब्राउन हेयर डाई
सप्ताह मेँ एक बार
एक रासायनिक एक्सफोलिएंट जोड़ें
सिल्बरमैन ने मुझसे कहा कि अगर आप अपनी दिनचर्या में केवल एक नई चीज शामिल करते हैं, तो वह ये होनी चाहिए डॉ डेनिस ग्रॉस द्वारा अल्फा बीटा यूनिवर्सल डेली पील . 'वे मृत त्वचा कोशिकाओं / बिल्ड-अप को हटा देती हैं जो आपको अपने सबसे चमकदार स्व होने से रोक रही हैं,' वह बताती हैं।
और जब वह उन्हें प्रति सप्ताह 2 से 3 बार उपयोग करने की सलाह देती है, तो मैंने उन्हें सप्ताह में केवल एक बार परिचय के रूप में उपयोग करना शुरू कर दिया और तुरंत परिणाम देखा। मैंने अपनी बहन को भी उन्हें आजमाने के लिए कहा जब वह एक यात्रा के लिए आई और एक प्रयोग के बाद, वह बैंडबाजे पर भी चढ़ गई।
शीट मास्क से ताज़ा करें
मैं अक्सर काम के लिए यात्रा करता हूं और खुद को हवाई जहाज की सवारी से अतिरिक्त रूप से सूखा हुआ पाता हूं। यदि आप सप्ताहांत में बाहर जाते हैं, अपनी सामान्य त्वचा की दिनचर्या के कुछ दिनों को छोड़ देते हैं, या अन्यथा खुद को अपनी त्वचा के लिए एक त्वरित सुधार की आवश्यकता होती है, तो शीट मास्क सिर्फ एक चाल है।
नोवर-बेकर सुझाव देते हैं कि गो-टू स्किनकेयर ट्रांसफॉर्मिंग शीट मास्क . सीरम से भीगे हुए मास्क सिर्फ 10 मिनट में आपके चेहरे को निखारने का काम करते हैं।
मत भूलना
कोई सार्वभौमिक सुधार नहीं है
इसने मेरे लिए काम किया, और यह शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है, लेकिन इसमें बहुत परीक्षण और त्रुटि भी हुई। यदि आप टूटना शुरू करते हैं या तुरंत परिणाम नहीं देखते हैं तो हार न मानें। हर किसी की त्वचा अलग होती है और दिनचर्या शुरू करने के लिए आपका पहला कदम यह पता लगाना चाहिए कि आपकी त्वचा का प्रकार क्या है।
'यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आप एसिड की अधिक मात्रा का उपयोग करने में सक्षम हैं और रात में अपने उत्पादों के साथ रेटिनॉल का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपकी सूखी या संवेदनशील त्वचा है, तो एक समय में केवल एक सक्रिय [अपनी दिनचर्या में] जोड़ें ताकि आपकी त्वचा में जलन कम हो, ”पटेल सलाह देते हैं। नए उत्पादों को एक-एक करके पेश करें और यह तय करने से पहले कि वे आपके लिए सही हैं या नहीं, एक या एक महीने के लिए उन्हें आज़माएँ। आप कुछ ही समय में शानदार #IWokeUpLikeThis सेल्फी पोस्ट करते रहेंगे।