हमने किया: ज़ुम्बा

पिछले हफ्ते, ग्रेटिस्ट टीम एक उत्साही, हिप-हिलाने वाले अच्छे समय के लिए अपर ईस्ट साइड पर न्यूयॉर्क हेल्थ एंड रैकेट क्लब की ओर अग्रसर हुई। हम में से कुछ थेज़ुम्बानृत्य से प्रेरित एरोबिक सनसनी से परिचित दिग्गज , लेकिन अन्य - विशेष रूप से आपके वास्तव में - पूरी बात के बारे में थोड़ा संशय में थे। क्या हमें अच्छी कसरत मिलेगी? क्या हम बाकी कक्षा के साथ कदम रख सकते हैं? और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या हम इसे पूरे सत्र में बिना खुद को ट्रिप किए बना सकते हैं?

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सौभाग्य से, समूह में सबसे कम समन्वयित लोगों ने भी जल्द ही सीख लिया कि नृत्य के बारीक बिंदु अनुभव के लिए महत्वपूर्ण नहीं थे। प्रशिक्षक एलिसिया हैरिस हमें बताएं एक व्यक्तिगत लय ढूँढना केंद्र स्तर पर ले गया , जबकि अनुग्रह - जो निश्चित रूप से मेरे पास बहुत अधिक नहीं है - लगभग उतना महत्वपूर्ण नहीं था। इसलिए जब संगीत शुरू हुआ (ज्यादातर लैटिन बीट्स को समकालीन पसंदीदा के साथ मिलाया गया) तो हम वहां चले गए जहां बीट्स हमें ले गए, साथ ही साथ हम अपने ऊर्जावान प्रशिक्षक और बाकी कक्षा के साथ कर सकते थे।

४५-मिनट की कक्षा ने as . द्वारा उड़ान भरी गाने और कदम जल्दी बदल गए . (होटल नैशनल के एक गायन के दौरान काल्पनिक सूटर्स को दूर करने और “हूची कूची!” चिल्लाने का तरीका सीखने में हमारे पास विशेष रूप से मजेदार समय था) अनुभव वाले लोगों ने निश्चित रूप से अधिक पसीना बहाया, जबकि नए लोगों ने खर्च किया बहुत सारी ऊर्जा बस बहुत पीछे न गिरने की कोशिश कर रही है। हालांकि मैंने सुना है कि ज़ुम्बा एक हो सकता हैशानदार कसरत, मुझे किसी अन्य वर्ग में वास्तव में लाभ उठाने से पहले मुझे कुछ आसान चालें मिलने तक इंतजार करना होगा।

हमें उनकी कक्षा में रखने के लिए न्यूयॉर्क हेल्थ एंड रैकेट क्लब और एलिसिया हैरिस का विशेष धन्यवाद। NYHRC वेबसाइट पर ज़ुम्बा क्लास शेड्यूल खोजें और NYHRC का अनुसरण करें फेसबुक और पर ट्विटर !