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इरेक्टाइल डिसफंक्शन एक आदमी में इरेक्शन हासिल करने या बनाए रखने में असमर्थता है, जिससे वह किसी भी संतोषजनक यौन गतिविधि में भाग लेने में असमर्थ हो जाता है। इरेक्शन, अगर हासिल किया जाता है, तो संभोग के दौरान यौन सुख को भेदने या उत्तेजित करने के लिए पर्याप्त कठिन नहीं है।
यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो आपको या आपके साथी पर स्तंभन दोष होने का संदेह हो सकता है। देखें कि क्या ईडी के निम्नलिखित सामान्य लक्षण मौजूद हैं, उनमें शामिल हैं;
- इरेक्शन पाने में लगातार असमर्थता जो यौन सुख को उत्तेजित करने के लिए काफी कठिन है। इरेक्शन कभी-कभी हो सकता है, लेकिन हर बार जब आप सेक्स करने की सोच रहे हों - यह एक लक्षण है।
- नियमित रूप से इरेक्शन बनाए रखने में असमर्थ होना। इसका मतलब यह है कि जब आपको इरेक्शन होता है, तब भी संतोषजनक सेक्स करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है।
- कभी भी इरेक्शन न कर पाना।
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दुर्लभ परिदृश्यों में, ईडी स्थायी और मरम्मत से परे है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, ऐसी स्थिति में मदद करने के तरीके हैं। इस लेख में, हम बेहतर सेक्स के लिए इरेक्शन को प्राप्त करने और बनाए रखने में मदद करने के लिए कुछ प्राकृतिक युक्तियों को संबोधित करेंगे, और कुछ पारंपरिक दवाएं भी जो ईडी के साथ मदद करने के लिए जानी जाती हैं। आएँ शुरू करें।
स्तंभन दोष के साथ मदद करने के प्राकृतिक तरीके
1) कभी मुर्गा की अंगूठी की कोशिश की?
लंबे समय तक सख्त इरेक्शन बनाए रखने के लिए कॉक रिंग एक उल्लेखनीय उपकरण है। यह एक साधारण ओ-आकार का खिलौना है जो आपके लिंग के चारों ओर फिट बैठता है और आपके लिंग के शाफ्ट को छोड़ने से रक्त को सीमित करता है, इसे अधिक समय तक कठिन रखता है। ईडी के कुछ मामलों में, रक्त शिश्न में सफलतापूर्वक प्रवाहित हो सकता है लेकिन वहां रहना मुश्किल होता है; इसे शिरापरक रिसाव कहा जाता है। ऐसी स्थिति में भी मुर्गा की अंगूठी बहुत मदद करती है।
बाजार में कई प्रकार के कॉक रिंग उपलब्ध हैं; जिनमें से सभी इरेक्शन हासिल करने और बनाए रखने में मदद करते हैं;
- खिंचाव के छल्ले
- ठोस छल्ले
- कंपन के छल्ले
- समायोज्य छल्ले
वे आम तौर पर बहुत सस्ते होते हैं, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि प्रत्येक प्रकार का एक प्राप्त करें और यह पता लगाएं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
2) अपना आहार देखें
दिल के लिए खराब भोजन आमतौर पर लिंग के लिए भी अच्छे नहीं होते हैं। यह चिकित्सकीय रूप से समझ में आता है, क्योंकि हृदय और लिंग अच्छी तरह से काम करने के लिए स्वस्थ रक्त प्रवाह पर निर्भर करते हैं।
एक भूमध्य आहार, जिसमें साबुत अनाज, फल, हृदय स्वस्थ वसा जैसे सब्जियां, जैतून का तेल और नट्स शामिल हैं, एक बहुत बड़ा पहला कदम हो सकता है। बेहतर यौन प्रदर्शन और भूमध्य आहार के बीच की कड़ी वैज्ञानिक रूप से समर्थित और प्रसिद्ध है, इसलिए यह एक प्राकृतिक ईडी उपाय है।
3) कार्डियो!
जब इरेक्टाइल डिसफंक्शन में मदद करने की बात आती है तो कार्डियो के महत्व पर पर्याप्त जोर नहीं दिया जा सकता है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, रक्त प्रवाह एक अच्छे और स्वस्थ इरेक्शन की कुंजी है। अपने रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने और सुधारने के लिए आप अपने पूरे दिन में कुछ कार्डियो सत्र करने से बेहतर कुछ नहीं कर सकते। यह एरोबिक व्यायाम, दौड़ना, रस्सी कूदना, या बस आसान गतिविधियाँ हो सकती हैं जो न केवल कैलोरी बर्न करके आपको आकार में रखती हैं बल्कि बिस्तर में चमत्कारिक रूप से आपकी मदद करती हैं। किसी के रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने के अलावा, कार्डियो शरीर के नाइट्रिक ऑक्साइड का निर्माण करता है, जिससे इरेक्शन को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद मिलती है।
4) धूम्रपान दुश्मन है
केंटकी विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में ऐसे परिणाम मिले जो धूम्रपान न करने वालों के पक्ष में उनके यौन-जीवन की गुणवत्ता के मामले में बड़े पैमाने पर थे। शोधों ने लोगों से अपने यौन जीवन को 10 में से मूल्यांकन करने के लिए कहा, और फिर धूम्रपान न करने वालों के जवाबों की तुलना धूम्रपान न करने वालों से की। चिंताजनक रूप से, धूम्रपान करने वालों की रेटिंग औसतन लगभग 5 थी, जबकि धूम्रपान न करने वालों ने अपने सेक्स जीवन को औसतन 9 का दर्जा दिया।
यह कोई संयोग नहीं था। धूम्रपान वास्तव में पुरुषों में नपुंसकता का एक प्रसिद्ध कारण है। कुछ वैज्ञानिक प्रमाण इस दावे का समर्थन करते हैं कि यह निर्माण शक्ति और आकार को भी प्रभावित करता है। एक अध्ययन में, धूम्रपान करने वालों के लिंग का औसत आकार धूम्रपान न करने वालों की तुलना में छोटा पाया गया। ऐसा इसलिए है क्योंकि नियमित रूप से या अत्यधिक धूम्रपान न केवल रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि शिश्न के ऊतकों को भी नुकसान पहुंचा सकता है - जिससे यह कम लोचदार हो जाता है और इसे एक नियमित व्यक्ति के सीधे लिंग के रूप में ज्यादा खींचने से रोकता है।
5) अधिक कॉफी पिएं
सिगरेट की आदत आपके इरेक्शन के स्वास्थ्य के लिए सबसे बुरी चीजों में से एक है, लेकिन कॉफी आपकी सबसे बड़ी सहयोगी हो सकती है। अध्ययनों से पता चलता है कि कैफीन मुक्त सुबह पसंद करने वालों की तुलना में रोजाना 2-3 कप नियमित कॉफी का सेवन करने वाले पुरुषों में ईडी से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम थी। जबकि लोग कई अन्य कारणों से कैफीन छोड़ रहे हैं, स्तंभन दोष निश्चित रूप से उनमें से एक नहीं है।
पारंपरिक दवाओं के साथ
आइए कुछ आंकड़ों में आते हैं। 40 से 70 वर्ष की आयु के लगभग 50% पुरुष कुछ हद तक इरेक्टाइल डिसफंक्शन के साथ जीते हैं। केवल 10% रिपोर्ट में इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में कुल अक्षमता है। ज्यादातर मामलों में, ईडी दवा लेने से इरेक्शन होता है जो इनमें से लगभग 70% मामलों में संभोग करने के लिए पर्याप्त होता है (यह मानते हुए कि वे अपनी ईडी समस्या के अलावा स्वस्थ हैं)।
जब ईडी दवाओं की बात आती है, तो बड़े चार नाम बाजार पर राज करते हैं, यानी वियाग्रा, अवानाफिल (सेंटेंद्र), तडालाफिल (सियालिस), और वर्डेनाफिल (लेवित्रा)।
एक सामान्य प्रश्न यह है कि क्या चार दवाओं में से किसी एक को लेने से कोई महत्वपूर्ण फर्क पड़ता है। हार्वर्ड में डॉ. लुई लिउ के अनुसार, काफी अंतर हो सकता है। उनके पास अपने नए मरीज़ हैं जो यह देखने के लिए विभिन्न विकल्पों का प्रयास करते हैं कि उनके विशेष मामले में कौन सा काम करता है। यह हमें पारंपरिक दवाओं का उपयोग करके इरेक्शन प्राप्त करने के पांच और तरीके लाता है। हमने इस सूची के तहत इनमें से प्रत्येक पर चर्चा की है।
6. वियाग्रा (सिल्डेनाफिल) आज़माएं7. अवानाफिल (स्टेंद्र) का प्रयास करें8. तडानाफिल (सियालिस) का प्रयास करें9. वॉर्डनफिल (लेवित्रा) का प्रयास करें10. 'दैनिक उपयोग' एफडीए द्वारा अनुमोदित Cialis संस्करण का प्रयास करें
वियाग्रा अक्सर पहली दवा होती है जो ज्यादातर डॉक्टर पेश करते हैं। यह एक आजमाई हुई ईडी दवा है जो सबसे लंबे समय से बाजार में है, और यह अपने क्षेत्र में अग्रणी है। इसके दुष्प्रभाव और इसके द्वारा परस्पर क्रिया करने वाली दवाओं के बारे में सभी जानते हैं, जिससे सावधानियाँ आसान और सुरक्षित हो जाती हैं।
ऊपर बताई गई सभी चार दवाएं, यानी वियाग्रा, अवानाफिल, तडालाफिल और वॉर्डनफिल लिंग को रक्त की आपूर्ति में सुधार करती हैं, जो कि इरेक्शन का कारण बनती है। यौन उत्तेजनाओं के साथ उनके उपयोग को मिलाएं और वे एक ऐसा इरेक्शन उत्पन्न कर सकते हैं जो संभोग शुरू करने और पूरा करने के बजाय पर्याप्त रूप से पूरा करने के लिए पर्याप्त है। Vardenafil (Levitra) भी तेजी से घुलने वाले रूप में आता है, जिसे Staxyn कहा जाता है, जिसे आप अपनी जीभ के नीचे रख सकते हैं।
स्थायी अवधि और शुरुआत का समय;
दवाई | शुरुआत | अवधि |
तडालाफिल (सियालिस) | 30 से 45 मिनट | 24 से 36 घंटे |
अवनाफिल (स्टेंद्र) | 15 से 30 मिनट | 6 से 12 बजे तक |
सिल्डेनाफिल (वियाग्रा) | 30 से 60 मिनट | 4 से 5 घंटे |
वर्डेनाफिल (लेवित्रा) दैनिक उपयोग Cialis | 30-60 मिनट इवान पीटर्स मजेदार तथ्य निरंतर | 4 से 5 घंटे निरंतर |
ये 5 गोलियां कितनी अच्छी तरह काम करती हैं?
लगभग 70% पुरुषों में, ईडी दवाएं संभोग के लिए पर्याप्त इरेक्शन प्रदान करने में सफल होती हैं। हालांकि अलग-अलग व्यक्तियों के बीच परिणाम काफी भिन्न होते हैं। मधुमेह, सर्जरी, या हृदय रोग के परिणामस्वरूप क्षतिग्रस्त नसों या धमनियों वाले पुरुषों में ईडी दवाएं अधिक अनुत्तरदायी हो सकती हैं। कुछ पुरुषों में, इनमें से कोई भी दवा काम नहीं कर सकती है, वे पूरी तरह से अनुत्तरदायी हैं, लेकिन यह बहुत दुर्लभ है।
ये 5 गोलियां असर दिखाना शुरू करने में कितना समय लेती हैं?
चार लोकप्रिय स्तंभन दोष दवाओं में से प्रत्येक के लिए शुरुआत के समय को ऊपर सूचीबद्ध किया गया है। वे सभी 15 से 60 मिनट के भीतर काम करना शुरू कर देते हैं। वियाग्रा (सिल्डेनाफिल) और लेवित्रा (वार्डनफिल) दोनों ही काम नहीं करेंगे यदि भोजन के बाद लिया जाए, तो उनका अवशोषण अवरुद्ध हो जाता है। हालांकि अन्य दो दवाएं, Cialis (Tadanafil) और Stendra (Avanafil) इस तरह से भोजन के साथ परस्पर क्रिया नहीं करती हैं।
Stendra (Avanafil) दवा और Cialis का दैनिक उपयोग संस्करण 'ऑन-डिमांड' ED दवा होने के सबसे करीब हैं, जिसकी शुरुआत सबसे कम समय में होती है। अन्य दो का उपयोग करने के लिए समय से पहले कुछ योजना बनाने की आवश्यकता होती है।
डॉक्टर को देखने का समय कब है?
लगातार इरेक्टाइल डिसफंक्शन का अनुभव करना जो किसी के यौन जीवन को प्रभावित करता है, जिससे लगातार भावनात्मक तनाव होता है, चिकित्सा परामर्श की आवश्यकता की ओर इशारा करता है। कई पुरुष अपने डॉक्टर के साथ इस पर चर्चा नहीं करना चुनते हैं, हालांकि, एक निर्माण को प्राप्त करने और बनाए रखने के विषय को लाने के लिए असहज महसूस करते हैं। हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि डॉक्टर प्रशिक्षित पेशेवर होते हैं जो सामान्य लोगों की तरह नहीं सोचते हैं जब इस तरह के मुद्दों की बात आती है - ऐसे डॉक्टर के सामने शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है जिसका काम आपको बेहतर होने में मदद करना है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी समस्या क्या है, संभावना है कि आपके डॉक्टर ने बदतर और अजनबी लोगों से निपटा है। इरेक्शन को बनाए रखने में सक्षम नहीं होना लोगों की सोच से कहीं अधिक सामान्य है, और अपने डॉक्टर को उन समस्याओं के बारे में बताने से जो आपको सामना कर रही हैं, उन्हें जल्द ही स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं की पहचान करने में मदद मिलेगी।
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एक लड़की के साथ बिस्तर पर जाना निराशाजनक हो सकता है जब आप अपने इरेक्शन को लंबा और कठिन बनाने की कोशिश कर रहे हों, बिना सफलता के। इसे ठीक करने का तरीका यहां बताया गया है।
सारांश
स्तंभन दोष अपने जीवनकाल में लगभग हर एक व्यक्ति को प्रभावित करता है, लेकिन इसे केवल एक चिकित्सा समस्या माना जाता है यदि यह लंबे समय तक नियमित रूप से बनी रहती है। यह लोगों को भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक रूप से भी प्रभावित करता है और उनके आत्म-सम्मान को नुकसान पहुंचाता है। अपने साथी को यौन रूप से संतुष्ट करने में असमर्थता वैवाहिक समस्याओं और कुछ मामलों में तलाक के साथ आती है। इस लेख में हम आपके लिए लाए हैं 10 तरीके, प्राकृतिक और चिकित्सीय भी
