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अक्सर थके हुए चिकित्सा पेशेवरों के साथ एक अतिभारित स्वास्थ्य प्रणाली में, यह जानना कि आप जिस स्वास्थ्य उपचार के लायक हैं, उसकी वकालत कैसे करें, यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है।
'चिकित्सा प्रशिक्षण और 'हाथी दांत' परीक्षा कक्ष में [डॉक्टरों] को बहुत अधिक शक्ति और विशेषाधिकार प्रदान करते हैं,' कहते हैं Anjana Sharma , एमडी, यूसीएसएफ स्कूल ऑफ मेडिसिन में फैमिली कम्युनिटी मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर। 'डॉक्टरों को उस शक्ति अंतर का मालिक होना चाहिए, आघात-सूचित देखभाल प्रथाओं को सीखना चाहिए, और शक्ति की गतिशीलता पर विचार करना चाहिए जो क्लिनिक की यात्रा से पहले भी मौजूद थी।'
स्व-समर्थन - अपने डॉक्टरों को यह बताना कि आपके पास समान उपचार और देखभाल का मानव अधिकार है - एक तरीका है जिससे आप शक्ति को अपने पक्ष में स्थानांतरित कर सकते हैं।
इसका अर्थ यह भी है कि अपनी स्वास्थ्य यात्रा में सक्रिय भूमिका निभाना, यह सुनिश्चित करना कि आपको वह देखभाल मिलेगी जिसकी आपको आवश्यकता है और पूरे अनुभव के साथ अपनी संतुष्टि बढ़ाएं .
यहां मौजूद महिलाओं के अनुसार, डॉक्टर के कार्यालय में अपने लिए वकालत करने के 10 तरीकों के साथ आपकी पूर्व-नियुक्ति चेकलिस्ट यहां दी गई है।
ब्रिटनी इंग्लैंड द्वारा चित्रण
1. अपना शोध करें
'डॉ. Google” आपको आपके लक्षणों को देखने से रोकता है। डॉक्टर केवल इंसान होते हैं - और कभी-कभी वे गलत होते हैं। दो बार स्तन कैंसर से बचने वाली ब्रिजेट हेम्पस्टेड ने लगभग 25 साल पहले पहली बार इसका अनुभव किया जब उसके डॉक्टर ने उसे बताया कि काले महिलाओं को मैमोग्राम की आवश्यकता नहीं है क्योंकि स्तन कैंसर उन्हें प्रभावित नहीं करता है (!)।
जब हेम्पस्टेड ने दृढ़ता से एक स्क्रीनिंग पर जोर दिया और बाद में स्तन कैंसर का पता चला, तो डॉक्टर ने उसे माफी मांगने के लिए बुलाया। उसने कहा कि उसे मेडिकल स्कूल में विश्वास करना सिखाया गया था।
जबकि यह दशकों पहले हुआ था, अनुसंधान दिखाता है कि कुछ मेडिकल छात्र और निवासी अभी भी सदियों पुरानी नस्लवादी रूढ़ियों (जैसे 'काले लोगों की त्वचा गोरे लोगों की त्वचा की तुलना में मोटी होती है') में निहित झूठी धारणाएं रखते हैं। इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं दर्द उपचार में असमानता रंग के लोगों और महिलाओं को रोके जाने योग्य कारणों से मौत के लिए।
इसलिए हेम्पस्टेड की स्थापना की बंद बहनों , एक संगठन जो अफ्रीकी अमेरिकी महिलाओं के स्तन स्वास्थ्य के लिए सहायता, शिक्षा और समर्थन प्रदान करता है। वह खुद को जानकारी से लैस करने की सलाह देती है। भरोसेमंद स्रोत (जैसे .gov, .org, और .edu साइट्स) आपको यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि क्या हो रहा है और आपकी नियुक्ति पर कौन से प्रश्न पूछने हैं।
फिर, यदि आपका डॉक्टर एक निष्कर्ष के साथ आता है जो आपको समझ में नहीं आता है, तो आप उन्हें यह स्पष्ट करने के लिए कह सकते हैं कि वे ऐसा क्यों मानते हैं, अन्य संभावनाओं को रद्द करने के लिए परीक्षणों का अनुरोध करें, या अन्य उपचार विकल्पों के बारे में पूछें।
2. जाओ डॉक्टर खरीदारी
लताशा पर्किन्स , एमडी, वाशिंगटन, डीसी में एक पारिवारिक चिकित्सक, ने इसे एक बुरे संकेत के रूप में लिया, जब उसका डॉक्टर यह पता करने में विफल रहा कि उसकी उम्र के कारण उसकी गर्भावस्था उच्च जोखिम वाली थी। जब उसने इसे लाया, तो उसके डॉक्टर ने उसकी चिंताओं को खारिज कर दिया और उसे संभावित मुद्दों के बारे में बताया।
'यह मेरे लिए पर्याप्त नहीं था, इसलिए मैंने तुरंत एक नया डॉक्टर खोजने का फैसला किया,' पर्किन्स कहते हैं। 'मैंने अपना शोध किया और एक अश्वेत महिला चिकित्सक को पाया जो मेरे लिए बेहतर था।' उसकी सलाह: जानिए आप क्या चाहते हैं औरमत करोडॉक्टर में चाहते हैं।
मौखिक और सुलभ जानकारी के साथ, आप अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने से पहले डॉक्टरों और उनकी प्रथाओं के बारे में काफी कुछ जान सकते हैं। उनकी वेबसाइटों पर जाएँ और उनकी समीक्षा देखें . यदि आप जो जानकारी खोज रहे हैं वह वहां नहीं है, तो उत्तर पाने के लिए उनके कार्यालय को ईमेल करें या कॉल करें।
3. अपनी नियुक्ति से पहले आवास का अनुरोध करें
अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं कि आपको उनसे क्या चाहिए और आने से पहले उन्हें अपने चार्ट में अपने अनुरोधों को लिखने के लिए कहें। इसे यहां से लें। जेन वेल्च , एक हास्य अभिनेता और लेखक:
'अब कुछ वर्षों के लिए, मैंने अपने डॉक्टरों को किसी भी नियुक्ति की शुरुआत में दो जानकारी दी है, और इसने डॉक्टर के मेरे अनुभवों को इतना बेहतर बना दिया है:मैं ठीक हो रहा हूं, इसलिए कृपया मुझे कोई मादक दर्द निवारक दवा न दें, और मुझे यौन आघात से PTSD है, इसलिए कृपया मुझे बताएं कि क्या आप मुझे छूने जा रहे हैं और आप जो भी प्रक्रिया करने जा रहे हैं, उसके बारे में मुझसे बात करें।। '
आपकी जो भी जरूरतें हों, उनके बारे में खुलकर बात करें ताकि आप उपस्थित रह सकें और अपनी नियुक्ति का अधिकतम लाभ उठा सकें।
4. नोट्स लाओ
जोहान रूडी, एक रोगी अधिवक्ता और सह-लेखक अंदर से अहसास ने गंभीर जीआई लक्षणों से जूझते हुए लगभग एक दशक बिताया और डॉक्टरों के एक समूह का दौरा करने से पहले उसे अंततः एक विशेषज्ञ मिला जिसने उसे एक कार्यात्मक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार का निदान किया।
'जब आप ऐसी स्थिति में होते हैं जहां आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को खारिज कर रहा है, तो विशिष्ट चिंताओं पर घबराना और खाली होना आसान है,' वह कहती हैं।
फिक्स: यह सब लिखो।
शर्मा कहते हैं, 'आपके लक्षणों की एक पत्रिका डॉक्टरों को पैटर्न या सुराग की पहचान करने में मदद कर सकती है, खासकर यदि आपके पास अधिक पुराना या कठिन-निदान लक्षण है।' 'यह एक व्यस्त डॉक्टर के साथ आपके पास हो सकने वाले कम समय को अधिकतम करने का एक शानदार तरीका है।'
'अपनी नियुक्ति के दौरान, एक सक्रिय श्रोता बनें और अधिक नोट्स लेने पर विचार करें या पूछें कि क्या आप यह सुनिश्चित करने के लिए सत्र रिकॉर्ड कर सकते हैं कि आप कुछ भी महत्वपूर्ण याद नहीं करते हैं,' हेम्पस्टेड का सुझाव है।
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आप अपने स्वयं के सुरक्षित रखने के लिए अपने स्वास्थ्य रिकॉर्ड की प्रतियां भी मांग सकते हैं स्वास्थ्य बीमा सुवाह्यता और जवाबदेही अधिनियम (HIPAA) .
5. अपने शरीर को सुनो
जब स्टेफ़नी चुआंग, के संस्थापक रोगी कहानी , कीमोथेरेपी के दौर से गुजर रही थी, उसके पास एक अद्भुत लेकिन अविश्वसनीय रूप से व्यस्त चिकित्सा टीम थी। उसने यह भी सीखा कि हर कोई सिस्टम में दरार पड़ने की चपेट में है।
उसके पास कीमो इन्फ्यूजन और ब्लड ड्रॉ के लिए जो पोर्ट था वह परेशानी मुक्त होना चाहिए था, लेकिन यह कभी सही नहीं लगा। वह एक 'मुश्किल मरीज' की तरह नहीं दिखना चाहती थी, इसलिए उसने *डरपोक* मदद मांगी - और बार-बार अविश्वास से मुलाकात की गई।
लेकिन वह सही थी: कुछथागलत। यह तब स्पष्ट हो गया जब एक मिसफिट सुई ने उसकी त्वचा को फाड़ दिया और एक गंभीर, दर्दनाक संक्रमण विकसित कर लिया।
चुआंग कहते हैं, 'काश मैंने अपने शरीर की बात सुनी होती और अपनी चिंताओं को और अधिक आवाज दी होती क्योंकि मैं केवल अपने शरीर के साथ रहता हूं।' 'मरीजों के रूप में, हमें यह सीखना होगा कि हमारी आवाज मायने रखती है, कि हमें 'अच्छे मरीज' बनने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है जो केवल सुनता है, और यह कि एकमात्र व्यक्ति जो हमेशा हमारे लिए लड़ेगा वह हम हैं। मैं अन्य महिलाओं को अपने मन की बात कहने में आत्मविश्वास महसूस करने और वे सभी प्रश्न पूछने के लिए प्रोत्साहित करती हूं जो उन्हें लगता है कि आवश्यक हैं। ”
6. अपने सपोर्ट सिस्टम पर झुकें
स्व-समर्थन का एक अन्य महत्वपूर्ण हिस्सा अपने आप को ऐसे लोगों से घेरना है जो आपके लिए बोल सकते हैं जब आप नहीं कर सकते।
'कोई हमेशा कदम बढ़ा सकता है और चाहिए,' कहते हैं ईवा वूलरिज , ब्रुकलिन में स्थित एक पुरस्कार विजेता फोटोग्राफर और सार्वजनिक वक्ता। जब वूलरिज दर्दनाक डिम्बग्रंथि अल्सर के साथ अस्पताल में समाप्त हुआ, तो उसके रूममेट ने पूरे दिन उसकी वकालत की।
वूलरिज के पिता भी यह सुनिश्चित करने में एक प्रमुख खिलाड़ी थे कि उनके डॉक्टर ने अनावश्यक रूप से उनके अंडाशय को एक की रोशनी में नहीं हटाया। लंबा इतिहास महिलाओं को उनकी सहमति के बिना रंग हिस्टेरेक्टॉमी देने वाले डॉक्टर।
'परिवार और दोस्तों से परे, स्थानीय और आभासी समुदाय समूहों जैसे चर्चों, गैर-लाभकारी संस्थाओं, पेशेवर रोगी सहायता और वकालत समूहों, और अधिक सहायता के लिए सामाजिक कार्यकर्ताओं से जुड़ें,' लॉरेन फ्रीडमैन, एक रोगी अधिवक्ता और पॉडकास्ट के मेजबान कहते हैं। अदृश्य पॉड । '
7. इलाज के लिए समझौता न करें जिसके साथ आप सहज नहीं हैं
कब एमी मोट्रोनि , एक प्रमाणित शिशु और शिशु नींद सलाहकार, 4 साल पहले अपने पति के साथ गर्भ धारण करने की कोशिश कर रही थी, एक बांझपन डॉक्टर ने उस पर तुरंत इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) शुरू करने का दबाव डाला। लेकिन वह जानती थी कि उसके पास अन्य उपचार विकल्प हैं, जैसे कि उसके हार्मोन के स्तर को उस दवा के साथ समायोजित करना जो उसने अतीत में ली थी और अपने चक्र को अधिक बारीकी से ट्रैक कर रही थी।
जब उसके डॉक्टर ने उसे बताया कि उसे नहीं लगता कि इससे मदद मिलेगी, वह तब तक इसके लिए जोर देती रही जब तक कि वह सहमत नहीं हो गया और उसने उसे एक नुस्खा नहीं लिखा। तीन महीने बाद, मोट्रोनी अपनी बेटी के साथ गर्भवती थी।
'यह एक अस्थायी या चमत्कार हो सकता था, लेकिन मुझे बहुत खुशी है कि मैंने अपने लिए वकालत की और इसे पहले अपने तरीके से आजमाया,' मोट्रोनी कहते हैं। 'यदि आपके पास किसी चीज़ पर सहज प्रवृत्ति है, तो बोलो। डॉक्टर बहुत कुछ जानते हैं, लेकिन वे आपके शरीर या आपके इतिहास को उतना नहीं जानते जितना आप जानते हैं।'
8. अपनी देखभाल का समन्वय करें
'जब आप विभिन्न विशेषज्ञों का एक पूरा समूह देख रहे होते हैं, तो वे हमेशा बात नहीं करते हैं, जिससे निदान प्रक्रिया में अधिक समय लग सकता है,' कहते हैं इसाबेल मावराइड्स , एक लैटिना विकलांगता न्याय कार्यकर्ता और आयोजक।
रीढ़ की हड्डी में गंभीर चोट, सर्जरी और लगातार बिगड़ते दर्द के बाद, मावराइड्स ने डॉक्टरों की अपनी पूरी टीम से बात करके उन्हें संवाद करने के लिए कहा। उसके बाद, उसे आवश्यक स्कैन और परीक्षण मिले और एक आनुवंशिक स्थिति का निदान किया गया जिसका वे ठीक से इलाज शुरू कर सकते हैं।
9. वह दूसरी राय प्राप्त करें
जब तक हेम्पस्टेड को मेटास्टेटिक स्तन कैंसर का पता चला, तब तक यह उसके फेफड़ों और यकृत में फैल गया था। उसके डॉक्टर ने उसे बताया कि वह एक साल तक जीवित नहीं रहेगी और उसने किसी भी नैदानिक परीक्षण या प्रायोगिक उपचार पर चर्चा करने या हस्ताक्षर करने से इनकार कर दिया। इसलिए, हेम्पस्टेड ने उस डॉक्टर को निकाल दिया और एक नया पाया जिसने उसे उच्च गुणवत्ता वाले उपचार विकल्प प्रदान किए और उसकी पूरी कैंसर यात्रा में उसके लिए रैली की।
'आपको एक डॉक्टर रखने का अधिकार है जो आपकी टीम में है और जो आपके लिए लड़ेगा,' वह कहती है। आपको आवश्यक उत्तर प्राप्त करने में एक दूसरे, तीसरे या चौथे राय से अधिक समय लग सकता है, लेकिन उस देखभाल के लिए लड़ते रहें जिसके आप हकदार हैं।
10. अगर आपको लगता है कि आपके साथ दुर्व्यवहार किया गया है तो औपचारिक शिकायत दर्ज करें
यदि आपको संदेह है कि एक चिकित्सा पेशेवर आपके प्रति पक्षपाती है, भेदभावपूर्ण व्यवहार करता है, या आपके साथ सम्मान के साथ व्यवहार नहीं कर रहा है, तो उन्हें रिपोर्ट करें और किसी अन्य चिकित्सक को खोजें।
जब एरिका हर्नांडेज़ के डॉक्टरों ने उसके कैंसर निदान की पुष्टि करने के लिए अपने पैर खींचे, तो उसने कार्यालय को यह सूचित करने के लिए ईमेल किया कि वे संचार की कमी के कारण अनावश्यक तनाव पैदा कर रहे थे और वह शिकायत दर्ज कर रही थी। कुछ ही समय बाद, उसने आखिरकार उसका निदान किया और इलाज शुरू किया।
'पर्यवेक्षक से बात करने के लिए कहें और देखें कि क्या उनके पास औपचारिक शिकायत प्रक्रिया है,' हेम्पस्टेड कहते हैं। 'शीर्ष पर जाएं - चाहे वह सीईओ हो, अस्पताल के लिए एक रोगी संबंध विभाग, या आपका राज्यपाल और महापौर राज्य द्वारा संचालित स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के लिए।'
आपकी स्वास्थ्य देखभाल यात्रा के बारे में ज्ञान की कमी के बारे में आपको किसी भी स्तर की आशंका हो सकती है, यह जरूरी है कि आपको अपने डॉक्टर को अपनी गति से काम करने की आवश्यकता हो। आपके लिए पूरी तरह से शामिल और सूचित न होने और अपेक्षित देखभाल के स्तर को प्राप्त करने के लिए प्रक्रिया बहुत महत्वपूर्ण है।
