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कैंसर फ्लैट-आउट बेकार है। तो कोई भी इन महिलाओं को दोष नहीं देगा यदि स्टैंड&शॉर्टअपएरो;२कैंसर के बजाय वे सिर्फ बैठना चाहतीं&२ रोतीं। फिर भी आँसू सूखने के बाद, इन चार स्मार्ट, मजबूत महिलाओं ने दिखाया कि कैसे वे न केवल कैंसर के लिए खड़ी हुईं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य को देखने के तरीके में बड़े बदलाव करके बट मारना शुरू कर दिया। कर्क हो या न हो, उनकी प्रेरक कहानियाँ भी आपकी मदद कर सकती हैं - आपकी बाधाएँ जो भी हों।
निदान
जनवरी 2003 में, क्रिस कैर सुपर बाउल के दौरान प्रसारित दो विज्ञापनों के साथ एक सफल अभिनेत्री थीं। लेकिन एक महीने में ही सब कुछ बदल गया। 2003 में वेलेंटाइन डे पर, उन्हें एपिथेलिओइड हेमांगीओएंडोथेलियोमा (ईएचई) का पता चला था, जो एक अत्यंत दुर्लभ लेकिन धीमी गति से चलने वाला कैंसर है जो यकृत और फेफड़ों में रक्त वाहिकाओं की परत को प्रभावित करता है। निदान इस खबर के साथ भी आया कि डॉक्टरों को उसके शरीर में 24 ट्यूमर मिले थे। अधिकांश लोगों ने इस बीमारी के बारे में कभी नहीं सुना है - यह सभी कैंसर के 0.01% से भी कम है - फिर भी वह पहले से ही एक चरण IV में थी। डॉक्टरों ने उसे बताया कि यह & ldquo; लाइलाज और निष्क्रिय है। & rdquo;
“मुझे लगा जैसे भगवान ने मुझे पेट में घूंसा मारा हो,” उसने के साथ एक साक्षात्कार में कहाअमेरिकी वैज्ञानिक. “कैंसर एक ऐसा भयावह शब्द है। मेरे साथ ऐसा कैसे हो सकता है? कैंसर अन्य लोगों को हुआ। मैं युवा और जीवंत था। मैं ‘बड गर्ल’ मसीह के लिए & rsquo; मुझे लगा जैसे मैं बंदूक की बैरल नीचे घूर रहा था, यह पता लगाने के लिए कि अंदर कितनी गोलियां थीं। & rdquo;
परिवर्तन का बिन्दू
“इस व्हिस्की टैंगो फॉक्सट्रॉट पल (जो कि डब्ल्यूटीएफ के लिए सैन्य भाषा है?!) ने मुझमें एक गहरी इच्छा जगाई कि मैं पीछे हटना बंद कर दूं और जैसे मेरा मतलब है वैसे रहना शुरू कर दूं! मैं बेहतर महसूस करना चाहता था, कठिन प्यार करना चाहता था, और अपने जीवन का अधिक आनंद लेना चाहता था। & rdquo; तो महत्वाकांक्षी अभिनेत्री ने तीर्थ यात्रा पर जाने और पूरी बात फिल्माने का फैसला किया। उसने अंततः अनुभव को एक पुरस्कार विजेता वृत्तचित्र में बदल दियापागल सेक्सी कैंसर(ओपरा & rsquo; एक प्रशंसक है!)। इसने चार किताबें भी तैयार कीं, जहां उसने अपने बारे में सीखी गई हर चीज और इस प्रक्रिया में स्वस्थ रहने का खुलासा किया।
“इसने मुझे सिखाया कि मैं अपने शानदार आंतरिक मार्गदर्शक को कैसे सुनूं, मुझे प्रकृति (मेरे चर्च) में वापस लाया,बगीचातथारसोई(मेरे फार्मेसियों), और मुझे लोगों के साथ और अधिक गहराई से जोड़ा औरजानवरोंजिसने मेरे दिल में आग लगा दी,” उसने स्पष्ट किया।
अब वह खुद को “कैंसर थ्राइवर” उत्तरजीवी के बजाय और अपने ब्लॉग पर लिखती हैं, कि लगभग 10 साल बाद, “मेरा जीवन वास्तव में, पागलपन से जादुई है-यहां तक कि कैंसर के साथ भी। अगर मैं इसे दूर कर सकता हूं, तो जरा सोचिए कि आप क्या कर सकते हैं!”
उसकी सलाह
“मैंने सीखा कि पोषक तत्वों से भरपूर,पौधा-प्रेमीआहार नियम, मानक अमेरिकी आहार नष्ट कर देता है (सब कुछ),तनाव बेकार है(सभी जीवन-शक्ति), व्यायाम गैर-परक्राम्य है (आपके सिर, हृदय, कोशिकाओं और गधे के लिए बढ़िया), आनंद पूरी तरह से संक्रामक है, औरमज़ा करनाबहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। & rdquo;
निदान
नवंबर 2010 में, मेलानी को बताया गया कि उसे क्रोनिक लिंफोमा है। कई ट्यूमर होने के बावजूद, शुरुआत में वह कहती हैं कि उन्हें अपने जीवन में कोई दर्द, परेशानी या हस्तक्षेप महसूस नहीं हुआ। “मैं बीमार महसूस नहीं कर रहा हूं। वास्तव में, मैं पहले से कहीं ज्यादा मजबूत और स्वस्थ महसूस करता हूं, & rdquo; उसने कहा एक साक्षात्कार साथ सेअधिकउस समय पत्रिका। “तो मैंने कहा कि यह सिर्फ एक कंप्यूटर गड़बड़ है और मुझे एक रिबूट की जरूरत है।”
परिवर्तन का बिन्दू
जब उसने कीमो शुरू किया तो चीजें वास्तविक हो गईं। अपने बालों के झड़ने की प्रत्याशा में, मेलानी ने अपनी लंबी, गोरी तरंगों को एक कायरतापूर्ण, विषम & lsquo; में काटने का अवसर लिया। “इसने मुझे अपने आप में एक सुपरहीरो संस्करण की तरह महसूस कराया,” वह कहती है उसका ब्लॉग . बालों के अलावा, उसने यह भी तय किया कि वह क्या पहनना पसंद करती है जिसे वह “सुपरहीरो कफ,” ढेर कंगनउसे याद दिलाएंवह किस लिए लड़ रही थी।
उसकी कीमो के दिन, उसके डोरमैन ने उसे एक और दिया, यह कहते हुए कि उसे अफ्रीका में उसे मजबूत होने की याद दिलाने के लिए कंगन दिया गया था। “उसके पास यह कई वर्षों से है और वह इसे मुझे देना चाहता था, मुझे शक्ति प्रदान करने के लिए।” कंगनों को देखते हुए उसने महसूस किया कि भले ही उस दिन वह एक नया-अस्पताल आईडी ब्रेसलेट पहन लेगी-वह बाद में इसे उतार देगी, और वह स्वयं उसकी सुपरहीरो बनी रहेगी।
अब पूर्व वकील अपना ध्यान अपने स्वास्थ्य और दूसरों की मदद करने पर केंद्रित करती है, एक (बेतहाशा लोकप्रिय) के रूप में पूर्णकालिक काम करती है।घर के अंदर साइकिल चलानाप्रशिक्षक और प्रशिक्षक आत्माचक्र . वह मास्टर इंस्ट्रक्टर बनने वाली पहली छात्रा थीं।
संकेत: ब्रेकअप के बाद वह आपको वापस चाहता है
उसकी सलाह
“हम अपना जीवन अनुमान लगाने, अनुमान लगाने और फिर उस कल्पित विचार से जुड़े रहने में व्यतीत नहीं कर सकते। हमारे पास जीने के लिए एक जीवन है। बस यह जानें कि आप कैसे बनना चाहते हैं और यह बनना चाहते हैं। यह वास्तव में इतना आसान है। & rdquo;
निदान
अपनी माँ को लेने के लिए हवाई अड्डे पर भागते हुए, वैलेरी को अपने स्थानीय अस्पताल के ऑन्कोलॉजी वार्ड से एक अजीब फोन आया। कॉल करने वाला व्यक्ति उसकी आपातकालीन सर्जरी पर चर्चा करना चाहता था जो अगले दिन के लिए निर्धारित की गई थी। वह संदिग्ध थी क्योंकि उसे याद नहीं था कि उसने कोई परीक्षण किया था और वह बिल्कुल ठीक महसूस कर रही थी। लेकिन यह दुनिया का सबसे खराब प्रैंक कॉल नहीं निकला: उसने महीनों पहले एक परीक्षण किया था जिसमें एक ब्रेन ट्यूमर दिखाया गया था जिसे वे घातक मानते थे। यह सिर्फ इतना है कि किसी ने उसे इसके बारे में बताने की जहमत नहीं उठाई। (उसके डॉक्टर ने समझाया कि उसने उसे परिणाम मेल किए और संदेश छोड़ दिया लेकिन किसी तरह उसका कोई पत्राचार उस तक नहीं पहुंचा।)
“मैं निराश हो गया था,” वह कहती है। “मैं? कैंसर? यह नहीं हो सका। मैं मजबूत था। मुझे अनुभव नहीं था। मैं अमर था। मेरे साथ कुछ भी बुरा नहीं हो सकता! मैं एक मिनट के लिए बैठ गया। निराशा में फिसल गया। रोया। फिर मैंने अपना धूप का चश्मा लगाया, हवाई अड्डे पर गया और ऐसा व्यवहार किया जैसे कि जो कुछ हुआ था वह मेरे जीवन का हिस्सा नहीं था। & rdquo;
एक मां-बेटी सप्ताहांत-या पूरी जिंदगी बर्बाद करने के लिए एक आश्चर्यजनक कैंसर सर्जरी जैसा कुछ नहीं।
परिवर्तन का बिन्दू
अधिक वजन वाली किशोरी होने के अपने पूर्व अनुभव के कारण, वैलेरी लंबे समय से लोगों को स्वस्थ होने में मदद करने में रुचि रखती थी। लेकिन जब तक उसका निदान नहीं हो जाता, वह कभी भी ऐसा नहीं कर पाई।
“बीमार होना एक तोहफा था। इसने मुझे कुछ बहुत जरूरी खाली समय दिया। [यह तब था] मुझे एहसास हुआ कि स्टार्टअप में मेरी पिछली नौकरी मैं नहीं थी। मुझे अब इससे परिभाषित नहीं किया जा सकता था। मैं मदद करना चाहता था। मैं दुनिया बनाना चाहता थाएक स्वस्थ जगहएक समय में एक व्यक्ति.”
और उसके साथ LeBootCamp.com जन्म हुआ था। कैंसर से लड़ने (या उसके कारण) के बावजूद, उसने अपनी वेबसाइट को एक ऐसे स्थान के रूप में लॉन्च किया, जहां लोग स्वादिष्ट भोजन का आनंद लेते हुए और अच्छी तरह से व्यायाम करते हुए स्वस्थ वजन घटाने की कोचिंग के लिए साइन अप कर सकते हैं। कीमो से गुजरने के दौरान प्रोजेक्ट पर काम करने से उसे दर्द में उद्देश्य खोजने में मदद मिली, भले ही उसने अपनी साइट पर कैंसर के संघर्ष के बारे में बात न की हो। आज, उसके एक मिलियन से अधिक ग्राहक हैं, जो हॉलीवुड के कई अभिजात वर्ग के प्रशंसकों के रूप में गिना जाता है।
उसकी सलाह
पुरानी ओवर-शेयरर्स की दुनिया में, वैलेरी ने एक अपरंपरागत मार्ग अपनाया और अपने आंतरिक सर्कल के बाहर किसी के साथ अपने कैंसर के संघर्ष को साझा नहीं करने का फैसला किया। वह दूसरों को सलाह देती है, चाहे वे किसी भी समस्या से जूझ रहे हों। “द्वाराखुशी और ताकत पेश करना, तब भी जब मैं अपनी निराशा की तह में था और मैंने आनंद और ऊर्जा को आकर्षित किया। अपनी लड़ाई को साझा न करने का मतलब था कि मुझे हर दिन अपने शरीर और अपनी आत्मा की देखभाल करने के लिए मजबूर होना पड़ा: कोई आकारहीन पसीना नहीं, कोई स्नीकर्स नहीं, कोई नंगे चेहरा नहीं! & rdquo; वह ज़ोर देकर कहती हैं, “मैंने इसे कभी भी मुझे परिभाषित नहीं करने दिया।”
निदान
मिनेसोटा विश्वविद्यालय में एक राजनीति विज्ञान के प्रोफेसर के रूप में, वेंडी को डॉक्टर कहलाने की अधिक आदत थी। फिर भी जब 2006 में उन्हें स्तन कैंसर का पता चला, तो कई अलग-अलग डॉक्टर उनके जीवन का एक बड़ा हिस्सा बन गए। अपनी आसन्न सर्जरी और कीमो से निपटने के प्रयास में, उसने वही किया जो वह सबसे अच्छी तरह जानती थी: किताबों को हिट करें। उसने जो पाया उसने उसे आश्चर्यचकित कर दिया - आंशिक रूप से उसके द्वारा कही गई बातों के कारण लेकिन ज्यादातर इसलिए कि उसके किसी भी डॉक्टर ने उसे इसका उल्लेख नहीं किया था। शोध के एक सम्मोहक निकाय के अनुसार, व्यायाम कैंसर रोगियों की मदद कर सकता है उपचार के दौरान और बाद में दोनों। स्तन कैंसर से बचे लोगों में मृत्यु दर पर पूर्व और बाद की शारीरिक गतिविधि का प्रभाव: स्वास्थ्य, भोजन, गतिविधि और जीवन शैली का अध्ययन . इरविन एमएल, स्मिथ एडब्ल्यू, मैकटीरन ए, बैलार्ड-बारबाश आर, क्रोनिन के, गिलिलैंड एफडी, बॉमगार्टनर आरएन, बॉमगार्टनर केबी, बर्नस्टीन एल। जर्नल ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी। 2008 अगस्त 20;26(24):3958-64। चरण III कोलन कैंसर के रोगियों में कैंसर की पुनरावृत्ति और उत्तरजीविता पर शारीरिक गतिविधि का प्रभाव: सीएएलजीबी 89803 से निष्कर्ष . मेयरहार्ट जेए, हेसेल्टाइन डी, निएड्ज़विक्की डी, हॉलिस डी, साल्ट्ज़ एलबी, मेयर आरजे, थॉमस जे, नेल्सन एच, व्हिटॉम आर, हंटेल ए, शिल्स्की आरएल, फुच्स सीएस। जर्नल ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी। २००६ अगस्त १;२४(२२):३५३५-४१। तो, कोई ऐसा क्यों नहीं कर रहा था?
परिवर्तन का बिन्दू
डॉक्टरों का अनुसरण करने के बजाय’ अपने द्विपक्षीय मास्टेक्टॉमी और कीमो के बाद आराम करने के आदेश के बाद, उसने अपने सिद्धांतों (खुद पर) का परीक्षण करने का फैसला किया और यह काम कर गया। उस समय, शोध अपेक्षाकृत नया और अनसुना था, इसलिए अधिकांश कैंसर डॉक्टर और सहायता समूह इसका उल्लेख तक नहीं कर रहे थे, इसे बताने की बात तो दूर। उसने अंततः वैज्ञानिक साक्ष्य के लायक तीन बाइंडर जमा किए।
“मेरी हेल्थकेयर टीम में किसी ने भी मुझे यह बताने की जहमत नहीं उठाई कि व्यायाम कितना महत्वपूर्ण है [कैंसर से बचे लोगों के लिए],” उसने कहा एक साक्षात्कार साथ सेजीवन के अनुभव. & ldquo; यह रोमांचक नैनो-प्रौद्योगिकी प्रकार का विज्ञान नहीं है, लेकिन यह & rsquo; अच्छा, ठोस शोध है - और यह दरारों से गिर रहा है। & rdquo;
कुछ ही महीनों में उन्होंने सर्वाइवर्स' शुरू कर दिया। प्रशिक्षण, एक गैर-लाभकारी संगठन, उस जीवन रक्षक जानकारी को प्राप्त करने के तरीके के रूप मेंव्यायाम चिकित्साकैंसर रोगियों को। फिर उसने सामुदायिक सहायता प्रदान करने के लिए एक वेबसाइट शुरू की। अंत में, उसने सर्वाइवर्स & rsquo; विज्ञान को व्यवहार में लाने के लिए जिम का प्रशिक्षण।
अब तक का सबसे अच्छा बांह टैटू
उसकी सलाह
आपको अपना खुद का वकील बनना होगा। वेंडी ने पूरी यात्रा के दौरान अपनी और अपनी जरूरतों के लिए खड़ा होना सीखा। & ldquo; मैं & rsquo; मैं पहले की तुलना में एक अलग व्यक्ति हूं, & rdquo; वह कहती है। “मेरे पास बीएस के लिए अब समय नहीं है’मेरे पास उद्देश्य की भावना है।”
