अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
दशकों के लायक worth अनुसंधान ने पाया है कि जीवन के पहले 5 वर्षों में हम अपने देखभाल करने वालों के साथ भावनात्मक रूप से कैसे जुड़े, यह बताता है कि हम वयस्कता में रोमांटिक भागीदारों और करीबी दोस्तों से कैसे संबंधित हैं।
और जिस तरह हर रोमांटिक पार्टनर अपनी परेशान करने वाली आदतों और अजीब उपनामों के साथ आता है, उसी तरह प्रत्येक व्यक्ति भी अपने साथ आता है अटैचमेंट स्टाइल .
जबकि आपकी लगाव शैली के बारे में सीखने का सबसे सटीक और गहन तरीका एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ होने वाला है, ऑनलाइन क्विज़ लेना एक सहायक और लागत प्रभावी प्रवेश बिंदु के रूप में काम कर सकता है।
क्योंकि इंटरनेट पर इन क्विज़ों की भरमार है, इसलिए हमने उन क्विज़ों को ढूँढ़ने का प्रयास किया जो सबसे अधिक करने योग्य हैं। हमारे चयन सुलभता पर आधारित हैं (वे सभी मुफ़्त हैं, या कम से कम एक मुफ़्त विकल्प है), त्वरित (15 मिनट से कम), और समझने में आसान परिणाम हैं जो शैक्षिक और पढ़ने में दिलचस्प हैं।
1. आपके व्यक्तित्व
लघु संस्करण
प्रशन: 36
अनुमानित समय: 4 मिनट
अनुलग्नक शैली श्रेणियां : प्रेम प्रसंगयुक्त
मनोवैज्ञानिक द्वारा विकसित आर क्रिस फ्रैली, पीएचडी , यह प्रश्नोत्तरी हमारे पसंदीदा में से एक है क्योंकि यह प्रभावशाली विस्तृत परिणाम देती है।
दो विकल्प उपलब्ध हैं: 4 मिनट और 15 मिनट की प्रश्नोत्तरी। जबकि दोनों लेना आसान है और उपयोगी परिणाम प्रदान करते हैं, लंबे समय तक आपके ईमेल के साथ साइन अप करने की आवश्यकता होती है।
फ्रैली की प्रश्नोत्तरी का सबसे उपयोगी तत्व यह है कि परिणाम एक चतुर्थांश पर कैसे प्लॉट किए जाते हैं: एक अक्ष आपके परिहार स्कोर को प्लॉट करता है जबकि दूसरा आपके चिंता स्कोर को प्लॉट करता है (यदि आप दोनों पर कम स्कोर करते हैं, तो आप & ldquo; सुरक्षित & rdquo; श्रेणी में आते हैं) .
इस तरह से परिणामों का प्रतिनिधित्व करना आपके स्कोर को बारीकियां और आयाम देता है। इसके अतिरिक्त, आपको अपने स्कोर का लिखित स्पष्टीकरण दिया जाता है जिसे सोच-समझकर व्यक्त किया जाता है।
यह स्पष्ट है कि परीक्षण के डिजाइनर अनुलग्नक सिद्धांत में अच्छी तरह से पढ़े जाते हैं।
दीर्घ संस्करण
प्रशन: 128
अनुमानित समय: 15 मिनट
अनुलग्नक शैली श्रेणियां : सामान्य, रोमांटिक, माता-पिता, और प्लेटोनिक
यह संस्करण काफी लंबा है, लेकिन आप एक बहुत बड़े डेटा सेट के साथ समाप्त होते हैं क्योंकि यह आपसे चार अलग-अलग प्रकार के संबंधों पर प्रश्नों की मात्रा से तीन गुना अधिक पूछता है। आप चार अनुलग्नक शैलियों के साथ समाप्त होंगे, प्रत्येक संबंध श्रेणी के लिए एक, सभी अपने स्वयं के चतुर्थांश पर प्लॉट किए गए हैं।
यह देखना काफी दिलचस्प है कि आप अपने दोस्तों या अपने माता-पिता से कैसे संबंध रखते हैं, इसके खिलाफ आप रोमांटिक रिश्तों में कैसे संबंध रखते हैं।
हालांकि इस संस्करण के लिए ईमेल साइन-अप की आवश्यकता होती है (और साइट के पीछे की तकनीक निश्चित रूप से दिनांकित है), हमें लगता है कि यह इसके लायक है क्योंकि एक बार लॉग-इन करने के बाद, आप अपने परिणामों को संग्रहीत करने में सक्षम होते हैं।
आप किसी भी समय क्विज़ को फिर से दे सकते हैं और ट्रैक कर सकते हैं कि पिछली बार से या शायद आपके पिछले रिश्ते के बाद से आपके परिणाम कैसे बदल गए हैं। इसे एक तरह की अटैचमेंट थ्योरी डायरी की तरह समझें।
दो। डायने पूले हेलर
प्रशन: चार पांच
अनुमानित समय: 5 मिनट
अनुलग्नक शैली श्रेणियां : वयस्क संबंध (रोमांटिक या अन्यथा)
अटैचमेंट थ्योरी विशेषज्ञ डॉ. डायने पूले हेलर, पीएचडी, इस 45-प्रश्न प्रश्नोत्तरी के पीछे है।
हम इस बात से तुरंत प्रभावित हुए कि प्रत्येक प्रश्न कितनी सोच-समझकर लिखा गया था, अक्सर अति विशिष्ट परिस्थितियों को संबोधित करते हुए। यह आपको विभिन्न प्रकार के भावनात्मक संदर्भों पर चिंतन करने के लिए भी कहता है, जो, यदि आप हमारे जैसे लगाव सिद्धांत से ग्रस्त हैं, तो प्रश्नोत्तरी विशेष रूप से उपयोगी महसूस होती है।
एक नकारात्मक पक्ष आप हैंकरअपने परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने ईमेल से साइन अप करना होगा। हालांकि यह एक छोटी सी झुंझलाहट है,परिणामों में डाला गया विवरण इसे इसके लायक बनाता है। प्रश्नोत्तरी समाप्त करने के बाद आपको अपने इनबॉक्स में अतिरिक्त जानकारी भी मिलती है (यदि आप चाहें तो बाद में सदस्यता समाप्त करना आसान है)।
आपके परिणाम एक पाई चार्ट प्रारूप में आते हैं, इसलिए आप देख सकते हैं कि आप चार अलग-अलग अनुलग्नक शैलियों पर कैसे स्कोर करते हैं: सुरक्षित, परिहार/बर्खास्तगी, उभयलिंगी/चिंतित, और अव्यवस्थित।
ध्यान दें: यदि आप मोबाइल पर हैं, तो आपको संपूर्ण प्रश्नोत्तरी देखने के लिए लैंडस्केप मोड पर स्विच करना होगा।
3. मनोविज्ञान आज
प्रशन: पचास
अनुमानित समय: 5 मिनट
अनुलग्नक शैली श्रेणियां : प्रेम प्रसंगयुक्त
माइकल कुडलिट्ज़ उम्र
साइकोलॉजी टुडे की इस क्विज़ में, आपको & rsquo; से यह मूल्यांकन करने के लिए कहा जाएगा कि आप & ldquo; पूरी तरह से सच & rdquo; से ५० कथनों की एक श्रृंखला से कितना सहमत हैं; करने के लिए “पूरी तरह से झूठा।” हम लंबाई को उपयोगी पाते हैं, क्योंकि अधिक प्रश्नों का अर्थ है कि यह अनुभवों के व्यापक सेट को संबोधित करता है।
कुछ अन्य की तुलना में थोड़ी सूखी भाषा के बावजूद भाषा सीधे आगे है।
जब आप अंत तक पहुँच जाते हैं, तो आप & rsquo; अपने मुफ़्त परिणाम देखेंगे, जो पूरी तरह से ईमानदार होने के लिए वांछित होने के लिए काफी कुछ छोड़ देता है। यह मूल रूप से एक संक्षिप्त विवरण के साथ आपकी शैली है।
यदि आप अटैचमेंट थ्योरी में बेवकूफ हैं, तो आपको अपने विस्तृत परिणाम देखने के लिए .50 का भुगतान करने का पछतावा नहीं होगा। वे आपको एक टन जानकारी देते हैं, जिसमें सात अलग-अलग श्रेणियों में स्कोर, आपकी शैली का विस्तृत विश्लेषण और एक सलाह अनुभाग शामिल है।
चार। जुड़ा हुआ
प्रशन: १८
अनुमानित समय: दो मिनट
अनुलग्नक शैली श्रेणियां : प्रेम प्रसंगयुक्त
यह प्रश्नोत्तरी . के लेखकों द्वारा विकसित की गई थी जुड़ा हुआ , एक मनोचिकित्सक और न्यूरोसाइंटिस्ट डॉ। अमीर लेविन, और राहेल हेलर, एमए। यह केवल 18 प्रश्न हैं, इसलिए यह हममें से उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जिनके पास कम ध्यान देने की अवधि है।
परिणामों का दायरा बहुत विस्तृत नहीं है - वे आपको बताएंगे कि आप सुरक्षित, चिंतित या बचने वाले हैं - लेकिन प्रत्येक अनुलग्नक शैली के बारे में जानकारी के एक बड़े पैराग्राफ के साथ, यह प्रश्नोत्तरी कुछ वास्तव में उपयोगी प्रारंभिक अंतर्दृष्टि प्रदान करती है।
मज़ेदार किकर आपके साथी की शैली का पता लगाने में आपकी मदद करने के लिए एक पूरक प्रश्नोत्तरी लेने में सक्षम हो रहा है। कोई ईमेल साइन-अप भी आवश्यक नहीं है।
5. लोगों का विज्ञान
प्रशन: 26
अनुमानित समय: 4 मिनट
अनुलग्नक शैली श्रेणियां : प्रेम प्रसंगयुक्त
यह प्रश्नोत्तरी सरल पक्ष पर है, लेकिन हमें यह पसंद है क्योंकि यह जल्दी से लिया जा सकता है और परिणाम आपको वास्तविक संबंधों में अनुलग्नक शैली की तरह दिखने के उपयोगी उदाहरण देते हैं।
एक वैकल्पिक ईमेल साइन-अप फ़ॉर्म है जो दो बार पॉप अप होता है, लेकिन आपके परिणाम देखने के लिए साइन अप करना आवश्यक नहीं है और यह कोई प्रासंगिक जानकारी प्रदान नहीं करता है, इसलिए इसे अनदेखा करने में कोई हानि नहीं है।
