अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
यदि आपने & rsquo; को आजमाया हैपैलियो,पूरे30, या इन आहार, आप पहले से ही अपने जीवन में बेकन को गले लगा रहे होंगे। हालांकि, पोर्क का एक और कट है जिसे दक्षिण के बाहर बहुत कम आंका गया है: खींचा हुआ सूअर का मांस। यह उन खाद्य पदार्थों में से एक है जिसे सप्ताह के लिए अपने भोजन की योजना बनाते समय आसानी से भुला दिया जाता है, भले ही यह इसमें शामिल हो सकता हैतोह फिरआपके जाने-माने व्यंजनों में बहुत स्वाद। साथ ही, यह आपके सामान्य चिकन और मछली की दिनचर्या से एक अच्छा ब्रेक हो सकता है।
चूंकि खींचा हुआ सूअर का मांस केवल बारबेक्यू और कुकआउट के लिए बहुत स्वादिष्ट होता है, यहां बीबीक्यू से परे मांस के साथ बनाने के लिए सात भोजन हैं।
सुरक्षा मंत्र वह काम करते हैं
1. पैलियो क्रॉक-पॉट कार्निटास
इतना लंबा, चिपोटल। ये क्रॉक-पॉट कार्निटास इतने रसीले हैं, आप एक और $ 10 बूरिटो बाउल खरीदना भूल जाएंगे। वे बनाने में बहुत आसान हैं, प्याज, लहसुन, जलापेनो, नींबू का रस, और ताजा संतरे के रस के साथ धीमी कुकर में सूअर का मांस लोई जोड़ें, और इसे अपना थांग करने दें। कुछ घंटों के बाद, आप इसे आसानी से एक कांटा के साथ टुकड़े टुकड़े करने में सक्षम होना चाहिए।
2. प्लांटैन खींचा पोर्क स्लाइडर
खींचा हुआ सूअर का मांस और केले इतने स्वादिष्ट मीठे-स्वादिष्ट संयोजन होते हैं, और उन्हें जीतने वाले रात्रिभोज, ऐप या गेम-डे स्नैक में बनाने के लिए केवल दो अन्य अवयवों की आवश्यकता होती है। जब आप अपने खींचे हुए पोर्क, ग्रिल या पैन-फ्राई केले को एवोकैडो तेल में & ldquo; बन्स & rdquo; स्टैक करें, परोसें, फिर और बनाने के लिए तैयार हो जाएं क्योंकि ये जल्दी जाने वाले हैं।
3. बहन एम आई ब्राउन राइस बाउल्स
बहन मील एक प्रकार का वियतनामी सैंडविच है (शब्द का अर्थ वास्तव में रोटी है!), लेकिन आप अच्छी चीजें अंदर ले जा सकते हैं और इसे एक कटोरे में बदल सकते हैं क्योंकि… खैर, कटोरे सबसे अच्छे हैं। यह नुस्खा पोर्क शोल्डर का उपयोग करके खींचा हुआ सूअर का मांस बनाता है और इसे ब्राउन राइस, ककड़ी के स्लाइस, कोलेस्लो और ताजा सीताफल के साथ परत करता है।
4. खींचा पोर्क शकरकंद हैश
यह सिर्फ हमारा सपना सप्ताहांत नाश्ता हो सकता है (जब हम कुछ मीठा चाहते हैं, इसके अलावा)। एक, अंडे की जर्दी, शकरकंद, और पालक इसे रंगीन बनाते हैं, और दूसरा, यह बिना किसी अति-शीर्ष के हार्दिक खाद्य पदार्थों का सबसे अच्छा संयोजन है। इसके अलावा, यह रात से पहले के बचे हुए पोर्क का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है।
एम्मा रॉबर्ट्स स्नान सूट
5. टमाटर खींचा पोर्क सूप
यदि आपने कभी पोसोल नहीं खाया है, तो यह एक मसालेदार मैक्सिकन स्टू है जो आमतौर पर पोर्क, होमिनी और मिर्च मिर्च के साथ बनाया जाता है। यह ३० मिनट का संस्करण बहुत बढ़िया है क्योंकि आपके पास शायद पहले से ही आपकी पेंट्री में अधिकांश सामग्रियां हैं, इसलिए आपकी खरीदारी की सूची छोटी है: प्याज, सूअर का मांस, चिकन शोरबा, होमिनी और टमाटर।
6. खींचा पोर्क Enchiladas
यदि टैको मंगलवार को थोड़ा दोहराव हो रहा है (पागल विचार, हम जानते हैं), एक और टेक्स-मेक्स पसंदीदा-एनचिलादास के लिए उन्हें स्वैप करें। पूरे गेहूं के टॉर्टिला के साथ शुरू करें और उन्हें खींचे गए सूअर का मांस, काली बीन्स और मकई के साथ भरें, फिर एनचिलाडा सॉस और पनीर के साथ शीर्ष। जब वे बेक कर रहे हों, तो आप उत्सव की शुरुआत ठंडे से कर सकते हैं।
7. आम जलापेनो पोर्क बाउल खींच लिया
आप कभी भी यह अनुमान नहीं लगा पाएंगे कि यह स्वादिष्ट भोजन पैलियो और व्होल 30-अनुमोदित है, लेकिन हो सकता है कि आप साफ-सुथरे खाने वाले बैंडवागन पर आशा करें। पोर्क टेंडरलॉइन को सेब साइडर सिरका, आम, जलेपीनो और नीबू के रस में पकाया जाता है, जिससे यह एकदम मसालेदार-मीठा स्वाद देता है। प्रो टिप: जीवन को आसान बनाएं और इसे स्वयं बनाने के बजाय कुछ ट्रेडर जो और rsquo; के फूलगोभी चावल खरीदें।
