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बाएं छाती क्षेत्र के आसपास असहज? इससे पहले कि आप गंभीर निष्कर्ष पर जाएं, जैसे कि दिल का दौरा, जान लें कि वास्तव में ऐसी कई स्थितियां हैं जो आपके बाएं स्तन के नीचे दर्द पैदा कर सकती हैं। (लेकिन अगर आपको दिल का दौरा पड़ने का संदेह है, यहाँ कूदो ।)
आखिरकार, कई महत्वपूर्ण अंग हैं - जैसे आपका दिल, पेट और गुर्दे - जो वहां रहते हैं।
लेकिन स्थान का हमेशा यह मतलब नहीं होता है कि समस्या गंभीर है। कुछ कारणों का आसानी से इलाज किया जाता है, खासकर अगर यह पाचन संबंधी समस्या है। अपने अन्य लक्षणों की एक सूची बनाएं और यह देखने के लिए नीचे स्क्रॉल करें कि आपके परिदृश्य में कौन सी स्थिति फिट हो सकती है।
लेकिन रुकिए, क्या यह दिल का दौरा है?
आपका दिल आपकी छाती के बाएं/केंद्र में स्थित है, इसलिए जब आप अपने बाएं स्तन के पास तेज दर्द महसूस कर रहे हों तो यह स्पष्ट रूप से चिंता पैदा कर सकता है।
यदि आप दर्द या a . के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं दिल का दौरा (सीने और हाथ में दर्द, मतली, पसीना, चक्कर आना, या कयामत की भावना) 5 मिनट से अधिक समय तक, कार्रवाई करें।
दिल का दौरा पड़ने के लक्षण
जब दिल का दौरा शुरू होता है, तो आपको सीने में दर्द महसूस हो सकता है जो 15 मिनट से अधिक समय तक रह सकता है। बिल्कुल भी लक्षण न होना भी संभव है - एक तिहाई लोग दिल का दौरा पड़ने पर सीने में दर्द महसूस नहीं होगा।
लिंग के बीच लक्षण भी बहुत भिन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, महिलाओं को रात में असहनीय पसीना आता है और पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द होता है।
देखने के लिए अन्य लक्षण:
- आपके सीने में दबाव या निचोड़ने वाला दर्द
- आपके कंधे, गर्दन, जबड़े, बाहों और कभी-कभी पेट में दर्द या परेशानी
- सांस लेने में कठिनाई
- चक्कर आना
- पसीना आना
- जी मिचलाना
आश्चर्य की बात है, दिल का दौरा लक्षण पैदा कर सकता हैइससे पहलेवास्तविक हमला। आप हफ्तों या दिनों पहले थकान, दिल की धड़कन और अपच महसूस कर सकते थे।
इलाज
उपचार दिल के दौरे की गंभीरता और कारण पर निर्भर करता है।
आंशिक रूप से अवरुद्ध धमनी के लिए, आपको बस दवाएँ लेने की आवश्यकता हो सकती है। एस्पिरिन, रक्त को पतला करने वाली और रक्त के थक्के जमने वाली दवाएं रक्त के थक्कों को भंग करने और हृदय में रक्त के प्रवाह को बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।
केट गॉर्नी उम्र
पूरी तरह से अवरुद्ध या संकुचित धमनी के लिए, आपको एक प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है। सबसे आम प्रक्रियाओं में से दो हैं:
- कोरोनरी एंजियोप्लास्टी और स्टेंट प्लेसमेंट: एकेए परक्यूटेनियस कोरोनरी इंटरवेंशन, इस नॉनसर्जिकल प्रक्रिया में रक्त प्रवाह को बहाल करने में मदद करने के लिए एक रक्त वाहिका के माध्यम से एक गुब्बारे के साथ एक कैथेटर को फैलाना शामिल है।
- कोरोनरी धमनी की बाईपास ग्राफ्टिंग: इस शल्य प्रक्रिया के दौरान, रक्त की रुकावट को दूर करने में मदद करने के लिए एक स्वस्थ धमनी या शिरा को धमनी में ग्राफ्ट किया जाएगा।
निवारण
आप जो खाते हैं और अपने गतिविधि स्तर से हृदय रोग और दिल के दौरे को रोका जा सकता है।
अमरीकी ह्रदय संस्थान एक भोजन योजना का पालन करने की सिफारिश करता है जो संतृप्त वसा, ट्रांस वसा और सोडियम को सीमित करता है। खाद्य पिरामिड पालन करने के लिए एक पुराना लेकिन अच्छा नियम हो सकता है: अधिक फल, सब्जियां, साबुत अनाज, मछली, नट्स, फलियां और बीज खाएं।
व्यायाम के लिए, वे आपके शरीर को या तो 150 मिनट . के साथ गतिमान रखने की सलाह देते हैं मध्यम तीव्र व्यायाम प्रति सप्ताह (सोचें 'वाह मैं अपनी हृदय गति महसूस करता हूं') या जोरदार तीव्र व्यायाम (सोचें 'मुझे एक पुनर्प्राप्ति दिवस की आवश्यकता है') प्रति सप्ताह 75 मिनट।
दिल/छाती क्षेत्र में दर्द?
पेट में जलन
वह 'मजेदार' जलन जो अक्सर आपकी जींस खाने या बटन लगाने के बाद आती है? वह एसिड आपके ऊपरी छाती और गले से फैलते हुए जीआई पथ की यात्रा कर रहा है।
लक्षण
दर्द के अलावा, पेट में जलन से हो सकता है:
- आपके मुंह में कड़वा, खट्टा या अम्लीय स्वाद
- जब आप लेटते हैं या झुकते हैं तो दर्द बढ़ जाता है
- एक तंग छाती या फूला हुआ एहसास
- मतली, या ऐसा खाना महसूस करना जो आपने हाल ही में खाया हो, आपके गले में वापस आ जाता है
इलाज
यदि ऐसा अक्सर होता है, तो आपका डॉक्टर आपके पेट से निकलने वाले एसिड की मात्रा को रोकने या कम करने में मदद करने के लिए आपको एक नियमित दवा दे सकता है। अन्यथा, आपको जरूरत पड़ने पर बस कुछ ओटीसी एंटासिड लेने के लिए कहा जा सकता है।
निवारण
कुछ खाद्य पदार्थ और पेय नाराज़गी को ट्रिगर कर सकते हैं, जिनमें निम्न चीज़ें शामिल हैं:
- मसालेदार
- वसा सामग्री में उच्च
- कैफीनयुक्त
- मादक
- लहसुन से भरा हुआ
- कार्बोनेटेड
यदि आप पाते हैं कि रात में बहुत जलन होती है, तो अतिरिक्त तकिए या बेड राइजर का उपयोग करके खुद को ऊपर उठाएं ताकि आपकी छाती और सिर आपकी कमर से ऊपर हो। यह एसिड को ऊपर जाने से रोकने में मदद करेगा।
दिल के आसपास सूजन (पेरीकार्डिटिस)
पेरिकार्डियम, जो आपके हृदय को घेरे रहता है, एक पतली झिल्ली होती है जिसकी बाहरी और भीतरी परत होती है। जब यह सूजन और चिड़चिड़ी हो जाती है, तो यह दिल के खिलाफ रगड़ सकती है और सीने में दर्द पैदा कर सकती है।
लक्षण
यदि आप अपनी छाती में तेज दर्द महसूस करते हैं और नोटिस करते हैं कि जब आप लेटते हैं, खांसते हैं या निगलते हैं, तो यह बदतर हो जाता है, पेरिकार्डिटिस . यह दर्द आपकी पीठ, गर्दन या कंधों तक फैल सकता है।
अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- बुखार
- थकान
- फेंकने की इच्छा
- चक्कर
- सांस लेने में कठिनाई
- दिल की घबराहट
इलाज
यह उस स्थिति के कारण पर निर्भर करता है, जो वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण से लेकर सूजन की स्थिति में भिन्न हो सकती है। इस मामले में, आपका इलाज दर्द निवारक दवाओं, सूजन-रोधी दवाओं या एंटीबायोटिक दवाओं से किया जा सकता है।
कुछ मामलों में, आपको हृदय के चारों ओर तरल पदार्थ निकालने में मदद करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
निवारण
चूंकि पेरिकार्डिटिस एक दुर्लभ स्थिति है जो किसी विशिष्ट जीवन शैली या स्थिति से जुड़ी नहीं है, आप केवल शीघ्र चिकित्सा उपचार प्राप्त करके दर्द को कम कर सकते हैं।
रिकवरी आमतौर पर जल्दी होती है लेकिन यह असामान्य नहीं है कि इसमें कई महीने भी लगें।
छाती की दीवार में पिंच या चिड़चिड़ी नसें (प्रीकॉर्डियल कैच सिंड्रोम)
इसे 'टेक्सिडोर ट्विंज' भी कहा जाता है, यह स्थिति पसलियों के आसपास महसूस होती है।
बच्चों और युवा वयस्कों में इससे निपटने की अधिक संभावना होती है, क्योंकि यह विकास में तेजी, छाती पर चोट और यहां तक कि खराब मुद्रा से भी शुरू हो सकता है। यह आमतौर पर आपके 20 के दशक में चला जाता है।
लक्षण
जब बात आती है तो केवल एक ही लक्षण होता है प्रीकॉर्डियल कैच सिंड्रोम : दर्द। लेकिन यह दर्द प्रकट होने का एक बहुत ही विशिष्ट तरीका है।
यह:
- तेज और छुरा घोंपना
- अचानक
- छोटा (कहीं भी सेकंड से कुछ मिनट तक)
- गहरी सांस लेने से बिगड़ना
उपचार या उपाय
इलाज काफी आसान है। एक डॉक्टर संभवतः ओटीसी दर्द निवारक जैसे एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या एनएसएआईडी (जैसे इबुप्रोफेन) की सिफारिश करेगा।
आप अच्छी मुद्रा का अभ्यास करके भी इसे रोकने में सक्षम हो सकते हैं। किसी भी आंतरिक चुटकी को रोकने के लिए बैठते समय अपनी छाती को खुला रखें।
यदि आप इस दर्द के बारे में चिंता महसूस करते हैं, तो उपयोग करने का प्रयास करें विश्राम तकनीकें , जैसे ध्यान करना या संगीत सुनना, मदद करना।
फेफड़ों और छाती के आसपास के ऊतकों में सूजन (फुफ्फुसशोथ)
पेरिकार्डिटिस की तरह, आपके फेफड़ों में भी एक झिल्ली होती है जो उन्हें घेरे रहती है। जब यह झिल्ली चिढ़ और सूजन हो जाती है, तो यह दर्दनाक हो सकती है।
लक्षण
जिसके आधार पर फेफड़ा प्रभावित होता है (या दोनों), दर्द बाईं या दाईं ओर होगा।
कैसे बताएं कि आपका पूर्व साथी आगे बढ़ गया है या नहीं?
सांस लेने, खांसने या छींकने से दर्द बढ़ सकता है। दर्द को ट्रिगर करने से बचने के लिए आप खुद को उथली सांसें लेते हुए पा सकते हैं।
इलाज
फुफ्फुस का कारण क्या है, इसका निदान करने के लिए आपको डॉक्टर की आवश्यकता होगी। यदि यह एक जीवाणु संक्रमण है, तो आपको इसे मिटाने में मदद करने के लिए एक एंटीबायोटिक मिलेगा। वायरल संक्रमण के लिए, आपको दर्द को कम करने में मदद करने के लिए ओटीसी दर्द निवारक दवाएं प्राप्त होंगी, जबकि आपका शरीर अपने आप वायरस से लड़ता है।
आपका डॉक्टर इबुप्रोफेन जैसी सूजन-रोधी दवाओं की भी सिफारिश कर सकता है या स्टेरॉयड दवा लिख सकता है।
इस समय के दौरान, आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आपको भरपूर आराम मिले और धूम्रपान या वाष्प से बचें क्योंकि यह आपके फेफड़ों को और अधिक परेशान कर सकता है।
उपास्थि की सूजन जो एक पसली को ब्रेस्टबोन से जोड़ती है (कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस)
यह आमतौर पर तब होता है जब कोई 40 वर्ष का हो जाता है और XX गुणसूत्र वाले लोगों को प्रभावित करता है।
कारण अक्सर अज्ञात होता है, क्योंकि यह शारीरिक तनाव या गठिया से लेकर संयुक्त संक्रमण तक कुछ भी हो सकता है। सुधार आमतौर पर एक प्रतीक्षारत खेल है।
लक्षण
हालांकि दिल के दौरे से अंतर करना मुश्किल हो सकता है, कॉस्टोकोंड्राइटिस में आमतौर पर पसीना, व्यापक दर्द या सांस फूलना शामिल नहीं होता है। इसके बजाय, दर्द होगा:
- अपने बाएं स्तन के नीचे
- तेज, दर्दी, या दबाव में भारी
- एक से अधिक पसलियों के आसपास
- जब आप खांसते हैं या गहरी सांस लेते हैं तो बदतर
इलाज
चूंकि इस स्थिति में अपने आप सुधार करने की आवश्यकता है, डॉक्टर शायद ऐसी दवा लिखेंगे जो दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है। यह ओटीसी दवाओं से लेकर नशीले पदार्थों तक कुछ भी हो सकता है।
पुराने दर्द का इलाज एंटीडिपेंटेंट्स या एंटी-जब्ती दवाओं से किया जा सकता है।
घर पर, आप कोशिश कर सकते हैं:
- एक हीटिंग पैड और एक आइस पैक के बीच बारी-बारी से गर्म और ठंडे उपचार
- आराम, जैसे बिस्तर पर लेटना
- स्ट्रेचिंग व्यायाम, लेकिन ज़ोरदार व्यायाम या शारीरिक श्रम नहीं, क्योंकि यह भड़क सकता है
सीने में चोटें
यदि आपने हाल ही में छाती को झटका दिया है, तो संभव है कि एक घायल पसली आपको अपने स्तन के नीचे तेज दर्द का एहसास करा रही हो। टूटी पसलियां कुछ महत्वपूर्ण अंगों को छेदकर और भी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती हैं।
लक्षण
जहां भी चोट लगी है, आपको दर्द और कोमलता का अनुभव होगा।
गहरी सांस लेने से कुछ तेज दर्द हो सकता है, साथ ही हिलने-डुलने या झुकने जैसी हरकतें भी हो सकती हैं।
इलाज
टूटी हुई पसली को निकालना बहुत कठिन है, इसलिए जब तक सब कुछ ठीक नहीं हो जाता, तब तक डॉक्टर दर्द निवारक दवाएं लिखेंगे या सलाह देंगे।
निवारण
यदि चोट खेल खेलने या शारीरिक श्रम से आई है तो उचित उपकरण पहनकर अपनी सुरक्षा करें। जब आप पहिए के पीछे हों, तब भी कमर कस लें।
आपके पेट और पेट के आसपास दर्द
पेट की परत में सूजन (जठरशोथ)
यह सच है, आपका पेट आपके शरीर के ऊपरी बाएँ भाग के करीब बैठता है न कि सीधे बीच में। जब आपके पेट में सूजन हो जाती है, तो आप इसे बाईं ओर महसूस करने के लिए बाध्य होते हैं।
कुछ दवाएं, मसालेदार भोजन और मादक पेय आपके पेट की परत को भड़का सकते हैं।
लक्षण
गैस्ट्र्रिटिस से निपटने के दौरान आपको कोई लक्षण भी दिखाई नहीं दे सकता है। यदि आप करते हैं, तो वे आम तौर पर शामिल होंगे:
- आपके ऊपरी पेट में जलन वाला दर्द (अपच)
- जी मिचलाना
- उल्टी
- खाने के बाद अत्यधिक भरा हुआ महसूस करना
इलाज
अक्सर, आपका डॉक्टर ओटीसी एंटासिड या एसिड कम करने वाली दवाएं लेने की सलाह देगा। यदि वे आपके पेट को शांत नहीं करते हैं, तो इसका कारण जीवाणु संक्रमण से हो सकता है (एच. पाइलोरी, हम आपको देख रहे हैं)। अगर ऐसा है, तो एंटीबायोटिक्स काम करेंगे।
निवारण
चूंकि शराब, मसालेदार भोजन और मुश्किल से पचने वाले वसायुक्त खाद्य पदार्थ स्थिति को और खराब कर सकते हैं, इसलिए इनसे बचना या पूरी तरह से समाप्त करना सबसे अच्छा है।
आप होने से रोक सकते हैंएच. पाइलोरीबार-बार हाथ धोने और पूरी तरह से पका हुआ खाना खाने से।
अग्न्याशय की सूजन (अग्नाशयशोथ)
आपका अग्न्याशय एक अंग है जो आपके पेट के पीछे लटकता है। यह पाचन और हार्मोन के लिए एंजाइम का उत्पादन करने में मदद करता है जो आपके शरीर द्वारा चीनी को संसाधित करने के तरीके को नियंत्रित करता है।
जब अग्न्याशय में रहते हुए ये कोशिकाएं सक्रिय हो जाती हैं, तो यह सूजन और जलन पैदा कर सकती है।
लक्षण
यदि यह गंभीर है लेकिन अभी तक पुराना नहीं है, तो आपको दर्द होगा कि:
- आपके ऊपरी पेट के आसपास धीरे-धीरे फैलता है (और कभी-कभी पीछे)
- हल्के से लेकर गंभीर तक
- कई दिनों तक चल सकता है
हालांकि, पुरानी अग्नाशयशोथ से दर्द अधिक गंभीर हो सकता है और खाने के बाद खराब हो सकता है।
आप अन्य लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं जैसे:
- जब आप कोशिश नहीं कर रहे हों तो वजन कम करना
- स्टीटोरिया (तैलीय और बदबूदार)
इलाज
तत्काल उपचार अक्सर पुनर्जलीकरण, दर्द निवारक और कम वसा वाले भोजन योजना के लिए अस्पताल में रहना होता है।
अधिक गंभीर स्थितियों के लिए, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है:
- पित्त पथरी या क्षतिग्रस्त ऊतकों को हटा दें
- पित्त नलिकाओं को खोलना
- नाली के फोड़े
निवारण
गैल्स्टोन में मौजूद होते हैं 40-60 प्रतिशत– तीव्र अग्नाशयशोथ के मामलों में। उन्हें बनने से रोकने के लिए, प्रयास करें:
- नियमित रूप से व्यायाम करना
- धूम्रपान नहीं कर रहा
- शराब से परहेज
- संतुलित आहार खाना
गर्भावस्था
एक बच्चा आ रहा है? आप अपने बाएं स्तन के नीचे के क्षेत्र में दर्द महसूस कर सकती हैं क्योंकि गर्भाशय बढ़ रहा है या आपका बच्चा वहां कुछ किक और जैब्स फेंक रहा है।
लक्षण
आप अपने बाएं स्तन के नीचे जो दर्द महसूस कर रहे हैं, उसके अलावा, आप इस तरह के लक्षण देख सकते हैं:
- पेट में जलन
- बच्चे के लिए जगह की अनुमति देने के लिए रिब पिंजरे बदलने की स्थिति
इलाज
गर्भवती होने पर दर्द का इलाज करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि बहुत सारी दवाएं बच्चे के लिए असुरक्षित हो सकती हैं।
सीडीसी पाया गया कि गर्भावस्था की शुरुआत में एनएसएआईडी (इबुप्रोफेन) या ओपिओइड (कोडीन, ऑक्सीकोडोन) लेने से फांक तालु, जन्मजात हृदय दोष या स्पाइना बिफिडा जैसे मुद्दों से जुड़ा हो सकता है। हालांकि, शोधकर्ता यह निर्धारित करने में असमर्थ थे कि क्या ये मुद्दे दवाओं या अंतर्निहित स्थितियों का परिणाम थे।
यदि दर्द बना रहता है, तो आपका सबसे अच्छा दांव ओटीसी दर्द की दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से इस मुद्दे पर चर्चा करना है।
सौभाग्य से दर्द के लिए वैकल्पिक उपचार हो सकते हैं। ए २०१५ अध्ययन पाया गया कि खींच तथा आराम करने के लिए समय निकालना गर्भावस्था के दौरान दर्द प्रबंधन में मदद कर सकता है।
वैकल्पिक उपचार में शामिल हैं प्रसव पूर्व योग , एक्यूपंक्चर (सुरक्षित समझा!), और जल चिकित्सा।
अन्य संभावित कारण
प्लीहा की चोट
आपकी तिल्ली एक ऐसा अंग है जो आपके 9वें, 10वें और 11वें रिब पिंजरे के ठीक नीचे बाईं ओर रहता है। यह अशुभ अंग भी है जो आपके पेट के क्षेत्र में चोट लगने पर घायल होने की सबसे अधिक संभावना है।
खेलकूद, साइकिल चलाना और कार दुर्घटनाएं सभी आपके तिल्ली के फटने के जोखिम को बढ़ा देते हैं। कुछ बीमारियाँ जैसे कि पेस्की पैन्क्रियाटाइटिस भी तिल्ली के फटने का कारण हो सकता है।
लक्षण
- आपके शरीर के बाईं ओर दर्द (कंधे या छाती)
- कोमलता जब आप अपने पेट के ऊपरी बाएं हिस्से को छूते हैं
- भ्रम, चक्कर आना, और हल्का महसूस करना
इलाज
एक घायल प्लीहा का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि यह कितना गंभीर है।
यदि यह एक छोटी या मध्यम आकार की चोट है, तो आपको अस्पताल में थोड़ी देर के लिए लटकने की आवश्यकता हो सकती है, जब तक कि यह अपने आप ठीक न हो जाए। यह मामला है ६०-९० प्रतिशत तिल्ली टूटना rupture .
एक बड़ी चोट (एक पूर्ण विकसित टूटना की तरह) में प्लीहा को सिलाई करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, इसे आंशिक रूप से हटा दें, या इसे पूरी तरह से हटा दें।
निवारण
ऐसे समय होते हैं जब आपकी तिल्ली संक्रमण, यकृत या रक्त रोगों और अन्य स्थितियों के कारण बढ़ सकती है। जब प्लीहा बड़ा हो जाता है, तो छाती पर मामूली चोट भी इसे फट सकती है।
संपर्क के खेल, भारी भारोत्तोलन, या किसी भी अन्य गतिविधियों से बचने से इसे सुरक्षित रखें जिससे पेट पर चोट लग सकती है।
हियातल हर्निया
एक हिटाल हर्निया एक काफी सामान्य स्थिति है (इसके ज्ञात जोखिम कारक जैसे मोटापा, उम्र बढ़ने, गर्भधारण और गले या पेट की सर्जरी का इतिहास)।
इस प्रकार की हर्निया पेट के क्षेत्र में बढ़ते दबाव का कारण बनती है, जिससे पेट में एसिड निकल जाता है और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) या नाराज़गी का कारण बनता है।
गप ग्वेनेथ पाल्ट्रो विकी
लक्षण
जबकि सीने में दर्द कम आम है, एक हिटाल हर्निया अक्सर इसका कारण बनता है:
- पेट में जलन
- खट्टी डकार
- निगलने की समस्या
- सांसों की दुर्गंध या आपके मुंह में खराब स्वाद
- सूखी, बार-बार खांसी
- समुद्री बीमारी और उल्टी
- अतिरिक्त बलगम उत्पादन
इलाज
अधिकांश हिटाल हर्नियास को उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन नाराज़गी और जीईआरडी में मदद करने वाली चीजें मदद कर सकती हैं।
जीईआरडी के इलाज का लक्ष्य पेट के एसिड को अपने पेट में रखना है। पूर्ण राहत महसूस करने में कई सप्ताह लग सकते हैं, लेकिन आपका डॉक्टर शायद सुझाव देगा:
- नाराज़गी या एसिड भाटा के लिए दवा, जैसे ओटीसी एंटासिड्स
- अपने सिर को 4 से 6 इंच ऊपर उठाकर सोना
- अपने आहार में परिवर्तन
सर्जरी अंतिम उपाय के रूप में की जा सकती है यदि दवाएं होने वाले लक्षणों में मदद नहीं कर रही हैं।
निवारण
आपकी जीवनशैली में कुछ बदलाव आपके लक्षणों को नियंत्रण में ला सकते हैं। यह भी शामिल है:
- छोटे भोजन खा रहे हैं
- भोजन के दौरान और बाद में सीधे बैठना (क्षमा करें, नहीं कॉफी की झपकी )
- उन खाद्य पदार्थों को सीमित करना जो आपको नाराज़गी देते हैं
- धूम्रपान या वापिंग रोकना
- बड़े रात्रिभोज से परहेज करें ताकि आपका पेट ठीक हो सके
एक डॉक्टर के पास जाओ
अधिकांश समय, थोड़ा आराम और विश्राम आपके दर्द को दूर कर देगा, लेकिन आपके डॉक्टर की यात्रा प्राथमिकता होनी चाहिए यदि:
- आपकी छाती में चोट लगी है
- आपके स्तन के नीचे दर्द अप्रत्याशित है
- आराम करने के बाद भी दर्द या सीने में जकड़न दूर नहीं होती है
- आप बीमार महसूस कर रहे हैं, सांस लेने में परेशानी हो रही है, या बहुत पसीना आ रहा है
जब आप अपने दिल जैसे महत्वपूर्ण अंग के करीब दर्द महसूस करते हैं तो यह डरावना हो सकता है। हालांकि यह संभवतः दिल का दौरा नहीं है, लेकिन किसी पेशेवर द्वारा मूल्यांकन किए जाने में कभी दर्द नहीं होता है।
आपके सीने में दर्द को ट्रिगर करने वाली स्थितियों में अक्सर मेड या जीवनशैली में बदलाव के साथ सुधार किया जाता है।
