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हम स्वादिष्ट, ट्रेंडी और स्वस्थ व्यंजनों के लिए वेब को खंगालने में बहुत समय लगाते हैं। यह ग्रेटिस्ट में काम करने के कई लाभों में से एक है। इस प्रक्रिया में, हम आसान भोजन के लिए कुछ अद्भुत संसाधनों के बारे में जानते हैं जो साबित करते हैं कि खाना बनाना स्वास्थ्यवर्धक है और महंगा नहीं है या बहुत समय नहीं लगता है। और अब, हम उन्हें आपके साथ साझा करने की आदत बनाना चाहते हैं!
हर हफ्ते, हम अपने पसंदीदा खाद्य ब्लॉगर्स में से कुछ को उनकी कुछ सबसे लोकप्रिय व्यंजनों को साझा करने के लिए कह रहे हैं। यहाँ, हमारे दोस्त ओलेना ओसिपोव iFOODreal.com मुख्य सामग्री के रूप में स्वादिष्ट ग्राउंड टर्की के साथ हर्बस्ट क्लीन ईटिंग डिनर साझा करता है।
1. स्टोवटॉप तोरी नूडल्स Lasagna
यह नुस्खा हल्का, लस मुक्त उबचिनी नूडल्स के लिए स्टार्चयुक्त पास्ता शीट का व्यापार करता है। अंतिम उत्पाद कम कार्ब, उच्च प्रोटीन, सुपर संतोषजनक भोजन है।
2. व्हाइट बीन, तुर्की, और काले स्टू
भूमध्यसागर से प्रेरित इस स्टोवटॉप डिनर को बनाने में केवल 30 मिनट लगते हैं। बचे हुए का स्वाद और भी अच्छा होता है इसलिए मैं अतिरिक्त बनाने की सलाह देता हूं।
3. आसान शकरकंद पिज्जा क्रस्ट
कई स्वास्थ्यवर्धक पिज़्ज़ा व्यंजनों के विपरीत, इसमें फ़ूड प्रोसेसर की आवश्यकता नहीं होती है और सभी खाद्य सामग्री का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, आप वास्तव में टुकड़े टुकड़े किए बिना अपने हाथों में एक टुकड़ा काट और पकड़ सकते हैं।
4. आलसी आदमी गोभी रोल्स
रोलिंग के घंटे भूल जाओ। यहां आपको बस इतना करना है कि एक घंटे से भी कम समय में इस यूक्रेनी क्लासिक डिश को काट लें, हिलाएं और इसका आनंद लें। आपका स्वागत है।
5. 30-मिनट थाई तुर्की और तोरी मीटबॉल
ये अनोखे मीटबॉल सबसे प्यारे खाने वालों को भी लुभाएंगे। वे बनाने में तेज, स्वाद में बोल्ड और भूलने में नामुमकिन हैं। दूसरे शब्दों में, यह आपके नियमित डिनर रोटेशन के योग्य भोजन है।
6. स्वच्छ भोजन तोरी Lasagna
क्लासिक आराम भोजन को सिर्फ सात अवयवों के साथ एक स्वस्थ बदलाव मिलता है। यह लसग्ना निश्चित रूप से कुछ मलाईदार, लजीज और भोग के लिए आपकी लालसा को संतुष्ट करेगा।
संकेत वह धीरे-धीरे आपके प्यार में पड़ रहा है
7. जीरा तोरी तुर्की बर्गर Cilantro Aioli . के साथ
एक निविदा, रसदार बर्गर पैटी, ग्रीक योगर्ट सीलेंट्रो एओली, और आपकी पसंद के टॉपिंग एक साथ मिलकर सही समर बर्गर बनाते हैं। यह अधिकांश पारंपरिक बीफ़ बर्गर की तुलना में कम कैलोरी के लिए बहुत अधिक स्वाद प्रदान करता है।
ओलेना ओसिपोव के लेखक हैं iFOODreal.com , जहां वह साफ-सुथरी खाने की ढेरों रेसिपी शेयर करती हैं, जिनका स्वाद दिखने में जितना लाजवाब होता है। मूल रूप से यूक्रेन की रहने वाली ओलेना अब अपने पति और दो बच्चों के साथ कनाडा के वैंकूवर में रहती है। अधिक त्वरित और स्वस्थ व्यंजनों के लिए, Pinterest पर ओलेना का अनुसरण करें, फेसबुक , और/या instagram .
