पहले वर्ष के लिए बेबी फीडिंग टिप्स और गाइड

बेबी टू टॉडलर फीडिंग चार्ट और शेड्यूल

मेरे पेट को संतुष्ट करने के बाद झपकी लेना

बच्चे को दूध पिलाना पहली बार में कठिन लग सकता है क्योंकि पालन करने के लिए बहुत सारे नियम हैं। बढ़ते बच्चे के स्वास्थ्य के लिए पहले साल में दूध पिलाना बहुत महत्वपूर्ण है और यह जरूरी है कि आप बच्चे को दूध पिलाने को गंभीरता से लें। अपने बच्चे को उसके विकास के सही चरणों में सही भोजन खिलाएं।

यह जानने के लिए पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से मिलें कि आपके बच्चे के लिए कौन सा फीडिंग शेड्यूल रखना है, लेकिन यहां एक सामान्य अवलोकन दिया गया है:

पहले 4 या 5 महीनों के लिए बेबी फीडिंग टिप्स और गाइड

स्तनपान वास्तव में आपके बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है

मिलिसेंट साइमंड्स बहरा

दुनिया भर के अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि बच्चे का पहला भोजन माँ का दूध होना चाहिए, विशेष रूप से कोलोस्ट्रम, जो बच्चे के जन्म के समय पहला दूध होता है। इसमें अद्भुत पोषक तत्व होते हैं जो आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण हैं जो आपके बच्चे को बीमारी और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।

यह सलाह दी जाती है कि ब्रेस्टमिल्क को फॉर्मूला के साथ पूरक करें, खासकर यदि आप ध्यान दें कि आपके बच्चे की भूख केवल आपके दूध से कम नहीं हो रही है।

फार्मूला पर शिशु आहार

हालाँकि इन दिनों यह बहुत आम नहीं है, उस समय में ज्यादातर माँएँ चाहती हैं कि बच्चे वास्तव में युवा हों, बच्चे को स्तनपान कराएँ और अकेले फॉर्मूला का उपयोग 4-5 महीनों के बीच कहीं न कहीं होना चाहिए। 4 या 5 महीने से पहले ठोस आहार न दें क्योंकि बच्चा अभी इसके लिए शारीरिक रूप से तैयार नहीं है।

यह बताने के लिए एक अच्छा संकेत है कि आपका बच्चा ठोस पदार्थों के लिए तैयार है या नहीं, जब उन्होंने एक अधिक स्थिर संरचना विकसित की है, यानी वे लगातार अपना सिर ऊपर रख सकते हैं, हाथ से आँख समन्वय विकसित कर सकते हैं और बोल्ड पैटर्न के साथ काले और सफेद के बीच अंतर कर सकते हैं .

पहले 4-5 महीनों के लिए फार्मूला के लिए बेबी फीडिंग चार्ट

यहां दी गई जानकारी फिलाडेल्फिया चिल्ड्रन हॉस्पिटल के सौजन्य से है

4 महीने से 1 साल तक के बच्चों के लिए 10 बेबी फीडिंग टिप्स और गाइड्स

4 या 5 महीनों के बाद, आप बच्चे की तत्परता के आधार पर अपने बच्चे को ठोस आहार देना शुरू कर सकती हैं।

1. अनाज पर शुरू करें

अपने बच्चे को अनाज देना शुरू करें क्योंकि वे आयरन से भरे होते हैं और बच्चे उन्हें पसंद करते हैं। शिशु चावल के अनाज की सिफारिश की जाती है और फिर नरम सब्जियों और फलों और बाद में मांस का निर्माण किया जाता है।

2. खाद्य नियम - एक समय में एक भोजन प्रकार

यह सलाह दी जाती है कि आप अपने बच्चे को एक बार में एक ही प्रकार के भोजन से परिचित कराएं। एक नया भोजन पेश करें और फिर उसकी प्रतिक्रिया देखने के लिए कुछ दिन दें और एलर्जी की जाँच करें और फिर किसी और चीज़ पर जाएँ

3. इसे धीमी गति से लें

छोटी शुरुआत करें। एक बार में एक चम्मच से और फिर एक बड़े चम्मच तक बनाएं। छोटी शुरुआत करना सुनिश्चित करता है कि आप अपने बच्चे के पेट का सही तरीके से विकास कर रही हैं।

4. आरामदायक भोजन बनावट का अन्वेषण करें

शुरुआत में, अपने बच्चे को शुद्ध भोजन खिलाएं और जैसे-जैसे वह बड़ा होता है, उसे भोजन के विभिन्न बनावटों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

बच्चा पहली बार काट रहा है

5. अपने खाने की चीजों को अच्छी तरह धो लें

बोटुलिज़्म से बचने के लिए सब्जियों को बनाने से पहले उन्हें धो लें और फलों को छील लें, जो अनिवार्य रूप से फ़ूड पॉइज़निंग है। जब आप उन्हें अच्छी तरह से साफ कर लें, तो उन्हें अपने बच्चे को खिलाने से पहले उन्हें नरम बनाने के लिए भाप दें।

6. जूस से बचें

अपने बच्चे को फलों का रस न खिलाएं, यह स्वस्थ नहीं है। इसके बजाय नरम फल या पाश्चुरीकृत, शुद्ध फलों का रस लें। ऐसे में उन्हें भोजन के साथ अपने सिप्पी कप में पानी लेना भी जरूरी है।

7. नमक और चीनी से परहेज करें

अपने बच्चे को नमक और चीनी खिलाने से बचें और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों से दूर रहें क्योंकि इनमें प्रचुर मात्रा में होता है। अपने बच्चे को शहद न खिलाएं, इससे बोटुलिज़्म हो सकता है।

8. अपने बच्चे को निर्णय लेने दें

अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें यदि आप देखते हैं कि उनकी थाली में अभी भी खाना है, तो इसे बाद के लिए दूर रख दें। अपने बच्चे को केवल इसलिए खाने के लिए मजबूर करना क्योंकि यह उनके भरे होने पर नापने की उनकी क्षमता के साथ खिलवाड़ करेगा। याद रखें, नियमित फीडिंग रूटीन को स्थिर रखें।

9. खाने की सही आदतें शुरू करें

अपने बच्चे को चम्मच से दूध पिलाएं ताकि उन्हें इसकी आदत जल्दी शुरू हो जाए। बोतल में केवल पानी और बच्चे का दूध ही रखें। ये ठोस पदार्थ जो आप अपने बच्चे को दे रहे हैं, उन्हें स्तन के दूध और फार्मूला के साथ लिया जाना चाहिए।

लिल ब्रो फीडिंग टॉडलर

10. एक किस्म की पेशकश करें

अपने बच्चे को केवल अपनी पसंद के खाद्य पदार्थों तक सीमित न रखें। खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला से चिपके रहें। खिलाते समय इंद्रधनुष नीति के रंगों से चिपके रहें और अपने बच्चे पर वसा और कोलेस्ट्रॉल को भी सीमित न करें क्योंकि यह मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करने और विकास को रोकने में मदद करता है।

5-12 महीने के बच्चों के लिए बेबी फीडिंग चार्ट

यहां दी गई जानकारी फिलाडेल्फिया चिल्ड्रन हॉस्पिटल के सौजन्य से है

खिला बोतलों के प्रकार

#बॉसबेबी

आजकल सबसे पसंदीदा बोतलें कांच की बोतलें हैं क्योंकि अधिकांश माता-पिता अभी भी प्लास्टिक में पाए जाने वाले हानिकारक रासायनिक बीपीए के बारे में चिंतित हैं। प्लास्टिक की बोतलें खरीदते समय हमेशा सुनिश्चित करें कि वे BPA मुक्त हों। नीचे 3 लोकप्रिय ब्रांड हैं:

जोड़ों के लिए आसान घरेलू पोशाकें

1. कोमोटोमो प्राकृतिक महसूस की बोतलें

कोमोटोमो फीडिंग बोतल

यह ब्रांड बाजार में अपेक्षाकृत नया है लेकिन पहले से ही बहुत अच्छा है। वे प्लास्टिक और कांच की बोतलों और आपके बच्चे के लिए अलग-अलग टीट आकार दोनों में आते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि यदि आप बच्चे को स्तनपान और बोतल के दूध के बीच स्विच कर रहे हैं। टीट का निर्माण इस तरह से किया गया है कि यह वास्तविक सौदे की नकल करता है।

कोमोटोमो बेबी बोतलें स्रोत: कोमोटोमो बेबी आधिकारिक वेबसाइट

2. फिलिप्स एवेंट

फिलिप्स एवेंट की फीडिंग बॉटल्स की रेंज

वे कोमोटोमो ब्रांड की तुलना में सस्ते हैं लेकिन वे लंबे समय से आसपास हैं इसलिए स्वाभाविक रूप से माताओं को उन पर अधिक भरोसा है। इसमें थोड़ा संकरा आधार और निप्पल है लेकिन फिर भी अच्छा है क्योंकि निप्पल नरम है और बोतल में एर्गोनोमिक ग्रिप है।

बेबी बोतलें और निपल्स | फिलिप्स एवेंट स्रोत: बेबी बोतलें और निपल्स | फिलिप्स एवेंट

3. बच्चे का मुकदमा

किड कैंटीन लिटिल फीडिंग बॉटल

यदि आप प्लास्टिक का उपयोग नहीं करना चाहते हैं तो स्टेनलेस स्टील भी एक अच्छा विकल्प है, लेकिन हो सकता है कि आप अपने बच्चे के पेय को ठीक से कैलिब्रेट करने में सक्षम न हों।किड कैंटीन बेबी फीडिंग बॉटल्स को टॉक्सिन्स, बीपीए और लेड से मुक्त किया जाता है। उनके पास एक विशेष एर्गोनोमिक आकार है जो बच्चे के लिए अपने छोटे हाथों से पकड़ना आसान बनाता है। इसमें एक चौड़ा मुंह है जो इसे साफ करना और भरना आसान बनाता है और निप्पल शीर्ष मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉन है जो बच्चे के लिए नरम है।

नवजात शिशुओं के लिए बेबी फीडिंग पिलो

अपने नवजात शिशु को आराम से दूध पिलाएं - भरोसेमंद बच्चे को दूध पिलाने वाले तकिए की मदद से। विशेष रूप से सीजेरियन माताओं के लिए एक जीवन रक्षक, ये बच्चे को खिलाने वाले तकिए बच्चे के लेटने के लिए भी आरामदायक होते हैं। इनमें से कुछ बच्चे के पेट के समय बढ़ने पर उनके साथ बढ़ सकते हैं। नीचे 2 सिफारिशें दी गई हैं:

1. बोपी तकिया

बोपी नर्सिंग तकिया

मिया वासिकोव्स्का समुद्र तट

माताओं नई माताओं के लिए इस नर्सिंग तकिया की सलाह देते हैं। इसमें आपके शरीर पर समायोजन रखने के लिए पट्टियों के साथ एक क्लासिक यू-आकार है। सभी आकारों और जरूरतों को पूरा करने के लिए नए डिजाइन आए हैं और यह एक अच्छा निवेश है जो चलेगा।

बोपी नर्सिंग तकिया स्रोत: बोपी आधिकारिक वेबसाइट| बोपी होमपेज| Nurisng तकिए Boppy

2. लीचो प्राकृतिक बढ़ावा

लीचो नेचुरल बूस्ट नर्सिंग पिलो

लीचो की अमेज़न पर कुछ बेहतरीन समीक्षाएं हैं। यह माँ को फीडिंग एंगल को समायोजित करने और चुनने की अनुमति देता है। इसके दो भाग हैं- एक नर्सिंग तकिया और एक बूस्ट पिलो- जो भी अवसर के अनुकूल हो।

प्राकृतिक बूस्ट - लीचको स्रोत: प्राकृतिक बूस्ट - लीचको

टॉडलर्स के लिए बेबी फीडिंग चेयर

एक बच्चा खिला

एक बार जब आपका बड़ा बच्चा ठोस आहार लेना शुरू कर देता है, तो उसके लिए एक फीडिंग चेयर लेने पर विचार करने का समय आ गया है। नीचे 2 सिफारिशें खोजें:

1. ग्रेको ब्लॉसम 6-इन-1

यह उस तरह की कुर्सी है जिसके बारे में आपको सोचना चाहिए क्योंकि यह आपके बच्चे के साथ बढ़ती है जैसे कि एक शिशु उच्च कुर्सी से एक पारंपरिक उच्च कुर्सी, एक शिशु बूस्टर, एक बच्चा बूस्टर और अंत में एक युवा कुर्सी में बदल जाता है।

Graco Blossoms 6-in-1 कुर्सी

Amazon.com: ग्रेको ब्लॉसम 6-इन-1 कन्वर्टिबल हाईचेयर, नीलम: बेबी स्रोत: Amazon.com: ग्रेको ब्लॉसम 6-इन-1 कन्वर्टिबल हाईचेयर, नीलम: बेबी

2. कॉस्को सिंपल फोल्ड हाई चेयर

यह एक महान कॉम्पैक्ट फोल्ड है जिसे आप अपने साथ कहीं भी ले जा सकते हैं क्योंकि यह फोल्ड होने पर इतनी कम जगह लेता है, सेकंड में सेट हो जाता है और 50 एलबीएस तक के बच्चे को पकड़ने के लिए 3-पॉइंट हार्नेस होता है। इसमें आसानी से पोंछने वाली सीट भी है जो आपके लिए सफाई प्रक्रिया को इतना आसान बना देती है।

कॉस्को सिंपल फोल्ड हाई चेयर

Amazon.com: कॉस्को सिंपल फोल्ड हाई चेयर, पोसी पॉप: बेबी स्रोत: Amazon.com: कॉस्को सिंपल फोल्ड हाई चेयर, पोसी पॉप: बेबी

निष्कर्ष

बेबी फीडिंग आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का एक बहुत ही महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण हिस्सा है। पहला वर्ष एक चक्र बना देगा या तोड़ देगा जो जीवन भर चलेगा इसलिए इसे अच्छा और स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है। लेकिन इसके अलावा, इस समय का आनंद अपनी प्यारी प्यारी के साथ लें, एक साथ नई चीजें सीखें, जितनी बार हो सके उनके छोटे शरीर को गले लगाएं क्योंकि वे तेजी से बड़े होते हैं और जल्द ही वे उन गले से दूर भागेंगे। मज़े करें और हमेशा अपने बच्चे के साथ स्वास्थ्यप्रद भोजन के विकल्प चुनें।