अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
तस्वीर: जैक औघटन हैक्स सीखना — वे & rsquo; एक चीज हैं, और जबकिकॉलेज के बच्चेजा रहे हैंवापस स्कूल, यह हम सभी के लिए सीखने के तरीकों पर पुनर्विचार करने का अच्छा समय है। छात्र, पेशेवर, या अभिभावक, हम सब we हर दिन सीखना - चाहे वह गिटार बजाना हो, नए सॉफ्टवेयर का उपयोग करना हो, बच्चे की परवरिश करना हो या अंडे का शिकार करना हो, दिमाग हमेशा नई जानकारी को सोखता रहता है। निम्नलिखित युक्तियों के साथ इसे आसान बनाएं।
क्या आप पूरे 30 अंडे खा सकते हैं?
प्राइम योर माइंड — ऐसी आदतें बनाना जो सीखने को अनुकूल बनाती हैं
थोड़े से नियमित रखरखाव के साथ, दिमाग किसी भी चुनौती से निपटने और नई जानकारी को अवशोषित करने के लिए तेज-तेज और तैयार हो सकता है। निम्नलिखित गतिविधियों में से नियमित आदतें बनाकर मस्तिष्क को शीर्ष आकार में रखें।
तस्वीर: कालेब फुलघम
1. वर्क आउट
भार उठानातथाकार्डियो करनाशारीरिक लाभ के एक मेजबान ले (देखें: इस साइट पर लगभग सब कुछ), लेकिन पता चलता है कि व्यायाम भी कर सकता हैसीखने में सुधारऔर स्मृति स्थानिक+स्मृति++एरोबिक+और+प्रतिरोध+व्यायाम+द्वारा+बढ़ी+डिवर्जेंट+आणविक+तंत्र है+ .+कैसिलहास,+आरसी,+ली,+केएस+एट+अल।+मनोविज्ञान+और+व्यायाम+अनुसंधान+केंद्र,+सीईपीई,+साओ+पाउलो,+ब्राज़ील।+न्यूरोसाइंस,+2012+जन+27;+ २०२:३०९-१७.. यदि आपके विचार उलझे हुए हैं, तो तेज गति से टहलने या जिम जाने की कोशिश करें। एक अध्ययन में पाया गया कि 15 मिनट के व्यायाम सत्र के बाद स्मृति और संज्ञानात्मक प्रसंस्करण (स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता) में सुधार हुआ व्यायाम+धारण+तत्काल+लाभ+के लिए+प्रभावित+और+अनुभूति+में+छोटे+और+बूढ़े+वयस्क .+होगन,+सीएल,+माता,+जे+एट+अल.+डिपार्टमेंट+ऑफ़+साइकोलॉजी,+स्टैनफोर्ड+यूनिवर्सिटी,+स्टैनफोर्ड,+सीए,+यूएसए.+साइकोलॉजी+और+एजिंग,+2013+जून ;+28(2):587-94..
2. ध्यानt
नियमित तौर परआपका प्राप्त करनाअगरपरयह न केवल तनाव को प्रबंधित करने के लिए बहुत अच्छा है, बल्कि यह याददाश्त, आवेग नियंत्रण और ध्यान अवधि में भी सुधार करता है तंत्रिका+सहसंबंध+का+दिमागीपन+ध्यान-संबंधी+चिंता+राहत .+मेडिकल+सेंटर+बुल्वार्ड,+विंस्टन-सलेम,+एनसी,+यूएसए.+सामाजिक+संज्ञानात्मक+&+प्रभावी+न्यूरोसाइंस,+2013+जून+3. ध्यान+प्रशिक्षण+वृद्धि+मस्तिष्क+दक्षता+में+एक+ध्यान+कार्य .+कोज़ासा,+ईएच,+सातो,+जेआर+एट+अल.+इंस्टीट्यूट+ऑफ़+ब्रेन,+इंस्टीट्यूट+इसराइली+ऑफ़+टीचिंग+और+रिसर्च+अल्बर्ट+आइंस्टीन,+साओ+पाउलो,+ब्राज़ील.+ न्यूरोइमेज,+2012+जन+2;+59(1):745-9. +अद्वितीय+मस्तिष्क+एनाटॉमी+ध्यान+प्रैक्टिशनर्स:+परिवर्तन+इन+कॉर्टिकल+गाइरिफिकेशन .+लुडर्स,+ई.,+कुर्थ,+एफ.+एट+अल.+लेबोरेटरी+ऑफ़+न्यूरो+इमेजिंग,+डिपार्टमेंट+ऑफ़+न्यूरोलॉजी,+यूसीएलए+स्कूल+ऑफ़+मेडिसिन,+लॉस+एंजेल्स,+ सीए,+यूएसए.+फ्रंटियर्स+इन+ह्यूमन+न्यूरोसाइंस,+2012+फरवरी+29;+6:34.
3. पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड खाएं
PUFAs (विशेषकरओमेगा 3फैटी एसिड) हैं मस्तिष्क समारोह के लिए महत्वपूर्ण और मस्तिष्क के सीखने और स्मृति केंद्रों को नियंत्रित करने में मदद करें पॉलीअनसेचुरेटेड + फैटी + एसिड + के रूप में + पुटीय + संज्ञानात्मक + वर्धक .+येहुदा,+एस.+डिपार्टमेंट+ऑफ़+साइकोलॉजी,+बार+इलान+विश्वविद्यालय,+रामत+गण,+इज़राइल.+मेडिकल+हाइपोथीसिस,+2012+अक्टूबर;+79(4):456-61. सहयोगात्मक+प्रभाव+आहार+और+व्यायाम+पर+संज्ञानात्मक+वृद्धि .+गोमेज़-पिनिला,+एफ.+डिपार्टमेंट+ऑफ़+इंटीग्रेटिव+बायोलॉजी+और+फिज़ियोलॉजी,+यूनिवर्सिटी+ऑफ़+कैलिफ़ोर्निया,+लॉस+एंजेल्स,+सीए.+यूएसए.+न्यूट्रिशन+और+हेल्थ,+2011; +20(3-4):165-9..सैल्मनओमेगा -3 का एक प्रसिद्ध स्रोत है, लेकिन अन्य मछली, जैसे कि हेरिंग और मैकेरल, में एक होता है समान राशि . PUFA के मांस मुक्त स्रोत शामिल अखरोट, मूंगफली, और चिया और कद्दू के बीज।
4. नींद
जब संकट होता है, तो लोग अक्सर काम या अध्ययन के लिए अधिक समय के पक्ष में अपने Zz का त्याग कर देते हैं। लेकिन जो अतिरिक्त काम हो जाता है वह इसके लायक नहीं है सुबह ज़ोंबी आंखें : मिल रहा पर्याप्त नींद मस्तिष्क के कार्य, अच्छे निर्णय, प्रतिक्रिया समय और यहां तक कि लगातार व्याकरण का उपयोग करने के लिए हर रात अत्यंत महत्वपूर्ण है नींद+व्याकरण+नियम+के+निष्कर्षण+को बढ़ावा देता है .+Nieuwenhuis,+I.L.,+Folia,+V.,+et+al.+Public+Library+of+Science+One,+2013+Jun+5;+8(6):e65046. साइकोमोटर+प्रदर्शन+का+चिकित्सा+छात्र:+प्रभाव+का+24+घंटे+नींद+वंचन .+दीक्षित,+ए.,+थवानी,+आर.+एट+अल.+डिपार्टमेंट+ऑफ़+फिज़ियोलॉजी,+विश्वविद्यालय+कॉलेज+ऑफ़+मेडिकल+साइंसेस,+दिल्ली,+इंडिया.+इंडियन+जर्नल+ऑफ़+ साइकोलॉजिकल+मेडिसिन,+2012+अप्रैल;+34(2):129-32. + प्रभाव+नींद+वंचन+पर+पसंद+प्रतिक्रिया+समय+और+अवायवीय+शक्ति+कॉलेज+छात्र+एथलीट .+ताहेरी,+एम.+&+अरबमेरी,+ई.+इमाम+खोमैनी+इंटरनेशनल+यूनिवर्सिटी,+काज़्विन,+ईरान.+एशियन+जर्नल+ऑफ़+स्पोर्ट्स+मेडिसिन,+2012+मार्च;3(1) :१५-२०। एक समझदार स्लीपर का दिमाग बहुत तेज़ी से सीखता है, घंटों को सही ठहराता है “खोया” द्वारा द्वाराजल्दी रात हो रही है.
5. पानी पिएं
यह टिप नो ब्रेनर हो सकती है (सजा का इरादा), लेकिन निर्जलीकरण है अधिक व्यापक जितना आप सोच सकते हैं — यदि आप & rsquo; प्यासे हैं, तो पहले ही बहुत देर हो चुकी है। हाइड्रेशन के साथ प्रतिक्रिया समय, प्रतिक्रिया और समग्र मानसिक प्रसंस्करण में सुधार होता है, इसलिए इसमें निवेश करेंबिना बी पी एपानी की बोतल और इसे बिल्कुल हर जगह ले जाएं। यह भी याद रखें कि बहुत से आम खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से फल, आश्चर्यजनक रूप से हैंपानी के अच्छे स्रोत.
6. योग का अभ्यास करें
आपके मस्तिष्क के ग्रे मैटर को बढ़ाने का एक आसान तरीका है:योग करो. योगी कम संज्ञानात्मक विफलताओं की भी रिपोर्ट करते हैं, यानी, धारणा, स्मृति और मोटर फ़ंक्शन में त्रुटियां योग+ध्यान+प्रैक्टिशनर्स+प्रदर्शन+अधिक+ग्रे+पदार्थ+वॉल्यूम+और+कम+रिपोर्ट की गई+संज्ञानात्मक+विफलताएं:+परिणाम+एक+प्रारंभिक+वोक्सेल-आधारित+मॉर्फोमेट्रिक+विश्लेषण .+फ्रोलिगर,+बी.,+गारलैंड,+ईएल+एट+अल.+साक्ष्य-आधारित+पूरक+और+वैकल्पिक+चिकित्सा,+2012;+2012:821307. +संज्ञानात्मक+विफलता+प्रश्नावली+(CFQ)+और+इसके+सहसंबंध .+ब्रॉडबेंट,+डी.ई.,+कूपर,+पीएफ+एट+अल.+ब्रिटिश+जर्नल+ऑफ़+क्लिनिकल+साइकोलॉजी,+1982+फ़रवरी;21+(पीटी+1):1-16..
7. एक शौक उठाओ
काम या पढ़ाई के अलावा अन्य गतिविधियों पर हर दिन कुछ समय बिताना महत्वपूर्ण है। मस्तिष्क को न केवल अपने द्वारा की गई सभी सीखों का जायजा लेने के लिए समय की आवश्यकता होती है, बल्कि असंबंधित शौक लेने से आप होशियार बन सकते हैं न्यूरोप्लास्टिकिटी:+परिवर्तन+में+ग्रे+पदार्थ+प्रेरित+द्वारा+प्रशिक्षण .+ड्रैगन्स्की,+बी.,+गेसर,+सी.+एट+अल.+डिपार्टमेंट+ऑफ़+न्यूरोलॉजी,+यूनिवर्सिटी+ऑफ़+रेगेन्सबर्ग,+जर्मनी.+नेचर,+2004+जन+22;+427(6972) ):311-2. कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जिसमें बहुत अधिक एकाग्रता और हाथ-आंख के समन्वय की आवश्यकता हो: एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग करतब दिखाने वाली कक्षाएं लेते हैं, उनके ग्रे पदार्थ में वृद्धि हुई है (हालांकि एक बार छोड़ने के बाद यह गायब हो गया) न्यूरोप्लास्टिकिटी:+परिवर्तन+में+ग्रे+पदार्थ+प्रेरित+द्वारा+प्रशिक्षण .+ड्रैगन्स्की,+बी.,+गेसर,+सी.+एट+अल.+डिपार्टमेंट+ऑफ़+न्यूरोलॉजी,+यूनिवर्सिटी+ऑफ़+रेगेन्सबर्ग,+जर्मनी.+नेचर,+2004+जन+22;+427(6972) ):311-2. नई चीजें सीखना कभी बंद न करने का यह एक और कारण है।
8. एक एजेंडा सेट करें
सफलता अक्सर करने की क्षमता से जुड़ी होती है संरचना लागू करें किसी के जीवन में, इसलिए लक्ष्य निर्धारित करना और बनाना एक अच्छा विचार है यथार्थवादी अध्ययन कार्यक्रम . “यथार्थवादी,” हमारा मतलब केवल उस 5,000 शब्द रिपोर्ट के लिए एक घंटे से अधिक आवंटित करना नहीं है - गहन काम के मुकाबलों के बीच ठीक होने के लिए समय निर्धारित करना भी महत्वपूर्ण है, चाहे वह नया सॉफ्टवेयर सीखना हो या स्टिक ड्राइव करना। मस्तिष्क के लिए विश्राम के समय में निर्धारण को “ रिक्ति प्रभाव ,” और यह लंबी अवधि के रिकॉल को बेहतर बनाने के लिए जाना जाता है।
9. हंसो
बर्नआउट से बचने के लिए आराम करने के लिए समय आवंटित करना महत्वपूर्ण है, लेकिन उन लोगों के साथ ऐसा करना और भी बेहतर है जो आपको हंसाते हैं। हँसी का सरल कार्य समस्या समाधान और रचनात्मकता में मदद करने के लिए दिखाया गया है सकारात्मक+प्रभाव+सुविधा+रचनात्मक+समस्या+समाधान .+Isen,+A.M.,+Daubman,+K.A.+et+al.+जर्नल+ऑफ़+पर्सनैलिटी+और+सामाजिक+मनोविज्ञान,+1987+जून;+52(6):1122-31.. अजीब बात है, है ना?
10. अपनी प्रेरणा की जाँच करें
प्रश्न पूछें, “मैं यह क्यों सीख रहा हूं?” लोग बेहतर सीखते हैं यदि जानकारी उन्हें उपयोगी लगती है, और विशेष रूप से यदि उन्हें लगता है कि यह उनके समुदाय पर प्रभाव डाल सकती है। एक कोर्स, हॉबी या करियर (घूंट) चुनें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हो और आपको उत्साहित करता है .
सीखना सीखना — अभ्यास और सही अध्ययन कैसे करें
अब जब आप नए कौशल या जानकारी सीखने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तैयार हैं, तो निम्न युक्तियों के प्रति सचेत रहने का प्रयास करें।
ग्यारह। अपने दिमाग को गर्म करें
काम शुरू करने से पहले थोड़ा मजा लें: मानसिक रूप से कोशिश करें “ तैयार करना ” तुकबंदी के खेल के साथ या बकवास शब्दों का उच्चारण करके अपने मस्तिष्क की कसरत के लिए। यह & rsquo; आपको ढीला होने और सीखने के प्रति अधिक ग्रहणशील बनने में मदद करेगा। अंत में उनको लेने के लिए एक महान बहाना की तरह लगता है गोबर सबक
12. एक दोस्त खोजें
अगर खुद को काम पर रखना एक कठिन लड़ाई है, तो किसी को अपने साथ आने के लिए कहने की कोशिश करें। समूहों में सीखना (चाहे वह क्लास हो, बुक क्लब हो, या किसी दोस्त के साथ) हो सकता है एक अच्छा विचार फोकस बनाए रखने और प्रक्रिया में कुछ जवाबदेही जोड़ने में मदद करने के लिए।
13. अपने परिवेश की जाँच करें
सही सीखने का माहौल सर्वोपरि है। सामान्य तौर पर, यह साफ और शांत होना चाहिए, लेकिन यह भी एक अच्छा विचार है कुछ नवीनता जोड़ें : अपने घर के किसी पार्क, कैफ़े, या यहाँ तक कि किसी भिन्न कमरे में काम करने का प्रयास करें। हालांकि, बिस्तर पर लेटने से बचें - जबकि एक अध्ययन क्षेत्र आरामदायक होना चाहिए, बिस्तर मनोवैज्ञानिक रूप से है नींद से जुड़े और विश्राम। आप कहीं और बेहतर तरीके से ध्यान केंद्रित करेंगे।
14. मेटाकॉग्निशन विकसित करें
यह व्यापक विषय है अधिकांश साहित्य सीखने की प्रक्रिया में सुधार के बारे में, और शिक्षकों द्वारा अध्ययन किया गया है अरस्तू के बाद से चौथी शताब्दी ईसा पूर्व में व्याख्यान दे रहा था। मेटाकॉग्निशन की अवधारणा न केवल सामग्री को समझने पर जोर देती है, बल्कि समझ पर भी जोर देती हैकिस तरहतुम यह समझते हो। के लिए सीख पीछे हटना अपने पहले प्रभाव से, अपने स्वयं के ज्ञान पर सवाल उठाएं, और मूल्यांकन करें कि आप नई सामग्री को कैसे और कैसे पचा रहे हैं। कभी-कभी यह इतना आसान होता है कि भाषा कठिन होने पर इतनी तेजी से न पढ़ना, या नोट्स लेने के लिए एक नई प्रणाली विकसित करना। सबसे सरल, अधिगम प्रक्रिया के बारे में चिंतनशील होने और आवश्यकतानुसार समायोजन करने के बारे में मेटाकॉग्निशन है।
15. एक समय में एक काम करें
मल्टीटास्क की क्षमता को एक अमूल्य विशेषता के रूप में सराहा जा सकता है, लेकिन कार्यों के बीच आगे और पीछे स्विच करना उन्हें पूरा करने में लगने वाले समय को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। कार्यकारी+नियंत्रण+का+संज्ञानात्मक+प्रक्रियाओं+में+कार्य+स्विचिंग .+रुबिनस्टीन,+जेएस,+मेयर,+डीई+एट+अल.+विलियम+जे.+ह्यूजेस+तकनीकी+केंद्र,+संघीय+एविएशन+प्रशासन,+अटलांटिक+सिटी,+एनजे,+यूएसए.+जे+ Exp+psychol+Hum+PeJournal+of+Experimental+psychology:+Human+Perception+and+Performance.rcept+Perform,+2001+Aug;+27(4):763-97.. एक अलग ताकत को अपनाने की कोशिश करें: एक उदारता।
16. असफल होने से डरो मत
एक समूह अध्ययन सिंगापुर में पाया गया कि जिन लोगों ने बिना किसी निर्देश या सहायता के कठिन गणित की समस्याओं को हल करने की कोशिश की, उनके असफल होने की संभावना अधिक थी - लेकिन इस प्रक्रिया में, वे समस्याओं की प्रकृति और उनके समाधान के बारे में बहुत सारे विचार लेकर आए, जो बाद में इसी तरह की समस्याओं के साथ बेहतर प्रदर्शन करने में उनकी मदद की। इस घटना को “ उत्पादक विफलता .” हालांकि यह परीक्षण और त्रुटि की निराशाजनक प्रक्रिया के समान है, लेकिन यह दिमाग को रचनात्मक और लचीला रखता है।
17. स्वयं की जांच करो
परीक्षा के सप्ताह या बड़े पियानो गायन तक प्रतीक्षा न करें - नियमित रूप से आत्म परीक्षण , या (और भी बेहतर) किसी सहपाठी या मित्र से प्रश्न पूछें। यदि उत्तर को जल्दी से याद रखना मुश्किल है, तो इसे देखना सबसे अच्छा है। अन्यथा, आप वास्तव में & ldquo; त्रुटि स्थिति ” प्रश्न पूछे जाने पर एक रिक्त रेखा खींचना। जबकि “उत्पादक विफलता” (देखें: #16) समस्या समाधान के लिए उपयोगी है, बार-बार किसी ऐसी चीज़ को याद करने में विफल रहने के लिए जिसे रटने की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए इतिहास या कानून) आपकी सीखने की क्षमताओं में सुधार नहीं करेगा।
18. हमेशा कंप्रेसिंग रहें (एबीसी)
यह की आधारशिला थी टिम फेरिस ’ जल्दी से सीखने के लिए बेस्टसेलिंग गाइड,4 घंटे का शेफ Che. सभी आवश्यक सूचनाओं को आसान एक- या दो-पेजर में फिट करने के लिए जितना संभव हो उतना प्रयास करें स्मरक उपकरण शब्दकोष या तुकबंदी की तरह। बेहतर अभी तक, जानकारी बदलने का प्रयास करें एक छवि में , जैसे ग्राफ़िक, चार्ट, या मन में नक्शे बनाना . ज्ञान की कल्पना विभिन्न तरीकों से इसे आपके दिमाग में एक मजबूत प्रतिनिधित्व देने में मदद करता है।
19. जानकारी को सशर्त बनाएं
दूसरे शब्दों में, पर अध्ययन करें व्यापक अनुप्रयोग आप जो कुछ भी सीख रहे हैं (यानी पता करें कि यह क्यों मायने रखता है)। पाठ्यपुस्तकें (और बुरे शिक्षक) अक्सर छात्रों को उन परिस्थितियों को सीखने में मदद करने पर ध्यान दिए बिना तथ्य और सूत्र प्रस्तुत करते हैं जिनके तहत वे सबसे उपयोगी होते हैं। यह समझने के लिए काम करना कि ज्ञान कब, कहाँ और क्यों महत्वपूर्ण है, इसे आपके दिमाग में जमने में मदद करेगा।
20. एकाधिक मीडिया का प्रयोग करें
आप जितने अधिक तरीके से जानकारी का अनुभव करते हैं, अधिक संभावना आपको इसे बरकरार रखना है। विभिन्न मीडिया मन के विभिन्न क्षेत्रों को सक्रिय करते हैं, और हम चीजों को अधिक तेज़ी से याद करते हैं और ज्ञान को बेहतर बनाए रखते हैं जब मस्तिष्क के कई हिस्से एक साथ काम कर रहे होते हैं। पढ़ने की कोशिश करें, पॉडकास्ट सुनें, YouTube वीडियो देखें, सामग्री ज़ोर से बोलें, औरइसके बारे में हाथ से लिखना(बस एक ही समय में सभी नहीं) +उत्पादन+प्रभाव:+एक+घटना का चित्रण+ .+मैकलियोड,+सीएम,+गोपी,+एन.+एट+अल.+डिपार्टमेंट+ऑफ़+साइकोलॉजी,+यूनिवर्सिटी+ऑफ़+वाटरलू,+ओंटारियो,+कनाडा.+जर्नल+ऑफ़+एक्सपेरिमेंटल+साइकोलॉजी:+लर्निंग, +मेमोरी+और+कॉग्निशन,+2010+मई;+36(3):671-85.
21. मौजूदा ज्ञान से जुड़ें
यदि आप जो कुछ सीख रहे हैं उसे आप पहले सीखी हुई किसी चीज़ से जोड़ सकते हैं, तो यह मदद करता है याद करने की गति में सुधार और नई शिक्षा को बढ़ावा देना। उदाहरण के लिए, यदि आप’के बारे में सीख रहे हैंमैकबेथ, यह नाटक को शेक्सपियर, स्कॉटलैंड, मध्य युग, या आपकी पसंदीदा ओल्सन जुड़वां फिल्म के आपके ज्ञान के साथ जोड़ने में मदद कर सकता है, दोगुना दोगुना परिश्रम और मुसीबत . जितना संभव हो सके अपने मस्तिष्क के मौजूदा ढांचे में अपनी पढ़ाई को एम्बेड करें।
22. परिणाम स्थापित करें
बहुत से लोग अपने लक्ष्य से चूक जाते हैं क्योंकि अगर वे छोड़ देते हैं तो कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। समस्या का समाधान करें यदि आप अपने लक्ष्यों पर टिके रहने में विफल रहते हैं, तो नकारात्मक प्रोत्साहन (जैसे कि एक महीने के लिए अपने रूममेट की लॉन्ड्री करना) के लिए प्रतिबद्ध हैं। या, के लिए साइन अप करें स्टिकके , एक ऑनलाइन सेवा जो एस्क्रो में पैसा रखती है और इसे एक “एंटी-चैरिटी” यदि आपका लक्ष्य पूरा नहीं हुआ है, तो अपनी पसंद का (यदि आप रिपब्लिकन हैं तो डेमोक्रेटिक पार्टी को दान करने के बारे में सोचें, यदि आप बंदूक-विरोधी हैं, तो एनआरए आदि)
23. कॉन्फिडेंट रहें
अंत में, आश्वस्त रहें और जानें कि आप बहुत अच्छा करेंगे। सिर्फ इसलिए नहीं कि यह सच है, बल्कि इसलिए कि केवल किसी की बुद्धि पर विश्वास करने से इसे सुधारने के लिए दिखाया गया है क्यों+करें+विश्वास+के बारे में+बुद्धिमत्ता+प्रभाव+सीखना+सफलता?+ए+सामाजिक+संज्ञानात्मक+तंत्रिका विज्ञान+मॉडल .+मैंगल्स,+जेए,+बटरफील्ड,+बी.,+एट+अल।+मनोविज्ञान+विभाग,+कोलंबिया+विश्वविद्यालय,+यूएसए.+सामाजिक+संज्ञानात्मक+और+प्रभावित+न्यूरोसाइंस,+2006+सितंबर;+1 (2):75-86. किसी बात की चिंता मत करो दोस्त। आपको यह मिल गया है।
सोचो ये अच्छे विचार थे? दूसरों को जोड़ने के लिए मिला? हमें नीचे कमेंट्स में बताएं, या लेखक को ट्वीट करें @एनसीजेएमएस .
