अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
हर रात अपने बू के साथ बंटवारे के बिल और नेटफ्लिक्सिंग किसे पसंद नहीं है? फिर भी, बिंदीदार रेखा पर हस्ताक्षर करने से पहले, अपराध में अपने साथी के साथ रहने के बारे में विशेषज्ञों के इन सुझावों पर विचार करें।
हो सकता है कि आप अपने से बहुत अधिक हों लम्बी दूरी रिश्ते का भीषण आवागमन, और बढ़ते किराए की कीमतें, या शायद आप सिर्फ पागल हैं प्यार में . आप यहां किन बक्सों की जांच करते हैं, इसकी परवाह किए बिना एक साथ चलना एक बड़ी बात है।
हवा में सावधानी फेंकना हो सकता है प्रेम प्रसंगयुक्त नरक के रूप में, लेकिन पट्टे या बंधक पर हस्ताक्षर करने से पहले मुश्किल बातचीत को नेविगेट करना आपके भविष्य की बड़ी मात्रा को बचा सकता है तनाव , समय और धन .
अगर हम सिर्फ दोस्त हैं तो उसने मुझे चूमा ही क्यों
यह देखने के लिए कि क्या आप सही कदम उठा रहे हैं, संबंध विशेषज्ञों से इन 12 युक्तियों को देखें।
रिश्ते में एक साथ चलने का क्या मतलब है?
ट्रेसी डगलिश ओंटारियो, कनाडा में स्थित एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और संबंध विशेषज्ञ हैं। अपनी युक्तियों में गोता लगाने से पहले, हमने डाल्गलिश से पूछा कि रिश्ते में एक साथ चलने का क्या मतलब है, और हमें लगता है कि हमें इस पर पहले उसके विचारों का उल्लेख करना चाहिए।
डलगलीश कहते हैं, 'इस बातचीत में ईमानदारी और आगामी होने की इच्छा के साथ, रिश्ते की दिशा और प्रतिबद्धता की पहचान करने के मामले में एक-दूसरे से पूछने के लिए यह एक अच्छा सवाल होगा।' 'कुछ के लिए, इसका मतलब दीर्घकालिक प्रतिबद्धता है। दूसरों के लिए, यह नहीं हो सकता। यह मत समझिए कि सिर्फ इसलिए कि एक साथ रहना आपके लिए एक सार्थक प्रतिबद्धता है, आपके साथी के लिए भी यही बात है।
1. सबसे पहले, अपने 'क्यों' पर विचार करें
क्या आप एक साथ रह रहे हैं क्योंकि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक ठोस स्थान पर हैं जिसे आप नियमित रूप से डेट कर रहे हैं और व्यावहारिक रूप से पहले से ही साथ रह रहे हैं? वे हमारी किताब में अच्छे 'क्यों' हैं।
या आप अपने नए रिश्ते को लेकर इतने उत्साहित हैं कि आप हर समय उनके आस-पास ही रहना चाहते हैं? हम इसे प्राप्त करते हैं, हम प्यार से भी प्यार करते हैं। लेकिन... आप अपने कैलेंडर पर एक नज़र डालना चाह सकते हैं। क्या आपको डेटिंग शुरू किए कम से कम छह महीने हो चुके हैं? कुछ विशेषज्ञ कहते हैं कि छह महीने अच्छे होने चाहिए, जबकि अन्य कहते हैं कि एक साल सबसे अच्छा है।
Dalgleish का कहना है कि इसका कोई सही या गलत उत्तर नहीं है, क्योंकि यह प्रत्येक व्यक्ति और उनके बीच के संबंध पर निर्भर करेगा।
जब आप एक साथ आगे बढ़ने से पहले कितनी देर तक विचार करते हैं, तो डाल्गलिश का कहना है कि रिश्तों को विभिन्न चरणों और मौसमों के माध्यम से स्थानांतरित करने में मदद मिल सकती है।
'पहला चरण, हनीमून चरण (लाइमरेंस स्टेज), पहले छह महीनों में होने के नाते, जहां रिश्ते अक्सर सबसे सहज और सहज महसूस करते हैं,' वह कहती हैं। 'ध्यान रखें कि यह पहला चरण पूरे रिश्ते का प्रतिनिधित्व नहीं है, और इसलिए यह भागीदारों के लिए एक-दूसरे और रिश्ते का पता लगाने के लिए और अधिक समय लेने में सहायक हो सकता है।'
बमर, हम जानते हैं।
'ज्यादातर लोग एक साथ रहने के एक साल बाद तक या दो साल तक इंतजार करेंगे, जैसा कि जोड़े शुरू करेंगे उनके रिश्ते को गहरा करें और अगला कदम उठाने के लिए और अधिक तैयार महसूस करें,” वह कहती हैं।
Dalgleish बताते हैं कि यह बहुत हद तक उम्र, जीवन स्तर और रिश्ते पर निर्भर करता है।
'रखना खुली और ईमानदार बातचीत अगला कदम उठाने के लिए तैयार होने की कुंजी है,' डेल्गलिश कहते हैं।
2. इन लाल झंडों को देखें
जबकि हम बुरी खबरों के वाहक होने से नफरत करते हैं, हमें लगता है कि आपको टोरंटो स्थित मनोचिकित्सक से इन लाल झंडों पर विचार करना चाहिए डेलिया पेट्रेस्कु, एमए, आरपी (क्यू) :
- आपका रिश्ता एकदम नया है
- आपके पास बड़े अनसुलझे विवाद हैं (उदाहरण के लिए कोई धोखा दिया और किसी ने नहीं किया चंगा अभी तक)
- आप ए से बचने का प्रयास कर रहे हैं संबंध विच्छेद एक साथ चलकर (यह एक ध्वनि समाधान नहीं है)
- आप में से एक के पास वित्तीय है निर्भरता
- आप में से कोई एक पहले से ही व्यक्तिगत स्थान की कमी महसूस करता है
- निर्णय एकतरफा है (अपने साथी को एक साथ आगे बढ़ने के लिए मजबूत-हथियार देना उल्टा पड़ सकता है और कुल मिलाकर, स्वस्थ नहीं है )
3. इन हरी झंडियों का जश्न मनाएं
हम हरे झंडे के बारे में पर्याप्त बात नहीं करते हैं, जो कि उत्साहित होने के लिए अच्छे छोटे संकेत हैं।
पेट्रेस्कु का कहना है कि कुछ हरे झंडे जो संकेत देते हैं कि आप एक साथ चलने के लिए तैयार हो सकते हैं:
- आपका रिश्ता है स्थिर (पढ़ें: नहीं विषाक्त या फिर से, फिर से बंद)
- आप की क्षमता में महारत हासिल है विवादों को सुलझाओ स्वस्थ तरीके से
- आपके पास एक दूसरे की रहने की आदतों के प्रति जागरूकता और खुलापन है (उस पर एक सेकंड में अधिक)
- आपके पास संतुलित स्वतंत्रता है
- अंदर जाने का निर्णय पारस्परिक है
4. टेस्ट ड्राइव लें
आप शायद इसे चलाए बिना एक नई कार नहीं खरीदेंगे। इसलिए, आपको शायद पहले अपने साथी के साथ लगातार कुछ दिन बिताए बिना पट्टे पर हस्ताक्षर नहीं करना चाहिए।
जबकि स्लीपओवर मज़ेदार होते हैं, सुनिश्चित करें कि आप यथासंभव एक साथ रहने का सबसे सटीक प्रतिनिधित्व जोड़ते हैं, न केवल पॉपकॉर्न और पीजे सत्र बल्कि उचित दिन-प्रतिदिन वाइब्स।
5. पैसे की बात करो, बेबी
हम जानते हैं। यह क्रूर महसूस कर सकता है, विशेष रूप से एक में नए रिश्ते . पैसे पर चर्चा करना बिल्कुल सेक्सी नहीं है, लेकिन एक दूसरे की अपेक्षाओं को जानना और सीमाएं तय करना न केवल आपके रिश्ते को संभावित रूप से बचा सकता है, बल्कि यदि आप तय करते हैं कि आप वित्त के साथ एक ही पृष्ठ पर नहीं आ सकते हैं तो यह आपका समय बचा सकता है।
'पैसा जोड़ों के बीच संघर्ष का एक महत्वपूर्ण स्रोत है,' कहते हैं राहेल सोमर, पीएच.डी. , एक क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट। “तो, सुनिश्चित करें कि आप रिश्ते में असहमति और शिकायतों से बचने के लिए जितनी जल्दी हो सके बजट और वित्त को व्यवस्थित करें। प्रत्येक वित्तीय रूप से कितना योगदान कर सकता है, इस पर चर्चा करके प्रारंभ करें और एक मसौदा तैयार करें बजट जो सभी के लिए काम करता है।
6. कामों के बारे में फैसला करें
हो सकता है कि आपको फर्श पर झाडू लगाने में कोई आपत्ति न हो, लेकिन आपकी उँगलियाँ पार हैं कि आपका साथी कचरा बाहर निकालेगा। पहले चर्चा करने के लिए ये बहुत अच्छी बातें हैं क्रोध काढ़ा करने का कोई मौका है। आप अपने खून को उबलता हुआ महसूस नहीं करना चाहते हैं क्योंकि आपका साथी व्यंजन के ढेर के रूप में आसानी से टहलता है।
'घर के कामों और जिम्मेदारियों के बारे में बात करें,' सोमर कहते हैं। 'से सब कुछ खाना बनाना को सफाई और खरीदारी , कार्यों को समान रूप से सौंपें ताकि सभी को पता हो कि क्या करना है और कब करना है।”
यदि आप इसके साथ वास्तविक निडर होना चाहते हैं, तो साप्ताहिक कामों को ड्राई-इरेज़ बोर्ड पर फेंक दें ताकि कोई भी अपना हिस्सा करने के लिए 'भूल' न जाए।
7. संचार शैलियों की तुलना करें
उम्मीद है, आप अपने साथी के बारे में जानते होंगे संचार शैली और अब तक की आदतें, लेकिन कुछ चीजें तब तक बाहर नहीं आतीं जब तक आप अंदर नहीं जाते। यदि आप जानते हैं कि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिसे संघर्ष के बाद कुछ समय की आवश्यकता होती है, लेकिन वे इसे तुरंत बात करना पसंद करते हैं, तो आप एक इसकी योजना बनाएं संघर्षों को सुलझाना , बड़ा या छोटा, आपकी संचार शैली के बावजूद।
पेट्रेस्कु जोड़ों को संघर्ष समाधान रणनीतियों को विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करता है। “जब आप एक साथ रहते हैं तो संघर्ष होने की संभावना होती है। मुद्दों का समाधान करना याद रखें क्योंकि वे उन्हें बनाने देने के बजाय उत्पन्न होते हैं, ”वह कहती हैं।
8. नींद की दिनचर्या की तुलना करें
क्या आपका साथी सूरज के साथ उगता है जबकि आप देर से सोना पसंद करते हैं? नींद बड़ी चीज है ; यह के लिए आवश्यक है मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक कल्याण भी। यदि आपने पहले से नहीं किया है, तो एक दूसरे के बारे में जानें एलार्म और यहां तक कि वे कैसे रात में नीचे हवा . क्या आप शांतिपूर्ण पसंद करते हैं अध्ययन सत्र जबकि वे टीवी को क्रैंक करना पसंद करते हैं? आप जानना चाहेंगे।
वास्तव में आप में
9. जीवनशैली विकल्पों और भविष्य के लक्ष्यों पर विचार करें
यह उतना ही मामूली हो सकता है जितना कि आप क्या और कब खाना पसंद करते हैं (क्या आप a शाकाहारी जबकि आपका साथी मांस-प्रेमी है?) चाहे आप जितना बड़ा हो बच्चे चाहिए .
Dalgleish जोड़ों को यह देखने के लिए प्रोत्साहित करता है कि क्या उनके मूल्य संरेखित हैं। अपने आप से पूछें, 'क्या आपके लिए जो सार्थक है वह मेरे साथी के लिए भी सार्थक है?' बच्चों की तरह बड़े चित्र वाले लक्ष्यों के बारे में बात करना सुनिश्चित करें, शादी , वित्तीय योजना, आजीविका आकांक्षाएं, और आप कहां रहना चाहते हैं।
'यदि आप किसी के साथ आगे बढ़ रहे हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि क्या वे बच्चे पैदा करना चाहते हैं (और आप बच्चे पैदा करना चाहते हैं), यह एक अच्छा संकेत है कि आप पीछे हटें और इन बड़ी बातचीत करें।'
10. एकल समय और एक साथ समय निर्धारित करें
Dalgleish हमें याद दिलाता है कि हमें जानबूझकर एक साथ और अलग समय निर्धारित करना चाहिए।
वह कहती हैं, 'रिश्तों को एक साथ जानबूझकर, जिज्ञासा और अन्वेषण की आवश्यकता होती है।'
यह मानना आसान है कि आपका अकेला समय स्वाभाविक रूप से होगा या आप निश्चित रूप से रखेंगे तारीख रातें किताबों पर, लेकिन जब आप अपने जीवन को एक साथ मिलाते हैं तो ये महत्वपूर्ण चीजें दरारों से फिसल सकती हैं।
'एक साथ रहना कभी-कभी रिश्ते को एक दिनचर्या की तरह महसूस कर सकता है,' पेट्रेस्कु कहते हैं। 'सुनिश्चित करें कि एक-दूसरे को डेट करते रहें, विशेष रातें बिताएं, प्यार और प्रशंसा व्यक्त करें और भावनात्मक संबंध मजबूत रखें।'
अपना संबंध अपने आप से, अपनी रुचियों से और अपने से रखना शौक है * बहुत* महत्वपूर्ण भी।
डाल्गलिश कहते हैं, 'एक साथ रहने का मतलब यह नहीं होना चाहिए कि आप अपने व्यक्तिगत हितों को खो दें।' 'इसके बजाय, इसका अर्थ स्वयं और संबंध दोनों के प्रति अधिक जानबूझकर होगा।'
शेड्यूलिंग समय अलग कैसा दिखता है?
'जानबूझकर एक साथ समय निर्धारित करने की योजना - जब आप अपने फोन पर नहीं होते हैं या टीवी के सामने सुन्न हो जाते हैं, लेकिन इसके बजाय अपने रिश्ते को पोषण देने के तरीके ढूंढते हैं,' वह कहती हैं।
अनुभव किसी भी पूर्ण रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण हैं।
'इसका मतलब हर महीने छुट्टी मनाने वाला सप्ताहांत नहीं है, बल्कि इसके बजाय एक योजना बनाना है नया नुस्खा, एक नया खेल एक साथ सीखना, एक अलग लेना लंबी पैदल यात्रा के निशान , या एक साथ एक नए रेस्तरां की कोशिश कर रहे हैं। आप अपने साथी के साथ पता लगा सकते हैं कि कैसे आप दोनों बनने से बचने के लिए रिश्ते में प्रयास करना जारी रख सकते हैं कमरे ।”
11. साप्ताहिक चेक-इन की योजना बनाएं
यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है लेकिन इसे अपने रिश्ते और रहने की नई स्थिति के लिए नियमित रखरखाव की तरह सोचें।
'एक दूसरे के साथ साप्ताहिक चेक-इन की योजना बनाएं, जिसमें यह साझा करना शामिल है कि आप में से प्रत्येक क्या प्रशंसनीय है और आभारी दूसरे व्यक्ति के लिए, 'दलगलिश कहते हैं।
वह कहती हैं कि इस प्रकार की बातचीत अब हनीमून चरण में स्वाभाविक रूप से जल्दी प्रवाहित होती है, आप इस प्रतिक्रिया के साथ जानबूझकर बने रहना चाहते हैं - सकारात्मक और उपयोगी प्रतिक्रिया दोनों।
'एक दूसरे से पूछें कि क्या अच्छा चल रहा है और क्या नहीं,' वह कहती हैं। 'ये शुरुआती बातचीत बाद में रिश्ते में कठिन चीजों से निपटने का रास्ता तय करती हैं।'
12. सबसे अच्छे की उम्मीद करें, लेकिन सबसे बुरे के लिए तैयार रहें
चीजों पर ठंडा स्पर्श न करने के लिए, लेकिन आपकी बाहर निकलने की रणनीति क्या है? मान लीजिए कि चीजें दक्षिण की ओर जाती हैं, क्या आपके पास a संबंध विच्छेद योजना? कौन रहेगा, और कौन जाएगा? उस समय वित्त आपके लिए कैसा दिखेगा? एक योजना होने से आपको मन की शांति मिल सकती है, जो आपके संक्रमण को आसान बना सकती है।
याद रखें कि एक साथ रहने के लिए समग्र रूप से समायोजन अवधि की आवश्यकता होगी, लेकिन यह जानना भी अच्छा है कि यदि आपका साथी आपका नहीं है तो आप ठीक होंगे *हमेशा के लिए* साझेदार।
शारीरिक संकेत आपकी गर्लफ्रेंड धोखा दे रही है
बेशक, आप भी विचार कर सकते हैं युगल चिकित्सा यदि आप किसी भी गड़बड़ी में भाग लेते हैं, तो आपको लगता है कि पट्टे को तोड़ने से पहले काम किया जा सकता है। और याद रखें, जब से आप अपने साथी के साथ रह रहे हैं, तब तक आप अपने व्यक्तिगत शौक और रुचियों को बनाए रखेंगे, आप और भी अधिक ठीक रहेंगे केवल थोड़ी देर के लिए।
ले लेना
एक साथ रहना बड़ी बात है। कोई भी तंत्रिका या हिचकिचाहट पूरी तरह से समझने योग्य और मान्य है। बड़ी चीजों (पैसा, जिम्मेदारियां, काम, संघर्ष, आप इसे नाम दें) के लिए असहज बातचीत और योजनाएं होने से संक्रमण को आसान बना सकते हैं। शेड्यूल करना याद रखें अपने लिए समय और जानबूझकर समय एक साथ अपने रखने के लिए ज्वाला जल रही है .
