एक भयानक रूममेट को कैसे संभालें

हम में से अधिकांश एक रूममेट को याद कर सकते हैं जिसने हमें यह सोचने पर मजबूर कर दिया कि हम कभी भी किसी अन्य इंसान के साथ शांतिपूर्वक सह-अस्तित्व में नहीं रहेंगे। 2000 से कॉलेज के विद्यार्थी मिल रहा है और कम से कम अपने जीवित दोस्तों से प्रसन्न। और आनंदमय एकांत की संभावनाएं स्नातक होने के बाद जरूरी नहीं कि बेहतर दिखें। 2010 की जनगणना रिपोर्ट पाया गया कि 30 प्रतिशत से अधिक वयस्क गैर-पारिवारिक घरों में कम से कम एक अन्य व्यक्ति के साथ रहते हैं - 2007 में केवल 28 प्रतिशत से कम (#housingcrisis)। इसलिए यदि आप किराए को कम-से-वांछनीय चरित्र के साथ विभाजित करते हैं, तो हमने आपको कवर कर दिया है। इन नौ सामान्य प्रकार के भयानक रूममेट्स से निपटने के लिए हमारी सलाह देखें।

हॉल के नीचे आतंक—जानने की जरूरत—

आधी रात से कराहने से लेकर गंदे बर्तनों तक, दूसरे व्यक्ति के साथ रहना हमेशा आसान नहीं होता है। तो पता करें कि आपके रास्ते में आने वाली किसी भी रूममेट स्थिति को कैसे संभालना है।

1. द पार्टियर

OMG यह रूममेट हर समय बहुत नशे में रहता है। जिस तरह के नशे में आपको बाद में सफाई करनी होती है “पार्टियर” आत्म-अवधारणा कॉलेज के छात्र द्वि घातुमान पीने और संबंधित प्रतिकूल परिणामों के बीच संबंधों की मध्यस्थता करती है . रेसलान, एस। सौल्स, के.के., सेरास, ए। मनोविज्ञान विभाग, पूर्वी मिशिगन विश्वविद्यालय, यप्सिलंती, एमआई। नशे की लत व्यवहार, 2011 अगस्त;36(8):855-60..

सौदा कैसे करें : अपने रूममेट को विशेष रूप से समझाएं कि उनका व्यवहार आपको कैसे प्रभावित कर रहा है, युगल चिकित्सक को सलाह देता है सुसान हिटलर . (मैं कक्षा में सो रहा हूँ। मैं वास्तव में इस चिंता से तनावग्रस्त हो जाता हूं कि आपको अस्पताल जाने की आवश्यकता है या नहीं।) उनसे तुरंत अपना व्यवहार बदलने की अपेक्षा न करें, लेकिन अगर आपको तीन से अधिक बार पूछना पड़े, तो किसी आरए या मकान मालिक से संपर्क करने पर विचार करें।

2. सेक्स पागल

अव्वल। इस प्रकार अगले कमरे में आप जो सुनते हैं उसके आधार पर आपके सिर को हर तरह के अवांछित विचारों से भर देता है विषमलैंगिक कॉलेज के छात्रों के बीच यौन बाध्यकारीता . डॉज, बी। रीस, एम। कोल, एस.एल., एट अल। सेंटर फॉर क्लिनिकल एंड बिहेवियरल स्टडीज, कोलंबिया यूनिवर्सिटी / न्यूयॉर्क स्टेट साइकियाट्रिक इंस्टीट्यूट, न्यूयॉर्क। जर्नल ऑफ़ सेक्स रिसर्च, २००४ नवम्बर;४१(४):३४३-५०..

सौदा कैसे करें : सफेद शोर और इयरप्लग अवांछित, एर्म, ध्वनियों को रोकने में मदद कर सकते हैं। परामर्श मनोवैज्ञानिक विल मीकी अगले दिन एक चंचल लेकिन गंभीर बातचीत करने का सुझाव देता है: “ऐसा कुछ कहें,अरे, यह निश्चित रूप से लग रहा था कि आप कल रात कुछ मज़े कर रहे थे, लेकिन मैं सोच रहा था कि क्या हम सोने के लिए शोर के स्तर को कम रखने के बारे में बात कर सकते हैं?”

3. ड्रामा किंग/क्वीन

सब कुछ एक बीएफडी है इन किराए के बंटवारे के साथ, और आप अक्सर बीच में फंस जाते हैं।

मुझे शादीशुदा होने से नफरत है

सौदा कैसे करें: नम्र हमें चेतावनी देता है कि नाटक में न उलझें, और साथ ही एक संघर्ष को समाप्त करने के लिए सॉरी न कहें। लेकिन इससे पहले कि आप एक नई जीवन स्थिति की तलाश करें, चीजों को उसके नजरिए से देखने की कोशिश करें। कौन जाने? हो सकता है कि आप अवांछित नाटक को भड़काने के लिए कुछ कर रहे हों।

4. असामाजिक

कुछ लोग सामाजिक तितलियों की तुलना में अधिक सन्यासी हैं फालतू-अंतर्मुखता आयाम से संबंधित क्षेत्रीय मस्तिष्क की मात्रा में अंतर- एक स्वर आधारित आकारिकी अध्ययन . फोर्समैन, एल.जे., डी मंज़ानो, ओ।, करबानोव, ए। एट अल। न्यूरोपीडियाट्रिक रिसर्च यूनिट, महिला और बाल स्वास्थ्य विभाग, करोलिंस्का इंस्टिट्यूट और स्टॉकहोम ब्रेन इंस्टीट्यूट, स्वीडन। तंत्रिका विज्ञान अनुसंधान, 2012 जनवरी;72(1):59-67.. कभी-कभी यह एक आशीर्वाद हो सकता है। दूसरी बार, यह आपको अजीब कर सकता है।

सौदा कैसे करें : रूममेट को कुछ जगह दें, लेकिन कृपया उसे समय-समय पर बातचीत में आमंत्रित करें। उन पुस्तकों, लेखों या फिल्मों का सुझाव देने का प्रयास करें जिन्हें आप एक साथ देख सकते हैं। लेकिन ठुकराए जाने पर खारिज महसूस न करें, नम्र चेतावनी देते हैं। प्रो टिप: रूममेट को अपने दोस्तों के साथ कचरा-बात करने से बचें।

5. द डर्टबैग

जाने के लिए कुख्यात साझा रहने की जगहों में गंदे व्यंजन, फंकी कपड़े धोने और बासी तौलिए, ये कमरे अक्सर हैंड सैनिटाइज़र और ग्लेड प्लगइन्स में निवेश का संकेत देते हैं।

सौदा कैसे करें: एक मॉडल के रूप में अपने स्थान को साफ रखें। विशिष्ट नियम निर्धारित करें, सभी किराए के बंटवारे पर सहमत हो सकते हैं, हेइटलर कहते हैं, वैकल्पिक रसोई या बाथरूम की सफाई के दिन। या सांप्रदायिक क्षेत्रों में लावारिस गंदगी को फेंकने के लिए सहमत हैं यदि वे वहां कई दिनों तक रहते हैं। ध्यान रखें कि एक गन्दा रूममेट को लगातार चीजों को व्यवस्थित रखने के लिए कुछ दोस्ताना अनुस्मारक की आवश्यकता हो सकती है।

हंगर गेम्स में जेनिफर लॉरेंस की तस्वीरें

6. वार्ता-बहुत-बहुत

ये प्रकार मुश्किल हैं—वे आमतौर पर अच्छे होते हैं और वे वास्तव में आपके जीवन में रुचि रखते हैं। समस्या यह है कि, वे यह संकेत नहीं ले सकते कि आपके पास करने के लिए कुछ है, या बस अकेले समय की आवश्यकता है।

सौदा कैसे करें : जब आप कुछ शांत समय चाहते हैं और इस पर जोर देना चाहते हैं कि यह किसी भी बुरी भावनाओं का संकेत नहीं है, तो एक अच्छा-संभव भाषण तैयार करें, जीवन कौशल कोच की सलाह रिक किर्श्नेर . इसे वार्ताकार के सामने पेश करेंइससे पहलेवे आपके कान बंद करने लगते हैं। नोट: इस प्रकार के पात्र संवेदनशील हो सकते हैं, इसलिए कोशिश करें और उन पर सहजता से विचार करें-लेकिन एक दृढ़ सीमा निर्धारित करने के लिए दोषी महसूस न करें।

7. तनाव-मामला

आदत से या स्वभाव से, कुछ लोग बस दूसरों की तुलना में अधिक तनावग्रस्त हो जाते हैं तीव्र तनाव मनुष्यों में एमिग्डाला प्रसंस्करण पर जीनोटाइप प्रभाव को नियंत्रित करता है . Cousijn, H., Rijpkema, M., Qin, S., et al। डोंडर्स इंस्टीट्यूट फॉर ब्रेन, कॉग्निशन एंड बिहेवियर, रेडबौड यूनिवर्सिटी निजमेजेन, निजमेजेन, नीदरलैंड। संयुक्त राज्य अमेरिका के नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की कार्यवाही, २०१० मई २५;१०७(२१):९८६७-७२.. जब वे आपकी खुदाई साझा करते हैं तो कुंजी उन्हें आप पर रगड़ने नहीं दे रही है।

सौदा कैसे करें: मीक कहते हैं, समस्या-समाधानकर्ता या चिकित्सक के रूप में खुद को पेश करने से बचें। यह & rsquo; केवल आपको तनाव में ले जाएगा। से एक पेज लेंदिमागीपन तकनीकघर के हिस्सेदार की समस्याओं को दिमाग से बाहर रखने में मदद करने के लिए।

8. रात-उल्लू

यह समझना मुश्किल है कि यह दिन के उजाले में कैसे काम करता है आने वाले कॉलेज के छात्रों के बीच कालक्रम, मनोविज्ञान, और व्यक्तित्व के बीच संबंध . ह्सू, सी.वाई., गौ, एस.एस., शांग, सी.वाई., एट अल। मनश्चिकित्सा विभाग, राष्ट्रीय ताइवान विश्वविद्यालय अस्पताल, ताइपेई, ताइवान। क्रोनोबायोलॉजी इंटरनेशनल, २०१० मई;२९(४):४९१-५०१.. और उसका/उसका १२ बजे से सूर्योदय तक का कार्यक्रम आपको भी जगाए रख सकता है।

इच्छा और प्रेम के बारे में उद्धरण

सौदा कैसे करें : हिटलर टोपी की एक अनुकूल नोक देने की सलाह देते हैं (मैं वास्तव में इतनी देर तक उठने की आपकी क्षमता का सम्मान करता हूं। आप भाग्यशाली हैं कि आप उन अतिरिक्त घंटों का उपयोग करने में सक्षम हैं) उसके बाद अनुरोध किया जाता है कि वे इसे हर रात एक निर्धारित समय पर शुरू करते रहें (जैसे, आप बिस्तर पर रहने से एक घंटा पहले)। कुछ इयरप्लग लगाएं और आवश्यकतानुसार अतिरिक्त सहायता के लिए सफेद शोर का संकेत दें।

9. सिद्धांत

सबकी अपनी-अपनी राय है, लेकिन इस प्रकार पाइप डाउन नहीं कर सकता अपनों के बारे में वैश्विक नजरिया और हर कोई सहमत नहीं होने के लिए कैसे गलत है।

सौदा कैसे करें: अपनी गृहिणी की विश्वास प्रणाली का सम्मान करें लेकिन कृपया अनुरोध करें कि वे बदले में आपका सम्मान करें। यदि आपको एक समान आधार नहीं मिल रहा है, तो जब भी धर्म, राजनीति, या कोई अन्य विवादास्पद विषय बातचीत में आए, तो विषय को बदलने का प्रयास करें। व्यक्तित्व के साथ काम करना कठिन हो सकता है। लेकिन व्यवहार को बदलना और सीमाएं निर्धारित करना संभव है। एक गृहिणी के साथ कुछ दोस्ताना बातचीत के बाद, आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप दोनों कितनी आसानी से एक समान आधार पा सकते हैं।

उन्हें विशेष धन्यवाद विल मीकी , रिक किर्श्नेर , तथा सुसान हिटलर विभिन्न व्यक्तित्व प्रकारों से निपटने के लिए उनकी विशेषज्ञ सलाह के लिए।