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जब आपको किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करने से रोकने की आवश्यकता होती है जिसे आप प्यार करते हैं
जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसकी देखभाल करना सीखना आपके पसंदीदा भोजन को खाने से रोकने के लिए कहने जैसा है। आप उस व्यक्ति के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते। आप मदद नहीं कर सकते लेकिन देखभाल करें जब कोई आपके जीवन में इतने लंबे समय से है, तो अच्छी यादों के बारे में सोचना बंद करना मुश्किल है। उस व्यक्ति की देखभाल करना एक आदत है जिसे आप नहीं जानते कि कैसे करना बंद करना है। कभी-कभी, जिस व्यक्ति की आपको देखभाल करने की आवश्यकता होती है, वह आपके जीवन के लिए विषाक्त है- शायद एक पूर्व प्रेमी या एक दोस्ती जो खट्टी हो गई। जो कोई भी आपके लिए है, आपको यह सीखना होगा कि उनकी देखभाल कैसे करें। इस पोस्ट में, आप सीखना चाहते हैं कि कैसे पहचानें जब आपको किसी के बारे में देखभाल करने से रोकने की आवश्यकता होती है, खासकर अगर यह एक पूर्व प्रेमी है जिसे आप प्यार करते हैं। आप एक अस्वास्थ्यकर, एक तरफा संबंध और उस व्यक्ति के बारे में देखभाल करना बंद करने के संकेतों को पहचानना भी सीखेंगे।
यह समझना कि आपको किसी की देखभाल करने की आवश्यकता क्यों है
जिन लोगों को आप अपने जीवन में रखते हैं, उन्हें आपको प्यार, प्यार और सम्मान महसूस करना चाहिए। आप जानते हैं कि आपको किसी की देखभाल करने की आवश्यकता है जब आपको हमेशा ऐसा लगता है कि आप कुछ गलत कर रहे हैं। हो सकता है कि वह व्यक्ति आपको सबसे खराब टिप्पणी कहता हो और यह आपकी दुनिया को अलग कर दे। जब आप अपनी भावनाओं के बारे में बात करने की कोशिश करते हैं या समझाते हैं कि कुछ आपको चोट पहुँचा रहा है, तो वह व्यक्ति आपके पक्ष में नहीं लगता है। यदि यह एक पूर्व प्रेमी है जिसे आपको देखभाल करने से रोकने की आवश्यकता है, तो उसे जाने देना मुश्किल हो सकता है। शुरुआती ब्रेक-अप एक राहत की तरह लग सकता है, लेकिन फिर पुरानी भावनाएं वापस आ जाती हैं। आप नहीं जानते कि उसके बारे में देखभाल कैसे रोकें क्योंकि वह सबसे अच्छी बातें कहता था और आपकी इच्छा का इलाज करता था। उसके किसी और के साथ होने का ख्याल आपका दिल तोड़ रहा है। आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि उस पूर्व-प्रेमी के साथ या उसके बिना, आप अभी भी फंसा हुआ महसूस कर रहे हैं। उसे जाने देना और अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति के लिए खोलना बेहतर है जो वास्तव में आपके बारे में परवाह करता है जो लगातार आपकी भावनाओं की परवाह नहीं करता है। जब कोई आपको दिखाता है कि उन्होंने आपके बारे में परवाह करना बंद कर दिया है, तो वे आपको अपना असली रंग दिखा रहे हैं। आप जो कुछ भी करते हैं या कहते हैं वह उन्हें बेहतर होने के लिए मजबूर कर सकता है। आपको इन विषाक्त स्थितियों से दूर चलना होगा।
संकेत हैं कि आपको किसी की परवाह करना बंद कर देना चाहिए
हो सकता है कि अगर आप जिससे प्यार करते हैं वह दुर्भावनापूर्ण है या आप ओवररिएक्ट कर रहे हैं तो आपको यकीन नहीं है यह संभव है कि आप दो के बीच एक बुरी लड़ाई हो रही है, लेकिन किसी को जो आपको परवाह करना बंद कर देना चाहिए, उसने आपके साथ लगातार बुरा व्यवहार किया है। आपके जीवन से किसी को निकालने के बारे में निर्णय लेते समय कई संकेत हैं जो आपको देखने की जरूरत है।
वे आपकी भावनाओं को नजरअंदाज करते हैं, खासकर जब आपकी भावनाएं आहत होती हैं
रिश्ते दो तरह से सड़क होते हैं। यदि आप किसी को अपना सम्मान, देखभाल और स्नेह देते हैं, तो आपको बदले में समान पाने की उम्मीद करनी चाहिए। जब आप किसी की परवाह करते हैं तो इस तथ्य की अनदेखी करते हैं कि आप दर्द में हैं और वे ऐसे काम करते रहते हैं जो उन्हें पता है कि वे आपको चोट पहुंचाएंगे, यह एक बहुत बड़ा लाल झंडा है जिसे आपको उस व्यक्ति की देखभाल करने से रोकने की आवश्यकता है। वे स्पष्ट रूप से बदले में आपके बारे में वैसा ही महसूस नहीं करते, भले ही आप उन्हें कितना भी बुरा चाहें।
आप उनकी देखभाल करते हैं, लेकिन वे हमेशा आपको अंतिम रूप देते हैं
जब आप किसी ऐसे व्यक्ति की परवाह करते हैं जिससे आप प्यार करते हैं, तो आप उन्हें सबसे पहले रखते हैं। आप उस व्यक्ति के लिए समय बनाते हैं और आप वास्तव में उनके आसपास होने का आनंद लेते हैं। जो लोग बदले में ऐसा ही महसूस करते हैं, वे आपके साथ घूमने जैसा काम करेंगे। आप उनके समय के बारे में पूछने में बुरा महसूस करते हैं और ऐसा महसूस करते हैं कि आप रिश्ते में केवल एक ही हैं जो एक साथ समय बिताने के प्रयास में हैं। यदि आपका कोई प्रेमी है जो किसी तरह से अपने दोस्तों (या अन्य लड़कियों!) के साथ घूमने के लिए बहुत समय ढूंढता है, तो यह विचार करने योग्य है कि उसके बारे में देखभाल करना बंद करने का समय आ गया है। आपको कभी भी किसी का बैकअप प्लान नहीं होना चाहिए।
जब आप उनसे किसी ऐसी चीज के बारे में बात करने के बारे में सोचते हैं, जो आपको पीड़ा देती है, तो आप चिंतित महसूस करते हैं
स्वस्थ, प्यार भरे रिश्ते डर की जगह से नहीं आते हैं। कोई व्यक्ति जो आपसे प्यार करता है, आपको अपनी भावनाओं और चिंताओं के बारे में खुलकर बात करने के लिए प्रोत्साहित करेगा ताकि वे आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकें या आपको आश्वस्त कर सकें कि सब कुछ ठीक है। वे आपको अपना पूरा ध्यान देने के लिए तैयार हैं और कभी भी आपको ऐसा महसूस नहीं करवाते कि आपको उनसे संपर्क करने से डरना चाहिए या चिंतित होना चाहिए। परस्पर खुलापन है। यदि आप अपने प्यार करने वाले व्यक्ति के लिए एक पीड़ादायक विषय लाने के बारे में बहुत चिंतित हैं, तो संबंध आपके विचार से अधिक एकतरफा हो सकता है!
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वे उन चीजों की परवाह नहीं करते जिन्हें आप पसंद करते हैं
कोई व्यक्ति जिसे आप प्यार करते हैं, आपकी तुलना में उसके अलग-अलग हित हो सकते हैं, लेकिन वे तब भी आपका समर्थन करेंगे जब यह उन चीजों के बारे में होगा जिनकी आप परवाह करते हैं। यदि आप गायन, खाना पकाने, नृत्य, या फ़ुटबॉल का आनंद लेते हैं, तो वे आपको प्रोत्साहित करेंगे और आपको खुश करेंगे, भले ही उनके पास उन चीजों को सीखने या करने में शून्य रुचि हो। प्रेम निस्वार्थ है। यदि आप जिस व्यक्ति की परवाह करते हैं, वह आपके द्वारा किए जा रहे कामों में कोई रुचि नहीं दिखाता है, तो यह एक संकेत है कि आपको देखभाल करना बंद कर देना चाहिए।
किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में परवाह करना बंद करें जो आपको प्राथमिकता के बजाय एक विकल्प की तरह मानता है
सबसे बड़ा संकेत है कि आपको किसी के बारे में देखभाल करने से रोकने की आवश्यकता है, जब आपको लगता है कि आप सिर्फ एक विकल्प हैं। वे केवल आपके साथ घूमना चाहते हैं क्योंकि कोई और उस दिन बाहर घूमना नहीं चाहता है। वे किसी पार्टी को डेट नहीं कर सकते थे इसलिए उन्होंने आपको अंतिम उपाय के रूप में रखा। किसी को अपना पूरा ध्यान और देखभाल देने का कोई मतलब नहीं है अगर वे आपको केवल एक बैकअप योजना के रूप में देखते हैं। आप निश्चित रूप से इससे बेहतर हैं।
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जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसकी देखभाल करना कैसे बंद करें
अब जब आप अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने की आवश्यकता के संकेतों को पहचान चुके हैं, तो यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे कर सकते हैं। आपके द्वारा पसंद किए जाने वाले व्यक्ति की देखभाल करना बंद करना कठिन है, इसलिए ध्यान रखें कि यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप रात भर कर पाएंगे। इसमें समय लगेगा। तुम फिसल जाओगे। आपके पास ऐसी रातें हैं जहाँ आप इतनी बुरी तरह से चोट पहुँचाते हैं कि आप उनकी क्षमा माँगना चाहते हैं। उस समय के दौरान, आपको यह याद रखना होगा कि आपको उस व्यक्ति की देखभाल करने से रोकने की आवश्यकता क्यों है, जिसके साथ शुरुआत करनी है। यह कभी भी किसी को काटने का सुखद एहसास नहीं है, जो आपके जीवन का एक बड़ा हिस्सा रहा है, आपकी दुनिया से बाहर। ध्यान रखें कि आपकी खुशी और तंदुरुस्ती को पहले आने की जरूरत है।
पहले खुद को लगाना शुरू करें
इस बारे में सोचें कि आप उन लोगों के साथ कैसा व्यवहार करना चाहते हैं, जो आपसे प्यार करते हैं। क्या आप प्राथमिकता चाहते हैं? क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को चाहते हैं जो आपके द्वारा वापस लिखे गए पाठ या आपको यह बताए कि वे कब व्यस्त हैं और पाठ वापस नहीं कर सकते हैं? क्या आप चाहते हैं कि कोई व्यक्ति आपके लिए दरवाजे खोले और आपको उनके सभी दोस्तों को दिखाने में शर्म न आए? आपको एक स्वस्थ रिश्ते से जो आप चाहते हैं उसे परिभाषित करने की आवश्यकता है। ये आपके मानक हैं। किसी के लिए या उन मानकों से कम कुछ के लिए व्यवस्थित न हों। यह मुश्किल है क्योंकि आप सोचेंगे कि आपके मानक असंभव हैं। वास्तव में, आपके मानक उन लोगों को बाहर निकाल रहे हैं जो आपको कभी भी देखभाल का स्तर नहीं देंगे जो आपको अपने जीवन में तब तक चाहिए जब तक कि सही व्यक्ति साथ न आए। याद रखें, जिस व्यक्ति की आपको देखभाल करने की आवश्यकता है, वह शुरुआत में उन मानकों को पूरा कर सकता है, लेकिन इसे बनाए रखने में सक्षम नहीं था। आपको किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो आपके साथ उन मानकों को बनाए रख सके। आपकी भलाई और भावनाओं को हमेशा पहले आने की जरूरत है। जिन लोगों की आप वास्तव में परवाह करते हैं, वे इसे समझेंगे। यह आपके साथ शुरू करने की जरूरत है कि आप खुद को सकारात्मक सम्मान दें।
यह पता लगाएं कि आपको क्या खुशी मिलती है
आप शायद उन सभी चीजों को जानते हैं जो आपके विशेष को खुश करने वाली हैं। जब आप उनके बारे में देखभाल करना बंद करने का प्रयास करते हैं, तो आप देखेंगे कि आपकी बहुत सारी आदतें हैं जो उस व्यक्ति के चारों ओर घूमती हैं। आप कुछ खाद्य पदार्थों का ऑर्डर कर सकते हैं या कुछ विशेष शो देख सकते हैं, क्योंकि आप जिस व्यक्ति के बारे में परवाह करते हैं, वह आपको पसंद आया। हो सकता है कि आपने इसकी परवाह न की हो लेकिन आप इसे आदत से बाहर करते हैं। उस व्यक्ति के जीवन में आने से पहले आप उसके बारे में सोचें। आप क्या पहने थे? आपने टीवी पर क्या देखा? आपने मजे के लिए क्या किया? उन चीजों को वापस अपने जीवन में विसर्जित करने की कोशिश करें और देखें कि क्या वे आपको खुशी का अनुभव कराते हैं। इस समय को उन चीजों को अनसुना करने के लिए ले लो जिनसे आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं वह खुश महसूस करता है, और खुद को खुश करने के बारे में सोचें।
अपने आप को खुश, सकारात्मक लोगों के साथ घेरें
खुश लोग जो आपकी परवाह करते हैं और आपकी भलाई के लिए बाहर देखते हैं, एक संक्रामक आशावादी रवैया रखते हैं। एक कहावत है कि दुख कंपनी से प्यार करता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को ऐसे लोगों के साथ घेर न लें जो नकारात्मक हैं या आपको खींचने की कोशिश करते हैं। उन दोस्तों की तलाश करें, जो आपके साथ समय बिताने की तलाश करते हैं और ऐसे दोस्त जो आपको बराबर ध्यान और समय देते हैं। स्वस्थ, खुश लोग, एक महान पिक-अप हैं, जब आप यह जानने की कोशिश कर रहे हैं कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसकी देखभाल कैसे रोकें।
सेल्फ-केयर रूटीन बनाएं
जब आप अपना सारा समय किसी ऐसे व्यक्ति पर केंद्रित कर रहे हों जो आपके साथ अच्छा व्यवहार नहीं कर रहा है, तो आप अपना ख्याल रखना भूल जाते हैं। एक स्व-देखभाल दिनचर्या बनाएं! अपनी देखभाल करने के लिए आप जो कुछ कर सकते हैं, उनमें से कुछ हैं: एक डेटिंग ऐप पर जाना और नए लोगों से मिलना, अपने नाखून करना एक MeetUp जबकि किसी के ऊपर उठना किसी न किसी तरह हो सकता है और दर्दनाक महसूस कर सकता है, अपने लिए स्वस्थ आदतें निर्धारित कर सकता है और आत्म-देखभाल का अभ्यास कर सकता है, एक शानदार तरीका है जिससे आप किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करने में मदद कर सकते हैं जिसे आप प्यार करते हैं। आप उस ऊर्जा को अपने आप पुनर्निर्देशित करना सीखेंगे।
अपने आप को घर से बाहर निकालो
ऊब, शांत कमरे, और मौन आपको पागल कर देंगे। आपके जीवन में उस व्यक्ति के नहीं रहने का दर्द तब भारी हो जाएगा जब आपके पास चीजों को पलटने के लिए बहुत अधिक समय होगा। घर से निकल जाओ। दोस्तों के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं। खरीदारी पर जाएं (या विंडो खरीदारी करें, इसलिए आप बैंक को नहीं तोड़ेंगे!) कुछ आकस्मिक तिथियों पर जाएं। बहुत सारी महान चीजें हैं जो ताजा हवा की एक सांस आपके लिए कर सकती हैं। यदि आप इसे स्विंग कर सकते हैं, तो अपने आप को छुट्टी पर भेजने का प्रयास करें।
खुद से फिर से प्यार करना सीखें
सत्यापन के लिए अन्य लोगों से पूछना आसान है। जब आप किसी से प्यार करते हैं, तो उनकी तरह के शब्द और पुष्टि आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करने में मदद कर सकते हैं। आपने अन्य लोगों या पूर्व प्रेमी से सकारात्मक शब्दों के बिना खुद को प्यार करना बंद कर दिया होगा। इस समय को सीखें कि खुद को कैसे प्यार करें। हर दिन खुद को कुछ सकारात्मक बताएं। याद रखें कि आप उस व्यक्ति के बिना भी मजबूत और सुंदर हो सकते हैं जिसे आप प्यार करते थे और जाने देते हैं।
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जब आप जिस व्यक्ति की देखभाल करना बंद कर देते हैं वह एक और मौका चाहता है
कभी-कभी, आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में परवाह करना सीख जाते हैं जिसे आप प्यार करते हैं और वे तय करते हैं कि वे आपके जीवन में वापस आना चाहते हैं, खासकर अगर यह एक पूर्व प्रेमी है। आपकी भावनाएं वापस आती हैं और आपको पता नहीं होता है कि क्या करना है। अधिकांश समय, जिस व्यक्ति से आप प्यार करते थे, वह नहीं बदला है। वे आपके बिना खाली महसूस करने लगे हैं या वे ऊब गए हैं और आपको अस्थायी मनोरंजन के लिए चाहते हैं। यदि आप उन्हें वापस ले लेंगे तो यह फिर से शुरू हो जाएगा।
याद रखें कि आपने उस व्यक्ति को क्यों काट दिया
लोग तब तक माफी मांग सकते हैं जब तक कि वे चेहरे के नीले नहीं होते, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्होंने समझा कि आपने उनके बारे में परवाह करना क्यों बंद कर दिया है। उन्हें यह समझाने के लिए कहें कि आपको उनकी देखभाल करने की आवश्यकता क्यों है। देखें कि क्या वे स्पष्ट शब्दों में, अपने स्वयं के शब्दों में, क्या गलत कर सकते हैं। यदि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते थे, वह गलत काम करने में सक्षम है और वास्तव में माफी माँगता है, तो यह उन्हें एक और मौका देने के लायक हो सकता है। यदि वे आपको दोष देते रहते हैं या आप भयानक महसूस करना शुरू करते हैं जब वे आपके पास रेंगते हुए आते हैं, तो यह आपकी आंत की वृत्ति है जो आपको बताती है कि आपको इस व्यक्ति के लिए अनसुना रहने की आवश्यकता है। वे बिल्कुल भी नहीं बदले हैं और यदि आप उन्हें वापस ले लेते हैं तो आप उन सभी महान कार्यों को पूर्ववत कर देंगे।
आपको खुद को प्राथमिकता बनाने की जरूरत है
यह व्यक्ति आपको दुनिया की हर चीज़ को छोड़ने और उन्हें वापस आने के लिए कह सकता है, भले ही यह आपके लिए असुविधाजनक हो। वे आपके ऊपर नियंत्रण रखना चाहते हैं और यह उन तरीकों में से एक है जो लोग आपको एक प्राथमिकता बनाने में हेरफेर करते हैं। सुनिश्चित करें कि उन्हें पता है कि सब कुछ आपकी अपनी शर्तों और अपने समय पर होने वाला है। मजबूत सीमाएँ होने से वह महत्वपूर्ण है जब आप किसी से प्यार करते थे, अपने जीवन में वापस आने की कोशिश कर रहे थे। अपने पूर्व प्रेमी को एक हाथ की दूरी पर रखें। पहले अपना ख्याल रखना!
यह व्यक्ति आपके जीवन में वापस क्यों चाहता है?
यह व्यक्ति आपके जीवन में वापस क्यों आना चाहता है? आपने उन्हें पहले स्थान पर क्यों काट दिया? किसी को यह बताना कि आपने अपने जीवन में वापस आना बंद कर दिया है, इसे हल्के में लेने का निर्णय नहीं है। वे आपके वाइब में नाटक और नकारात्मकता ला सकते हैं, जिससे आप निश्चित रूप से निपटना नहीं चाहते हैं। यदि आप इस व्यक्ति को अपने जीवन में वापस आने के लिए एक स्वस्थ कारण के साथ नहीं आ सकते हैं, तो दरवाजा बंद रखें। उन पिछले घावों को फिर से खोलना नहीं है।
उस व्यक्ति को अपने जीवन से काटकर अच्छे के लिए
आपने यह महसूस करने में कुछ समय बिताया कि यह व्यक्ति आपके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव नहीं है। आपने आखिरकार इस व्यक्ति की देखभाल करना बंद कर दिया है जिसे आप प्यार करते थे। अब यह सुनिश्चित करने का समय है कि आप अपने जीवन में लाए गए किसी भी नकारात्मकता से अपनी ऊर्जा और अंतरिक्ष को साफ करें।
किसी भी चीज़ का निपटान जो आप दोनों ने एक साथ साझा किया है
यदि आपके पास कुछ भी भावुक है जो अब आपको कोई अच्छा कार्य नहीं करता है, तो इससे छुटकारा पाएं। इसे एक बचत की दुकान में दान करें, इसे पुनः प्राप्त करें, या इसे फेंक दें। क्या कोई पुराना हार है जो उन्होंने आपको दिया है जो आपको देखने पर खराब वाइब्स देता है? इसे पावें। हो सकता है कि आपके पूर्व प्रेमी ने आपके घर में एक शर्ट छोड़ दी हो। उसे वापस दे दो या उसे स्थानीय थ्रिफ्ट की दुकान में दान कर दो। आपको उस व्यक्ति की निरंतर याद दिलाने की आवश्यकता नहीं है।
अपने आप को क्षमा और अनुमति दें
आपको उस व्यक्ति के बारे में पछतावा हो सकता है जब वह उस व्यक्ति की बात करता है जो अब आपके जीवन में नहीं है। शायद उनके पास मुद्दे थे और आप वास्तव में वही बनना चाहते थे जिसने उनकी मदद की। आप सोच सकते हैं कि आपने पर्याप्त प्रयास नहीं किया है। जो भी किया गया है या आपने जो भी किया है उसके लिए खुद को क्षमा करें। आपने उन क्षणों में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास किया, और आप क्षमा के पात्र हैं। इसके अलावा, अपने आप को आगे बढ़ने और स्वस्थ रहने की अनुमति दें। दुनिया में ऐसे लाखों लोग हैं जो भविष्य में आपके साथ रास्ते पार करेंगे। आप फिर से प्यार करेंगे, भले ही वह अभी ऐसा महसूस न करे।
लोगों से उस व्यक्ति को अपने आसपास न लाने के लिए कहें
जब आप किसी से प्यार करते हैं, तो उस व्यक्ति का आपसे जुड़ना आसान होता है। आप लोगों से उस व्यक्ति को अपने आसपास नहीं लाने के लिए कह सकते हैं क्योंकि आप गपशप नहीं करना चाहते हैं या उस बातचीत का हिस्सा नहीं हैं। आखिरकार, अन्य लोग उस व्यक्ति को आपके साथ जोड़ना बंद कर देंगे और आप अपनी पहचान को फिर से हासिल कर लेंगे। किसी ऐसे व्यक्ति की परवाह करना मुश्किल हो सकता है जिसे आप प्यार करते हैं, लेकिन यह पूरी तरह से संभव है! आपको यह मिला।