चमकती त्वचा के लिए एसीवी का उपयोग कैसे करें - बिना अपना चेहरा जलाए

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एक बार धूल भरे मसाला अलमारियाँ की गहराई में भूल जाने के बाद, सेब साइडर सिरका (ACV) अब बाल्सामिक की गलत सौतेली बहन नहीं है - जब यह समग्र कल्याण की बात आती है तो यह पूरी तरह से खराब मूड है।

ACV को मिली तारीफ संभावित वजन घटाने के लाभ , लेकिन अगर आप चने पर एक प्राकृतिक त्वचा देखभाल खरगोश छेद गिर गए हैं, तो आप जानते हैं कि इसमें रंग-समाशोधन गुण भी हैं।

लेकिन सलाद ड्रेसिंग सामग्री वास्तव में आपके चमक कारक को कैसे बढ़ाती है?

विशेषज्ञों का कहना है कि यह सब इसके बारे में है लाभकारी यौगिक वह रूप जब सेब साइडर को एसीवी बनाने के लिए खमीर और अन्य सहायक बैक्टीरिया के साथ किण्वित किया जाता है।

'एसीवी में एसिटिक एसिड होता है, जिसमें एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं,' कहते हैं डॉ. केइरा बर्रो , वाशिंगटन के गिग हार्बर में स्थित एक त्वचा विशेषज्ञ। 'इसमें यह भी शामिल है अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) जैसे साइट्रिक, लैक्टिक और मैलिक एसिड, जो त्वचा की सबसे ऊपरी परतों को एक्सफोलिएट करते हैं, और फेनोलिक यौगिक, जो हैं शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट । '

एसीवी में एसिटिक एसिड होता है, जिसमें एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

फिर भी, इस बदबूदार किचन स्टेपल को आपके चेहरे पर मलने से आवाज आ सकती हैथोड़ासहज ज्ञान युक्त से कम - परेशान करने का उल्लेख नहीं करना। आखिरकार, ACV काफी हद तक एसिड से बना होता है, और इसका कारण दिखाया गया है रासायनिक जलन (हाँ!) जब सीधे त्वचा पर लगाया जाता है।

उत्सुक हैं कि क्या ACV आपके रंग-रूप को बढ़ा सकता है? यह आपके चेहरे के लिए क्या कर सकता है, इसे सुरक्षित रूप से कैसे उपयोग करें (संकेत:पतलावह श * टी!), और कब नहीं कहना है।

सेब साइडर सिरका आपके चेहरे के लिए क्या कर सकता है (और नहीं कर सकता)

ACV के सामयिक त्वचा लाभों पर शोध सीमित है, लेकिन इसमें मौजूद प्राकृतिक फलों के एसिड और पॉलीफेनोल्स के बारे में थोड़ी अधिक जानकारी उपलब्ध है। यहाँ हम क्या जानते हैं।

मुँहासे से लड़ें

मुंहासे मुख्य रूप से आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया या बालों के रोम तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से भरे होने के कारण होते हैं। अच्छी खबर: ACV दोनों में मदद कर सकता है। एसीवी में मुख्य एसिड एसिटिक एसिड होता है, जिसमें होता है एंटिफंगल और रोगाणुरोधी गुण।

'जब एसिटिक एसिड का उपयोग शीर्ष पर किया जाता है, तो यह त्वचा के बैक्टीरिया से संबंधित संक्रमण और मुँहासे जैसी स्थितियों को साफ करता है,' कहते हैं डॉ ज़ेनोविया गेब्रियल , न्यूपोर्ट बीच, कैलिफ़ोर्निया में स्थित एक त्वचा विशेषज्ञ।

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इसके अतिरिक्त, एएचए (जैसे साइट्रिक एसिड) जिसमें एसीवी होता है, कॉमेडोनल मुँहासे के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकता है, जो कि ब्लैकहेड्स और क्लोज्ड पोर्स की विशेषता है।

गेब्रियल बताते हैं, 'अतिरिक्त केराटिन मृत त्वचा कोशिकाओं को एक साथ बांधने का कारण बनता है, जिससे छिद्रित छिद्र और मुँहासा होता है,' लेकिन एएचए अतिरिक्त केराटिन को भंग करके फॉलिक्युलर प्लगिंग को कम करने में मदद करता है।

जब एसिटिक एसिड का शीर्ष पर उपयोग किया जाता है, तो यह त्वचा के बैक्टीरिया से संबंधित संक्रमण और मुँहासे जैसी स्थितियों को साफ करता है।

'मुँहासे भी एक भड़काऊ स्थिति है, और सेब साइडर सिरका में फेनोलिक यौगिकों, जैसे कि एपिक्टिन और कैफिक एसिड, में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं,' बर्र कहते हैं।

ध्यान रखें: किसी भी अध्ययन ने विशेष रूप से एसीवी की मुँहासे से लड़ने की क्षमता पर ध्यान नहीं दिया है। और अगर आपके चेहरे पर फटे हुए पिंपल्स से खुले घाव हैं, तो एसीवी की अम्लीय प्रकृति इसे बहुत परेशान कर सकती है।

हाइपरपिग्मेंटेशन कम करें

त्वचा हाइपरपिग्मेंटेशन - अतिरिक्त मेलेनिन उत्पादन के कारण होने वाले काले धब्बे - सभी प्रकार की त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं और अक्सर सूर्य के संपर्क में आने से उत्पन्न होते हैं।

हालांकि काले धब्बों की उपस्थिति को कम करने के लिए एसीवी की क्षमता पर कोई वैज्ञानिक डेटा नहीं है, लेकिन इसके कुछ मुख्य अहा यौगिक आशाजनक देखो।

'एसीवी में मैलिक एसिड होता है, जो भूरे रंग के धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन को हल्का करने में मदद करने के लिए मेलेनिन उत्पादन को कम करता है,' गेब्रियल कहते हैं। 'और साइट्रिक एसिड, जो त्वचा कोशिका के कारोबार को बढ़ाता है, उम्र के धब्बे कम करने के लिए दिखाया गया है।'

बेजान त्वचा को एक्सफोलिएट करें

विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक रूप से व्युत्पन्न एएचए सहित रासायनिक एक्सफोलिएंट, सीरम, टोनर और क्लींजर में पाए जा सकते हैं जो आपके रंग को चिकना और चमकदार बनाने का दावा करते हैं।

ACV में लैक्टिक, साइट्रिक और मैलिक एसिड जैसे कई प्राकृतिक रूप से एक्सफ़ोलीएटिंग AHA होते हैं, जो बर्र के अनुसार, चिकनी और अधिक हाइड्रेटेड दिखाई देने वाली त्वचा को प्रकट करने के लिए मृत त्वचा की सबसे ऊपरी परत को तोड़ने में मदद करते हैं।

इसके अतिरिक्त, एसीवी में कैफिक एसिड में ऊतक-मरम्मत करने वाले गुण होते हैं और कोलेजन उत्पादन में भूमिका निभाते हैं, बर्र कहते हैं, जो मुँहासे के निशान की उपस्थिति को सुचारू बनाने में मदद कर सकता है।

संतुलन त्वचा पीएच

एक अच्छे फेशियल टोनर को अतिरिक्त गंदगी को हटा देना चाहिए, छिद्रों को सिकोड़ना चाहिए और आपकी त्वचा के पीएच को संतुलित करना चाहिए - और एसीवी इनमें से अधिकांश बॉक्स की जाँच करता है।

ACV आपकी त्वचा की तरह ही थोड़ा अम्लीय होता है, जिसे एक के आसपास मंडराना चाहिए 5.0 . का पीएच . लेकिन मजबूत साबुन जैसे पदार्थ, जो अधिक क्षारीय होते हैं, आपकी त्वचा के पीएच को बेकार कर सकते हैं और त्वचा की बाधा को कम कर सकते हैं, जिससे जलन हो सकती है।

'इसलिए, जब ठीक से पतला होता है, तो एसीवी को त्वचा पर सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है - एपिडर्मिस को अलग किए बिना - टोनर या बैलेंसिंग एजेंट के रूप में,' गेब्रियल कहते हैं।

एक्जिमा को शांत करें

यह स्पष्ट नहीं है कि एसीवी का वास्तव में एक्जिमा पर प्रभाव पड़ता है या नहीं।

यह सिद्धांत में समझ में आता है: वहाँ है सट्टा कि एसीवी का निचला पीएच उन स्थितियों में बाधा कार्य में सुधार कर सकता है जहां त्वचा का पीएच अधिक क्षारीय होता है, जैसे खुजली (उर्फ एटोपिक जिल्द की सूजन)।

हालांकि, एक छोटे में 2019 अध्ययन , एक्जिमा से पीड़ित 22 लोगों ने अपनी त्वचा की बाधा के स्वास्थ्य में कोई महत्वपूर्ण लक्षण राहत या सुधार की सूचना नहीं दी, और कई ने अतिरिक्त जलन का अनुभव भी किया।

इसलिए, जबकि एसीवी अपेक्षाकृत स्वस्थ त्वचा के पीएच को पुनर्संतुलित करने में मदद कर सकता है, अगर आपकी त्वचा की बाधा पहले से ही समझौता कर चुकी है तो यह बहुत परेशान हो सकता है।

चिकनी झुर्रियाँ

जबकि ACV अपने कसैले (छिद्र-संकुचित) गुणों के कारण आपकी त्वचा को अस्थायी रूप से कस सकता है, इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि यह झुर्रियों का इलाज कर सकता है।

'जबकि ACV में एसिड त्वचा की मृत शीर्ष परत को धीमा कर सकता है, असली झुर्रियाँ सतही एपिडर्मिस की तुलना में अधिक गहरी होती हैं, और ACV अकेले उन्हें समाप्त नहीं करेगा,' गेब्रियल कहते हैं।

त्वचा टैग को हटा दें

त्वचा के टैग्स मांस के गैर-कैंसरयुक्त विकास हैं जो त्वचा से निकलते हैं। वे आम तौर पर उम्र के साथ अधिक सामान्य हो जाते हैं।

स्किन टैग हटाने के कुछ घरेलू उपचारों में ACV शामिल है। सामान्य विचार यह है कि ACV त्वचा टैग को सुखा देगा, इसलिए यह अंततः गिर जाता है। लेकिन 'एसिड त्वचा टैग को खत्म करने या रोकने में प्रभावी नहीं रहे हैं,' गेब्रियल कहते हैं।

यदि आप अपनी त्वचा के टैग को हटाना चाहते हैं, तो आपकी सबसे अच्छी शर्त एक त्वचा विशेषज्ञ को देखना है जो उन्हें थोड़ा तरल नाइट्रोजन से मुक्त कर सकता है।

धूप की कालिमा को शांत करें

कुछ सनबर्न-सुखदायक उपाय एसीवी और पानी के संयोजन के साथ त्वचा को छिड़कने या भिगोने के लिए कहें। लेकिन फिर, इसका समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

जबकि ACV में एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक होते हैं, ACV की स्वाभाविक रूप से एक्सफ़ोलीएटिंग प्रकृति बहुत परेशान कर सकती है जब इसे पहले से क्षतिग्रस्त धूप से झुलसी त्वचा पर लगाया जाता है।

DIY सेब साइडर सिरका चेहरा उपचार (संकेत: पतला या बस्ट!)

जब तक आप ACV को स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में उपयोग नहीं कर रहे हैं, आपको करना चाहिएहमेशाजलन और रासायनिक जलन को रोकने के लिए आवेदन से पहले इसे पतला करें।

'लालिमा और जलन से बचने के लिए, अनुशंसित कमजोर पड़ने के लिए 1 भाग सिरका 3 या 4 भाग पानी है,' बर्र कहते हैं। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा, खुले कट या एक्जिमा हैं, तो आपको इसे और भी अधिक पतला करना चाहिए - या पास लेना चाहिए।

एक और प्रो टिप: अपनी त्वचा पर एक छोटा परीक्षण स्थान लागू करें और प्रतिकूल प्रतिक्रिया के लिए देखें। कम से कम कुछ घंटे प्रतीक्षा करें। स्पष्ट में? विचार करने के लिए यहां कुछ DIY उपचार दिए गए हैं।

एसीवी टोनर

ACV के प्राकृतिक कसैले गुण और अम्लीय pH इसे एक लोकप्रिय प्राकृतिक टोनर बनाते हैं।

1 भाग ACV और 3 से 5 भाग पानी मिलाएं (आपकी त्वचा की संवेदनशीलता के स्तर के आधार पर)। इस मिश्रण को कॉटन बॉल से अपने चेहरे पर लगाएं, इसे लगभग 1 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर धोकर मॉइस्चराइजर लगाएं।

समय के साथ, आप 15 मिनट तक रैंप कर सकते हैं, लेकिन अब नहीं, बर्र कहते हैं। अगर आपकी त्वचा इसे सहन करती है तो इसे हफ्ते में 1 से 3 बार इस्तेमाल करें।

एसीवी क्लींजर

ACV के जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण आपकी त्वचा की अशुद्धियों से प्राकृतिक रूप से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। कठोर साबुन की तुलना में, पतला ACV आपकी त्वचा के प्राकृतिक, थोड़े अम्लीय pH के अनुरूप अधिक होता है।

1 बड़ा चम्मच ACV और 1/4 से 1/2 कप गर्म पानी (आपकी त्वचा की संवेदनशीलता के स्तर के आधार पर) मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर वॉशक्लॉथ से लगाएं, और फिर धो लें और अपना सामान्य मॉइस्चराइजर लगाएं।

एसीवी स्पॉट ट्रीटमेंट

इसके जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और कसैले गुणों के कारण, आप दाग-धब्बों को सुखाने और संभावित रूप से उनके गठन को रोकने के लिए एसीवी का उपयोग कर सकते हैं।

बस एक कॉटन स्वैब को undiluted ACV में भिगोएँ और इसे अपने चेहरे पर अलग-अलग दोषों पर लगाएँ।

DIY प्रकार नहीं? इन एसीवी-संक्रमित चेहरे के उत्पादों में से एक को आजमाएं

यदि मापना और मिश्रण करना आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो ऐसे बहुत से प्रीमियर उत्पाद हैं जो ACV के लाभों का उपयोग करते हैं। बोनस: इन चुनौतियों में सुखदायक सामग्री शामिल है और सभी प्रकार के त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।

एसीवी टोनर

द.प. मूल बातें टोनर

सिर्फ पांच सामग्रियों से बना यह प्राकृतिक टोनर एसीवी को त्वचा को साफ करने वाले चंदन और क्लैरी सेज एसेंशियल ऑयल के साथ-साथ विच हेज़ल के साथ मिलाता है, जो अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एस्ट्रिंजेंट गुणों के लिए जाना जाता है।

ज्यादा ढूंढें यहां एसीवी टोनर .

एसीवी स्पॉट उपचार

कोय ब्यूटी एप्पल साइडर विनेगर फेशियल टोवेलेट

चलते-फिरते एसीवी के हिट के लिए - चाहे आप जिम की यात्रा के बाद पूरे चेहरे को रगड़ना चाहते हैं या नए ब्रेकआउट पर त्वरित स्पॉट उपचार चाहते हैं - वाइप्स और पील पैड जाने का रास्ता है। इन वाइप्स में सुखदायक गुलाब, लैवेंडर और कैमोमाइल शामिल हैं।

ज्यादा ढूंढें ACV वाइप्स और स्पॉट ट्रीटमेंट यहां करें .

ACV फेशियल क्लींजर

रेन फेस क्लींजर

एस्थेटिशियन डेनिएला बेलमंडो द्वारा तैयार किया गया, यह छोटा-बैच क्लीन्ज़र आपकी त्वचा को सुखाए बिना एक गहरी सफाई देता है, हाइड्रेटिंग एलो, त्वचा को शांत करने वाले लैवेंडर और गुलाब के आवश्यक तेलों के कॉम्बो के लिए धन्यवाद, और स्वाभाविक रूप से कार्बनिक एसीवी को एक्सफोलिएट करता है।

ज्यादा ढूंढें ACV फेस क्लीन्ज़र यहाँ .

टीएल; डॉ

ऐप्पल साइडर सिरका आपके चेहरे की त्वचा की समस्याओं के लिए एक जादू की गोली नहीं है, और इससे पहले कि हम सभी में जाने से पहले इसके सामयिक लाभों पर अधिक शोध की आवश्यकता है।

लेकिन त्वचा विशेषज्ञ स्वीकार करते हैं कि एसीवी में कई लाभकारी विज्ञान-समर्थित यौगिक (एएचए सहित) शामिल हैं जो एक स्पष्ट, संतुलित और चिकनी रंग का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं।

हालाँकि, आपके चेहरे पर ACV का उपयोग करना सभी के लिए नहीं है। यदि आपकी त्वचा की बाधा पहले से ही समझौता है या यदि आप ACV को ठीक से पतला नहीं करते हैं (1 भाग ACV toकम से कम3 भाग पानी), आप जलन या रासायनिक जलन के साथ समाप्त हो सकते हैं।

हमेशा की तरह, अगर आपको कोई चिंता या व्यक्तिगत प्रश्न हैं, तो अपने डर्मल को कॉल करें।