क्यूफ़ क्या है? योनि के पेट फूलने के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

क्या आप अपनी रानी के साथ गोमांस खाते हैं? सर्द। क्यूफिंग सामान्य और आम है - लेकिन उनसे बचने के कुछ सरल तरीके हैं।

किसने कहा कि योनि का मालिक बनना आसान है? *सूची जाँचता है।* अरे हाँ, कोई नहीं।

हालांकि कुछ लोगों के लिए यह कष्टप्रद है, क्यूफ़िंग दर्द रहित है और संभवतः किसी न किसी बिंदु पर योनि वाले हर किसी के साथ ऐसा हुआ है।

यहां वह सब कुछ है जो आपको क्वीफ़ के बारे में जानने की ज़रूरत है, जिसमें यह भी शामिल है कि वे क्यों होते हैं और उन्हें कैसे रोका जाए।

क्यूफ़ क्या है?

योनि के पेट फूलने के लिए क्यूईफ़ शब्द का प्रयोग किया जाता है, ऐसा लगता है जैसे हम इसे योनि कह रहे हैं पाद छोड़ना , लेकिन वे ऐसा नहीं करते।

हालाँकि रानी कर सकती हैं आवाज़ एक तरह से पाद छोड़ना , यह वास्तव में वही है जिसे शोधकर्ता कहते हैं ' योनि वायु ,” और यह तब होता है जब हवा आपकी योनि में फंस जाती है।

आप जो फार्टी ध्वनि सुनते हैं वह आपकी योनि से निकलने वाली फंसी हवा की ध्वनि है।

क्यूफ़िंग का क्या कारण है?

वह हवा किसी तरह आपकी योनि में फंस गई, और ऐसे कुछ दोषी हैं जिन पर उंगली उठाई जा सकती है।

इनमें से अधिकांश हैं शारीरिक उत्सव हो सकता है कि आपने इसमें भाग लिया हो जिसमें आपकी योनि भी शामिल हो पर्याप्त खुलना वायु प्रवाह के लिए:

• भेदक सेक्स (लिंग और उंगलियां एक जैसी)
• (प्राप्त करना) मुख मैथुन
• हस्तमैथुन
• व्यायाम या शारीरिक गतिविधियाँ, विशेषकर वे जो कोर संलग्न करें या योनि को फैलाएं

साथ ही, कुछ जोखिम कारक भी हैं जो क्विफ़िंग की संभावना को बढ़ाते हैं:

संकेत वह अब आपको पसंद नहीं करता

• यदि आपके पास है योनि से जन्म दिया
• यदि आप मूत्र असंयम (नुकसान) का अनुभव करते हैं मूत्राशय पर नियंत्रण )
• अपने अगर पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियाँ कमज़ोर पक्ष पर हैं

कतारबद्धता को कैसे रोकें

हालाँकि हम आपको कतारबद्धता के इलाज का वादा नहीं कर सकते हैं (क्योंकि ऐसा कोई नहीं है!), हम आपको पुराने समय के एक व्यायाम की दिशा बता सकते हैं जो कुछ योनि स्वामियों के लिए मूत्रत्याग को रोकने में मदद कर सकता है - कोन !

केगल्स सबसे अच्छा व्यायाम है पेल्विक फ्लोर की शक्ति को बढ़ाना , अर्थात् वे आपके मूत्राशय, आंतों और गर्भाशय के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

आप केवल कुछ सेकंड के लिए अपनी पैल्विक मांसपेशियों को जोड़कर (निचोड़कर) और दिन भर में कुछ दोहराव करके केगल्स प्रदर्शन कर सकते हैं। आप अपने जिम में ऐसी मशीनें भी पा सकते हैं जो आपको अपनी पैल्विक मांसपेशियों को सक्रिय करने के लिए मार्गदर्शन करती हैं या घर पर एक का उपयोग करती हैं (इसे आमतौर पर 'कहा जाता है') जांघ मास्टर ,' और इसके लिए पेल्विक को निचोड़ने की आवश्यकता होती है, जिससे काम चल जाएगा)।

इसलिए, यदि आप कम शक्तिशाली पेल्विक फ्लोर वाले लोगों में से एक हैं, तो आप रेग पर केगेलिंग के बाद कम बार क्वीफ पा सकते हैं।

लेकिन फिर भी, चित्र से क्वीफ को हटाने की यह कोई मूर्खतापूर्ण योजना नहीं है। याद रखें, क्यूफ़िंग में शरमाने की कोई बात नहीं है - यह प्राकृतिक है और योनि-जीवन का हिस्सा है।

मैं सेक्स के दौरान घबराहट को कैसे रोक सकता हूँ?

दुर्भाग्यवश, आप सेक्स के दौरान चुपचाप चुप नहीं रह सकते। और सेक्स के दौरान चुप रहना इस बात का संकेत नहीं है कि आप इसे गलत कर रहे हैं।

लेकिन सैद्धांतिक रूप से, आप ऐसा सेक्स करने का प्रयास कर सकते हैं जिसमें कम से कम योनि खोलने की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि आपकी योनि में कम हवा का प्रवाह होगा और योनि में हवा के निकलने की संभावना कम होगी।

लेकिन क्या क्वीफ्स से बचना संभावित रूप से उबाऊ सेक्स के लायक है? हममें से अधिकांश लोग वोट नहीं देंगे।

क्या रानी से बदबू आती है?

नहीं।

हर किसी की गंदगी से बदबू आती है (खैर, शायद बेयोंसे की नहीं)। तो पाद, जिसमें हमारा भी शामिल है पाचन तंत्र हमारे बूटियों से अपने तरीके से काम करते हुए, आमतौर पर वह प्रसिद्ध अलोकप्रिय गंध होती है।

दूसरी ओर, क्यूफ़्स हैं नहीं पाद (फिर से, यह सिर्फ फंसी हुई हवा है), इसलिए वे पीछे कोई गंध का निशान नहीं छोड़ते हैं - बस एक ध्वनि तरंग जिसे हम प्यार करना सीख सकते हैं।

ले लेना

क्यूफ़िंग जीवन का हिस्सा है और काफी हद तक अपरिहार्य है। हां, आप अपने पेल्विक फ्लोर की शक्ति को बढ़ाने की दिल की इच्छा को पूरा कर सकते हैं, लेकिन यह आपके जीवन से क्वीफ्स को खत्म करने का एक सिद्ध तरीका नहीं है।

क्यूफ़्स हवा में फंसी हुई हैं जो आपकी योनि से बाहर निकल रही हैं और वापस दुनिया में आ रही हैं। इस पर ध्यान न दें या इस पर हंसें, और इसे अच्छा समय बर्बाद न करने दें।