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बर्फ पर बिजली पैदा करने वाले अण्डाकार, स्नीकर्स से बने ट्रैक, या ट्रेडमिल से टकराने के लिए तैयार हैं? कुछ जिम दूसरों की तरह नहीं हैं, और उनके पास इसे साबित करने की सुविधाएं हैं। तो ग्रेटिस्ट के सबसे नवीन जिमों का भ्रमण करें, जो व्यायाम तकनीक, कार्यप्रणाली और प्रबंधन के विकास में सबसे आगे हैं। आप एक के करीब हों या न हों, वे निश्चित रूप से आपके अगले बेहतरीन वर्कआउट को प्रेरित करेंगे।
1. एथलीट & rsquo; प्रदर्शन (फीनिक्स, AZ)
आर्किटेक्चर3एस द्वारा फोटो
बड़े जाओ, या घर जाओ, है ना? पर एथलीट’ प्रदर्शन , कुलीन एथलीटों को ऑल-स्टार उपचार मिलता है, जिसमें शीर्ष एकीकृत प्रदर्शन प्रशिक्षण, भौतिक चिकित्सा, पोषण योजना और मालिश शामिल है। एडिडास-प्रायोजित सुविधा एक प्रसिद्ध का घर भी है एनएफएल कंबाइन प्रोग्राम और अत्याधुनिक प्रदर्शन नवाचार प्रयोगशाला . (लेकिन अभी से बचत करना शुरू करें- उच्च प्रदर्शन प्रशिक्षण कार्यक्रम की लागत ,500 प्रति वर्ष हो सकती है!)
2. रीबॉक्स क्रॉसफिट बैक बे (बोस्टन, एमए)
कॉलिन गोल्ड . द्वारा फोटो
के अनुसार रिबॉक , “फिटनेस का खेल आ गया है।” और यह & rsquo; में शुरू हो रहा है बैक बे बोस्टन का क्षेत्र, घर रीबॉक का पहला क्रॉसफिट बॉक्स . पुल-अप बार, बारबेल, रस्सियों, अंगूठियों और शून्य घंटियों और सीटी के साथ, क्रॉसफिट का रीबॉक ब्रांड समान संस्थापक सिद्धांतों पर जोर देता है (सोचें: लगातार विविध, उच्च तीव्रता पर कार्यात्मक आंदोलन) लेकिन एक के साथ स्पलैश अभियान , विश्व स्तरीय प्रतियोगिता , और कुछ निर्विवाद रूप से मीठा नया गियर .
3. द ग्रीन माइक्रोजिम (पोर्टलैंड, या)
फोटो: द ग्रीन माइक्रोजिम
थोड़ा और हरा साख खोज रहे हैं? पर हरा भरा माइक्रोजिम , पर्यावरण के प्रति जागरूक जिम जाने वाले बिजली पैदा करने में मदद करते हैं - बस वर्कआउट करके। चक्का से उत्पन्न ऊर्जा को कैप्चर करना, जिम की हाई-टेक बाइक और अण्डाकार मशीनें लगभग उत्पादन कर सकती हैं दोगुनी शक्ति की आवश्यकता किसी भी समय सुविधा को चलाने के लिए। पिघली हुई कैलोरी को कीमती वाट में बदलना? अब वह & rsquo; गर्म है।
4. डीफ्रैंको’s (वाइकॉफ, एनजे)
फोटो: डीफ्रैंको’s
“अपने शरीर को एक हथियार में बदलो।” यह & rsquo; का आदर्श वाक्य है डीफ्रैंको’एस , न्यू जर्सी की हार्डकोर, वेयरहाउस-शैली प्रशिक्षण सुविधा अत्याधुनिक पर केंद्रित है शक्ति और कंडीशनिंग तकनीक . टीवी, जूस बार- ओह, और एयर कंडीशनिंग (NBD) से रहित - यह बिना तामझाम वाला जिम अनुशासन, दृढ़ संकल्प और परिणामों के बारे में है। बस धानी जोन्स, ब्रायन कुशिंग और उसके अन्य से पूछें ask समर्थक एथलीट प्रशिक्षु।
5. मिसौरी विश्वविद्यालय — कोलंबिया (कोलंबिया, एमओ)
फोटो: MizzouRec
मिज़ौआरईसी दर्शन? अधिकतम भागीदारी। और कौन हिट नहीं करना चाहेगा बीच क्लब किताबों के बजाय? स्वैंकी पूल और आलसी नदी (गंभीरता से) ताड़ के पेड़ों, एक झरने और फ्लैट स्क्रीन टीवी के साथ आती है। सूखी भूमि पर रहना पसंद करते हैं? पंप रूम के लिए सिर, जंगल जिम , या स्केल स्क्रॉग्स पीक, एक 35.5-फ़ुट रॉक क्लाइम्बिंग टॉवर। हम & rsquo; हार्ट कॉलेज भी।
6. नाइके विश्व मुख्यालय (बीवरटन, या)
फोटो: नाइके
नाइके में काम करने के अपने फायदे हैं- और यह सिर्फ पहली दरार नहीं प्राप्त कर रहा है कोबे सिस्टम . पर नाइके विश्व मुख्यालय , कर्मचारियों के पास लांस आर्मस्ट्रांग फिटनेस सेंटर, रोनाल्डो एथलेटिक फील्ड, और माइकल जॉनसन रनिंग ट्रैक सहित 190 एकड़ की स्टार-संचालित सुविधाओं तक पहुंच है, जो 50,000 पुनर्नवीनीकरण नाइके के जूतों से बना है। पुन: उपयोग-ए-जूता कार्यक्रम। हम अभी भी अपने आमंत्रण की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
7. एथलेटिक गणतंत्र (भिन्न भिन्न जगहों पर)
फोटो: एथलेटिक रिपब्लिक
बर्फ पर सब कुछ बेहतर है- ट्रेडमिल वर्कआउट शामिल हैं। एथलेटिक गणतंत्र प्रशिक्षण केंद्र, पेटेंट स्केटिंग ‘मिल्स 16 मील प्रति घंटे की रफ्तार से चल सकता है और 32 प्रतिशत ऊंचाई तक पहुंच सकता है। और अगर अत्याधुनिक आइस हॉकी प्रशिक्षण & rsquo; आपकी बात नहीं है, तो बस आशा करें जनरेशन II सुपर ट्रेडमिल . हाइड्रॉलिक तरीके से उठा और उतारा गया, ये ट्रिक-आउट ट्रेडमिल एथलीटों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं उनकी गति में सुधार (२८ मील प्रति घंटे की दौड़ या ४० प्रतिशत इनलाइन हिल्स, कोई भी?) घुटने पर पैर की हड़ताल पर बल को कम करते हुए।
8. वेस्टसाइड बारबेल (कोलंबस, ओह)
छवि: वेस्टसाइड बारबेल
कुछ के लिए घर दुनिया के सबसे मजबूत पावरलिफ्टर्स , यह एक ऐसा जिम है जिसने अपनी प्रतिष्ठा का हर औंस अर्जित किया है। और पॉवरलिफ्टिंग के दिग्गज लुई सिमंस के साथ, वेस्टसाइड बारबेल भक्तों की उंगलियों पर सिर्फ विश्व स्तरीय उपकरण नहीं हैं। सीमन्स & rsquo; रिज्यूमे में तीन किताबें शामिल हैं, 37 साल कुलीन उठाने का अनुभव, और क्लीवलैंड ब्राउन, ग्रीन बे पैकर्स और न्यू इंग्लैंड पैट्रियट्स के लिए शक्ति प्रशिक्षण परामर्श। ओह, और वह आविष्कार और पेटेंट करता है उसकी अपनी मशीनें . अब कौन कुछ वजन उठाने को तैयार है?
9. पीक प्रदर्शन (न्यूयॉर्क, एनवाई)
फोटो: पीक प्रदर्शन
कौन वीआईपी की तरह प्रशिक्षण नहीं लेना चाहेगा? निजी प्रशिक्षण सुविधा में शिखर प्रदर्शन , मालिक/सेलेब प्रशिक्षक जो डोडेल और जे राइट ग्राहकों को नवीन उपकरणों और उपकरणों, और त्रुटिहीन तकनीक का उपयोग करके अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में लाने में मदद करते हैं। और जबकि ये वर्कआउट सस्ते में मत आना , १०,०००-वर्ग-फुट के प्रत्येक इंच को काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया हैआप, कार्यात्मक युद्ध रस्सियों, प्रोलर, और सैंडबैग से लेकर अत्याधुनिक तक फोर्स ट्रेडमिल्स और ओलंपिक लिफ्टिंग प्लेटफॉर्म।
10. ग्रीन फिटनेस स्टूडियो (ब्रुकलिन, एनवाई)
फोटो: ग्रीन फिटनेस स्टूडियो
ब्रुकलिन में एक पर्यावरण के अनुकूल जिम बढ़ता है, यह सच है। बांस के फर्श, पुनर्नवीनीकरण रबर मैट, और पुन: निर्मित, ऊर्जा कुशल व्यायाम उपकरण के साथ, ग्रीन फिटनेस स्टूडियो जमीन से अधिक टिकाऊ जिम का निर्माण कर रहा है। और हमारा मतलब सभी तरह से है: The “जीवित” छत इसमें 2,000 वर्ग फुट का एक कंबल है, जिसे प्रदूषकों को अवशोषित करने, वर्षा जल के संरक्षण और तूफान के मौसम के प्रवाह को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
11. क्रेसी प्रदर्शन (हडसन, एमए)
उसके लिए फ़्लर्टी शुभरात्रि संदेश
फोटो: Cressey प्रदर्शन
कहीं और जीटीएल। एथलीटों के लिए एथलीटों द्वारा डिज़ाइन किया गया, यह उच्च-प्रदर्शन प्रशिक्षण सुविधा वास्तविक सौदा है। गैर-कार्यात्मक मशीनों और बाहरी उपकरणों को हटा दिया गया, Cressey प्रदर्शन और उसका खेल-विशिष्ट विकास कार्यक्रम कुलीन और समर्थक एथलीटों के लिए गो-टू जिम है जो तेजी से फेंकना, हिट करना और दौड़ना चाहता है, ताकत बढ़ाएं , और चोट मुक्त रहें।
12. माइक बॉयल ताकत और कंडीशनिंग (वोबर्न, एमए)
मेगन लाबेला द्वारा फोटो
महान प्रदर्शन प्रशिक्षण कोच के साथ प्रशिक्षण लेने के लिए एलीट एथलीट दूर-दूर तक आते हैं माइक बॉयल , माइक बॉयल स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग के मालिक। मतदान किया अमेरिका के शीर्ष १० जिम पुरुषों के स्वास्थ्य द्वारा, the अत्याधुनिक सुविधाएं स्प्रिंट, ड्रिल और स्लेज काम के लिए 2,000 से अधिक वर्ग फुट के बहुउद्देश्यीय टर्फ की सुविधा के साथ-साथ कार्यात्मक प्रशिक्षण उपकरण जैसे स्लाइड बोर्ड, प्लायो ब्लॉक, और कंक्रीट की दीवार के लिए 70 से अधिक फीट की जगह। मेडिसिन बॉल ड्रिल .
13. जिम जोन्स (साउथ लेक सिटी, यूटी)
मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले स्पॉटिंग और ऐंठन
मार्क ट्वाइट द्वारा फोटो
केवल नश्वर को लागू करने की आवश्यकता नहीं है। पर जिम जोन्स , (वास्तव में, एक इशारा जिम जोन्स , संप्रदाय के नेता जिन्होंने १९७८ में ९०० से अधिक लोगों को आत्महत्या के लिए प्रेरित किया), कसरत भीषण हैं, और संस्कृति की जड़ें “ दुख की कला .” लेकिन अचिह्नित, केवल आमंत्रण वाली सुविधा प्राथमिक रूप से फ़िटनेस अभिजात वर्ग को पूरा करती है (यह वह जिम है जिसे मिला है300’एस जेरार्ड बटलर लंगोटी-तैयार), हममें से बाकी लोगों के लिए, हमेशा & rsquo; ऑनलाइन सदस्यता (अपने जोखिम पर फट जाओ)।
14. चेल्सी पियर्स में खेल केंद्र (न्यूयॉर्क, एनवाई)
फ्रेड जॉर्ज द्वारा फोटो
परम शहरी पलायन, चेल्सी पियर्स में खेल केंद्र 150,000 वर्ग फुट का एथलेटिक रोमांच प्रदान करता है, जो एक विशाल NYC घाट के ऊपर स्थित है। एक ¼-मील इनडोर ट्रैक की विशेषता, एक ४६' उच्च x १००’ चौड़ी रॉक क्लाइम्बिंग वॉल, और बिग एपल का एकमात्र इनडोर सैंड वॉलीबॉल कोर्ट, वास्तव में सभी के लिए कुछ न कुछ है- ट्रायथलीट में शामिल हैं: स्पोर्ट्स सेंटर है पूर्वोत्तर में एकमात्र यूएसए ट्रायथलॉन प्रमाणित प्रशिक्षण केंद्र .
15. क्रंच (भिन्न भिन्न जगहों पर)
फोटो: क्रंच जिम
समूह फिटनेस क्रांतिकारी नहीं लग सकता है, लेकिन फेंकोगुरुत्वाकर्षण विरोधी योग, पोल नृत्य, और कंगू मिश्रण में, और चीजों को थोड़ा क्रे पाने के लिए जाना जाता है- एक अच्छे तरीके से। पहले दिन से, आउट-ऑफ-द-बॉक्स कक्षाएं क्रंच का कॉलिंग कार्ड रहा है। और साथ 31 स्थान और गिनती, “कोई निर्णय नहीं” लगता है कि श्रृंखला हमेशा कुछ होती है नए गुर अपनी आस्तीन ऊपर।
16. जैक्सन का एमएमए (अल्बुकर्क, एनएम)
फोटो: www.jacksonsmma.com
प्रीमियरमिश्रित मार्शल आर्टदेश में स्कूल, जैक्सन का एमएमए वह जगह है जहां खेल के उभरते सितारे (कुछ यूएफसी खिताब धारकों का उल्लेख नहीं करना) महान के तहत प्रशिक्षण के लिए आते हैं ग्रेग जैक्सन और माइक विंकेलजॉन। एक प्रो बॉक्सिंग रिंग और केज की विशेषता, जैक्सन के होन्स फाइटर्स & rsquo; कुश्ती, किकबॉक्सिंग, जिउ-जित्सु और मय थाई कौशल- टैपआउट की गारंटी।
17. मानव प्रदर्शन संस्थान (बोका रैटन, FL)
फोटो: मानव प्रदर्शन संस्थान
यदि केवल नाम ने आपको नहीं बेचा, तो फ्लोरिडा की प्रमुख निजी फिटनेस सुविधा खेल-विशिष्ट प्रशिक्षण से लेकर वजन घटाने, युद्ध और कंडीशनिंग कार्यक्रमों तक हर मोड़ पर नवाचार प्रदान करती है। और क्या है, मानव प्रदर्शन संस्थान एक परामर्श के रूप में कार्य करता है और बीटा परीक्षण साइट उद्योग के शीर्ष निर्माताओं के लिए- ताकि ग्राहकों को कुछ नवीनतम अत्याधुनिक तकनीकों और उपकरणों में पहली दरार मिल सके।
18. डेविड बार्टन जिम (मियामी बीच, FL)
डैन फोरर द्वारा फोटो Photo
जिम-ए-नाइट क्लब? क्यों नहीं। मियामी के डेविड बार्टन जिम में साउथ बीच फ्लेयर के साथ शानदार, आकर्षक और ओजस्वी, अत्यधिक व्यायाम है, जिसमें प्रवेश-प्रतिबिंबित पूल, वैलेट पार्किंग, और लाइव डीजे (ओह हाँ, और ४२,००० वर्ग फुट फिटनेस स्पेस ) अपने नाम के छह अल्ट्रा-लक्स स्थानों के साथ, डेविड बार्टन ने स्पष्ट रूप से अपना ($ 230 मिलियन) आला पाया है, और इसके बारे में कोई योग्यता नहीं है नकद .
19. घटता (भिन्न भिन्न जगहों पर)
फोटो: कर्व्स इंटरनेशनल
क्या मेरी महिलाएं इस m*th@f— को चलाती हैं?जी हाँ!केवल महिलाओं के लिए डिजाइन की गई पहली फिटनेस और वजन घटाने की सुविधा, घटता लगभग 7,000 स्थानों, दुनिया भर में लाखों सदस्यों और एक हस्ताक्षर का दावा करता है 30 मिनट का सर्किट वर्कआउट जो एक पॉप में 500 कैलोरी तक ब्लास्ट करता है। क्लीवलैंड क्लिनिक कर्मचारी भी कार्रवाई में शामिल हो रहे हैं, जिसके परिणामस्वरूप उनकी साझेदारी के पहले वर्ष में 100,000-पाउंड से अधिक का नुकसान हुआ है।
20. गोल्ड & rsquo; जिम (वेनिस, सीए)
फोटो: गोल्ड का जिम
बड़े लड़कों के साथ उठाना चाहते हैं? यह तीन मंजिला फ्लैगशिप माना जाता है “ शरीर सौष्ठव का मक्का” - और अच्छे कारण के लिए। ३५,०००-वर्ग-फीट के मुफ़्त वज़न और नॉटिलस मशीनों के साथ पूर्ण करें, a पोज़िंग रूम , और जीवन से बड़ी अतिथि सूची (लू “द हल्क” फेरिग्नो, जिम मॉरिसन, और स्वयं गवर्नर, अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर सहित), जब “ पम्पिंग लोहा ,” वेनिस बीच अभी भी जगह है।
21. Parisi Speed School (फेयर लॉन, एनजे)
फोटो: पेरिस स्पीड स्कूल
के लिए तैयारजीवन तेज लेन में है? आपके औसत स्नूज़-फेस्ट से बहुत दूर, यह स्कूल शक्ति, शक्ति, लचीलेपन और धीरज पर ध्यान देने के साथ गति प्रशिक्षण में अंतिम प्रदान करता है। द्वारा टाल दिया गया एनएफएल खिलाड़ी तथा UFC फाइटर्स एक जैसे, Parisi Speed School प्लायोमेट्रिक्स, गति कार्य, शक्ति प्रशिक्षण, योग, और बहुत कुछ से सब कुछ जोड़ती है। और 75 स्थानों और गिनती के साथ, चलने की दूरी के भीतर एक संभावना है।
हमारे तरीकों के बारे में एक नोट: तो ग्रेटिस्ट की संपादकीय टीम देश के सबसे अच्छे, सबसे नवीन जिमों की हमारी सूची के साथ कैसे आई?हमने अपने लेखकों, संपादकों, पाठकों और विशेषज्ञों को इसमें शामिल होने के लिए कहा, और साथ ही साथ एक पूरी तरह से स्वतंत्र शोध भी किया (यह & rsquo;द ग्रेटिस्ट वे, आख़िरकार)। सूची में अपने पसंदीदा हेवी-हिटर्स नहीं दिख रहे हैं?हमें बताएं कि कौन सा जिम आपको नीचे टिप्पणी अनुभाग में आपके पैर की उंगलियों पर रखता है!
