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फुटबॉल प्रशंसकों के लिए यह साल का सबसे शानदार समय है। चूंकि रविवार को आधिकारिक तौर पर गिरावट के माध्यम से बुक किया जाता है, हमने सोचा कि हम चीजों को आसान बना देंगे और खेल के दिन के लिए कुछ स्वस्थ व्यंजनों को एक साथ रखेंगे। चाहे आप टेलगेट पर हों या किसी दोस्त के घर पर लटक रहे हों, इन स्नैक्स, डिप्स और चिली रेसिपी को एक साथ रखना आसान है, इसका स्वाद बिल्कुल वैसा ही है जैसा आपका पसंदीदा गेम-डे स्टेडियम में खाता है, और आपके लिए परिवहन में आसान है वांछित देखने का गंतव्य।
1. भैंस हम्मस भरवां मिर्च
ये भरवां मिर्च हम्मस और फेटा के लिए क्रीम चीज़ को स्वैप करके चीजों को हल्का करते हैं (यदि आपने इसे कभी नहीं आजमाया है तो एक बहुत अच्छा कॉम्बो) और इसे मसालेदार रखने के लिए मानक केयेन और भैंस गर्म सॉस का उपयोग करें। आपके मेहमान प्रभावित होंगे कि आप इस संस्करण के लिए गए थे, न कि चिकी बफी डिप जो हमेशा पार्टियों में होती है। किराने की दुकान से कई प्रकार की मिर्च लें ताकि आपकी थाली सुंदर हो, जो स्वचालित रूप से आपको अधिक #वयस्क बनाती है।
2. ग्रीक योगर्ट प्याज डिप
जब खट्टा क्रीम और प्याज डुबकी मेज पर होती है, तो यह लंबे समय तक नहीं टिकती है। मुख्य रूप से क्योंकि हम हर आखिरी काटने में श्वास ले रहे हैं, लेकिन तब हम बकवास की तरह महसूस करते हैं और दूसरी बियर के लिए कोई जगह नहीं है। लेकिन यह नुस्खा मलाईदार डुबकी पर एक स्वस्थ लेना है - यह ग्रीक दही, दूध, जैतून का तेल, बाल्सामिक सिरका, shallots, और चिव्स से बना है। इसे गाजर, मिर्च, खीरा और मूली के साथ परोसें और छान लें।
3. शहद लहसुन बेक्ड फूलगोभी
हम जानते हैं कि आप क्या सोच रहे हैं: यह स्वस्थ कैसे हो सकता है?! यह पिछली रात के मीठे और खट्टे चिकन टेकआउट जैसा दिखता है, लेकिन यह नुस्खा वास्तव में ज्यादातर फूलगोभी है, पंको और अंडे में पकाया जाता है, और सोया सॉस, शहद, लहसुन और श्रीराचा से बने सॉस से ढका होता है। केवल नकारात्मक पक्ष? आपके मेहमान कभी नहीं जाएंगे।
4. धीमी कुकर तुर्की मिर्च
मिर्च के बर्तन के बिना फुटबॉल का मौसम कैसा है? हमें उम्मीद है कि हमें कभी पता नहीं चलेगा। यह हार्दिक कटोरा लीन प्रोटीन और ढेर सारी सब्जियों के साथ क्लासिक का हल्का-फुल्का संस्करण है - इसमें पिसी हुई टर्की, मक्का, काली बीन्स, टमाटर, प्याज और बहुत सारे मसाले शामिल हैं जो शायद आपके कैबिनेट में पहले से ही हैं।
5. बेक्ड तुर्की तोरी मीटबॉल
हम इन्हें अगले टेलगेट के लिए बनाने के लिए काफी उत्साहित हैं क्योंकि न केवल हमें अन्य मेहमानों पर खुशी की झलक देखने को मिलती है’ जब वे काटते हैं तो चेहरे, लेकिन हमें बचा हुआ घर भी ले जाना पड़ता है। जूडल्स और मीटबॉल, कोई भी? वे बनाने में भी बहुत आसान हैं: तोरी, टर्की, लहसुन, अंडे, और प्याज, साथ ही उन्हें भिगोने के लिए एक लाल चटनी, काम पूरा कर देगी।
6. काउबॉय कैवियार डिप
आप पसीने से तरबतर सोफे पर बैठे हैं जब आपका दोस्त आपको यह बताने के लिए बुलाता है कि उसने आखिरी मिनट की रविवार की फ़ुटबॉल को एक साथ फेंकने का फैसला किया है। आप खाली हाथ नहीं आ सकते, इसलिए आपको यह नुस्खा बनाना चाहिए। आसान टेक्स-मेक्स डिप एक भीड़-सुखाने वाला है और एक साथ फेंकने में कुछ मिनट लगते हैं - बस मकई, काली बीन्स, मिर्च, प्याज, सीताफल और टमाटर को मिलाएं, और जैतून का तेल और सफेद शराब सिरका के साथ बूंदा बांदी करें। बेझिझक चीनी को काटें या कम करें - आप इसे मिस नहीं करेंगे।
हीदर लॉकलियर विकी
7. ग्रीक योगर्ट डेविल्ड एग्स
हम डिब्बाबंद अंडे को भीड़-सुखाने वाला नहीं कहने जा रहे हैं क्योंकि आप या तो प्यार करते हैं या नफरत करते हैं। लेकिन अगर आप इसके प्रशंसक हैं, तो आपको इस स्वास्थ्यवर्धक रेसिपी के बारे में जानना होगा। यह ग्रीक योगर्ट के लिए मेयो की अदला-बदली करता है और उस तीखे स्वाद के लिए नारियल अमीनो और सरसों का उपयोग करता है। कौन जानता है, शायद अंडे से नफरत करने वाले शैतान आ जाएंगे।
8. शरद फलों का सलाद
इतना लंबा, तरबूज। यह & rsquo; सेब & rsquo; चमकने का समय है। यह फॉल सलाद आपके डॉक्टर के पसंदीदा फल को नाशपाती और अंगूर के साथ मिलाता है, साथ ही एक ग्रीक योगर्ट ड्रेसिंग जिसे आप चम्मच से खाना चाहते हैं। दालचीनी, जायफल, और मेपल सिरप इसे और भी मीठा बनाते हैं, जबकि पेकान आवश्यक क्रंच जोड़ते हैं।
9. बेकन एनचिलाडा जलापेनो पोपर्स
पूरे 30-अनुमोदित जलापेनो पॉपर्स थोड़े समय-गहन हैं, लेकिन यदि आप आहार का पालन कर रहे हैं, तो वे इसके लायक हैं। काजू को रात भर के लिए भिगो दें, फिर फिलिंग बनाने के लिए उन्हें एनचिलाडा सॉस के साथ फूड प्रोसेसर में ब्लेंड करें। मिर्च में मिश्रण भरें, एवोकाडो का एक टुकड़ा डालें, बेकन में लपेटें और बेक करें। आपकी स्वाद कलिकाएँ पागल होने वाली हैं।
