इस महिला का 100 दिन का टाइम-लैप्स वीडियो आपको आश्वस्त करेगा कि वर्कआउट करने से आपका जीवन हमेशा के लिए बदल सकता है

आप 100 दिनों में क्या हासिल कर सकते हैं? 348 पाउंड के चरम वजन तक पहुंचने और अवसाद और कम आत्मसम्मान से पीड़ित होने के बाद, सैन फ्रांसिस्को निवासी लाकेशा शर्न उसके जीवन को मोड़ने का फैसला किया। वह शामिल हो गई #giveit100 चुनौती 100 दिनों के लिए हर दिन जिम जाने के विशिष्ट लक्ष्य के साथ। उसकी यात्रा केवल वजन कम करने के बारे में नहीं थी - उसने अपने आत्मविश्वास में सुधार करने और खुद से, खामियों और सभी से प्यार करना सीखने का संकल्प लिया।

जेना दीवान टैटम विकी

उसने पोस्ट किया दैनिक वीडियो #giveit100 वेबसाइट पर और उसकी चुनौती के अंत में, एक टाइमलैप्स वीडियो संकलित किया जो उसके संघर्षों, विजयों और बहुत सारे पसीने को दिखाता है। 100 दिनों में, LaKeisha ने 18 पाउंड और दो ड्रेस आकार खो दिए, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि वह उदास से खुश और आशावान और असहाय से सशक्त महसूस कर रही थी। अपने स्वयं के परिवर्तन से प्रेरित होकर, उसने अपने लक्ष्य को पूरे ३६५-दिनों की चुनौती तक बढ़ा दिया।