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सुबह कठिन है। कुछ पल पहले की नींद की याद के साथ, हमारी सेट-इन-स्टोन सुबह की दिनचर्या कभी-कभी वह सब होती है जो हमें वापस चादरों में गिरने से रोकती है। चेहरा धोया, दांतों को ब्रश किया, डिओडोरेंट चालू किया? अब पीछे मुड़ने की कोई बात नहीं है, यह दिन आधिकारिक तौर पर जाने वाला है।
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मुझे हर किसी से ज्यादा पसीना क्यों आता है ?!जबकि हम हर सुबह होने वाले जॉम्बी-टू-पर्सन ट्रांसफॉर्मेशन पर सवाल उठाने वाले नहीं हैं, हमने हाल ही में सीखा है कि हम डिओडोरेंट को गलत तरीके से लागू कर रहे हैं - या कम से कम इष्टतम समय पर नहीं। और क्योंकि हम सब के बारे में हैंचीजों को करने का सबसे कारगर तरीका, बदलाव के लिए खुद को तैयार करें: यह पता चला हैप्रतिस्वेदकवास्तव में बहुत बेहतर काम करते हैं अगर उन्हें रात में लगाया जाता है। “उल्लेखनीय रूप से, यह सर्वोत्तम संभव परिणाम देता है, लेकिन लगभग कोई भी ऐसा नहीं करता है, & rdquo; कहते हैं जेफरी डोवर , एम.डी., बोस्टन स्थित त्वचा विशेषज्ञ।
तकनीकी रूप से, डिओडोरेंट्स और एंटीपर्सपिरेंट दो अलग-अलग जानवर हैं। डिओडोरेंट मूल रूप से एक फ्रेगरेंस फिक्सर-अपर है: यह शरीर की गंध को “शावर फ्रेश” या “डार्क टेम्पटेशन,” और कुछ घंटों के बाद बंद हो जाता है। दूसरी ओर, एंटीपर्सपिरेंट, एल्यूमीनियम यौगिकों के साथ पसीने के उत्पादन को लक्षित करते हैं, अस्थायी रूप से चीजों को सूखा रखने के लिए आपके पसीने की नलिकाओं को बंद कर देते हैं। भ्रामक रूप से, जिन उत्पादों को हम डिओडोरेंट कहते हैं, वे वास्तव में एंटीपर्सपिरेंट गुणों के साथ संकर हैं - बस लेबल को देखें और देखें कि क्या एल्यूमीनियम सक्रिय अवयवों में से एक है।
रात में एंटीपर्सपिरेंट लगाना बेहतर होता है क्योंकि हमारे पसीने की प्राकृतिक दर कम हो जाती है, कहते हैं ए. यास्मीन किरकोरियन , एम.डी., बच्चों के राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्रणाली में त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर। सुबह इसका उपयोग करना एक बांध को बंद करने की कोशिश करने जैसा है जैसे पानी अंदर जाता है; रात में लगाने से तूफान आने से पहले एक मजबूत बांध बनता है।
सीक्रेट क्लिनिकल जैसे कुछ उत्पादों में सोने से पहले उपयोग करने के निर्देश शामिल हैं, लेकिन यह सलाह बाजार पर किसी भी एंटीपर्सपिरेंट के लिए जाती है, कहते हैं सोहेल सिमज़ारी , एमडी, सांता क्लारा, सीए में एक त्वचा विशेषज्ञ। और यदि आप अपने पसीने की सुरक्षा को एक पायदान ऊपर उठाना चाहते हैं, तो आप सुबह फिर से आवेदन कर सकते हैं, सिमज़र कहते हैं।
टेकअवे
रात सही है। यदि आप चाहते हैं कि आपका एंटीपर्सपिरेंट पूरी क्षमता से काम करे, तो इसे सुबह के स्वाइप के बजाय (या इसके अलावा) सोते समय लगाने की कोशिश करें। लेकिन सभी की भलाई के लिए डिओडोरेंट को चालू रखें। किर्कोरियन का कहना है कि बार-बार आवेदन करने में कोई कमी नहीं है, हालांकि एंटीपर्सपिरेंट कई दिनों तक चल सकते हैं। और अब जबकि आपकी सुबह की दिनचर्या थोड़ी छोटी हो गई है, आप कुछ मिनट पहले काम पर जा सकते हैं—या बस सो सकते हैं। शायद बस सो जाओ।
