जब तक मैं अपने आंतरिककृत बिफोबिया का सामना नहीं कर लेता, तब तक मैं हस्तमैथुन क्यों नहीं कर सका?

जब भी मैं ब्लैक आइस कार फ्रेशनर को सूंघता हूं तो मुझे लगता है कि जिस तरह से गर्ल्स हॉकी टीम की कप्तान (बेशक) ने कार को ब्रांड न्यू (फिर से: बिल्कुल) के माहौल से भरने के लिए डायल को घुमाने के बाद मेरे गाल पर अपना हाथ सरका दिया। . मुझे याद है उसे फुसफुसाते: 'मैं अब ठीक तुम्हें चूम लिए जा रहा हूँ?'

16 से कम, कि मेरी पहली चुंबन किया गया था लेकिन यह भी सभी पुष्टि मैं जरूरी था: मैं एक समलैंगिक था। और वोनहीं थाअनायास प्रतिक्रिया है कि मैं दस्त बहाने जब मेरी छठी कक्षा प्रेमी मुझे चुम्बन करने की कोशिश की। और न ही एआईएम घंटों बाद उसके साथ संबंध तोड़ने की मेरी वृत्ति थी।

मेरे पति मतलबी और गुस्सैल हैं

मेरे बाहर आने के बाद (सोचें: लंबी फेसबुक पोस्ट, मेरी माँ के साथ बैठो कॉनवो, मेरे सबसे अच्छे दोस्त के साथ दिल से दिल), मैं अपने जीवन के बारे में एक समलैंगिक, समलैंगिक के रूप में चला गया।

तो आप मेरे आंतरिक आतंक की कल्पना 6 साल बाद, 22 साल की उम्र में कर सकते हैं, जब एक सिजेंडर दोस्त - एक जॉक की सर्वोत्कृष्ट छवि - उस जिम में चला गया जिसमें मैं काम कर रहा था। उसने मुझे सिर से कूची से पैर तक झुनझुनी बना दी।

मैं आपको नाटक छोड़ दूंगा, लेकिन जो हुआ वह हमारे बार-बार, ऑफ-अगेन फ्लिंग का 18 महीने का रोलरकोस्टर था।

जैसे ही यह समाप्त हुआ, मेरी यौन पहचान के सवाल ने मुझे 10 कारों के ढेर की तरह मारा।

मैं कौन होता हूं?मैं अचंभित हुआ

इस लड़के से पहले, मैं बहुत भाग्यशाली रहा जो कभी नहीं थाक्या सच मेंसमलैंगिक के रूप में पहचान के साथ संघर्ष। अब, मैं अपनी पिछली पहचान के आराम में वापस लौटना चाहता था। जिसका मतलब था, सार्वजनिक रूप से, मैंने उस डेढ़ साल की छूट दी, जब हम साथ थे। 'यह एक चरण था' मैं कहूंगा। या, 'मुझे सच में लगता है कि यह सिर्फ एक था'उसेचीज़।'

लेकिन निजी तौर पर, यह ब्रेक-अप और ये नए पहचान प्रश्न मुझे कैसे प्रभावित कर रहे थे, यह स्पष्ट था। अचानक, मैं हस्तमैथुन नहीं कर रहा था।

यदि आप मुझे अभी तक नहीं जानते हैं, तो मेरे सेक्स टॉय समीक्षाओं के पोर्टफोलियो से, यह घटनाओं का एक W-I-L-D मोड़ था। मैं कोई ऐसा व्यक्ति हूं जो ऐतिहासिक रूप से हर रोज एक नब-रब के साथ शुरू और समाप्त होता है। उस समय, मैं एक प्रमाणित यौन शिक्षक बनना चाहती थी (और अब मैं बनने के लिए प्रशिक्षण ले रही हूँ!)।

तो मैं, सब कुछ सेक्स के लिए वकील, क्यों रुक गया? क्योंकि हर बार जब मैं उंगलियों या खिलौने के साथ अपने पैरों के बीच पहुंचा, तो मेरा दिमाग तुरंत कूच कर गया कल्पनाओं सीआईएस दोस्तों अभिनीत।

जाहिर तौर पर मेरे अवचेतन को यह संदेश नहीं मिला था कि मैं फिर से एक समलैंगिक हूं! और इन दृश्यों से मुझे जो शर्म और बेचैनी महसूस हुई, उसने मुझे एकल सेक्स का आनंद लेने से रोक दिया। आखिरकार, मैंने खुद को पूरी तरह से छूने की कोशिश करना बंद कर दिया।

आंतरिककृत बिफोबिया कैसे बनता है

मैं अनुभव कर रहा था कि डॉ। वेंडाशा जेनकिंस हॉल , पीएचडी, अटलांटा, जॉर्जिया में स्थित एक यौन शिक्षक और शोधकर्ता, संज्ञानात्मक असंगति कहते हैं। संज्ञानात्मक असंगति, वह बताती है, 'तब होता है जब कोई व्यक्ति दो या दो से अधिक विरोधाभासी विश्वास, विचार, दृष्टिकोण, व्यवहार या मूल्य रखता है और यह असुविधा, तनाव, शर्म और चिंता पैदा कर सकता है।'

उनके अनुसार, यह सही समझ में आया कि जब मेरा दिमाग सीआईएस दोस्तों के साथ कामुक दृश्य बना रहा था, तो मुझे हस्तमैथुन करने से आनंद का अनुभव करने में कठिनाई हो रही थी। जब तक मैं इस विश्वास पर दृढ़ता से कायम रहा कि मैं केवल एक समलैंगिक हूं, मैं एक आंतरिक विरोधाभास पैदा कर रहा था।

'संघर्ष और बेचैनी आनंद के विपरीत हैं,' वह कहती हैं। 'तो आपकी कल्पनाएँ आपको उस स्थिति में ला रही थीं जहाँ आपको उस परेशानी को कम करना था।' और मेरे लिए, वह कहती है, सीआईएस दोस्तों पर क्रश करने की परेशानी को कम करने का मतलब हस्तमैथुन को ना कहना था।

आंतरिककृत बिफोबिया भी अक्सर इस डर के साथ होता है कि आप लालची, अतृप्त या अप्राप्य हैं। और 'सिर्फ एक टीम चुनने' की इच्छा।

ब्रह्मचर्य कुछ होने से पहले लगभग आधे साल तक चला: मैंने अपने एक करीबी दोस्त, एक और सीआईएस दोस्त के लिए महसूस किया। लेकिन उन्हीं कारणों से मैंने अपनी एकल सेक्स प्रथाओं से खुद को अलग कर लिया, मैंने खुद को इन भावनाओं को व्यक्त नहीं करने दिया।

टूटे हुए दांतों का सपना देखना

कामुकता को परिभाषित करने में मदद करने के लिए बड़े दिल टूटने जैसा कुछ नहीं है

जाहिर तौर पर मेरे क्रश को किसी और पर झपटते हुए देखने का अनुभव मुझे अपने आंतरिक बिफोबिया का सामना करने के लिए मजबूर करने के लिए पर्याप्त था - और इस तथ्य को स्वीकार करें कि मेरी कामुकता विकसित हो गई है।

क्योंकि जब मैं कह सकता था कि मेरा जॉक-एक्स 'सिर्फ एक अस्थायी' था, दूसरे सीआईएस दोस्त के लिए शक्तिशाली भावनाओं ने इसे एक पैटर्न बना दिया।

इसके तुरंत बाद, मैंने एक नियमित ओल 'थेरेपिस्ट से एक क्वीर थेरेपिस्ट के रूप में स्विच किया, जेनकिंस हॉल का कहना है कि आंतरिककृत बिफोबिया का अनुभव करने वालों के लिए आवश्यक है।

'आंतरिक बिफोबिया को मारने के लिए अक्सर यादों, अनुभवों और विश्वासों को अनपैक करने की आवश्यकता होती है जो अक्सर अंधेरे, दर्दनाक या गहरे होते हैं, इसलिए एक पेशेवर से बात करने और चीजों को सुलझाने में आपकी मदद करना महत्वपूर्ण है,' वह कहती हैं।

मेरा चिकित्सक मुझे यह समझने में मदद करने में अभिन्न था कि सीआईएस पुरुषों के प्रति आकर्षित होने का मतलब यह नहीं था कि जब मैं समलैंगिक के रूप में बाहर आया था तो मैंने झूठ बोला था।

चिकित्सा के बाहर, मैंने अपने सामाजिक फ़ीड को बिना और गर्वित द्वि queers और कार्यकर्ताओं से भर दिया (चिल्लाओ @ गाबालेक्सा , @ उदार , @ ज़ाचारीज़ेन_ , तथा @ स्पीकिंगोफ़ॉटम ), और मेरे द्वारा लिखे गए लेखों में खुद को 'लेस्बियन' के रूप में संदर्भित करना बंद कर दिया।

जब तक जॉक के साथ मेरी 1 साल की ब्रेक-अप की सालगिरह बीत गई, मैंने इस तथ्य को स्वीकार करना शुरू कर दिया कि मैं, गैब्रिएल कैसल, एक बड़ा राजभाषा 'क्वीर, उभयलिंगी बांध हूँ।

तो, मैं ऐसे निकला। यह दूसरी बार, इंस्टाग्राम स्टोरी, फैमिली फेसटाइम और ग्रुप टेक्स्ट के जरिए।

एक बार मैंने ऐसा किया? मैंने इतना डरना बंद कर दिया कि लोगअन्यमेरी कल्पनाओं में वोमक्सन दिखाई देगा!

तब से, मैं रेग पर एक को रगड़ने के लिए वापस आ गया हूं, जो भी मेरे दिमाग में वांछित है, उसके बारे में कल्पना कर रहा हूं, और मेरी कल्पना को जीव के आनंद के अलावा कुछ भी नहीं मिला है।

मानव बार्बी विकी

जरूरी नहीं कि आपकी कल्पनाएं आपके यौन रुझान के बारे में कुछ भी कहें

मैं बहुत स्पष्ट होना चाहता हूं: हस्तमैथुन के दौरान आपका दिमाग जो चित्र बनाता है वह आकर्षण को परिभाषित नहीं करता है या आपकी पहचान के बारे में कुछ भी नहीं कहता है।

उदाहरण के लिए, एक सिस ड्यूड होना पूरी तरह से संभव है जो इस विचार को झटका देता है ग्रहणशील गुदा मैथुन , लेकिन जो आपके बट IRL में किसी चीज़ की वास्तविक अनुभूति से घृणा करता है। या डोमे होने के लिए, जो विनम्र होने के मानसिक दृश्यों से रूबरू होता है, भले ही ऐसा कुछ है जो आप वास्तव में अभ्यास में आनंद नहीं लेते हैं।

ऐसा ही हुआ, मेरे लिए, मेरी कल्पनाओं ने मुझे इस तथ्य से आमने-सामने लाया कि मैं वास्तव में सीआईएस दोस्तों के साथ यौन संबंध रखना चाहता था, कि मुझे अब सिर्फ वोमक्सन पसंद नहीं था, और यह नहीं थाकेवलएक ~ मेरी हॉट जॉक पूर्व बात ~।

हस्तमैथुन नहीं करना (उर्फ खुद से खुशी वापस लेना) यह था कि मेरा आंतरिक बिफोबिया कैसे प्रकट हुआ, चरम अभिव्यक्ति में। इससे पहले कि मैं कल्पनाओं, पोर्न, या IRL हंकी-पैंकी में वापस झुक सकूं, जो मुझे गर्म और परेशान करता है, उस सभी आंतरिक गुस्से को दूर करना और इसे अपनी उभयलिंगी और समलैंगिक पहचान में गर्व के साथ बदलना एक आवश्यक कदम था।

आजकल, मैं अपने सुबह और रात के हस्तमैथुन पीस पर वापस आ गया हूं। और उस करीबी दोस्त से बने क्रश के बारे में मैंने आपको बताया था? वह मेरा प्रेमी है।

ओह, और आप इस पर कभी विश्वास नहीं करेंगे: उसके रियर-व्यू मिरर से लटका हुआ एक ब्लैक आइस कार फ्रेशनर है।