क्यों नार्सिसिस्ट साइलेंट ट्रीटमेंट का उपयोग करते हैं और इससे कैसे निपटते हैं

मौन उपचार एक हथियार है

कभी-कभी, यह उन शब्दों को नहीं है जो सबसे अधिक चोट पहुंचाते हैं, बल्कि संचार की अनुपस्थिति। कथावाचक यह जानता है, यही वजह है कि मूक उपचार उनका सबसे शक्तिशाली हथियार है।

जो लोग मूक उपचार का विषय रहे हैं, उनके लिए यह कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि यह व्यवहार भावनात्मक शोषण का एक रूप है। आपका साथी, दोस्त या रिश्तेदार अचानक आपके साथ संचार के किसी भी रूप में खुद को बंद कर देता है, जिससे आपको संघर्ष को सुलझाने या खुद का बचाव करने का कोई रास्ता नहीं मिलता है। यह नरसंहार बनाम कोडपेंडेंट का एक क्लासिक मामला है। यदि आप इस लेख के लिए अपना रास्ता ढूंढते हैं, तो आप शायद वर्तमान में मूक उपचार या मादक द्रव्य के अन्य अपमानजनक रणनीति के हानिकारक प्रभावों से पीड़ित हैं। आप अंदर गहराई से जानते हैं कि कुछ सही नहीं है, और आप अपनी स्थिति को बेहतर बनाने के लिए पहला कदम उठा रहे हैं। यह लेख आपको मादक व्यवहारों की पहचान करने में मदद करेगा, आपको सिखाएगा कि उनसे खुद को कैसे दूर करें, और दुरुपयोग से चंगा करें। पहले हम कथावाचक और उनके पीड़ित को सह-निर्भर समझने के द्वारा शुरू करेंगे। फिर हम इस पर जायेंगे कि कैसे और क्यों मादक द्रव्य मूक उपचार का उपयोग करता है और अंत में हम मूक उपचार के दुरुपयोग को दूर करने के लिए कैसे कवर करेंगे, अपने आप को गाली देने वाले से दूर करें और अपने आप को ठीक करने दें। तो, आइए narcissist से शुरू करते हैं।

Narcissist के बारे में जानें

यहाँ हमारे पास नशा करने वाला व्यक्ति है, जो एक व्यक्तित्व विकार से पीड़ित है, जिसकी विशेषता है अमोरल हेरफेर व्यवहार। उनकी हरकतें इतनी दूर तक जा सकती हैं कि उन्हें नीच बुराई भी माना जा सकता है; शातिर बदनाम झूठ और अपमानजनक अपमान के साथ ट्रिगर पर प्रतिक्रिया करना उनके बेल्ट में कुछ हल्के उपकरण हैं। Narcissists कुख्यात आक्रामक लोग हैं और अक्सर हर किसी के साथ संघर्ष में आते हैं। वे अपने निजी लाभ के लिए दूसरे की भावनाओं और भलाई को त्याग देते हैं। इस व्यवहार का स्रोत आत्म-घृणा और दुनिया के परिप्रेक्ष्य में है जो उन्हें पाने के लिए है। एक narcissist वास्तव में विश्वास करता है कि यह एक कुत्ता है जो कुत्ते की दुनिया खा रहा है। वे नैतिकता के बारे में परवाह नहीं करते हैं, लेकिन इससे पहले कि ले जाने की आवश्यकता महसूस करते हैं; वे चोट लगने से पहले चोटिल हो गए, और हमला करने से पहले हमला कर दिया। नार्सिसिस्ट एक अनावश्यक रूप से टकराव और अत्यधिक संदिग्ध व्यक्ति है। एक कथावाचक जो मुझे हमेशा से पता था कि उनके कर्मचारी उनके खिलाफ साजिश रच रहे थे, और उनका व्यवसायिक साथी उन्हें धोखा देने की कोशिश कर रहा था, महीनों तक उनके प्रति आक्रामक प्रतिक्रिया करते हुए, अनिवार्य रूप से, संघर्ष पैदा होगा। उनका संदेह विषाक्त और अमानवीय था, उनके साथ उनके अपमानजनक व्यवहार को न्यायसंगत सिद्धांतों और खंडित सिद्धांतों के साथ उचित ठहराया। वह अचानक अनावश्यक झगड़े उठाएगा, नियमित रूप से उनकी कड़ी मेहनत के लिए उनकी प्रशंसा से इनकार करेगा और दूसरों के सामने उनकी कठोर आलोचना करेगा। कहने की जरूरत नहीं है, वह अब व्यापार में नहीं है। वास्तव में इस प्रकार के जोड़-तोड़ वाले व्यवहार से कोई लाभ नहीं है, जो नशा करने वाले के अहंकार की रक्षा करता है। लेकिन, अहंकार एक शक्तिशाली चीज है। यह जानता है कि इसका अस्तित्व रक्षात्मक मोर्चे को जारी रखने पर निर्भर करता है। आखिरकार, यह एक ऐसे नशावादी का अहंकार है जिसने व्यक्तित्व को अपना नाम दिया, नार्सिसस के संदर्भ में, वह डेमोड जो अचानक अपने प्रतिबिंब को देखकर खुद से प्यार करने लगा। केवल एक नशावादी खुद को प्यार करने की अनुमति देता है उनका अहंकार। इसलिए मूर्ख मत बनो जब वे महीनों तक तुमसे अपने प्यार की प्रतिज्ञा करते हैं, तो उन शब्दों के पीछे उनका अहंकार उन्हें तुमसे वापस लेने की प्रतीक्षा करता है।

संहिता के बारे में जानें

आइए, प्रतिवाद पर वापस आते हैं नार्सिसिस्ट कोडपेंडेंट है। अत्यधिक सहानुभूतिपूर्ण, वे अन्य भावनाओं के अनुरूप होते हैं और अक्सर अप्रिय व्यक्तियों को स्वीकार करने या संघर्ष से बचने के साधन के रूप में बाहर जाते हैं। स्वभाव से देखभाल और समझ होने के बावजूद, कोडपेंडेंट्स में कम आत्मसम्मान और आत्म-छवि होती है, वे स्वयं के तहत मूल्य रखते हैं, और अक्सर जोड़ तोड़ वाले व्यक्तियों द्वारा लाभ उठाया जाता है। वे अपनी जरूरतों और इच्छाओं को दूसरों द्वारा स्वीकार किए जाने के लिए त्याग देते हैं।

नार्सिसिस्ट, कोडपेंडेंट; एक विस्फोटक संयोजन

जब आप एक narcissist और एक कोडपेंडेंट मिलाते हैं तो क्या मिलता है? मूक उपचार, और अन्य अपमानजनक खेल। संवेदनशील, खुशमिजाज, संघर्ष करने वाला कोडपेंडेंट डर, आक्रामक, जोड़ तोड़ करने वाले नशीले पदार्थों का आसान शिकार है। एक ऊर्जा पिशाच की तरह प्रतिक्रिया करते हुए, narcissist कोडपेंडेंट के ठीक बाहर जीवन को सूखा देगा, उन्हें एक खाली भूसी में बदल देगा जो वे एक बार थे या वे क्या हो सकते थे। कथावाचक कोडपेंडेंट व्यक्ति का सार बताता है और उन्हें उनके इच्छित आकार में ढालता है।

क्यों Narcissist मौन उपचार का उपयोग करें

नार्सिसिस्ट मूक उपचार का उपयोग कोडपेंडेंट पर नियंत्रण की धारणा बनाए रखने के लिए करते हैं। उन्होंने संचार के सभी रूपों को बंद कर दिया, कोडपेंडेंट को संघर्ष को हल करने से रोकने या यहां तक ​​कि खुद को ठीक से बचाव करने में सक्षम होने के लिए। चुप्पी भी एक हथियार है, जिसका उपयोग पीड़ित को अपने अहंकार के खिलाफ कथित हमले के लिए दंडित करने के लिए किया जाता है, सबसे अधिक संभावना है कि उनकी सीमाओं के दावे के साथ दुर्व्यवहार करने वाले लोगों द्वारा प्रतिक्रिया की जाती है। यह बातचीत की सभी संभावनाओं को रोक देता है और कथावाचक की नजर में पीड़ित के मूल्य को कम कर देता है, जब तक कि उनका लक्ष्य लगभग गायब नहीं हो जाता। मूक उपचार मादक द्रव्य की आंखों में अपने मूल्य को विघटित करने के लिए है।

मूक उपचार की सही विषाक्तता

साइलेंट ट्रीटमेंट एक दर्दनाक हथियार है

मूक उपचार आपको शारीरिक दर्द के रूप में एक ही न्यूरोलॉजिकल प्रतिक्रिया का अनुभव करने का कारण बनता है।

मानव मस्तिष्क के बारे में मजेदार बात यह है कि यह अस्वीकृति के भावनात्मक दुरुपयोग के प्रति प्रतिक्रिया करता है और उसी तरह त्यागता है जैसे शारीरिक दर्द के प्रति प्रतिक्रिया करता है। जब मूक उपचार से अस्वीकृति का अनुभव होता है, तो चीर-फाड़ करने वाले न्यूरॉन्स दर्दनाक संवेदनाओं की मांग में आपके भावनात्मक (दर्द) स्रोत की पहचान करते हैं और उसे रोक देते हैं। वे आपको उस व्यक्ति के पास वापस आने के लिए कहते हैं जो दर्द सह रहा है। मुझे यह बताने की कोशिश करें कि यह पूरी तरह से स्पष्ट है। जब आप अस्वीकृति का अनुभव करते हैं, अर्थात् मूक उपचार के रूप में, आपका मस्तिष्क शारीरिक दर्द के समान अनुभूति करता है। मूक उपचार के रूप में भावनात्मक दुर्व्यवहार शारीरिक शोषण के समान है। जब आपका प्रिय नार्सिसिस्ट आपको मूक उपचार दे रहा है, तो आप ठीक उसी तरह से शारीरिक प्रतिक्रिया दे रहे हैं जैसे कि आप बैकहैंड हो रहे थे, शायद इसीलिए नार्सिसिस्टों के लिए विवादों के दौरान निष्क्रिय शांत कोडपेंडेंट को एक कर्कश हताश जानवर में बढ़ाना आसान है। हम स्वभाव से सामाजिक प्राणी हैं और हमारे दिमाग मानव अनुमोदन और स्नेह को तरसने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, मादक द्रव्यवादियों ने उस शक्ति को समझा जिसे वे किसी का ध्यान आकर्षित करने से रोक सकते हैं। अदृश्य होना कुछ भी नहीं है, यही कारण है कि मादक द्रव्य मूक उपचार का उपयोग करता है, आपको कुछ भी नहीं करने के लिए।

सिर्फ रोमांटिक पार्टनर्स के लिए साइलेंट ट्रीटमेंट नहीं

Narcissists सामाजिक शिकारी हैं। जबकि उनके हमले रोमांटिक स्थितियों में सबसे अधिक प्रचलित हैं, वे आपके किसी भी पारस्परिक संबंधों में प्रकट हो सकते हैं। लोग अपने बच्चों, रिश्तेदारों और तथाकथित दोस्तों द्वारा उन पर निर्देशित मूक उपचार से पीड़ित हैं। प्रत्येक संबंध अपने आप को नार्सिसिस्ट हमलों से अलग करने के लिए अलग-अलग गतिशीलता प्रदान करता है। Narcissists से निपटने के लिए स्वाभाविक रूप से मुश्किल हैं। कभी-कभी इस स्थिति से खुद को पूरी तरह से हटाना संभव नहीं होता है, लेकिन आप अपनी सीमाओं को पूरा करते हुए अपनी स्थिति को बेहतर बना सकते हैं, और इस तथ्य के साथ शांति बना सकते हैं कि आप स्वयं की जिम्मेदारी हैं और वे उनके हैं। मूक उपचार से निपटना कभी भी आसान नहीं होता है, लेकिन उम्मीद है कि आप ऐसे शब्दों के साथ आ सकते हैं, जो आप नार्सिसिस्ट की आक्रामकता के लिए जिम्मेदार नहीं हैं।

खुद का मूल्यांकन करें और एक कोडपेंडेंट की तरह प्रतिक्रिया करना बंद करें

लंबे अपमानजनक चक्र से मुक्त होने के लिए आपको सबसे पहले यह करना होगा और मादक द्रव्य के मूक उपचार स्वीकार करते हैं कि आप चक्र के एक हिस्से के रूप में प्रतिक्रिया कर रहे हैं। यदि आप अपने आप को एक नशीली कलाकार के नाटक में लिपटे हुए पाते हैं, तो मेरे दोस्त, आप एक कोडेंडेंट हैं, और आप कोडपेंडेंट के सभी दोषों के साथ आते हैं। जब तक आप अपने ऊपर खुद की जिम्मेदारी से इनकार करते हैं, तब तक आप हमेशा युद्ध के नशीले-पीड़ितों की ओर लौटेंगे। मुझे भी इस नतीजे पर पहुँचना था कि मैं नशीली गालियों का भागीदार था। एक कोडपेंडेंट के रूप में, मुझे अपने चरित्र की कमजोरियों का मूल्यांकन करने के लिए कठिन विकल्प बनाना पड़ा ताकि मैं अपनी आत्मा के द्वार को नशीले पदार्थों के साथ विषाक्त संबंधों से दूर कर सकूं और खुद वापस आ सकूं। मैं अपने जीवन में नशीली दवाओं से उत्पीड़न, अपमानजनक अपमान, और दुष्ट जोड़तोड़ के प्रवाह को रोकने के लिए कभी नहीं जा रहा था जब तक कि मैंने खुद से कोई वादा नहीं किया कि परिणाम कोई भी हो, मैं समझौता करने वाला नहीं था मूल्यों का हो सकता है। मैं आज खड़ा हूं, उस आवाज पर गर्व करता हूं जिसे मैंने अपनी छाती में छिपी हुई गहरी खोज की है, जो नुकीली उंगलियों, भय और असुरक्षा के तहत दफन है। मुझे अपने उन टुकड़ों तक वापस आने के लिए गहरी खुदाई करनी पड़ी जो मैं अपने असली स्व पर लौटने के लिए दूर हो गया। मैंने खुद को साधने, अपने सामाजिक नेटवर्क को फिर से हासिल करने और अंततः अपने स्वयं के आध्यात्मिक उद्यान की ओर रुख करने के लिए समय लिया है, लेकिन मुझे यह पहचानने के साथ शुरू करना था कि मैं क्या कर रहा था जो मुझे नशीली चीजों के साथ बुरे हालात में डाल दिया। जबकि किसी को भी नार्सिसिस्ट के हाथों पीड़ित नहीं होना चाहिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको अपनी आत्मा पर नशा करना चाहिए, जबकि नार्सिसिस्ट दूर बैठते हैं। तो चलिए हमारे लक्षणों पर कोडपेंडेंट के रूप में चलते हैं जो हमें खुद का स्वामित्व लेने से रोकते हैं और खुद को मादक द्रव्य की चपेट से मुक्त करते हैं और हमेशा के लिए मौन उपचार के दर्द से बच जाते हैं, क्या हम?

अन्य लोगों की मदद के लिए नहीं

यह मुख्य कारण है कि मूक उपचार हमलों के साथ मादक पदार्थ दूर हो जाता है। जबकि कोडपेंडेंट अपने जीवन के परिणामों पर स्वामित्व नहीं रखते हैं, वे यह भी सोचते हैं कि वे अपने दम पर सब कुछ का ख्याल रख सकते हैं, या वे दूसरों को परेशान करना या उन्हें परेशान नहीं करना चाहते हैं। यह आपको अपने दोस्तों और प्रियजनों से सहायता और समर्थन प्राप्त करने से रोकता है, जिससे आपको नार्सिसिस्ट के लिए अलग करना आसान हो जाता है। यह ज़रूरी है कि आप ज़रूरत पड़ने पर लोगों से मदद माँगें। स्वस्थ होने की राह लंबी है, और स्वस्थ अवस्था में लौटने में कई महीने या साल भी लग सकते हैं। आपका नेटवर्क मादक पदार्थों के मूक उपचार हमलों के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति है। वे आपको सलाह दे सकते हैं जब आपको इसकी आवश्यकता होती है और जब आपको अचानक आवश्यकता होती है तो समर्थन करते हैं। कोई कारण नहीं है कि आपको इसे अकेले जाना चाहिए, फिर भी आश्चर्यजनक रूप से यह मेरे लिए मेरी खुद की सलाह का सबसे कठिन टुकड़ा है जब नशीली दवाओं से निपटने के लिए। मैं अभी भी कम आत्मसम्मान के लंबे मुकाबलों के साथ लड़ाई करता हूं, जिससे मुझे लगता है कि मैं अपने नेटवर्क तक पहुंचने के लिए बोझ हूं। मुझे इस मानसिकता में न फंसने के लिए धक्का देना होगा और याद रखना होगा कि अगर मेरे दोस्त मेरी जरूरतों की तरह प्रतिक्रिया कर रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण नहीं है, नए दोस्त प्राप्त करें। इसलिए प्यार के लिए पूछने से कतराएं नहीं। दूसरों की चिकित्सा शक्तियों से महीनों के लिए खुद को अलग करके शहीदों की तरह प्रतिक्रिया करना बंद करें। एक मौका ले लो, बाहर तक पहुँचने। अनुभव करने की कोशिश करने और सीखने की तुलना में बैठने से बेहतर है और एक नार्सिसिस्ट के हाथों मौन में पीड़ित रहें। यदि आप बस इस बारे में सोचते हैं कि मूक उपचार आपको कैसा महसूस कराता है, तो आपको सार्थक मानवीय संबंधों के महत्व का एहसास होता है।

कोडपेंडेंट्स ने दूसरों के जीवन में दोषों के लिए दोषी ठहराया

कोडपेंडेंट का एक निश्चित संकेत वह है जो हमेशा शक्तिहीन होने का बहाना बनाकर कठिनाई पर प्रतिक्रिया करता है। वे अचानक बेईमानी से रोते हैं जब उस महीने किराया कम होता है, अपने मालिक को अधिक बदलाव की पेशकश न करने का दोषी ठहराते हैं। वे रोते हैं जब मकान मालिक उन्हें दिखाते हैं, सिस्टम को विफल करने का आरोप लगाते हैं। वे वापस आते हैं और अपने साथी को अपमानजनक होने के लिए दोषी ठहराते हैं और इस रिश्ते को विफल करने का कारण बनते हैं जब उन्होंने विषाक्तता के संकेतों के साथ सभी को देखा, स्थिति पर स्वामित्व रखने से इनकार करने के बजाय प्रतिक्रिया व्यक्त की। वे खुद को प्रतिक्रिया देकर नार्सिसिस्ट का शिकार बनने की अनुमति देते हैं जैसे कि उनके पास कोई शक्ति नहीं है।

लोग उनके बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में कोडपेन्डर्स की देखभाल

जब तक आप दूसरों की धारणा को अपनी आवश्यकताओं से पहले आने की अनुमति देते हैं, तब तक आप हमेशा अपने सच्चे स्व से समझौता करेंगे, और नशा करने वाला यह जानता है। आप का लाभ लेने वाले narcissists के चक्र को समाप्त करने के लिए, आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप किसी को अचानक आपको प्यार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। यह ठीक है हालांकि, जब तक आप खुद से प्यार करते हैं, तब तक आप उन लोगों के साथ स्वस्थ रिश्ते लाएंगे और संलग्न करेंगे जो आपके जीवन को बेहतर बनाने में साथ मिलकर उन्हें नष्ट करने के बजाय साझा करेंगे। एक बार जब आप एक मादक द्रव्य के बिना एक रिश्ते का अनुभव करते हैं तो वापस लौटना मुश्किल होता है। वे आपसे वापस आने की उम्मीद करेंगे, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि नहीं। नार्सिसिस्ट जानता है कि आपको उनकी स्वीकृति की आवश्यकता है, यही वजह है कि मूक उपचार एक शक्तिशाली हथियार है। वे आपको मौन उपचार देकर जानते हैं कि वे आपके व्यवहार को नियंत्रित कर सकते हैं क्योंकि आप संघर्ष को समाप्त करने और स्वीकार करने के लिए बेताब होंगे।

संहिताकारों को निर्णय लेने में कठिनाई होती है

मैं आमतौर पर एक रेस्तरां, लिपस्टिक, करियर, आदि का रंग लेने में अपनी अक्षमता के बारे में मजाक करता हूं, लेकिन वास्तव में यह एक बड़ी और अधिक खतरनाक समस्या है जो किसी के खुद के भाग्य का स्वामित्व लेने में सक्षम नहीं है। इस मानसिकता को बदलने का समय! मैंने खुद को जो अभ्यास दिया, वह सिर्फ एक निर्णय लेने के लिए था, एक छोटे से आवेगी व्यक्ति के रूप में प्रतिक्रिया व्यक्त करते हुए इस रणनीति ने मेरे लिए काम किया। अचानक मेरे पास अपने निर्णय लेने की शक्ति थी, यह महसूस करते हुए कि बिना निर्णय के बुरा निर्णय लेना बेहतर है। जैसा कि आप अपने जीवन के स्वामित्व को लेने की यात्रा शुरू करते हैं, आप सीखना शुरू करेंगे कि कैसे बेहतर बनाने के लिए और परिणाम के समुद्रों को नेविगेट करने में मास्टर करें। पहली बार अचानक खुद को खोजने में असहज होना, लेकिन जैसे ही आप अपने आप में वापस आते हैं, आप अपने निर्णय लेने के लिए गर्व और सम्मान विकसित करना शुरू कर देंगे। अरे, आपको यह भी पता चल सकता है कि आप अचानक खुद से प्यार करते हैं। इसलिए, narcissist को आपके लिए निर्णय लेने से रोकें।

कोडपेंडेंट नार्सिसिस्ट्स की तरह मैनिपुलेटिव हैं

यदि आप एक कोडपेंडेंट हैं और एक नार्सिसिस्ट के हाथों पीड़ित हैं, तो आप शायद उन लोगों के प्रति अत्यधिक उदार और प्रशंसात्मक हैं जिनकी राय से आप बहना चाह रहे हैं। अनुमोदन प्राप्त करने के लिए कोडपेंडेंट अक्सर अपनी कामुकता का उपयोग करते हैं। उन्हें अच्छा दिखने की ऐसी इच्छा है कि वे अक्सर झूठ बोलते हैं, और बाहर बुलाए जाने पर रक्षात्मक भी हो जाते हैं। ये सभी हेरफेर की रणनीति हैं। स्वयं होने के बजाय और उस परिणाम पर स्वामित्व लेने के बजाय, आप अनुमोदन के लिए दूसरों को हेरफेर करने की कोशिश करते हैं क्योंकि स्वीकृति आपकी शक्ति है। तो इसे बंद करो। यह कठिन है, मैं अभी भी अपने आराम क्षेत्र में लौटने के लिए खुद को पकड़ता हूं, लेकिन मेरे लिए वहां कोई विकास नहीं बचा है, और उम्मीद है कि कुछ महीनों में आपके लिए भी नहीं होगा। यदि आपको ऐसे शब्द आते हैं कि आप नार्सिसिस्ट की तरह हेरफेर कर रहे हैं, तो आप चक्र को समाप्त करने के लिए यात्रा शुरू कर सकते हैं।

कोडपेंडेंट को गलतियों को स्वीकार करने में कठिनाई होती है

यह आमतौर पर मादक पदार्थों के साथ हानिकारक संबंधों से खुद को अलग करने में उनकी असमर्थता का एक महत्वपूर्ण कारक है, और निर्णय लेने में उनकी असमर्थता में भी योगदान देता है, यह तर्क देते हुए कि यदि वे कोई निर्णय नहीं लेते हैं, तो वे गलती नहीं कर सकते। अपनी गलतियों का स्वामित्व लेना शुरू करें, इस तरह आप उनसे सीख सकते हैं, और अपने आप को नशीली दवाओं के नियंत्रण से मुक्त कर सकते हैं। फिर, यह एक आसान नहीं है। आरामदायक महसूस करने के लिए मोटी पर्याप्त त्वचा को विकसित करने में समय लगता है, आप आसानी से गलत थे, खासकर अगर आपको नीचे आंसू करने के लिए तैयार होने के आसपास एक मादक द्रव्य है। गलत होना ठीक है, यह हमें सीखने और बढ़ने में मदद करता है। कोई भी गलती किए बिना इस ग्रह पर नहीं चला, हालांकि नशा करने वाले को आपको विश्वास हो सकता है कि वे एक अपवाद हैं।

सफलता से दूर दूर के लोग

Narcissists के विपरीत, कोडपेंट आमतौर पर स्पॉटलाइट में रहना पसंद नहीं करते हैं। भले ही वे अनुमोदन के लिए बेताब हों, लेकिन उन्हें सार्वजनिक प्रशंसा से डर लगता है। यह जीत के लिए प्रयास करने के लिए एक आवश्यक बल्लेबाज है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी सफलता के गुण को जानें और जो आप करते हैं उस पर गर्व करें। सहानुभूतिपूर्ण और विनम्र लोगों के रूप में हम भयभीत होने का भय मानते हैं और अक्सर खुद को आत्म-प्रचार और सामुदायिक प्रशंसा के मूल्यों से वंचित करते हैं। यदि आप इन व्यवहार संबंधी समस्याओं से निपटते हैं, तो आप अपने जीवन पर नियंत्रण की भावना को फिर से प्राप्त करना शुरू कर देंगे, जिससे आप मादक द्रव्यों के सेवन के गुरुत्वीय खिंचाव से प्रभावित हो सकते हैं और मौन उपचार के परिणाम को कम कर सकते हैं।

साइलेंट ट्रीटमेंट, साइन योर बाउंड्रीज़ स्टिकिंग

आइए हम बताएं कि एक मादक द्रव्य मूक उपचार का उपयोग क्यों करता है। सबसे पहले, यह हथियार, मूक उपचार, केवल तभी काम करता है जब परित्यक्त व्यक्ति को नजरअंदाज करके चोट पहुंचाई जाती है, इसलिए जो लोग एक नशीले पदार्थ से प्यार करने के लिए दुर्भाग्यपूर्ण हैं, वे मूक उपचार के संभावित लक्ष्य हैं। मादक द्रष्टा जानता है कि उनके संचार को बंद करने से उनके शिकार को अस्वीकार और अप्रभावित महसूस होगा, जिससे उन्हें व्यक्ति पर लाभ और शक्ति मिलेगी। अधिकांश संकीर्णतावादी रणनीति जोर से और आक्रामक हैं, लेकिन मूक उपचार एक बहुत ही अजीब प्रकार का हमला है क्योंकि यह विपरीत है। प्रत्यक्ष आक्रामकता के बजाय, मूक उपचार निष्क्रिय आक्रामक है। जोर की बजाय यह शांत है। मूक उपचार कमरे में घुस जाता है और पीड़ित को धीरे-धीरे जहर देता है, जब तक कि वे टूट नहीं जाते या नशीली दवाओं का फैसला नहीं करता कि वे अपने अतिचारों का प्रायश्चित करने के लिए पर्याप्त पीड़ित हैं। मूक उपचार का ट्रिगर आमतौर पर अहंकार के लिए एक हिट है। कहानीकार का अहंकार तब थोड़ा कम हो जाता है जब कोडपेंडेंट अपनी सीमाओं का दावा करना शुरू कर देता है। नियंत्रण हासिल करने के प्रयासों में उन्होंने सभी संभव प्रस्तावों को मौन कर दिया, और सह-निर्भरता की मांग करने वाले सहानुभूति और अनुमोदन को दंडित किया। संभावना है कि आप एक मूक उपचार के दौर से गुजर रहे हैं, आपने उस नियंत्रण को खतरे में डाल दिया होगा जो मैनिपुलेटर आपके ऊपर था। आपको अदृश्य बनाकर आपको चुप कराना अन्यथा आक्रामक नशा करने वाले के लिए एक अंतिम खाई का प्रयास है, ताकि आप उनकी शक्ति के तहत वापस आ सकें।

ठोस सीमाएँ निर्धारित करना

यह असुविधाजनक है क्योंकि सीमाओं को स्थापित करने की कार्रवाई के साथ उन्हें लागू करने की जिम्मेदारी आती है और नशीली दवाएं कुख्यात सीमा पार हैं। यदि आप लोगों से कहते हैं कि चोरी न करें, तो उनके लिए कोई परिणाम नहीं होगा जब वे ऐसा करते हैं तो यह बहुत ज्यादा नहीं होगा। दुर्व्यवहार के मामले में इसका मतलब कभी-कभी मादक द्रव्य के साथ संबंधों से दूर चलना और ऐसे लोगों को जाने देना है जो आपके स्वामित्व के लिए खुद से मना कर देते हैं। जो आपके लिए स्वस्थ हैं वे वापस आकर आपका सम्मान करेंगे।

नहीं की शक्ति!

Narcissists नं शब्द से नफरत है। न केवल यह व्यावहारिक रूप से इसकी समझ में सार्वभौमिक है, बल्कि यह सीमाओं का सबसे आगे है। नहीं, मैं ऐसा कुछ नहीं करूंगा जिससे मुझे किसी बुरे व्यक्ति जैसा महसूस हो। नहीं, मैं बर्दाश्त नहीं किया जा रहा है पर या हटा दिया जा रहा है। नहीं, मुझे शाम को बर्बाद करने का आरोप नहीं लगाया जाएगा क्योंकि मैंने आपकी मांगों के लिए 'नहीं' कहा था। इसका कोई मतलब नहीं है कि आपने स्पष्ट रूप से आपको सीमा निर्धारित की है। नहीं मतलब नहीं। यदि आप खुद के लिए खड़े नहीं होते हैं और कहते हैं कि 'नहीं'! जब कोई चीज आपकी सीमा को धक्का देती है तो आप खुद को उसका शिकार होने देना जारी रखेंगे। सिवाय आप खुद के अलावा किसी और के शिकार नहीं हैं। और देवियों, सुनो! यह हमारे स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है; कोई स्पष्ट शब्द नहीं है। यदि कोई धक्का देना जारी रखता है, तो वे आपकी सीमाओं को पार कर रहे हैं। यह वास्तव में इतना आसान है, लेकिन अगर आप अपनी सीमाओं को परिभाषित नहीं करते हैं, तो आपके लिए बचाव के लिए कुछ भी नहीं है जब कोई उन्हें पार करता है। किसी भी संकीर्णतावादी को त्यागें, जो सोचता है कि अपनी सीमाओं की अनदेखी करना ठीक है।

जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसे 'नहीं' कहना आसान नहीं है।

लेकिन, अपने आप को 'ना' कहना ज्यादा दुख देता है।

'ठीक। मैंने कहा अब नहीं। '

आप उस अपरिहार्य क्षण की प्रतीक्षा करते हैं, जो नरसी आपकी सीमाओं को नीचे गिराने के प्रयास में लौटेगा। हाँ, यह बेकार है। यहां कोई जादुई जवाब नहीं है जो दिन को बचाने और बारिश के रूप में सब कुछ ठीक करने वाला है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जादुई जवाब आप में है। कहते हैं न, उससे चिपके रहो और परिणाम भुगतो। यह आपके जीवन का कार्यभार संभालने का हिस्सा है। मादक द्रव्य अपनी पुस्तक में हर चाल का उपयोग करने के लिए आप को मोड़ने और आपको त्यागने का अनुभव कराने की कोशिश करने के लिए जा रहे हैं, लेकिन यदि वे रेत में रेखाओं का सम्मान करने के लिए निष्कर्ष पर नहीं आते हैं तो आप इसे समाप्त करने के लिए अपने लाभ में होंगे। रिश्ता। इस ग्रह पर अपने कीमती समय को एक ऐसे नशीले व्यक्ति के साथ साझा करना जारी न रखें, जो आपका सच्चा सम्मान नहीं करता या पसंद नहीं करता।

जीवनसाथी के आकर्षण के संकेत

साइन्स यू आर ए नार्सिसिस्ट

यदि आप अपने साथी के हाथों मौन उपचार से पीड़ित हैं, तो संभावना है कि आप एक नार्सिसिस्ट को डेट कर रहे हैं। एक narcissist साथी आपको अपमान करने या अन्य लोगों के सामने अपनी योग्यता को छोड़ने से डरता नहीं है। नशा करने वाला आपको अपना प्रभुत्व दिखाने में निर्दयी है और अजनबियों, दोस्तों, परिवार के सामने आपसे बात करेगा। नशा करने वाला आपको दोषी ठहराएगा और आपको हर चीज के लिए दोषी ठहराएगा, यहां तक ​​कि चीजें पूरी तरह से आपके नियंत्रण से परे हैं। मादक द्रव्य के साथ एक संबंध वास्तव में गर्म या वास्तव में ठंडा है। नार्सिसिस्ट रिश्ते के सभी पहलुओं में हेरफेर करता है, अच्छा और बुरा। जब यह अच्छा है, तो यह अच्छा है। मादक द्रव्य आपको यह महसूस करवा सकता है कि आप दुनिया के सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं, आपको एक आसन पर बिठाते हैं और अनावश्यक रूप से आपकी प्रशंसा करते हैं। जब यह खराब होता है, और यह आमतौर पर खराब होता है, तो narcissist आपके मूल्य को छीन लेता है और आपके अस्तित्व को खराब कर देता है। वे अपनी जीभ लेशिंग के साथ बेशर्म हैं और मांगों को पूरा करने के लिए अपने असंभव पर ध्यान न देने के साथ अपने दुरुपयोग को उचित ठहराते हैं। जब वे आपका निर्माण करते हैं, तो वे ऐसा तब करते हैं जब आप नीचे होते हैं। मादक द्रव्य अक्सर बाद में अपराध के भार के रूप में प्यार के कृत्यों का उपयोग करता है। मादक द्रव्य भागीदार अक्सर आपको अलग करने के लिए कड़ी मेहनत करेगा। वे आपके समर्थन नेटवर्क, दोस्तों, सहकर्मियों, और प्रियजनों के साथ झगड़े को उठाते हैं, जो आपको केवल कुछ ध्यान से जांचे गए व्यक्तियों तक पहुंच के साथ छोड़ देता है जो अपने अहंकार के आसपास भी छिपते हैं। यह सुनिश्चित करने का एक निश्चित तरीका है कि यदि आप एक नार्सिसिस्ट के साथ रिश्ते में हैं तो अपने आप से पूछें कि क्या आप खुश होंगे यदि आपके किसी प्रियजन के साथ वैसा ही व्यवहार किया जा रहा है जैसा कि आप हैं। यदि आपका साथी आपको बेकार या खारिज कर रहा है, तो संभावना है कि आप एक नार्सिसिस्ट के साथ काम कर रहे हैं।

एक Narcissists के साथ ऊपर तोड़ने के लिए नियम

हालांकि मैं लोगों को अचानक जीवन बदलने का निर्णय लेने की सलाह या सलाह देना पसंद नहीं करता (मुझे लगता है कि ज्यादातर लोगों को अपने निष्कर्ष पर पहुंचना चाहिए) हमें इस वास्तविकता का सामना करना होगा कि भावनात्मक शोषण शारीरिक शोषण का कारण बन सकता है। एक बार जब दुर्व्यवहार का चक्र शुरू हो गया है, तो वास्तव में रिश्ते को समाप्त किए बिना इसे बचने का कोई रास्ता नहीं है क्योंकि नार्सिसिस्ट पहले ही तय कर चुके हैं कि आपकी सीमाएं उनका अपमान हैं। केवल डिटैचमेंट, समय और उपचार के माध्यम से आप मूक उपचार की विषाक्तता से आप पर लगे घावों से उबर सकते हैं। कोई भी अपमानजनक रिश्ते में रहने का हकदार नहीं है। आप अपने साथी से प्यार करने या खुद से प्यार करने की स्वतंत्रता पाने के लायक हैं, न कि मूक उपचार और अन्य गालियों से पीड़ित। मुझे यह भी पता है कि एक बार आप अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए निर्णय लेने से पहले एक कथावाचक से मुक्त होना कितना कठिन हो सकता है। नार्सिसिस्ट ने पूरे रिश्ते को सीखने में खर्च किया है कि आपको भावनात्मक रूप से कैसे हेरफेर करना है, वे आपके बटन और आपकी सीमाएं जानते हैं और वे बेशर्मी से उनका शोषण करने से डरते नहीं हैं। इन दिशानिर्देशों से आपको मुक्त होने में मदद मिलेगी और आपको नशीली दवाओं के मूक उपचार के दुरुपयोग से बचने में मदद मिलेगी।

नार्सिसिस्ट से अलग

मुझे अपनी जमीन को पूरी तरह से खड़ा करना असंभव लग रहा था जब तक कि मैं स्थिति के परिणाम से पूरी तरह से अलग नहीं हो गया। मुझ पर चीखना, अपराध-बोध करना, मुझे चुप कराना, मेरे साथ मौन व्यवहार करना और मुझ पर किताब में हर भावनात्मक हेरफेर को फेंकना, संकीर्णतावादी ने खुद को सच रहना मुश्किल बना दिया, लेकिन मैंने उपवास रखा और परिणाम के रूप में जो भी होगा उसे स्वीकार किया। आखिरकार मैं अपने जीवन पर नियंत्रण पाने के अपने संकल्प में और मजबूत हो गया, और टुकड़ी के माध्यम से बाहर निकलने से निपटने के लिए मैंने अपने वास्तविक आत्म की रक्षा के लिए जो अवरोध पैदा किया था, उस पर लगाम लगाई। मैंने महीनों पहले कल्पना की होगी कि एक ब्रेक अप विनाशकारी होगा, लेकिन स्पष्टता के उस क्षण में मुझे पता था कि मैंने कुछ भी नहीं छोड़ा है, लेकिन वास्तव में मैंने इसके बजाय खुद को प्राप्त किया।

नार्सिसिस्ट के साथ कोई संपर्क नहीं है

जब ऊब होता है तो नशा एक निरंतर और अक्सर शैतानी आत्मा है। वे आपको अलग-अलग या सचमुच में सब कुछ तलाश करेंगे जो आपको अलग होने के महीनों बाद भी आपकी याद दिलाते हैं। उनके लिए आप एक बिल्ली का खिलौना हैं; वे उछलते, खरोंचते और काटते हैं। वे आपको शांति के वादों का लालच देते हैं, लेकिन वे आपके पंजे को आप के टुकड़े में डुबोने के लिए इंतजार करते हैं।

Narcissist के साथ दोस्ती करना ठीक नहीं है

एक narcissist आपको उनके दोस्त होने का मार्गदर्शन देकर उनके साथ बातचीत करने में हेरफेर करने की कोशिश कर सकता है। लेकिन ईमानदारी से बताएं, यह जहाज बहुत समय पहले रवाना हुआ था। आप तब तक दोस्त नहीं बन सकते जब तक कि आप दोनों रिश्ते के आघात से उबरने और पुनः प्राप्त नहीं कर लेते। दूसरी ओर, नशा करने वाला आपको अंतिम रूप से हमेशा के लिए अपने जीवन से काटकर आपको दंडित करने का प्रयास कर सकता है। पूर्ण विरंजन! स्वीकार करें कि आपके लिए अभी भी उन्हें प्यार करना ठीक है लेकिन बदले में इसकी उम्मीद नहीं करें।

नार्सिसिस्ट और उनके मूक उपचार के बाद हीलिंग

उपचार प्रक्रिया में महीनों या साल भी लग सकते हैं, लेकिन इस समय के दौरान खुद के लिए सही रहना महत्वपूर्ण है। आप अब आप के रूप में मौजूद हैं, अपमान से मुक्त, मूक उपचार और अन्य सभी प्रकार के दुरुपयोग।

शोक करना महत्वपूर्ण है

किसी रिश्ते को खत्म करना कभी आसान नहीं होता।

यदि आप दुःख से अभिभूत महसूस करते हैं तो आश्चर्यचकित न हों। यह प्राकृतिक है।

दुख नुकसान का एक हिस्सा है। आपके लिए तीव्र दर्द और हानि महसूस करना सामान्य है, खासकर जब narcissist रिश्ते को व्यर्थ के रूप में निभाता है, जब यह आपके लिए बहुत मायने रखता था। शोक करने के लिए समय निकालें, इससे मदद मिलती है। आप अपनी आत्मा से एक भार उठाते हुए महसूस करेंगे, और चाहे आप इसे चाहते हैं या नहीं, दुःख हमेशा एक रास्ता खोज लेंगे। यह महत्वपूर्ण है कि इसे बाहर न दें ताकि यह अधिक से अधिक बुलबुला न हो, अपने भावनात्मक पाइप को फोड़ें और विनाशकारी साधनों के माध्यम से व्यक्त करें। जितनी जल्दी आप अपने आप को फिर से तैयार करने की अनुमति देते हैं उतनी ही जल्दी आप पुनर्निर्माण कर सकते हैं। महीनों इंतजार मत करो, अब जाने देना शुरू करो।

यह अपने आप को वापस करने के लिए समय लगता है

मुझे पता है कि यह कहना क्लिच है, लेकिन समय वास्तव में सभी घावों को ठीक करता है। जितना अधिक समय आप अपने आप को देते हैं स्थिति उतनी ही स्पष्ट होती जाती है। आत्म-खोज के नए अवसर और रोमांच आपको दर्द से विचलित करने में मदद करेंगे, और एक शारीरिक घाव की तरह, यदि आप इसे अनुमति देते हैं तो यह ठीक हो जाएगा। याद रखें, स्कैब को न चुनें, अपनी सीमाओं में सतर्कता बनाए रखें, और अपने नशेड़ी और यहां तक ​​कि अपने दोस्तों के साथ संपर्क से बचें।

नए शौक, नए दोस्त, कोई और अधिक मौन उपचार नहीं

हर चीज से हटो।

सब कुछ पीछे छोड़ दें और हर कोई नार्सिसिस्ट आपके माध्यम से पहुंच सकता है, और अपने आप को एक नया सामाजिक नेटवर्क बना सकता है, यही सब आपके बारे में है।

अपने आप में लौटने का समय उपचार के भाग का मतलब है कि आप आप के उन टुकड़ों को पुनः प्राप्त करना शुरू करते हैं जिन्हें आपने मादक द्रव्य को तुष्ट करने के लिए बेचा था। पता लगाएं कि आप पहले कौन थे, नशीले व्यक्ति ने आपको बताना शुरू कर दिया कि कौन है। आप पा सकते हैं कि वे एक ऐसे भोजन से प्यार करते थे जिसे वे पसंद करते थे, या एक फैशन शैली का आनंद लेते थे जिसे वे अस्वीकार कर देते थे, या यह कि जिन चीज़ों को आप एक बार प्यार करते थे, वे वास्तव में मायने नहीं रखते हैं, जो आपके लिए बहुत मायने रखती हैं कि आप वास्तव में अपनी जरूरतों से जुड़े हैं और इच्छाओं, अपने आप को दूसरे की मांगों के अधीन करने के बजाय। Narcissist के दोस्तों को वापस भेजने वाले को भेजें और अपना जीवन नए सिरे से शुरू करें। अपने दोस्तों के साथ बाहर घूमने से सभी गालियाँ और मौन उपचारों के साथ नशा करने वाला आपके जीवन में वापस आने की धमकी देता है।

नार्सिसिस्ट और उनके मूक उपचार के पीछे छोड़ दें

अपने जीवन पर नियंत्रण रखें, और फिर कभी मूक उपचार से पीड़ित न हों। ऐसा महसूस होगा कि आप नियंत्रण से बाहर हो गए हैं, जितना पागल लगता है। यह कई बार भारी पड़ जाएगा, लेकिन यह सशक्त होगा। नार्सिसिस्ट के नियंत्रण से मुक्त आप अब अपने उच्च स्व को जानने के लिए उपयोग करेंगे, और आप अपनी आंतरिक शक्ति पाएंगे। अकेलापन और अस्वीकृति सहना सबसे कठिन भावनाओं में से कुछ हैं, लेकिन आत्म-प्रेम के माध्यम से आप हमेशा फिर से बना सकते हैं। अपने आप को सुधारने में कभी देर नहीं होती। पुनर्प्राप्ति का मार्ग शाश्वत है क्योंकि आप हमेशा बेहतर हो सकते हैं।

गो एंड लव योरसेल्फ

खुद से प्यार करने की आजादी है।

जब आप अपने जीवन पर खुद को अधिक नियंत्रण देना शुरू करते हैं, तो आप गर्व और असीम क्षमता की भावना महसूस करेंगे।

सलाह के कुछ जुदा शब्द। दूसरे लोग क्या सोचते हैं, इसके बारे में इतनी परवाह करना बंद कर दें और खुद के प्रति सच्चे रहें। अपने लिए निर्णय लें, और गलतियों से कम डरें। अपने आप को खुद से प्यार करने दें, ताकि आप स्वस्थ और अधिक रिश्तों को पूरा कर सकें।