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संचार में संबंधों के चरण
यदि आप जोड़ों से पूछते हैं कि क्यों, कैसे, किसके साथ और आपको प्यार में पड़ने में कितना समय लगता है, तो जवाब 5 सेकंड से लेकर मिनट, दिन, महीने और साल तक अलग-अलग होगा। हम सभी इस बात से सहमत हो सकते हैं कि प्रेम कैसे प्रकट होता है, इसके संबंध में कोई विशिष्ट समयरेखा नहीं है। हालांकि, एक आनंदमय जीवन भर की साझेदारी में विकसित होने से पहले, अधिकांश स्वस्थ रिश्ते सामान्य घटनाओं की एक श्रृंखला से गुजरते हैं जिन्हें चरण माना जा सकता है। मार्क कन्नप्पो , ऑस्टिन में टेक्सास विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एमेरिटस, विकासशील संबंधों में संचार पर अपने शोध के लिए प्रसिद्ध, 5 चरणों में दो लोगों के बीच संबंधपरक और पारस्परिक विकास के लिए सबसे अच्छे मॉडल में से एक के साथ आए।उन चरणों की बेहतर समझ प्राप्त करना, जिनसे आपका रिश्ता विकसित होता है, और यहां तक कि समाप्त होता है, आपको इन सभी चरणों को आत्म-जागरूकता के साथ नेविगेट करने में मदद कर सकता है और आपको सुरक्षा, मरम्मत, या यदि आवश्यक हो तो अपने रिश्ते से अलग होने के लिए कार्रवाई करने के लिए सशक्त बनाता है। तो, चलो सही में गोता लगाएँ।
डेटिंग में रिश्तों के चरण
चरण 1: आकर्षण और रोमांस
यह बहुत शुरुआत है जब आप अभी भी किसी को जान रहे हैं। इस स्तर पर, आप उस व्यक्ति के रूप, जिस तरह से वे कपड़े पहनते हैं और खुद को ढोते हैं, उससे आप आकर्षित होते हैं। सब कुछ परफेक्ट लगता है, यह एक हनीमून और एक कल्पना की तरह है, हर कोई अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर रहा है। हालांकि इस स्तर पर पहली छाप सटीक नहीं हो सकती है, वे रिश्ते की दिशा को प्रभावित करते हैं। आप दोनों अपने समान हितों और मूल्यों को खोजने के लिए थोड़ी गहराई तक जाने की कोशिश करते हैं।यह चरण आमतौर पर एक मजेदार और रोमांचक समय होता है जब आप एक दूसरे के बारे में अधिक खोजते हैं और प्यार में पड़ जाते हैं। आप दोनों एक-दूसरे में अच्छाई देखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, कमियों को नजरअंदाज करते हैं, संघर्ष से बचते हैं, आप एक साथ बहुत समय बिताते हैं और अलग नहीं रह सकते। यह एक दवा की तरह है, आप अपने साथी के बहुत आदी हैं। यह पहला चरण कुछ महीनों से लेकर लगभग 2 साल तक कहीं भी रह सकता है
चरण 2: वास्तविकता या सत्ता संघर्ष चरण
इस बिंदु पर, आपके मस्तिष्क ने उन स्वादिष्ट प्रेम रसायनों का उत्पादन बंद कर दिया है। जब आप अपने साथी की खामियों और अपने सभी मतभेदों को नोटिस करना शुरू करते हैं तो यह या तो धीरे-धीरे रेंगता है या आप एक सुबह 'लव हैंगओवर' के साथ उठते हैं, अपने आप से पूछते हैं कि मैं यहां कैसे पहुंचा?यह चरण अक्सर आपको इस वास्तविकता से रूबरू कराता है कि आप दोनों कैसे असंगत हैं, आप अपने साथी की खामियों या व्यवहारों को नोटिस करते हैं जो आपको पसंद नहीं हैं। आपका साथी उतना महान नहीं लगता जितना वह पहले चरण में था। आपको आश्चर्य होता है कि यदि आप अभी भी प्यार में हैं, तो रिश्ता उस कल्पना की तरह नहीं लगता जैसा वह एक बार था और यहीं पर अधिकांश रिश्ते समाप्त हो जाते हैं क्योंकि एक व्यक्ति या आप दोनों तय करते हैं कि यह एक गलती थी। (परिचित लगता है?)लेकिन अगर आप एक-दूसरे की कमियों को स्वीकार कर सकते हैं, तो आप अगले चरण में आगे बढ़ सकते हैं।
चरण 3: निराशा
इधर, स्टेज दो में शुरू हुई हकीकत निराशा की तरह लगने लगती है। आप सवाल करने लगते हैं कि क्या आपने साथ रहने का सही चुनाव किया। आप एक दूसरे पर क्रोधित होते हैं और हर समय बहस करते हैं। कुछ गुस्सा छोटी-छोटी बातों पर भी हो सकता है जैसे आपस में छोटे-मोटे मतभेद। इस स्तर पर औसतन जोड़े स्थिरता की जगह पाने के प्रयास में अपने मतभेदों को दूर करने में लगभग एक वर्ष व्यतीत करते हैं।यदि आप स्वस्थ तरीके से संवाद करने में सक्षम हैं और एक साथ काम करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आपको सकारात्मक प्रगति दिखाई देगी, और आपके अगले चरण में जाने की संभावना है। लेकिन मजबूत संचार, विश्वास और एक टीम के रूप में काम करने की क्षमता के बिना, जोड़ों के इस चरण से आगे निकलने की संभावना नहीं है। कभी-कभी यदि आप इस अवस्था में पहले से ही शादीशुदा हैं तो आप सालों तक यहां फंस सकते हैं।
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यह सब पहली नज़र से शुरू होता है, एक व्यक्ति में दूसरे को डेट पर जाने के लिए कहता है, प्यार प्रवेश करता है, यह व्यक्त किया जा रहा है ...
चरण 4: स्थिरता
अंतर्वर्धित बालों के लिए अंडे की झिल्ली
यह चरण तीसरे चरण में निराशा के अस्थिर पानी से एक प्रकार का आराम है, अब युगल का एक साथ इतिहास है। उन्होंने एक तूफान को पार कर लिया है और उनका सामना किया है, वे जानते हैं कि वे एक-दूसरे को मारे बिना अपने मतभेदों को दूर करने में सक्षम हैं, इसलिए बोलने के लिए।स्थिरता के चरण में, आपने इस तथ्य को स्वीकार कर लिया है कि आप कभी भी अपने साथी को बदलने में सफल नहीं होंगे और आपने प्रयास करना छोड़ दिया है। आप अपने साथी के आपसे अलग होने के साथ ठीक हैं। यह स्पष्ट हो गया है कि आपके बीच मतभेद हैं और आप कभी-कभी लड़ते हैं, लेकिन आप एक-दूसरे से प्यार करते हैं, और भरोसा करते हैं कि आप भविष्य के किसी भी संघर्ष के माध्यम से काम कर सकते हैं। आप दोनों ने स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित की हैं और परस्पर सम्मान सीखा है। यदि आपने अब तक ऐसा नहीं किया है, तो आपके पावर स्ट्रगल के हानिकारक पैटर्न खुद को दोहराते रहेंगे।जोड़े कभी-कभी, इस स्तर पर ऊब जाते हैं, उन्हें लगता है कि पीछा खत्म हो गया है, वे चरण 1 में भावनाओं को याद करते हैं और किसी और के साथ उस तरह के उत्साह की तलाश में जा सकते हैं, जिससे अलगाव हो सकता है। लेकिन अगर आप इस चरण के माध्यम से सफल होते हैं, जो आपके रिश्ते को तेज करके और चिंगारी को जीवित रखने के नए तरीके खोजकर किया जा सकता है, तो आप अंतिम चरण में आगे बढ़ते हैं।
चरण 5: प्रतिबद्धता और संबंध
कमिटमेंट स्टेज का शादी से कोई लेना-देना नहीं है, यहां आप पूरी तरह से इस सच्चाई के सामने आत्मसमर्पण कर देते हैं कि आप और आपका साथी इंसान हैं और आपके रिश्ते में कमियां हैं। इस स्तर पर, जोड़ों को अपने साथी के मूल्यों, जीवन शैली और भविष्य के लक्ष्यों की अच्छी समझ होती है। आप एक-दूसरे के परिवार में पूरी तरह से एकीकृत हैं, आप बच्चों, वित्त, जीवन शैली, करियर और अन्य सभी चीजों के बारे में खुली और ईमानदार बातचीत कर रहे हैं। .आप जानते हैं कि अपने मतभेदों को कैसे संभालना है, आप अन्य सभी चरणों से आगे बढ़ चुके हैं और अब एक टीम हैं। यह परिपक्व और स्थायी प्रेम का एक चरण है जो हमेशा के लिए रह सकता है क्योंकि आपने अपने साथी, खामियों और सभी के साथ रहना चुना है। आप अब रोमांस के चरण को याद नहीं करते हैं और आपके पास एक जोड़े के रूप में अपने भविष्य के लिए एक दृष्टि है।बधाई हो! यदि आपने इसे इस स्तर तक पहुँचाया है, तो बहुत कम जोड़े ऐसा करते हैं।
वर्षों और महीनों के अनुसार संबंध चरणों की समयरेखा
1. रोमांस स्टेज
रोमांस का दौर तब शुरू होता है जब हमें किसी से प्यार हो जाता है। यह अपने सबसे अपरिपक्व रूप में प्यार है, एक तरह का मोह, आपके साथी के बारे में सब कुछ रंगे हुए गुलाब के चश्मे के माध्यम से देखा जाता है। यह 3 महीने से लेकर 2 साल तक कहीं भी रह सकता है और फिर यह आमतौर पर शुरू होते ही खत्म हो जाता है।
2. सत्ता संघर्ष और निराशा के चरण
पहली शादी के तलाक का उच्चतम प्रतिशत इस स्तर पर होता है, अधिकांश जोड़ों के लिए यह इतना दर्दनाक समय होता है कि यह भ्रम कि 'रोमांटिक प्यार हमेशा के लिए रहेगा' मर जाता है और निराशा की भावनाओं से बदल जाता है।यह आमतौर पर आपके रिश्ते या शादी के 3 साल से 4 साल के निशान के आसपास होता है और यह कुछ महीनों से लेकर सालों तक कहीं भी रह सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि इसे कैसे संभाला जाता है। कुछ जोड़े अगले 50 वर्षों तक निराशा, अफसोस, उदासी और यौन जीवन की कमी में भी यहां रह सकते हैं।
3. स्थिरता चरण
सापेक्ष शांति और स्थिरता की एक अवस्था, प्रेम के गहरे और अधिक परिपक्व रूप के साथ रोमांस की अवस्था की तुलना में।इस चरण की समय-सीमा 2 वर्ष से लेकर हमेशा के लिए कहीं भी है। यदि आप यहां बहुत सहज हो जाते हैं, तो आप स्थिर हो सकते हैं, ऊब सकते हैं और अपने रिश्ते में कभी भी उच्च स्तर तक नहीं बढ़ सकते हैं। आप हर चीज को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे वह है और आप आनंदित हुए बिना खुश हैं।
4. प्रतिबद्धता और संबंध चरण
यहां आप प्यार, साझाकरण, मस्ती और एकजुटता के एक सुंदर संतुलन का अनुभव करना शुरू करते हैं। इस चरण में जाल यह सोच रहा है कि आपका सारा काम हो गया है, लेकिन सच्चाई यह है कि एक जोड़े के रूप में आपका काम अभी शुरू हुआ है।जब आप इस स्तर पर पहुंच जाते हैं तो यह आपके शेष जीवन तक चलेगा, आपका रिश्ता आपके बच्चों, परिवार और सीमाओं से परे विकसित हुआ है। आप पूर्ण आनंद का अनुभव करते हैं और आप और आपका साथी एक साथ मिलकर कुछ भी कर सकते हैं। आप एक व्यवसाय, दान, कलाकृति, और जो कुछ भी आपके फैंस को गुदगुदी करता है, उसमें सहयोग कर सकते हैं। अब आप सही मायने में ''एक'' हैं
सारांश
इन पांच रिश्ते चरणों से बचना व्यावहारिक रूप से असंभव है, जिस तरह से आप उनमें से किसी एक का अनुभव नहीं करते हैं, वह पिछले चरण में हार मान लेना और असफल होना है। अच्छी खबर यह है कि आपको एक समय में एक से निपटना होगा ताकि आप पिछले चरण से सबक बनाए रखें और उन्हें अगले चरण में आगे लाएं।और जब तक आप उनसे नहीं सीखते, तब तक वे वापस आते रहेंगे जब तक आप ऐसा नहीं करते। आप एक ही स्थान पर तब तक अटके रहेंगे जब तक आपको इसका पता लगाने में समय लगता है।इसलिए, जितनी जल्दी आप अपने साथी की खामियों को स्वीकार करते हैं और सराहना करते हैं कि वे आपसे कैसे अलग हैं, संघर्ष को सुलझाना सीखें, अपने साथी के साथ एक विश्वसनीय और भरोसेमंद भावनात्मक संबंध बनाएं, बेहतर है।रिश्ते में पांच चरणों को जानने से बेहतर तरीका क्या है, वे समय के साथ कैसे खेलते हैं और वे आपकी भावनाओं, आपके साथी और आपके रिश्ते को समझने में आपकी मदद कैसे कर सकते हैं?
संकेत वह प्रतिबद्धता से डरता है
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