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जब मैरी कांडो ने उन चीजों को फेंकने का सुझाव दिया जो खुशी नहीं लाती हैं, तो अमेरिकी अपनी अव्यवस्था को दूर करने के लिए उत्सुक थे और यहां तक कि रिश्तेदारों . फिर कोरोनोवायरस का प्रकोप आया - और 'स्वास्थ्य के प्रति जागरूक' प्रवृत्तियों का पालन करने की हमारी इच्छा भी खिड़की से बाहर फेंक दी गई।
COVID-19 की लगातार लहरों के बावजूद, एशिया महामारी के प्रबंधन में बेहतर प्रदर्शन कर रहा है। कई अमेरिकी मीडिया आउटलेट तथाकथित कन्फ्यूशियस मूल्यों के लिए पूर्वी एशिया में प्रभावी प्रतिक्रियाओं को जिम्मेदार ठहराया , जो व्यक्तिगत जरूरतों पर सामूहिक कर्तव्य को प्राथमिकता देता है और अधिकार का सम्मान करने पर जोर देता है।
लेकिन यह इतना आसान नहीं है। 2003 के सार्स प्रकोप की साझा यादें, जिसने 8,000 से अधिक लोगों को संक्रमित किया, अभी भी इस क्षेत्र के कई देशों को परेशान करता है। जीवनशैली में बदलाव और एशिया में पिछले प्रकोप से बढ़ी जागरूकता COVID-19 को नियंत्रण में रखने के लिए महत्वपूर्ण रही है।
पूर्वी एशिया की सफलता के आख्यान को अधिक सरल बनाना उन उपयोगी पाठों की उपेक्षा करता है जिन्हें हम विदेशों में अपना सकते हैं, विशेष रूप से एक टीका उपलब्ध होने से पहले, सार्वजनिक स्वास्थ्य आपदा से देश को बचाने के लिए। यहां हम पूर्वी एशिया से स्वच्छता के तरीके अपना रहे हैं :
1. दूसरों की रक्षा करने की इच्छा के संकेत के रूप में चेहरा ढंकना
कई वायरस के प्रकोप के बाद, अधिकांश लोगों ने अस्वस्थ महसूस होने पर काम करने या स्कूल जाने के लिए मास्क पहना, और पूर्वी एशिया में चेहरा ढंकना एक सामान्य प्रथा बन गई। कुछ लोगों ने इलाज भी किया फ़ैशन एक्सेसरी के रूप में फ़ेस मास्क . लेकिन इस महामारी के दौरान खुद को और दूसरों को बचाने के साधन के रूप में फेस मास्क पहनने के महत्व पर जोर दिया गया है।
चूंकि वायरस वाहक स्पर्शोन्मुख हो सकते हैं, स्वस्थ व्यक्तियों को केवल मामले में फेस मास्क लगाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। फेस मास्क पहनने का इशारा दूसरों के प्रति सम्मान दर्शाता है। एशिया के अधिकांश देशों ने सार्वजनिक स्थान पर फेस मास्क का उपयोग अनिवार्य कर दिया है कुछ यूरोपीय देश सूट का पालन कर रहे हैं .
2. व्यक्तिगत स्थान और संपर्क की अलग-अलग अपेक्षाएं
सेवा मेरे 2017 अध्ययन ने दिखाया कि एशिया में लोग आम तौर पर अमेरिका और यूरोप और दक्षिण अमेरिका के कुछ हिस्सों की तुलना में व्यापक पारस्परिक दूरी रखना पसंद करते हैं।
यू.एस. में, हम लोगों को हाथ मिलाने या गले लगाने के लिए अभिवादन करते थे। यह एक प्यारी लेकिन खतरनाक आदत है जो वायरस के संचरण के जोखिम को बढ़ाती है।
जापान में, व्यवसायी हाथ मिलाने के बजाय विनम्र धनुष से अभिवादन करते हैं। जबकि चीन में, पारंपरिक अभिवादन इशारा विपरीत हथेली में मुट्ठी बांधना है। दोस्तों को गले लगाने के बजाय नमस्ते और अलविदा कहने की आदत होती है।
शारीरिक संपर्क को कम करने के लिए दुनिया भर के देश अभिवादन के नए तरीके अपना रहे हैं। कुछ हद तक मूर्खतापूर्ण कोहनी टक्कर उदाहरण के लिए, राजनीतिक नेताओं के बीच भी कर्षण प्राप्त कर रहा है।
3. सार्वजनिक स्थानों को कचरा मुक्त रखना
जापान और ताइवान में यात्री अक्सर सड़कों पर कूड़ेदानों की अनुपस्थिति को नोटिस करते हैं। यह है प्रति-सहज उपाय इससे लोगों में जागरूकता बढ़ती है कि वे कितना कचरा पैदा करते हैं। स्थानीय लोगों को अपने कूड़ेदान को तब तक रखने के लिए उपयोग किया जाता है जब तक कि वे घर न आ जाएं और जो पुनर्नवीनीकरण योग्य है उसे अलग न करें।
महामारी की रोकथाम के लिए भी यह पर्यावरण अभ्यास काम आया। फेस मास्क के उपयोग में वृद्धि के कारण, सार्वजनिक क्षेत्रों में इस्तेमाल किए गए मास्क और दस्ताने का कचरा भी बढ़ा , अभी तक एक और स्वास्थ्य जोखिम प्रस्तुत करना।
ताइवान की सरकार ने फेस मास्क कूड़ेदान पर जुर्माना लगाया penalty और उपलब्ध कचरे के डिब्बे की संख्या को और कम कर दिया, निवासियों को अपने इस्तेमाल किए गए फेस मास्क को सीलबंद कचरा बैग में ठीक से निपटाने के लिए याद दिलाया।
4. भोजन से पहले बर्तन साफ करना
हांगकांग में, कैंटोनीज़ की पुरानी पीढ़ी का उपयोग डिम सम रेस्तरां में गर्म चाय या गर्म पानी से बर्तन धोने के लिए किया जाता है। वे स्वच्छता मानकों पर संदेह करते हैं और मानते हैं कि गर्म पानी कीटाणुओं को मारने में मदद करेगा। यह प्रथा बिल्कुल वैज्ञानिक नहीं है लेकिन यह खाने की रस्म बन गई है।
जबकि छोटे हांगकांग के लोग ऐसा नहीं कर सकते हैं, वे जेब के ऊतकों को इधर-उधर ले जाने के आदी हैं। वे उपयोग करने से पहले चॉपस्टिक को पोंछने के लिए टिश्यू का उपयोग करते थे या भोजन के बाद अपने होठों से किसी भी तेल को साफ करते थे। इस महामारी के दौरान बिना गंध वाले अल्कोहल वाइप्स भी एक लोकप्रिय वस्तु रहे हैं क्योंकि वे किसी भी सतह या इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की सफाई के लिए बहुमुखी हैं।
5. जूते उतारना, चप्पल उतारना
पूर्वी एशियाई लोगों के लिए अपने जूते उतारना और एक निजी घर में प्रवेश करते समय एक जोड़ी इनडोर चप्पल चुनना आम बात है। कुछ व्यवसायों को अपने कर्मचारियों और ग्राहकों को चप्पल में बदलने की भी आवश्यकता होती है। अभी हाल ही में, इन KGW के साथ एक साक्षात्कार , ओरेगॉन स्टेट यूनिवर्सिटी में सेंटर फॉर ग्लोबल हेल्थ के निदेशक डॉ. चुन्हुई ची ने नोट किया कि बाहर से बूंदों में जूते के ट्रैकिंग का एक छोटा जोखिम है।
औसत जूता तलवों के साथ कवर किया गया है हजारों फेकल बैक्टीरिया . में 2017 अध्ययन , 26 प्रतिशत से अधिक जूते के तलवों ने सकारात्मक परीक्षण कियासी. डिफ, जीवाणु जो बुखार और विस्फोटक दस्त का कारण बनता है।
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ये बैक्टीरिया सीधे संक्रमण का कारण नहीं बन सकते हैं। लेकिन बरसात और बर्फीले मौसम में घर के अंदर बाहरी जूते पहनने का मतलब होगा घर के चारों ओर कीचड़ और गंदगी को घसीटना। उन गीले जूतों को हटाने से अधिकांश घरों और कार्यालयों को फर्श को बार-बार साफ करने से बचाया जा सकेगा।
6. शाम की बौछारें
ज़ेन बौद्ध धर्म में, सफाई एक आध्यात्मिक अभ्यास है जिसमें फर्श की सफाई करना और शरीर से गंदगी को धोना शामिल है। एशिया में आर्द्र जलवायु को देखते हुए, अधिकांश लोग पसीने और उमस को दूर करने के लिए सोने से पहले स्नान करते हैं। यह त्वचा से सभी मेकअप, तेल और प्रदूषकों को हटाने में भी मदद करता है। पूरे दिन बाहर रहने के बाद हम सभी कीटाणुओं को अपने बेडशीट में क्यों ले जाना चाहेंगे?
सोने से लगभग 90 मिनट पहले एक त्वरित, गुनगुना शॉवर लेने से शाम भी हो सकती है मांसपेशियों के तनाव को दूर करें और नींद की गुणवत्ता में सुधार करें .
महीनों से चल रहे बंद ने हमें शांत आत्म-प्रतिबिंब का अवसर प्रदान किया है, विशेष रूप से व्यक्तिगत स्वास्थ्य के संदर्भ में - शारीरिक और मानसिक दोनों। और मैरी कोंडो के जादू की तरह सफाई, सफाई और अव्यवस्था बनाए रखना आजीवन साधना का हिस्सा है। जैसा कि हम एक अज्ञात भविष्य में प्रवेश करते हैं, शायद अब समय आ गया है कि हम इस बात का जायजा लें कि हम इस महामारी से कैसे उभर सकते हैं और भविष्य के संकटों के लिए बेहतर तरीके से तैयार हो सकते हैं।
डाफ्ने के ली ताइपे और न्यूयॉर्क शहर में स्थित एक पत्रकार हैं। वह मुख्य रूप से पूर्वी एशिया में मानवाधिकारों और संस्कृति को कवर करती है। उसे ढूंढें ट्विटर .