यह पहचानने के 8 तरीके कि क्या आप अस्वस्थ दीर्घकालिक संबंध में हैं

सोफिया मिलान के अनुसार एक रिश्ते गुरु, अगर आपको लगता है कि आपको लगातार अंडे के छिलके पर चलना पड़ता है, और आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ बातचीत करने के बाद सूखा महसूस करते हैं, तो यह एक संकेत है कि रिश्ता पारस्परिक रूप से फायदेमंद नहीं हो सकता है। रीडर्स डाइजेस्ट ने इस बात पर भी प्रकाश डाला कि आप लगातार बीमार पड़ सकते हैं और चिंता और अति सतर्कता के लक्षण विकसित कर सकते हैं। लंबे समय में, यह आपके भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ नहीं है।

5. लगातार आलोचना

क्या आप करियर की सीढ़ी चढ़ने का इरादा रखते हैं? काम करने और अपने क्षितिज का विस्तार करने के लिए विदेश जाने की उम्मीद है? तनाव को कम करने के लिए योग या बागवानी करने की योजना बना रहे हैं? आपका जीवनसाथी सहायक होना चाहिए और आपको अपने हितों, शौक और लक्ष्यों को पूरे दिल से आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। सारा फील्डिंग, से एक लेखक पुरुषों का स्वास्थ्य , उल्लेख करता है कि, यदि आपका साथी लगातार आपको नीचा दिखाता है या आपको एक नया शौक लेने से रोकता है / आपको अपने सपनों का पीछा करने से रोकता है, तो शायद उसे जाने देने का समय आ गया है।

6. आप अपने परिवार के सदस्यों या दोस्तों से अलग-थलग महसूस करते हैं

थ्राइव ग्लोबल से मेलानी कर्टिन चेतावनी देता है कि एक जहरीला जीवनसाथी / महत्वपूर्ण अन्य आपको अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों से और अधिक दूर कर देगा, जिससे आप अलग-थलग और अकेला महसूस करेंगे। स्वस्थ भावनात्मक विकास और भलाई के लिए आपको अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ अपने संबंधों के बाहर स्वस्थ संबंध रखने की आवश्यकता है। कोई भी आदमी दुनिया से अलग नहीं होता।

7. रिश्ता बहुत तेजी से आगे बढ़ता है

एक पल आप अपनी अगली डेट के बारे में बात कर रहे हैं, अगले ही पल आप एक साथ रहने की बात कर रहे हैं। आपका प्रेमी/प्रेमिका आपके साथ तीन तारीखों के बाद सेक्स करना चाहता है। परिचित लगता है?एक गहन और जोशीला रिश्ता मादक और नशीला हो सकता है, लेकिन अक्सर, जोश की लपटें जल्दी से भी बुझ जाती हैं, ठीक उसी तरह जैसे आतिशबाजी या आग में अंगारों को जलाना। आम राय के विपरीत, 'पहली नजर का प्यार' जैसी कोई चीज नहीं है।एक वास्तविक रोमांटिक दीर्घकालिक संबंध केवल लुक्स या केवल केमिस्ट्री पर आधारित नहीं है। इसे विकसित करने और पोषित करने में लंबा समय लगता है, और इसके लिए बहुत अधिक लेन-देन, बहुत अधिक संचार और क्षमा की आवश्यकता होती है।व्यक्तिगत अनुभव से बोलते हुए, ऐसे लोग थे जो मुझसे पहली बार मिलने के बाद मुझे डेट करना चाहते थे, और मुझे याद है कि हाई स्कूल में मेरे साथ दूसरी मुलाकात के बाद एक लड़के को किस करना था। एक आदमी था जो मुझे 3 महीने तक जानने के बाद मुझ पर मोहित हो गया था, लेकिन मुझे लगा कि वह मुझे अच्छी तरह से नहीं जानता था, न ही वह आर्थिक रूप से स्थिर था।

समलैंगिक प्रेम कविताएँ

8. आप अपने रिश्ते के बारे में किसी से भी बात करने से बचते हैं।

प्रत्येक जोड़े के पास अपने रिश्ते के बारे में अंतरंग विवरण होते हैं, जिसे वे बाहरी लोगों के सामने प्रकट नहीं करना चाहेंगे। हालांकि, ज्यादातर लोग समय-समय पर अपने दोस्तों से अपने पार्टनर के बारे में बात करते हैं, आमतौर पर ऐसे मामलों के बारे में जो बहुत निजी नहीं होते हैं। चाहे वह आपके सहकर्मी हों, आपके मित्र हों या परिवार, यदि आप अपने रिश्ते के बारे में सबसे बुनियादी विवरण भी चुप-चुप रखते हैं, तो हो सकता है कि कुछ शर्मनाक या शर्मनाक हो, जैसे कि आपको छिपाने की आवश्यकता महसूस हो।

मेरा अगला कदम क्या है

सबसे पहले, यह आकलन करें कि रिश्ते के बारे में अपने साथी के साथ खुलकर और खुली चर्चा करना सुरक्षित है या नहीं। क्या वह थोड़ी सी भी उत्तेजना पर गुस्से में उड़ जाएगा? क्या वह रचनात्मक प्रतिक्रिया और स्वस्थ आलोचना के लिए उत्तरदायी है?समस्या को कैसे ठीक किया जाए, यह निर्धारित करने के लिए आपको स्थिति का सही आकलन करने की आवश्यकता है। यदि वह अस्थिर स्वभाव/कठोर मानसिकता का प्रतीत होता है, तो शायद अगला कदम पेशेवरों की मदद लेना है। टाइम पत्रिका के अनुसार , यदि आपके जीवनसाथी को निदान योग्य मानसिक बीमारी/व्यक्तित्व विकार है जो आपके रिश्ते में दरार पैदा कर रहा है, तो आपको अपने जीवनसाथी से पेशेवर मदद लेने का आग्रह करना चाहिए। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के लिए, पसंद का उपचार डायलेक्टिकल बिहेवियरल थेरेपी या संक्षेप में डीबीटी है।यह एक अत्यधिक उपचार योग्य चिकित्सा स्थिति है और इस बीमारी से पीड़ित लोगों में समय के साथ सुधार होता है, बशर्ते कि वे अपने संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों को दूर करने के प्रयास में हों।इसके बाद, यदि बहुत देर नहीं हुई है, तो आप अपने रिश्ते को बचाने के लिए वैवाहिक परामर्श या युगल परामर्श में शामिल हो सकते हैं। सहायता समूहों में शामिल हों ताकि आप संघर्ष में अकेला महसूस न करें।अंत में, आपको अपने रिश्ते के बाहर अपने परिवार और दोस्तों के साथ अपने संबंधों को लगातार बनाए रखना चाहिए, क्योंकि वे रिश्ते का आकलन करने और भावनात्मक समर्थन प्रदान करने में आपकी मदद कर सकते हैं।अपने सामाजिक दायरे को चौड़ा करने से आप चीजों को एक अलग नजरिए से देख पाएंगे।

यदि आप घरेलू हिंसा के शिकार हैं, तो आप अपने स्थानीय घरेलू दुर्व्यवहार हॉटलाइन से संपर्क कर सकते हैं।

सारांश

आप प्यार और सम्मान के पात्र हैं। कम के लिए समझौता मत करो। एक सफल और स्वस्थ रिश्ते को ताली बजाने में दो हाथ लगते हैं। यह मूल्यांकन करने के लिए कि आपका रिश्ता लड़ने लायक है या नहीं, आपको रिश्ते के नकारात्मक और सकारात्मक पहलुओं को तौलना होगा।