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चिपचिपे बाल एक सामान्य घटना है और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। लेकिन अगर चिकने बाल आपको पसंद नहीं हैं, तो ऐसे कई प्रभावी तरीके हैं जिनसे आप अपने बालों की चिकनाई को कम कर सकते हैं।
चिकने बालों ने आपको परेशान कर दिया? खैर, डरो मत! आपके चिपचिपे बालों को वापस पटरी पर लाने के लिए यहां 10 हैक्स दिए गए हैं। हमारे पास चिपचिपे बालों के कारणों के साथ-साथ रोकथाम के सुझावों की भी विस्तृत व्याख्या है।
चिपचिपे बालों को प्रबंधित करने के लिए 10 युक्तियाँ
इससे पहले कि हम बारीकियों में उतरें, गलती, चिकनाई... यहां चिपचिपे बालों के इलाज और रोकथाम में मदद के लिए 10 युक्तियां दी गई हैं:
- सही खोजें शैम्पू आपके बालों की विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए, और इसे हर दूसरे दिन धोएं।
- बहुत अधिक कंडीशनर न लगाएं और अपने स्कैल्प पर कंडीशनर का उपयोग करने से बचें।
- प्रत्येक बार धोने के बाद अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें।
- टालना स्टाइलिंग उत्पाद जिसमें तेल-उत्पादक तत्व होते हैं, और इसे गर्म उपकरणों के साथ ज़्यादा न करें।
- टोपी या हेलमेट का उपयोग करने के बाद अपने बाल धोएं और अपनी टोपी को साफ रखें।
- उपयोग शुष्क शैम्पू अतिरिक्त तेल और नमी को अवशोषित करने के लिए.
- एक स्पष्ट शैम्पू का प्रयोग करें।
- जैसे प्राकृतिक हेयरकेयर उत्पादों का उपयोग करें सेब का सिरका .
- अपने आहार को समायोजित करें, उन खाद्य पदार्थों से बचें जो अत्यधिक तेल उत्पादन का कारण बनते हैं।
- अपने तनाव को कम करने के तरीके खोजें।
चिपचिपे बालों का क्या कारण है?
चिपचिपे बाल तब होते हैं जब सीबम की अधिकता या निर्माण होता है, वह तेल जो हमारी खोपड़ी हमारे बालों को स्वस्थ रखने के लिए पैदा करती है। ये तेल हमारे बहुमूल्य बालों के प्रोटीन की रक्षा करने और सभी चीज़ों को संतुलन में रखने के लिए हैं। लेकिन कभी-कभी चीजें गड़बड़ा जाती हैं. लेकिन क्यों?
यहां कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:
- आनुवंशिकी। आपके तेल बनाने की मशीन बनने का कारण आपका डीएनए हो सकता है। यदि आप इसके प्रति पूर्वनिर्धारित हैं तेलीय त्वचा , तो आप भी तैलीय खोपड़ी के शिकार हैं।
- आहार। आपका आहार भी दोषी हो सकता है। बहुत अधिक चीनी और डेयरी उत्पाद खाने से आपकी वसामय ग्रंथियां तेज़ गति से काम कर सकती हैं।
- हार्मोन. यदि आपके हार्मोन ठीक से काम नहीं कर रहे हैं तो आपकी त्वचा पर तेल पैदा करने वाली ग्रंथियां भी ख़राब हो जाती हैं। तो जैसी बातें मासिक धर्म चक्र , यौवन, और गर्भावस्था सभी भूमिका निभा सकते हैं.
- पसीना। चाहे आपको बाहर काम करने से या धूप में समय बिताने से पसीना आ रहा हो, पसीने से सिर की त्वचा तैलीय और चिपचिपे बाल हो सकते हैं।
- बालों की देखभाल की दिनचर्या. हो सकता है कि आप अपने बालों को पर्याप्त मात्रा में न धो रहे हों, या भी अक्सर . इससे आपके बालों का तेल संतुलन बिगड़ सकता है।
- उत्पाद. कठोर उत्पादों जो आपके सभी प्राकृतिक तेलों को छीन लेता है, जिससे आपकी तेल ग्रंथियां अत्यधिक प्रतिक्रिया करने लगेंगी और बहुत अधिक तेल बनाने लगेंगी। वहीं दूसरी ओर, कंडीशनर जो कि आपके बालों में बहुत अधिक नमी जोड़ देता है, जो समय के साथ जमा हो सकती है और इसे चिपचिपी गंदगी में बदल सकती है।
- बालों का प्रकार। पतले बालों वाले लोगों को तैलीय खोपड़ी का खतरा अधिक होता है। मोटे बालों की तुलना में पतले बाल अधिक सीबम और नमी को अवशोषित नहीं कर पाते हैं। इसके अलावा, यदि आपके बाल अच्छे हैं, तो संभवतः आपके प्रति वर्ग इंच में अधिक बाल रोम होंगे। इसका मतलब है कि आप घने बालों वाले लोगों की तुलना में अधिक सीबम का उत्पादन कर सकते हैं।
चिपचिपे बालों से छुटकारा पाने के 10 तरीके
यह दिखाने के लिए तैयार हैं कि मालिक कौन है? चिपचिपे बालों को प्रबंधित करने के 10 तरीके यहां दिए गए हैं।
1. शैम्पू की दिनचर्या
यदि आपके बाल तैलीय हैं, तो आपको इन्हें हर दूसरे दिन धोना चाहिए। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो. जितना अधिक आप अपने बालों को धोते हैं, उतना अधिक आप अपने बालों से उनका प्राकृतिक तेल छीन लेते हैं। यह आपके फॉलिकल्स को ग्रीस बनाने की स्थिति में ला देगा।
इसके अलावा, ऐसे सौम्य शैम्पू या उत्पादों का उपयोग करने से मदद मिल सकती है जिनमें लॉरिल सल्फेट्स या सल्फोसुसिनेट्स होते हैं। ये रसायन बालों से सीबम को हटाने का काम करते हैं। यहां संतुलन ही कुंजी है, इसलिए बहुत अधिक कठोर कुछ भी नहीं है।
और केवल एक चौथाई के आकार का थोड़ा सा शैम्पू ही प्रयोग करें। (सिक्के याद हैं?) धीरे-धीरे छोटे गुच्छे को अपने सिर में मालिश करें और इसे अपने आप उगने दें। शैम्पू को अपने बालों के सिरे तक पहुँचने के बारे में चिंता न करें। उन रोमों पर ध्यान केंद्रित करें जहां तेल का उत्पादन होता है।
2. सही हालत में
कंडीशनर नमी जोड़ता है और आपके बालों में चमक आएगी। इसलिए यदि आप अधिक चिकनाई नहीं जोड़ना चाहते हैं, तो इसे अपने सिर पर लगाने से बचें। इसके बजाय, अपने सिरों पर थोड़ा सा कंडीशनर फैलाएं। यदि आपके बाल छोटे हैं या पतले हैं, तो आप इसे छोड़ना चाह सकते हैं कंडीशनर पूरी तरह से.
याद रखें, हर प्रकार के बाल होते हैं अनोखी जरूरतें . इसमें कुछ परीक्षण और त्रुटि हो सकती है, लेकिन अंततः आपको वह मिल जाएगा जो आपके लिए काम करेगा।
3. सही तरीके से धोएं
किसी भी शैम्पू या कंडीशनर को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। अन्यथा, सभी प्रकार के अवशेष वस्तुतः चारों ओर चिपक सकते हैं। धोते समय थोड़ा गुनगुना पानी लें। गर्म पानी आपके बालों से तेल पूरी तरह से छीन लेगा, जिससे उन वसामय ग्रंथियों को तेज गति से काम करने के लिए सचेत किया जाएगा। अपने बालों को ठंडे पानी से धोने से आपके सिर में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देकर आपके सिर को स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी।
4. देखभाल के साथ स्टाइल करें
ऐसे स्टाइलिंग उत्पादों से बचें जिनमें सिलिकॉन होता है या ऐसे उत्पाद जो बहुत अधिक नमी जोड़ते हैं, जैसे तेल। फिर, ये न केवल आपके बालों का वजन कम करेंगे और उन्हें तैलीय बना देंगे, बल्कि ये आपके सिर की नमी के संतुलन को भी बिगाड़ सकते हैं। स्प्रे एप्लिकेटर की सहायता से हल्के उत्पाद तक पहुंचें।
इसके अलावा, सावधान रहें कि गर्म स्टाइलिंग टूल के साथ इसे ज़्यादा न करें। आपके बालों में गर्मी जोड़ने से निश्चित रूप से चिकनाई कारक बढ़ जाएगा। चीज़ों को संतुलित रखने का प्रयास करें अपने बालों को हवा में सुखाएं सप्ताह में कम से कम एक या दो बार।
5. अपनी टोपी के बाल साफ करें
अपनी त्वचा और बालों को इससे बचाने के लिए टोपी पहनना एक अच्छा विचार है यूवी क्षति , खासकर गर्मियों में। और बाइक चलाते समय हेलमेट पहनना बहुत बुद्धिमानी है। लेकिन जो कुछ भी आपके सिर को ढकेगा वह भी होगा अपनी खोपड़ी को पसीना दें . इसलिए टोपी या हेलमेट पहनने के बाद अपने बाल अवश्य धोएं।
6. ड्राई शैम्पू
शुष्क शैम्पू आपके बालों के तैलीयपन को जल्दी से कम करने के लिए यह एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। ये उत्पाद आमतौर पर पाउडर या स्प्रे होते हैं जो धोने के बीच ग्रीस को सोख लेते हैं। हालाँकि, सावधान रहें। बहुत अधिक ड्राई शैम्पू का उपयोग करने से आपके बाल गंदे अवशेषों से भर जाएंगे, जिससे बाल खराब हो सकते हैं रूसी या अन्य खोपड़ी की जलन.
कॉर्नर बेबी गेट्स
प्रो टिप : यदि आप सूखे शैम्पू के साथ प्रयोग करना चाहते हैं, तो इसे अपने ब्रश में थोड़ा सा डालें और फिर इसे अपने बालों में लगाएं ताकि यह आपकी जड़ों तक पहुंच जाए।
7. स्पष्ट करने का समय
जैसे ही आप अपने बालों की दिनचर्या में बदलाव करते हैं, सप्ताह में एक बार क्लेरिफाइंग शैम्पू का उपयोग करने के बारे में सोचें। स्पष्टीकरण शैंपू अपने बालों को एक तरह से गहराई से साफ करें, दूसरे बालों में जमा होने वाले अवशेषों को बाहर निकालें शैंपू , कंडीशनर , सूखे शैंपू , स्टाइलिंग उत्पाद, या वायु प्रदूषक।
8. स्वाभाविक हो जाओ
यदि आप जाना चाहते हैं DIY सड़क आपके तैलीय बालों को नियंत्रित करने के लिए, कुछ विकल्प हैं। कुछ स्टाइलिंग पेशेवर चिकनाई कम करने के लिए एप्पल साइडर आज़माने की सलाह देते हैं। एक भाग एप्पल साइडर विनेगर और आठ भाग पानी का मिश्रण बनाएं, इसे कुछ मिनटों के लिए अपने बालों में लगा रहने दें। फिर इसे गुनगुने पानी से धो लें।
एलोविरा और नारियल का तेल यह आपके स्कैल्प को आराम देने और अतिरिक्त तेल हटाने में भी मदद करता है। लेकिन यह सुनिश्चित करें कि इनका उपयोग कम से कम और केवल अपने स्कैल्प पर करें क्योंकि ये प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र भी हैं।
कॉर्नस्टार्च एक बेहतरीन DIY ड्राई शैम्पू है। इसके अलावा, ए में छोटा अध्ययन , हरी चाय उत्पादों को त्वचा में सीबम उत्पादन को कम करने के लिए दिखाया गया है।
9. अपना आहार समायोजित करें
जैसा कि हमने बताया, आपका आहार आपकी ग्रंथियों को अधिक त्वचा तेल बनाने के लिए जिम्मेदार हो सकता है। संतुलन हासिल करने के लिए, साबुत अनाज, मछली और विटामिन ई से भरपूर आहार चुनें। इससे तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
युक्त खाद्य पदार्थ वसायुक्त अम्ल आपके सीबम उत्पादन को संतुलित करने में भी मदद करता है स्वस्थ बालों को बढ़ावा दें . मछली, मेवे, बीज, वनस्पति तेल, और दूध और दही जैसे गरिष्ठ खाद्य पदार्थ सभी सुस्वादु बालों के लिए गुप्त हथियार हैं।
10. अपने तनाव को प्रबंधित करें
जब आपके जीवन में तनाव या चिंता बढ़ती है, तो आपका शरीर प्रतिक्रिया करता है कुछ हार्मोनों का उत्पादन बढ़ाना . इससे हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में कई अलग-अलग परिवर्तन होते हैं। परिणामों में से एक आपके सिर पर अधिक सीबम का उत्पादन है। सौभाग्य से, वहाँ हैं कई सिद्ध तकनीकें के लिए आपको आराम करने में मदद करना . आपके बाल आपको धन्यवाद देंगे .
ले लेना
हार्मोनल असंतुलन, आपके आनुवंशिकी, आपके आहार, आपके बालों की देखभाल की आदतों या मौसम जैसे कारकों के मिश्रण से चिपचिपे बाल हो सकते हैं। आपकी खोपड़ी में ग्रंथियां उस तेल का उत्पादन करती हैं जिसे हम सीबम कहते हैं। कभी-कभी, वे ग्रंथियां अति सक्रिय हो जाती हैं, जिससे आपके बाल चिपचिपी गंदगी में बदल जाते हैं। पतले बाल स्पंज की तरह सीबम को सोखना पसंद करते हैं।
कुछ सरल हेयर हैक्स हैं जो आपके बालों को चिकना करने में मदद कर सकते हैं। अपने बालों को हर दूसरे दिन हल्के शैम्पू से धोने की कोशिश करें, कठोर उत्पादों से बचें जो आपके कीमती प्राकृतिक तेल को छीन लेते हैं, और इसे केवल अपने सिर पर ही लगाएं। यदि आप कंडीशनर का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो इसे कम से कम और केवल अपने बालों के सिरों तक लगाएं। उस अवशेष को दूर रखने के लिए गुनगुने पानी से धो लें। याद रखें, गर्म पानी आपकी वसामय ग्रंथियों को अत्यधिक सक्रिय कर देगा, जिससे आप एक कार डीलर की तुलना में अधिक सुस्त हो जाएंगे।
सिलिकॉन या अत्यधिक नमी वाले स्टाइलिंग उत्पाद दुश्मन हैं, ठीक उन उग्र स्टाइलिंग उपकरणों की तरह जो चिकनाई डायल को चालू करते हैं। शुष्क शैम्पू , अनचाहे का नायक, दिन बचा सकता है। बस अति न करें और अपने सिर को ख़स्ता गंदगी में न बदल लें।
