एक घर की सफाई अनुसूची हर किसी को पीछे हटना चाहिए

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COVID-19 के खतरे ने हमारे अदृश्य रूममेट्स: कीटाणुओं के बारे में अचानक जागरूकता पैदा कर दी है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि हमनेहमेशासंभावित हानिकारक सूक्ष्मजीवों के साथ रहते थे।

लेना ये पढाई , जिसमें मूल्यांकन किए गए 100 घरों में से आधे ने खाद्य जनित रोगज़नक़ के लिए सकारात्मक परीक्षण किया। एफडीए के मुताबिक, 6 में से 1 व्यक्ति संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल खाद्य संदूषण से बीमार हो जाते हैं।

के उपाध्यक्ष ब्रायन सैनसोनी के रूप में अमेरिकी सफाई संस्थान (एसीआई) कहते हैं, सिर्फ इसलिए कि कुछ साफ दिखता है इसका मतलब यह नहीं है कि यह वास्तव में है।

'नियमित कीटाणुशोधन एलर्जी और कीटाणुओं को दूर करने, बीमारियों को रोकने और कल्याण को बढ़ावा देने में मदद करने का अच्छा काम कर सकता है,' वे कहते हैं। 'जबकि आप अपने वातावरण में हर रोगाणु को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, यह उन कीटाणुओं से बचाव करने के लिए अच्छा है जो आपको बीमार कर सकते हैं।'

इसे ध्यान में रखते हुए, हमने आपके रहने की जगह को चमकदार और सुरक्षित रखने के सर्वोत्तम तरीकों के लिए इस गाइड को एक साथ रखा है।

क्लीनिंग चीट शीट

यहाँ आप सभी व्यस्त मधुमक्खियों के लिए बहुत लंबा, पढ़ा हुआ संस्करण नहीं है।

रोजाना क्या साफ करें

आज आपने जो कुछ भी छुआ है, उसके बारे में सोचें: लाइट स्विच, डोर नॉब, आपका फोन, डोर नॉब फिर से। ये वे हैं जिन्हें सफाई पेशेवर 'उच्च यातायात' क्षेत्र कहते हैं, और वे बैक्टीरिया के लिए प्रजनन आधार हैं।

उच्च यातायात क्षेत्रों को साफ करें

क्यूं कर: बार-बार छुआ जाने वाली वस्तुएं, जैसे हमारे फोन, वायरस के बाहर घूमने के लिए बेहतरीन स्थान हैं। सौभाग्य से, अपने फोन को एंटीबैक्टीरियल वाइप से पोंछने से जान चली जाती है अधिकांश बैक्टीरिया majority .

किस तरह: हर रात बिस्तर पर जाने से पहले, एक कीटाणुनाशक का उपयोग करके दरवाजे की कुंडी, लाइट स्विच, नल, रिमोट, कीबोर्ड, और नियमित रूप से पंजा होने वाली किसी भी चीज़ को पोंछ दें।

चूंकि आप अपने फोन को इतनी बार छूते हैं, इसलिए हम हर बार घर आने पर और हाथ धोने के बाद इसे कीटाणुरहित करने की सलाह देते हैं।

इसके अलावा, पेरू सीडीसी , जब आप अपने घर में दोबारा प्रवेश करें तो आपको हमेशा अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड के लिए गर्म पानी और साबुन से धोना चाहिए। अगर दिन में 25 बार अपने आप को जन्मदिन मुबारक गीत गाना अजीब लगता है, तो इसका उपयोग करके देखें डॉली पार्टन की 'जोलीन' का कोरस बजाय।

फ्रैडरिक थीबॉड विकी

काउंटर और टेबल साफ कर लें

क्यूं कर: किराने की थैलियों, पैकेजों और आपके BFF के बैकसाइड के बीच, आपके किचन काउंटर में बहुत अधिक रोगाणु यातायात होता है। चूंकि यह खाना बनाने के लिए ग्राउंड जीरो है, इसलिए इन सतहों को रोजाना सैनिटाइज करना ज्यादा जरूरी है।

किस तरह: हर दिन के अंत में काउंटरटॉप्स को पोंछने के लिए एक जीवाणुरोधी कीटाणुनाशक का उपयोग करें। एसीआई कच्चे पोल्ट्री, मछली, बीफ या पोर्क को सीधे काउंटरटॉप्स पर काटने के खिलाफ भी चेतावनी देता है और इसके बजाय एक कटिंग बोर्ड का उपयोग करने का सुझाव देता है। और अगर कुछ फैल जाता है, तो उसे अंदर रिसने देने के बजाय जल्दी से साफ करें।

खाना पकाने के बाद के फर्श के मलबे को साफ करें

क्यूं कर: सेवा मेरे 2013 का अध्ययन पाया कि फर्श एक घर के सबसे अधिक बैक्टीरिया युक्त क्षेत्र थे। और भले ही आप रात का खाना फर्श से नहीं खा रहे हों, बैक्टीरिया बहुत आसानी से एक सतह से दूसरी सतह पर चले जाते हैं।

किस तरह: खासकर यदि आप बहुत अधिक खाना बनाते हैं, तो रात के खाने के बाद फर्श को साफ करना सुनिश्चित करें। Sansoni ढीली गंदगी, भोजन और फर्श पर गिरने वाले अन्य मलबे को साफ करने के लिए झाड़ू या इलेक्ट्रोस्टैटिक सूखे पोछे का उपयोग करने की सलाह देता है।

बर्तन साफ़ करो

क्यूं कर: इस तथ्य के अलावा कि गंदे व्यंजनों से भरा सिंक एक आंखों की रोशनी है, एसीआई के अनुसार, बर्तन जितने लंबे समय तक पानी में लटके रहते हैं, बैक्टीरिया, मोल्ड और अन्य कीटाणुओं के बनने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

किस तरह: एसीआई के विशिष्ट देखें शासन व्यंजन करने के लिए। और इन टिप्स को ध्यान में रखें:

• स्पंज को साफ करें दैनिक, या तो उन्हें माइक्रोवेव करके या डिशवॉशर के माध्यम से चलाकर। (और यदि आप वास्तव में सुरक्षित रहना चाहते हैं, स्पंज का उपयोग पूरी तरह से करने से बचें ।)
• जब व्यंजन कच्चे मांस को छू गए हों, उन्हें साफ करें ठंडे पानी में लगभग 1 बड़ा चम्मच ब्लीच डालकर या उन्हें कम से कम 30 सेकंड के लिए गर्म पानी (170 डिग्री या अधिक) में भिगोने दें।
• यदि आपके पास डिशवॉशर है, तो पानी को स्वतंत्र रूप से बहने के लिए पर्याप्त जगह छोड़ दें। कटोरे को शीर्ष रैक के पीछे की ओर रखें (ताकि आप नीचे से अंदर न देख सकें)।

साप्ताहिक रूप से क्या साफ करें

यहाँ एक विचार है: उन संडे स्किरियों को संडे सैनिटाइजिंग मंत्र से बदलें। इस पर विश्वास करें या नहीं, एक साफ घर जीवन के प्रति अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण से जुड़ा है, और अनुसंधान से पता चला है वह अव्यवस्था ध्यान केंद्रित करना कठिन बना देती है।

सिंक क्रूड को साफ करें

क्यूं कर: किसी भी अन्य सतह की तरह जो अक्सर गीली होती है, सिंक में ढालना बढ़ सकता है जब उन्हें पर्याप्त स्क्रबिंग क्रिया नहीं दी जाती है। और अगर वे बंद हो जाते हैं, तो एक भारी प्लंबिंग बिल की अपेक्षा करें।

किस तरह: बेकिंग सोडा जब सिंक को तरोताजा रखने की बात आती है तो आपका सबसे अच्छा दोस्त है। बैक्टीरिया को मारने के अलावा, यह आपके सुस्त स्टेनलेस स्टील सिंक को उज्जवल छोड़ देगा।

1. एक नम मुलायम कपड़े पर थोड़ा बेकिंग सोडा छिड़कें और स्टेनलेस स्टील को हटा दें।
2. अच्छी तरह से कुल्ला, ताकि आप कोई धारियाँ पीछे न छोड़ें।
3. यदि आपके पास एक सफेद सिंक है, तो 1/4 कप गर्म पानी, 3 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा और 1 बड़ा चम्मच डिश सोप के मिश्रण से साफ करें।

बाथरूम के शीशों पर ध्यान दें

क्यूं कर: आपके सुंदर मग की तुलना में उस दर्पण पर और भी कुछ है - टूथपेस्ट स्पैटर और साबुन अवशेष सोचें। Sansoni का कहना है कि बहुत से लोग इस सतह के बारे में भूल जाते हैं।

किस तरह: कुछ दिखे तो साफ कर लेना। दूसरे शब्दों में, जो कुछ भी आप देखते हैं उसे एक कीटाणुनाशक कपड़े से मिटा दें।

केक-ऑन गंक के लिए:

1. गंदगी को दूर करने के लिए रबिंग अल्कोहल को कपड़े से लगाएं।
2. 1 कप डिस्टिल्ड विनेगर और 1 कप पानी मिलाएं और शीशे पर स्प्रे करें।
3. काम खत्म करने के लिए माइक्रोफाइबर कपड़े का इस्तेमाल करें।

कचरे के डिब्बे को अंदर और बाहर साफ करें

क्यूं कर: आपके कचरे के डिब्बे अंतहीन कीटाणुओं के संपर्क में हैं जो केवल समय के साथ गुणा करते हैं। जितनी बार आप उन्हें साफ करेंगे, उतनी ही कम गंदगी जमा होने की संभावना होगी।

किस तरह: एक बार जब आप बैग को हटा दें, तो 1 कप डिस्टिल्ड विनेगर और 1 कप पानी मिलाएं और इस घोल से कैन के अंदर और बाहर अच्छी तरह से पोंछ लें। यदि गंध बनी रहती है, तो अतिरिक्त सावधानी के लिए कीटाणुनाशक स्प्रे का उपयोग करें। आप पहनना चाह सकते हैं सफाई दस्ताने इसके लिए, खासकर अगर बिट्स बिन से चिपक गए हों।

हर 2 हफ्ते में क्या साफ करें

आपके घर के ये क्षेत्र कीटाणुओं को आकर्षित करते हैं, लेकिन इन्हें बनने में थोड़ा अधिक समय लगता है। इसलिए विशेषज्ञ हर 2 हफ्ते में उन्हें धोने और सैनिटाइज करने की सलाह देते हैं। यदि आप इसे स्विंग कर सकते हैं, तो यह एक पेशेवर को काम पर रखने के लायक हो सकता है, इसलिए आपको खुद को जमी हुई गंदगी में खोदना नहीं पड़ेगा।

उस शौचालय को चमचमाते रहें

क्यूं कर: आश्चर्य नहीं कि कोई भी क्षेत्र जो मल के संपर्क में आता है, वह रोगाणु के लिए हानिकारक होता है। और यदि आप शौचालय के निर्माण को बहुत दूर जाने देते हैं, तो आप खनिज जमा के साथ समाप्त हो जाएंगे जो चीनी मिट्टी के बरतन को मलिनकिरण का कारण बनता है और इसे साफ़ करना बहुत कठिन हो जाता है।

किस तरह: एसीआई लंबे समय तक संभाले जाने वाले टॉयलेट ब्रश और टॉयलेट बाउल क्लीनर का उपयोग करने की सलाह देता है ताकि रिम के छेद को जितना संभव हो सके जाल में साफ किया जा सके। आप एक भी प्राप्त कर सकते हैं इन-टैंक निरंतर क्लीनर जो ताजगी बनाए रखने में मदद करेगा।

एसीआई और सनसोनी ने जोर दिया किसबशौचालय के क्षेत्रों पर हमें ध्यान देने की आवश्यकता है - टैंक से सीट तक आधार तक। वे खरोंच से बचने के लिए सीट और कटोरे पर एक गैर-अपघर्षक सभी-उद्देश्यीय कीटाणुनाशक क्लीनर का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

इसका क्या मतलब है जब आप किसी के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते

वे उत्पाद लेबल को पढ़ने की भी सलाह देते हैं, क्योंकि कुछ सफाईकर्मियों को फ्लश होने से पहले जमी हुई मैल को हटाने के लिए 15 से 30 मिनट तक बैठने की आवश्यकता होती है।

माइक्रोवेव ग्राइम से आगे रहें

क्यूं कर: यह गर्म रसोई उपकरण अंदर (हमारी गंदी उंगलियों से) और बाहर (हमारी गंदी उंगलियों से) दोनों जगह कीटाणुओं को इकट्ठा करता है।

किस तरह: एसीआई का कहना है कि किसी भी माइक्रोवेव फैल को ASAP को साफ करने के लिए ताकि वे बेक न हों। आमतौर पर, यह बहुत आसान है, क्योंकि एक गर्म पदार्थ तुरंत मिटा देगा।

सप्ताह में दो बार डीप क्लीन करने के लिए माइक्रोवेव में एक कटोरी नींबू का रस गर्म करें। भाप खाद्य अवशेषों को ढीला कर देगी और गंध को दूर करने में मदद करेगी। फिर, बाहर और अंदर की सफाई के लिए एक कीटाणुनाशक पोंछे का उपयोग करें।

फर्श को पोछें

क्यूं कर: 'हमारे जूते स्पष्ट रूप से बाहर से कष्टप्रद गंदगी में ट्रैक करते हैं जो हमारे फर्श और दाग कालीन पर दिखाई दे सकते हैं, लेकिन वे हर जगह से सभी प्रकार के कीटाणु भी लाते हैं,' पेशेवर आयोजक और मालिक जेना बकले बताते हैं। यथार्थवादी सफाई .

किस तरह: सबसे पहले चीज़ें - बकले ट्रैकिंग को कम करने के लिए 'घर में जूते नहीं' नियम को लागू करने का सुझाव देते हैं। और यद्यपि आपको प्रतिदिन गंदगी और गंदगी को साफ करना चाहिए, अपने भरोसेमंद एमओपी को हर हफ्ते बाहर निकालना महत्वपूर्ण है। एक क्लीनर का प्रयोग करें और सुनिश्चित करें कि हर इंच साफ़ हो गया है। फिर, सूखने दें।

संकेत वह धीरे-धीरे आपके प्यार में पड़ रहा है

हाथ के तौलिये को धोने में टॉस करें

क्यूं कर: हालांकि कपड़े के लिए डिस्पोजेबल कागज़ के तौलिये को स्वैप करना पर्यावरण के अनुकूल है, इन अक्सर इस्तेमाल किए जाने वाले घरेलू स्टेपल में बैक्टीरिया और गंध हो सकते हैं यदि वे अक्सर पर्याप्त नहीं धोए जाते हैं।

किस तरह: हाथ के तौलिये - बाथरूम और रसोई दोनों - को 15 मिनट के लिए सिरके के साथ गर्म पानी में भिगोकर शुरू करें। फिर उन्हें गर्म पानी के चक्र पर अपनी वॉशिंग मशीन में जोड़ें। बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने के लिए जितनी जल्दी हो सके ड्रायर में स्थानांतरित करें।

वैक्यूम कालीन और कालीन and

क्यूं कर: कालीनों और कालीनों पर धूल और मलबा भद्दा होता है, और इसे इससे जोड़ा गया है अस्थमा, हल्के संज्ञान के मुद्दे, और अन्य शारीरिक परेशानियां . हममें से जो एलर्जी या अस्थमा से पीड़ित हैं, उनके लिए यह सुनिश्चित करना और भी महत्वपूर्ण है कि इन आलीशान सतहों को साफ किया जाए।

किस तरह: अपनी पसंद के वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें, और इसे अपने घर के किसी भी क्षेत्र में चलाएँ जहाँ कालीन या गलीचे हों। यदि आपके पास महंगे कालीन हैं जिन्हें पेशेवर रूप से साफ करने की आवश्यकता है, तो बकले उपयोग के आधार पर हर 3 से 6 महीने में ऐसा करने का सुझाव देते हैं।

हर महीने क्या साफ करें

घर को साफ रखने का एक हिस्सा (और *अहम* # वयस्क ) मासिक गहन सफाई प्रक्रिया से गुजर रहा है।

ये ऐसे कार्य और काम हैं जिन्हें टालना और टालना आसान है। लेकिन मासिक सफाई कार्यक्रम का पालन न केवल संक्रमण से बचाता है, बल्कि यह आपके रहने के वातावरण को भी अधिक आरामदायक और पोषण प्रदान करता है।

शॉवर और टब को स्क्रब करें

क्यूं कर: जिन जगहों पर हम दिन में धोते हैं, उन्हें किसी भी बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के लिए हर महीने टीएलसी की जरूरत होती है। बकले का कहना है कि अगर आपके घर में कोई बीमार है, तो इन क्षेत्रों को अधिक बार साफ करने के लायक है, बस इसे सुरक्षित रूप से खेलने के लिए।

किस तरह: जब आप खांसने और छींकने वाले व्यक्ति के साथ रह रहे हों, तो हर शॉवर के बाद जल्दी से रगड़ने के लिए आस-पास कीटाणुरहित पोंछे रखें। अन्यथा, बकले प्रत्येक सतह को अच्छी तरह से साफ़ करने के लिए शॉवर क्लीनर का उपयोग करने का सुझाव देते हैं।

बैक लेबल को पढ़ना सुनिश्चित करें क्योंकि कुछ फ़ार्मुलों को जमी हुई मैल को प्रभावी ढंग से निकालने के लिए एक निश्चित समय के लिए बैठने की आवश्यकता होती है।

खिड़कियों से दाग साफ करें

क्यूं कर: यद्यपि आपकी खिड़कियां रोगाणु के दृष्टिकोण से बहुत अधिक जोखिम नहीं उठाती हैं, लेकिन उन्हें दाग से मुक्त रखने से आपका पूरा घर अधिक साफ-सुथरा महसूस कर सकता है। बकले का कहना है कि यह मासिक रूप से किया जा सकता है यदि आप चाहें, या मौसमी रूप से भी।

किस तरह: एक विंडो क्लीनर का उपयोग करें और खिड़की सहित हर क्षेत्र को पोंछ लें। आप किनारे पर कीटाणुनाशक पोंछे का भी उपयोग कर सकते हैं।

सफाई किट

यदि आपने शुद्ध वयस्क आनंद का अनुभव नहीं किया है जो सफाई उत्पादों पर स्टॉक कर रहा है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप इसे एक शॉट दें।

किसी सफाई उत्पाद के लेबल को हमेशा पढ़ना याद रखें ताकि यह पता लगाया जा सके कि सबसे प्रभावी होने के लिए उसे कितने समय तक बैठना है।

लिंडसे टाइगर एक जीवन शैली और यात्रा पत्रकार हैं, जिनका काम ट्रैवल + लीजर, नेशनल ज्योग्राफिक, सीएनएन, रियल सिंपल और अनगिनत अन्य में दिखाई दिया है। आप एक पूरा संग्रह यहां पा सकते हैं lindsaytigar.com .