अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
सेल फोन इन दिनों इतना आम हो गया है, हम शायद ही कभी इस पर विचार करना बंद कर देते हैं कि वे स्वस्थ हैं या नहीं। लेकिन दिशा-निर्देशों का एक नया सेट सार्वजनिक स्वास्थ्य के कैलिफोर्निया विभाग हमें याद दिलाया कि जब भी हमारे फोन उपयोग में होते हैं तो वे विद्युत चुम्बकीय विकिरण उत्सर्जित कर रहे होते हैं। तो क्या हमें घबरा जाना चाहिए?
एक शब्द में, नहीं। सीडीपीएच ने बताया कि रेडियो फ्रीक्वेंसी ऊर्जा—जिस प्रकार का विकिरण आपका फोन उत्सर्जित करता है—शायद वह नहीं हैवाह् भई वाहतुम्हारे लिए, लेकिन यह तुम्हें भी नहीं मारेगा। सबसे अधिक संभावना। हम वास्तव में सेल फोन के लगातार उपयोग के दीर्घकालिक प्रभावों को नहीं जानते हैं, लेकिन कुछ अध्ययन यह कहनाहो सकता हैमस्तिष्क कैंसर और ट्यूमर, कम शुक्राणुओं की संख्या, सिरदर्द, और मानसिक कार्य में कमी सहित कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है।
लेकिन कृपया: घबराएं नहीं। या अपने फोन को खिड़की से बाहर फेंक दें। हम कहाहो सकता हैजुड़ा हुआ नहींहैजुड़े हुए। लेकिन अगर आप अपना स्क्रीन समय वापस डायल करना चाहते हैं, तो सीडीपीएच ने आरएफ ऊर्जा के जोखिम को कम करने के कुछ (सुपर-योग्य) तरीके सुझाए:
बेन स्टिलर छवियां
1. स्पीकरफ़ोन, हेडफ़ोन या हेडसेट का उपयोग करें।
अगर आप अपने फोन को सीधे अपने कान के पास रखने से बच सकते हैं, तो इसे करें। मानक हेडफ़ोन में अंतर्निहित माइक्रोफ़ोन का उपयोग करना एक बढ़िया विकल्प है, लेकिन एक हेडसेट या स्पीकरफ़ोन भी काम करता है।
2. अधिक पाठ करें।
क्षमा करें, माँ, लेकिन जो कुछ भी आपके फ़ोन को आपके चेहरे से दूर रखता है वह एक प्लस है।
3. अपने फोन को अपनी जेब में न रखें।
जब संभव हो, अपने फोन को अपनी जेब के बजाय बैग या बैकपैक में रखें। जब आप इसका उपयोग नहीं कर रहे होते हैं तब भी यह RF ऊर्जा का उत्सर्जन करता है, इसलिए यदि आप इसकी मदद कर सकते हैं तो इसे अपने शरीर से दूर रखें।
4. तेज गति वाले वाहनों में अपने फोन का प्रयोग न करें।
अगर आप गाड़ी चला रहे हैं तो निश्चित रूप से अपने फोन का इस्तेमाल न करें। लेकिन भले ही आप सिर्फ एक यात्री हों, अपने फोन को कारों, ट्रेनों और बसों में दूर रखना सबसे अच्छा है- जब सेल टावर से सेल टावर पर स्विच करना पड़ता है तो सेल फोन अधिक आरएफ ऊर्जा डालते हैं।
5. अपने फोन का इस्तेमाल तभी करें जब आपके पास अच्छी सर्विस हो।
हम कम से कम चार या पांच बार बात कर रहे हैं। सीडीपीएच के अनुसार, सिग्नल कमजोर होने पर सेल फोन अधिक आरएफ ऊर्जा उत्सर्जित करते हैं।
6. अपने फोन को तकिए के पास रखकर न सोएं।
यह वह है जिसके बारे में हर कोई बात करता है, और यह सच है। यदि आपका फ़ोन सोते समय और उसके आस-पास है, तो आप अनावश्यक रूप से स्वयं को RF ऊर्जा के संपर्क में ला रहे हैं. आप अपने फोन के बिना प्रति रात कुछ घंटों तक जीवित रह सकते हैं, हम वादा करते हैं।
आखिरकार, इन सभी सिफारिशों का हर समय पालन करना व्यावहारिक नहीं है। लेकिन अगर आप उनमें से कुछ को भी कभी-कभार करने का प्रबंधन कर सकते हैं, तो आप अपने भविष्य के लिए स्वयं एक उपकार कर सकते हैं।
