मदद! मेरा प्रवाह इतना कम क्यों है?

आपने अपने कैलेंडर को दोबारा जांच लिया है, और यह निश्चित रूप से वह समय है। लेकिन नियमित अवधि के बजाय, आप स्पॉटिंग कर रहे हैं। क्या बात है?

सबसे पहले गहरी सांस लें। मानो या न मानो, अवधि के स्थान पर स्पॉटिंग असामान्य नहीं है। आप उनमें से एक हैं 5 से 35 प्रतिशत इस महीने अनियमित माहवारी वाली महिलाओं का मासिक धर्म, और इसके कई कारण हो सकते हैं।

पीरियड्स मुख्य रूप से हार्मोन - प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के बीच एक जटिल नृत्य का परिणाम है, लेकिन अन्य भी हैं।

हार्मोन महीने-दर-महीने थोड़ा भिन्न होते हैं। आप शायद तब तक ध्यान नहीं देंगे जब तक कि आप अपने प्रवाह का गहराई से अध्ययन करने के लिए नहीं हैं (क्या असली मेड छात्र कृपया खड़े होंगे?)

यहां ऐसे कई कारण दिए गए हैं, जिनके कारण आपको नियमित मासिक धर्म होने के बजाय स्पॉटिंग हो सकती है, और इसे वापस पटरी पर लाने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

हाँ, आप गर्भवती हो सकती हैं

आइए इसे इस तरह से हटा देंबेशकआप सोच रहे हैं। प्रारंभिक गर्भावस्था स्पॉटिंग को इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग कहा जाता है।

यह तब होता है जब एक निषेचित अंडा ओव्यूलेशन के लगभग 10 से 14 दिनों के बाद आपके गर्भाशय की परत में घुस जाता है (पढ़ें: ठीक उसी समय जब आपका मासिक 'मित्र' प्रकट होने वाला हो)।

यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं, तो इन अन्य प्रारंभिक गर्भावस्था संकेतों पर ध्यान दें:

• सूजे हुए, गले में खराश
• अस्पष्टीकृत मतली या उल्टी
• पेशाब करने के लिए एक नॉनस्टॉप आग्रह
• थकावट

लेकिन झूठे नकारात्मक के बारे में क्या?

जबकि झूठी सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण होना दुर्लभ है, झूठी नकारात्मक होती है, विशेष रूप से जल्दी। घर पर परीक्षण गर्भावस्था हार्मोन की उपस्थिति पर निर्भर करते हैं जिसे कहा जाता है मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोफिन (एचसीजी)।

कभी-कभी हार्मोन दिखने में कुछ हफ़्ते का समय लेता है, जिसका अर्थ है कि गर्भावस्था में एक परीक्षण गलत हो सकता है।

यह सिर्फ आपकी उम्र हो सकती है

हमारे सबसे उपजाऊ वर्षों की शुरुआत और घरेलू हिस्सों में हार्मोन में उतार-चढ़ाव होता है, इसलिए स्पॉटिंग का मतलब यह हो सकता है कि आपका शरीर मासिक धर्म या रजोनिवृत्ति के अनुकूल हो रहा है।

अगर आपकी उम्र १० से १५ साल के बीच है, तब भी आपके पीरियड्स अनियमित हो सकते हैं क्योंकि आपका शरीर नए हार्मोन के साथ एडजस्ट हो जाता है। ऐसा दिख सकता है:

• प्रति माह एक से अधिक बार खून बह रहा है
• कुछ महीने खून बह रहा है, लेकिन दूसरों को नहीं
• एक अत्यधिक भारी प्रवाह
• धब्बेदार अवधि

अधिकांश 45 से 55 साल की उम्र में महिलाओं को पीरियड्स आना बंद हो जाते हैं। पेरिमेनोपॉज़, उसके ठीक पहले के वर्षों में, गर्म चमक के साथ अनियमित अवधियों को शामिल किया जा सकता है।

आपका वजन दोष हो सकता है

ओव्यूलेशन और मासिक धर्म में शरीर की चर्बी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आपकी वसा कोशिकाएं लेप्टिन नामक हार्मोन का उत्पादन करती हैं, और वह हार्मोन आपके मासिक चक्र को प्रभावित कर सकता है।

बहुत अधिक शरीर में वसा? लेप्टिन प्रतिरोध के कारण आपके पास धब्बेदार अवधि हो सकती है।

बहुत छोटी? आपके शरीर में लेप्टिन की कमी हो सकती है, जो एमेनोरिया की ओर ले जाती है - मिस्ड या सुपर लाइट पीरियड्स। अमेनोरिया में ये लक्षण भी शामिल हो सकते हैं।

• बालो का झड़ना
• सिर दर्द
• हार्मोनल मुँहासे
• योनि का सूखापन
• निप्पल डिस्चार्ज (यह दूधिया लग सकता है)

यदि आप एथलेटिक हैं तो शरीर में वसा का प्रतिशत कम होना आम है। जबकि व्यायाम अच्छा है, बहुत अधिक आंदोलन से खाने के विकार, एमेनोरिया, ऑस्टियोपोरोसिस और प्रजनन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

जन्म नियंत्रण दोष हो सकता है

जन्म नियंत्रण आपके हार्मोन के साथ खिलवाड़ करता है, जिससे नियमित अवधि के स्थान पर स्पॉटिंग हो सकती है।

क्योंकि एस्ट्रोजन आपके गर्भाशय में अस्तर को नियंत्रित करता है, एक कम-एस्ट्रोजन जन्म नियंत्रण विधि अस्तर को अनियमित रूप से बहा सकती है। परिणाम? अनियमित स्पॉटिंग।

शायद आपने ओव्यूलेट नहीं किया

आपके चक्र में लगभग 2 सप्ताह, आपकी फैलोपियन ट्यूब में एक अंडा छोड़ा जाता है। इसे ओव्यूलेशन कहते हैं , और यह आपके शरीर को अगले वाक्यांश — आपकी अवधि की ओर प्रेरित करता है।

तो, क्या होता है जब ओव्यूलेशन बाधित होता है? धब्बेदार अवधि या बिल्कुल भी अवधि नहीं।

बाधित ओव्यूलेशन हमेशा एक बड़ी बात नहीं होती है। कभी-कभी यह तनाव, उम्र बढ़ने या वजन में उतार-चढ़ाव का परिणाम होता है। दूसरी बार, ओव्यूलेशन की कमी पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) जैसी चिकित्सा स्थिति के कारण होती है।

टीबीएच, हो सकता है कि आपको स्विच ऑफ करना पड़े

तनावग्रस्त वायुसेना महसूस कर रहा है? यह सिर्फ आपका मानसिक स्वास्थ्य दांव पर नहीं है। तनाव आपके हार्मोन को भी प्रभावित करता है, और हार्मोन आपके प्रवाह को नियंत्रित करते हैं।

हो सकता है कि आप बहुत कठिन व्यायाम कर रहे हों या छुट्टियों से पहले खुद को किसी अन्य सनक आहार के माध्यम से डाल रहे हों। हो सकता है कि आप सिर्फ एक बुरा ब्रेकअप से गुजरे हों। हो सकता है कि आप व्यस्त समय सीमा या बुरे सपने वाले बॉस से निपट रहे हों। स्रोत चाहे जो भी हो, तनाव आपके पीरियड्स को खराब कर सकता है।

पॉलीसिस्टिक-व्हाट?

स्पॉटी पीरियड्स पीसीओएस का एक सामान्य लक्षण है, जो पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के लिए छोटा है। पीसीओएस तब होता है जब एण्ड्रोजन (हाँ, एक अन्य हार्मोन) ओव्यूलेशन में हस्तक्षेप करता है।

पीसीओएस के साथ, हर महीने एक अंडा पैदा करने और छोड़ने के बजाय, आपके अंडाशय छोटे सिस्ट पैदा करते हैं। पीसीओएस के लक्षणों में से एक वास्तविक अवधि के बजाय हल्का रक्तस्राव या स्पॉटिंग है। यहाँ अन्य लक्षण हैं:

• ब्रेकआउट्स
• चेहरे के बाल या शरीर के अत्यधिक बाल
• बालों का पतला होना या बालों का गिरना
• भार बढ़ना
• गर्भवती होने में परेशानी

क्या आपको थायराइड की समस्या है?

तुरंत समाप्त किया 12 प्रतिशत महिलाओं में कभी न कभी थायरॉइड की समस्या होती है। और थायराइड क्या करता है? यह हार्मोन को नियंत्रित करता है।

अनियमित पीरियड्स थायराइड की स्थिति के मुख्य लक्षणों में से एक है। और यद्यपि आप किसी भी समय थायराइड की समस्या विकसित कर सकते हैं, गर्भावस्था के बाद या रजोनिवृत्ति के दौरान आपको अधिक जोखिम होता है।

प्राकृतिक बिना मुंडा महिला

मासिक धर्म के स्थान पर स्पॉटिंग के अलावा, यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जिनसे आपको अपने थायरॉयड की जांच करवानी चाहिए:

• आप हर समय थके हुए हैं
• बेचैनी
• आपका वजन बिना किसी कारण के बदल रहा है
• आप गर्भवती होने के लिए संघर्ष कर रही हैं

आपको पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज (PID) है

आप जानते हैं कि आप जिस एसटीआई की उम्मीद कर रहे थे वह अपने आप गायब हो जाएगा? हां, वह संक्रमण पीआईडी ​​में बदल सकता है। किसी भी अन्य संक्रमण की तरह, एसटीआई का इलाज किया जाना चाहिए ताकि वे आपके शरीर के अन्य हिस्सों (जैसे, आपके प्रजनन अंगों) की यात्रा न करें।

पीआईडी ​​आपके पीरियड्स को खराब कर सकती है। आप एक चूक अवधि का अनुभव कर सकते हैं, एक अवधि के बजाय स्पॉटिंग, या छिटपुट रक्तस्राव।

पीआईडी ​​​​के कुछ अन्य लक्षण यहां दिए गए हैं:

• पेडू में दर्द
• दर्द जब आप पेशाब करते हैं
• बदबूदार योनि स्राव
• सेक्स के बाद खून बह रहा है
• खून बह रहा है जब आप अपनी अवधि पर नहीं हैं
• फ्लू जैसी ठंड लगना और बुखार

पीएसए: जाओ परीक्षण करवाओ

एसटीआई की बात करें तो, आपने आखिरी बार कब परीक्षण किया था? हाल का अध्ययन पता चला है कि यौन संचारित संक्रमण बढ़ रहे हैं, जो आपके कम प्रवाह का जवाब हो सकता है।

याद रखें, किसी भी प्रकार की यौन गतिविधि से एसटीआई प्राप्त करना संभव है: योनि, मौखिक या गुदा।

क्लैमाइडिया और गोनोरिया दोनों ही अनियमित स्पॉटिंग का कारण बन सकते हैं। यदि आप इसके कारण संक्रमित और स्पॉटिंग कर रहे हैं, तो संभवतः आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण भी होंगे:

• दर्दनाक सेक्स
• दर्दनाक पेशाब
• हरा, पीला, या बदबूदार योनि स्राव
• गुदा स्राव या खून बह रहा है
• गुदा खुजली
• फ्लू जैसे लक्षण

यह दुर्लभ है, लेकिन यह कैंसर हो सकता है

घबराएं नहीं, लेकिन दुर्लभ मामलों में, नियमित अवधि के बजाय स्पॉटिंग गर्भाशय ग्रीवा या गर्भाशय के कैंसर का संकेत दे सकता है।

अपने जोखिम कारकों को जानें। इसमे शामिल है:

• कैंसर का पारिवारिक इतिहास
• एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग करना
• बीत रहा हैबीआरसीए 1याबीआरसीए2जीन उत्परिवर्तन
• आपकी अवधि बहुत छोटी हो रही है
• विलंबित रजोनिवृत्ति
• अधिक वजन होना

इन कैंसर के साथ, लक्षण अक्सर धीरे-धीरे विकसित होते हैं। कैंसर के बढ़ने के बाद सामने आने वाली इन समस्याओं पर ध्यान दें:

• पेडू में दर्द
• आपके मल में परिवर्तन
• अस्पष्टीकृत वजन घटाने
• बार-बार पेशाब आना
• पेट फूलना

स्पॉटिंग बनाम अवधि

खोलना:

अवधि

डॉक्टर को देखने का समय कब है?

याद रखें, ऐसे दर्जनों कारण हैं जिनकी वजह से इस महीने सिर्फ गड़बड़ होने के बजाय आपकी अवधि गड़बड़ा सकती है। आप तनावग्रस्त, बीमार या रजोनिवृत्ति के करीब हो सकते हैं।

इसके विपरीत, यदि आपके पास पहले से ही पीसीओएस, थायराइड की समस्या या एसटीआई जैसी कोई चिकित्सीय स्थिति है, तो आप स्पॉटिंग के साथ अन्य लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। उन स्थितियों में, और संभावित गर्भावस्था की स्थिति में, अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लेना सबसे अच्छा है।

यदि आपको स्पॉटिंग का अनुभव हो तो हमेशा अपने डॉक्टर को बुलाएँ:

• पेडू में दर्द
• फ्लू जैसे लक्षण
• बदबूदार निर्वहन
• संक्रमण के अन्य लक्षण

जमीनी स्तर

यदि आपके मासिक धर्म के स्थान पर स्पॉटिंग है, आप सुनिश्चित हैं कि आप गर्भवती नहीं हैं, और आपने तनाव या जीवन शैली के कारकों से इंकार किया है, तो अपने ओबी-जीवाईएन से बात करना सबसे अच्छा है।

लेकिन याद रखें, अनियमित पीरियड्स आमतौर पर घबराने की कोई बात नहीं है। यदि आप अपने पीरियड्स को ट्रैक करना शुरू करती हैं तो आप अपने डॉक्टर को सूचित करने और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं पर ध्यान देने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होंगी।

ट्रैकिंग ऐप्स जैसे संकेत शुरू करने के लिए एक महान जगह हैं। उन दिनों को नोट करें जब आप स्पॉटिंग, ब्लीडिंग या डिस्चार्ज का अनुभव कर रहे हैं।

और अगर आप स्पॉटिंग के साथ-साथ संबंधित लक्षणों को नोटिस करना शुरू करते हैं? अपने डॉक्टर से संपर्क करने में कभी संकोच न करें।