दिल को शांत करने और उसके साथ ब्रेकअप से बचने के नए तरीके

1. 'बेशक! टूटे हुए दिल को जोड़ने में बहुत ताकत लगती है। ऊर्जा को अपने काम में लगाने से मदद मिलती है, लेकिन उन पर सवाल उठाने के बजाय परिस्थितियों को स्वीकार करने में सक्षम होने से बहुत मदद मिलती है। ”

Deepika Padukone

2. “यदि आप किसी चीज़ या किसी को भूलना चाहते हैं, तो उससे कभी नफ़रत न करें या उससे कभी नफ़रत न करें। सब कुछ और जिस से तुम घृणा करते हो, वह तुम्हारे हृदय पर अंकित है; अगर आप किसी चीज को छोड़ना चाहते हैं, अगर आप भूलना चाहते हैं, तो आप नफरत नहीं कर सकते।'

C. जॉयबेल C.

3. 'एक टूटा हुआ दिल सिर्फ बढ़ता हुआ दर्द होता है ताकि जब असली चीज़ साथ आए तो आप और अधिक पूरी तरह से प्यार कर सकें।'

जे एस बी मोर्स

4. 'कुछ लोग जाने वाले हैं, लेकिन यह आपकी कहानी का अंत नहीं है। यह आपकी कहानी में उनके हिस्से का अंत है।'

Faraaz Kazi

5. 'जब प्यार खो जाए, तो उदासी में अपना सिर मत झुकाओ; इसके बजाय अपना सिर ऊँचा रखो और स्वर्ग की ओर टकटकी लगाओ, क्योंकि तुम्हारा टूटा हुआ दिल ठीक करने के लिए वहीं भेजा गया है।”

अनाम

6. 'मैंने इसे खत्म होने के लिए नहीं कहा, लेकिन फिर, मैंने इसे शुरू करने के लिए कभी नहीं कहा। क्योंकि जीवन के साथ ऐसा ही होता है, क्योंकि कुछ सबसे खूबसूरत दिन पूरी तरह संयोग से आते हैं। लेकिन सबसे खूबसूरत दिनों में भी अंतत: सूर्यास्त हो जाता है।'

अनाम

7. 'जाने दो। दर्द से क्यों चिपके रहते हो? कल की गलतियों के बारे में आप कुछ नहीं कर सकते। न्याय करना तुम्हारा नहीं है। क्यों उसी चीज को थामे रहो जो तुम्हें आशा और प्रेम से दूर रखती है?”

लियो बुस्काग्लिया

8. 'जो गलत हुआ उस पर ध्यान न दें। इसके बजाय, आगे क्या करना है, इस पर ध्यान दें। उत्तर खोजने की दिशा में आगे बढ़ने के लिए अपनी ऊर्जा खर्च करें।'

डेनिस वेटली

9. 'यह रसातल में जाने से है कि हम जीवन के खजाने को पुनः प्राप्त करते हैं। जहाँ तू ठोकर खाता है, वहीं तेरा खजाना है।”

कूल टैटू पुरुष

जोसेफ कैंपबेल

10. “मैं तुम्हारे कारण नहीं रो रहा हूँ; आप इसके लायक नहीं हैं। मैं इसलिए रो रहा हूं क्योंकि तुम कौन हो इस सच्चाई से मेरा भ्रम टूट गया कि तुम कौन हो।'

Steve Maraboli

11. 'दर्द हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह एक सीखने के सबक के रूप में कार्य करता है जो हमें जीवन की मूर्खताओं से निपटने में समझदार और अधिक पर्याप्त बनाता है। जब हम अपने दुखों से पूरी तरह जुड़ जाते हैं, तो हम उस स्थान पर पहुंच जाते हैं जहां दर्द स्वीकृति और प्रेम में बदल जाता है।'

अनाम

12. 'प्यार के बारे में सबसे दुखद बात यह है कि न केवल यह हमेशा के लिए नहीं रह सकता, बल्कि वह दिल टूटना जल्द ही भुला दिया जाता है।'

विलियम फॉल्कनर

13. 'किसी ऐसे व्यक्ति पर दुखी न हों जिसने आपको छोड़ दिया हो। उनके लिए दुख की बात है क्योंकि उन्होंने किसी ऐसे व्यक्ति को छोड़ दिया जो उन्हें कभी नहीं छोड़ सकता था।'

अनाम

14. किसी ऐसे व्यक्ति को पकड़ने की कोशिश करते हुए खुद को कभी न खोएं जो आपको खोने की परवाह नहीं करता है। ”

अनाम

15. 'कभी-कभी आपके दिल को जो कुछ भी आपका दिमाग पहले से जानता है उसे स्वीकार करने के लिए आपके दिल को और समय चाहिए।'

अनाम

संगतता प्रश्नोत्तरी आपके पुराने रिश्ते की समीक्षा करने और आगे बढ़ने के लिए

एक प्रेम परीक्षण या संगतता परीक्षण एक ऐसा परीक्षण है जो आपको यह जानने में सक्षम बनाता है कि क्या आप और आपका साथी एक ही तरंग दैर्ध्य पर हैं। एक रिश्ता सफल नहीं हो सकता है यदि आप और आपका साथी सिंक में नहीं हैं, इसलिए रिश्ते में उन लोगों के लिए इस तरह की परीक्षा आवश्यक है क्योंकि इससे आपको बहुत देर होने से पहले आगे का रास्ता जानने में मदद मिलती है। इस तरह का परीक्षण ब्रेक अप के बाद भी बहुत उपयोगी हो सकता है क्योंकि यह आपको यह जानकर अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने में मदद कर सकता है कि यह आपकी गलती नहीं थी कि रिश्ता खत्म हो गया।

आगे बढ़ने में आपकी मदद करने के लिए आपके पुराने रिश्ते की समीक्षा करने के लिए एक संगतता परीक्षण में इस तरह के प्रश्न शामिल होने चाहिए;

कार्डिनल फिक्स्ड और म्यूटेबल क्या है

• क्या आप अपने पूर्व से प्यार करते हैं? - यह जानकर कि क्या आप अभी भी अपने पूर्व के लिए भावनाएं रखते हैं, आपको यह जानने में सक्षम बनाता है कि आगे बढ़ने वाली उन भावनाओं से कैसे निपटें।

• जब आप अपने पूर्व के साथ थे तो क्या आप खुश थे? - यह देखना अच्छा है कि जब आप उस रिश्ते में थे तो आप कितने खुश थे क्योंकि ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको हमेशा अपनी खुशी को पहले रखना चाहिए।

• क्या आप कभी अपने पूर्व के माता-पिता से मिले हैं? - यदि आपने अपने पूर्व साथी को अपने माता-पिता से मिलवाया था लेकिन आप उसके माता-पिता से नहीं मिले थे, तो यह आपके रिश्ते के बारे में बहुत कुछ कहता है क्योंकि यह दर्शाता है कि आप उसके लिए ज्यादा मायने नहीं रखते थे और यह साबित करता है कि वह सही व्यक्ति नहीं था। आपके लिए।

• क्या आप और आपके पूर्व साथी एक से अधिक बार टूट चुके हैं?

यहां कुछ ऑनलाइन संगतता प्रश्नोत्तरी हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं:

ब्रेक-अप से उबरने के लिए खुद को एक पत्र लिखना

कई लोग आमतौर पर ब्रेक अप के बाद अपने पूर्व भागीदारों को शांति पाने में मदद करने के लिए एक क्लोजर लेटर भेजते हैं क्योंकि वे एक नया जीवन शुरू करते हैं क्योंकि यह अनुभव चिकित्सीय है। आप ब्रेक अप के बाद अपने आप को एक क्लोजर लेटर भी लिख सकते हैं ताकि आपको उस सामान से छुटकारा पाने में मदद मिल सके जो आपको कभी भी शांति से रहने या कभी भी आगे बढ़ने में सक्षम नहीं होने की क्षमता रखता है।

लेटर लिखते समय फोकस आपके एक्स पर नहीं बल्कि आपके बारे में होना चाहिए। आपको खुद को दोष दिए बिना इस बारे में बात करनी चाहिए कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि जब आप नशे में हों या अस्थिर हों तो आप पत्र न लिखें क्योंकि इससे इस अनुभव का उद्देश्य विफल हो जाएगा। एक क्लोजर लेटर के प्रभावी होने के लिए आपको इसे तब लिखना होगा जब आप दिमाग की सही स्थिति में हों क्योंकि इससे आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित कर पाएंगे जो वास्तव में मायने रखती हैं। समापन पत्र लिखते समय याद रखने वाली आखिरी बात यह है कि आप इसे दिल से लिखें।

ब्रेक अप पर शर्ट पाने के लिए

ब्रेक अप शर्ट अद्भुत हैं और वे वॉल्यूम बोलते हैं। ब्रेकअप के बाद खुद को व्यक्त करने के लिए आप अपनी शर्ट पर जो संदेश पहन सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

1. मेरी शादी हो चुकी थी लेकिन अब मैं काफी बेहतर हूं

स्रोत: एटीसी

2. समस्या हल हो गई

स्रोत: एटीसी

3. जाहिर तौर पर मैं केवल साइकोस को डेट करता हूं

स्रोत: एटीसी

यदि ब्रेक अप करना कठिन था, तो ऊपर कुछ हास्यप्रद हैं जिन्हें हल्का किया जा सकता है।

निष्कर्ष

भले ही आपने पहले कुछ ब्रेक अप का अनुभव किया हो, फिर भी इससे गुजरना फिर भी दुख देता है क्योंकि ब्रेक-अप की बात आने पर दिल के दर्द से कोई बचाव नहीं होता है। आप जो सबसे अच्छा कर सकते हैं, वह है अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना और एक बेहतर कल की आशा करना। हालाँकि, ब्रेक अप से आगे बढ़ना आसान नहीं है क्योंकि यह आमतौर पर एक बहुत ही भावनात्मक प्रक्रिया है। यदि इन भावनाओं को ठीक से नियंत्रित नहीं किया जाता है तो वे आसानी से हमें बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं और यही कारण है कि आपको अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए यह जानने की जरूरत है कि ब्रेक अप के बाद क्या करना है।

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