रिबूट: महिलाओं की दूसरी प्यूबर्टी के लिए एक गाइड

दूसरा यौवन नहीं है वास्तविक यौवन पर दोबारा गौर किया गया। लेकिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण, आप 20, 30 और उससे आगे की उम्र में भी इसी तरह के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

आपने किशोरावस्था के अशांत पानी में यात्रा की है, जिसमें मूड में बदलाव, त्वचा की आश्चर्य, शारीरिक अजीबता और निश्चित रूप से पहली बार आंटी फ़्लो से मिलना शामिल है। यौवन आम तौर पर लगभग 8 से 14 वर्ष की उम्र में अपना (धब्बेदार) सिर उठाता है, जो अपने साथ भावनात्मक और शारीरिक परिवर्तनों का बवंडर लेकर आता है।

लेकिन जब आप अंततः वयस्कता के साथ आ गए और सोचा कि यह आसान होगा, तो आश्चर्य होगा! आपके शरीर की अन्य योजनाएँ हैं। अब, एक बात स्पष्ट कर लें - चिकित्सा पाठ्यपुस्तकों में कोई आधिकारिक 'दूसरा यौवन' नहीं है। फिर भी, कुछ लोग इस शब्द का उपयोग उम्र से संबंधित प्राकृतिक परिवर्तनों का वर्णन करने के लिए करते हैं जो वयस्कता के दौरान खूबसूरती से प्रवेश करते हैं।

यदि संपूर्ण 'यौवन 2.0' अवधारणा आपके लिए एक रहस्योद्घाटन है, और आप और अधिक जानने के इच्छुक हैं, तो आइए गहराई से जानें!

महिलाओं का दूसरा यौवन क्या है?

महिलाओं का दूसरा यौवन आपके किशोरावस्था से याद आने वाले हार्मोनल रोमांच की एक आश्चर्यजनक अगली कड़ी है। किशोरावस्था के दौरान, आपके शरीर में कई बदलाव आए, और अंदाज़ा लगाइए क्या? वयस्कता ने एक दोहरा प्रदर्शन के लिए उनमें से कुछ परिवर्तनों को वापस लाकर आपके लिए एक कर्वबॉल फेंकने का निर्णय लिया।

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लेकिन, भले ही ये परिवर्तन यौवन के समान हों - मुंहासा , भार बढ़ना , और हार्मोन में उतार-चढ़ाव - जैसी कोई चीज़ नहीं है सत्य दूसरा यौवन. यह सब सामान्य, उम्र से संबंधित परिवर्तन हैं।

महिलाओं के दूसरे यौवन के लक्षण

आनंदमय नृत्य करने वाले आपके हार्मोनों के लिए धन्यवाद, आप दूसरे यौवन के लक्षणों की एक रोमांचक श्रृंखला का अनुभव कर सकते हैं। हां, आपने सोचा था कि आपने हाई स्कूल में उन खतरनाक हार्मोन बदलावों को पीछे छोड़ दिया है, लेकिन यहां वे वापसी कर रहे हैं।

नहीं, वे जीवन के विभिन्न चरणों में अचानक अतिथि भूमिका निभाना पसंद करते हैं, जैसे कि उस दौरान गर्भावस्था और perimenopause , और कई अन्य कारणों से। और ये हार्मोनल बदलाव आपके द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले यौवन जैसे लक्षणों के लिए जिम्मेदार हैं। यहाँ किन बातों का ध्यान रखना है:

शारीरिक बदलाव

आप 18 साल की उम्र में बढ़ना बंद नहीं करते। वास्तव में, शोधकर्ताओं पता चला कि आपके श्रोणि की चौड़ाई आपके तीस के दशक तक भी बढ़ सकती है और फिर 40 वर्ष की उम्र तक पहुंचने के बाद यह कम हो सकती है। आप पूछते हैं, क्यों? खैर, यह सब प्रजनन क्षमता और हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण है।

और बदलावों की बात करते हुए, आइए लड़कियों के बारे में बात करें। आपके स्तन हार्मोनल-संचालित परिवर्तनों से गुजरते हैं जो उनके दिखने और महसूस करने के तरीके को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, यदि आप कोई नई हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधि शुरू करते हैं या उस पर स्विच करते हैं, तो यह कुछ ध्यान देने योग्य परिवर्तनों को प्रेरित कर सकता है जो आपको यौवन की कुछ हद तक याद दिलाते हैं। उदाहरण के लिए, आप अनुभव कर सकते हैं दुखते स्तन या आपकी अवधि में परिवर्तन होता है, लेकिन उन्हें व्यवस्थित होना चाहिए।

त्वचा और बालों की शरारतें

जब आपकी त्वचा की बात आती है तो अप्रत्याशित का सामना करने के लिए तैयार रहें। मुंहासों के फूटने से लेकर अचानक रूखेपन तक कई प्रकार के अवांछित आश्चर्य हो सकते हैं, जो आपको परेशान कर सकते हैं, भले ही आपको लगे कि आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या सख्त हो गई है।

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, कोलेजन और इलास्टिन, त्वचा की लोच और दृढ़ता बनाए रखने के लिए जिम्मेदार प्रोटीन, उत्पादन में कमी और गुणवत्ता. परिणाम? महीन रेखाएँ, झुर्रियाँ और ढीली त्वचा। और अगर यह पर्याप्त कष्टप्रद नहीं है, तो रक्त परिसंचरण भी धीमा हो जाता है, जिससे त्वचा की मरम्मत और कायाकल्प करने की क्षमता प्रभावित होती है।

आपके बाल भी एक विद्रोही चरण से गुज़रने का निर्णय ले सकते हैं - पतले होना, सफ़ेद होना, या अप्रत्याशित और अवांछित स्थानों पर उगना।

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चयापचय में उतार-चढ़ाव

चयापचय में बदलाव और शरीर की संरचना में परिवर्तन के कारण हो सकता है अप्रत्याशित वजन परिवर्तन . आप पा सकते हैं कि बिना किसी स्पष्ट कारण के कुछ पाउंड बढ़ रहे हैं या घट रहे हैं। इसकी अधिक संभावना है कि आपका वजन बढ़ेगा क्योंकि चयापचय आम तौर पर उम्र के साथ धीमा हो जाता है।

आपकी मांसपेशियाँ और हड्डियाँ भी परिवर्तन से गुजरती हैं। मांसपेशियों का द्रव्यमान कम होने लगता है, खासकर यदि आप शक्ति-प्रशिक्षण अभ्यासों में सक्रिय रूप से संलग्न नहीं हैं। अधिकांश लोग हार जाते हैं 3-8% उनके मांसपेशियों 30 वर्ष की आयु के बाद प्रति दशक।

इसके अतिरिक्त, उम्र के साथ हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है, जिससे आपकी हड्डियाँ अधिक नाजुक हो जाती हैं और फ्रैक्चर के प्रति संवेदनशील हो जाती हैं।

डॉक्टर से कब बात करनी है

बदलाव को स्वीकार करने का समय होता है और किसी मेडिकल पेशेवर से परामर्श लेने का भी समय होता है। यहां बताया गया है कि आपको अपना फ़ोन कब उठाना चाहिए और अपने डॉक्टर को कॉल करना चाहिए:

• असामान्य रक्तस्राव. अगर आंटी फ़्लो बनाती हैं यादृच्छिक औचक दौरे या है बहुत भारी या सामान्य से हल्का, किसी भी अंतर्निहित स्थिति से निपटने के लिए जांच कराना सबसे अच्छा है।
• गंभीर मनोदशा परिवर्तन. ऐसा महसूस हो रहा है जैसे आप किसी पर हैं इमोशनल रोल्लेर्कोस्टर वह बस नहीं रुकेगा? शायद कुछ और ही चल रहा है.
• अस्पष्टीकृत वजन परिवर्तन. बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन में महत्वपूर्ण बदलाव, चाहे ऊपर हो या नीचे, एक लाल झंडा उठाना चाहिए।
• अन्य चिंताएँ. यदि कुछ है अभी ठीक नहीं लगता, अपने डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच न करें। आप अपने शरीर को सबसे अच्छे से जानते हैं

ले लेना

आधिकारिक तौर पर, 'दूसरा यौवन' जैसी कोई चीज़ नहीं है। जैसा कि कहा गया है, आप अपने हार्मोन, त्वचा, बाल और वजन में युवावस्था जैसे बदलावों का अनुभव कर सकते हैं जो उम्र बढ़ने के स्वाभाविक हिस्से के रूप में होते हैं।

यह प्रकृति का आपको यह बताने का तरीका है कि आप अभी भी प्रगति पर हैं, इसलिए उन परिवर्तनों को अपनाएं। लेकिन अगर कुछ भी गड़बड़ लगे, तो अपने डॉक्टर से जांच कराएं और नियमित स्वास्थ्य जांच कराना न भूलें।