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यदि आप एक धावक बनना चाहते हैं, तो आपको अच्छे जूते पहनने होंगे। जब आप माइलेज दर्ज कर रहे हों तो एक ठोस, सहायक चुपके बहुत जरूरी है। अगर सही जोड़ी की तलाश में आप अस्तित्व के संकट के कगार पर हैं, तो गहरी सांस लें। (आगे बढ़ो - ज़िग-ए-ज़िग-एएचएचएचएचएच।) फिर सभी प्रकार के धावकों और पैरों के लिए बने इन गुफाओं को देखें।
आइए बात करते हैं महिलाओं के बनाम पुरुषों के बनाम यूनिसेक्स के जूतों की
गुलाबी या बैंगनी रंग के छींटों की तुलना में महिला-विशिष्ट जूतों में अधिक है। (और वे अन्य रंगों में आते हैं, वादा करते हैं।)
ब्लेक जीवंत विकी
जैविक रूप से कहें तो, मादाएं आम तौर पर पुरुषों की तुलना में छोटी होती हैं, जिसका अर्थ है कि जब उनके पैर जमीन से टकराते हैं तो वे कम प्रभाव डालती हैं। नतीजतन, महिलाओं के लिए बने दौड़ने वाले जूते थोड़े हल्के और नरम हो सकते हैं।
एक अन्य कारक: महिलाओं के होने की संभावना अधिक होती है ओवरप्रोनेट (मतलब जब आप चलते हैं तो आपका पैर अंदर की ओर लुढ़कता है)। इसलिए महिलाओं के लिए बनाए गए रनिंग स्नीक्स चोट के जोखिम को कम करने के लिए इसकी भरपाई करते हैं।
बेशक, ऐसा कोई नियम नहीं है कि महिलाएंहैमहिलाओं के दौड़ने के जूते पहनने के लिए। हम जानते हैं कि सभी महिलाएं सभी पुरुषों से छोटी नहीं होती हैं, और कुछ धावकों की पहचान इस प्रकार होती है न नर न नारी .
निचली पंक्ति: जो आपको अच्छा लगता है, उसके द्वारा जाना वास्तव में अधिक महत्वपूर्ण है, यही वजह है कि यह सूची उन जूतों पर केंद्रित है जो सभी प्रकार के धावकों की प्रदर्शन आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।
खरीदने से पहले सोचने वाली बातें
बड़ी संख्या में विकल्प उपलब्ध हैं, जिससे रनिंग स्नीक्स खरीदना थोड़ा भारी लग सकता है, खासकर यदि आप एक नए हैं। आप पसंद को कम करना शुरू कर सकते हैंइस तरह के सवालों पर विचार करके:
- आप अपने स्नीकर्स का उपयोग किस लिए कर रहे हैं? चल रहा है, दुह। लेकिन आप फुटपाथ पर दौड़ रहे हैं या पगडंडियों पर? क्या आप लंबे रन या शॉर्ट स्प्रिंट कर रहे हैं? क्या उन्हें गैर-चलने वाली गतिविधियों के लिए भी काम करने की ज़रूरत है?
- क्या पसंद? क्या आपको ढेर सारे कुशनिंग के साथ चुपके का शानदार अनुभव पसंद है, या आप कुछ अधिक न्यूनतावादी चाहते हैं?
- आपकी चाल और पैर की हड़ताल क्या है? दोनों के उत्तर निर्धारित करते हैं कि आपको कितने समर्थन और कुशनिंग की आवश्यकता है।
- आपका पैर किस प्रकार का है? क्या आपके पैर सपाट, ऊँचे धनुषाकार या बीच में कहीं हैं?
यदि आप दौड़ने के लिए बिल्कुल नए हैं तो आप इन Q के A को नहीं जान सकते हैं। लेकिन एक समर्पित रनिंग शू शॉप में आने से निश्चित रूप से मदद मिलेगी। बिक्री कर्मचारी अपने स्नीकर्स को अंदर और बाहर जानते हैं, और वे आपकी दौड़ने की शैली का मूल्यांकन कर सकते हैं और आपको एक ठोस फिट खोजने में मदद करने की आवश्यकता है।
13 सर्वश्रेष्ठ महिलाओं के दौड़ने के जूते
महिलाओं के लिए सबसे अच्छा दौड़ने वाला जूता
नाइके एयर पेगासस 37
Zappos . पर अभी खरीदारी करें एयर पेगासस अब तक का सबसे ज्यादा बिकने वाला रनिंग शू है, इसलिए आप जानते हैं कि यह बहुत अच्छा होना चाहिए। यह लंबे समय से एक बहुमुखी चुपके माना जाता है जो लंबे रन और गति के काम दोनों के लिए काम करता है, और यह नवीनतम संस्करण हल्का है और इसमें एक अतिरिक्त वसंत, सहायक एकमात्र है।
कीमत: $$
महिलाओं के चलने वाले जूते का सर्वोत्तम मूल्य
ASICS जेल-एक्साइट 7
अमेज़न पर अभी खरीदारी करें यहां इस बात का प्रमाण दिया गया है कि आप वास्तव में $ 100 से कम के लिए एक सहायक, उच्च गुणवत्ता वाला चलने वाला जूता प्राप्त कर सकते हैं। यह लंबे समय तक कुशनिंग देने के लिए फोम और जेल तकनीक का उपयोग करता है। और ऊपरी जाली इसे हल्का और सांस लेने योग्य दोनों बनाती है। निश्चित रूप से एक विजेता।
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हिक्की को कैसे छोड़ें
नौसिखियों के लिए सर्वश्रेष्ठ महिलाओं के दौड़ने के जूते
सौकोनी राइड 13
अमेज़न पर अभी खरीदारी करें वास्तव में सुनिश्चित नहीं हैं कि किस तरह का स्नीकर आपके लिए सबसे अच्छा काम करेगा? गतिशील कुशनिंग की तीन परतों के लिए धन्यवाद, यह जूता धावक के वजन, चाल और पैर के आकार के अनुरूप बनाया गया है। तो एक अच्छा मौका है कि यह बहुत अच्छा लगेगा, बहुत अच्छा।
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डिस्टेंस रनिंग के लिए बेस्ट वुमन रनिंग शू
ब्रूक्स घोस्ट 13
अमेज़न पर अभी खरीदारी करें इस प्रशंसक पसंदीदा का नवीनतम संस्करण बिना किसी बल्क के नरम और गद्दीदार है, इसलिए इसे बिना वजन के मील और मील के लिए मेगाकॉफ होना चाहिए। यह भी अच्छा है: ऊपरी एक टुकड़ा जाल पूरी तरह से निर्बाध है, जिसका मतलब गर्म धब्बे और लंबे समय तक जलन को कम करना है।
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ट्रेल रनिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ महिलाओं का रनिंग शू
सॉलोमन स्पीडक्रॉस 4 डब्ल्यू ट्रेल रनिंग शू
अमेज़न पर अभी खरीदारी करें इन बच्चों के पास एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया एकमात्र है जो गीली या कीचड़ वाली पगडंडियों पर भी अच्छी तरह से पकड़ता है। साथ ही, वे पर्याप्त रूप से उत्तरदायी हैं ताकि आप वास्तव में उस सतह को महसूस कर सकें जिस पर आप चल रहे हैं - और तदनुसार प्रतिक्रिया दें।
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ओवरप्रोनेटर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ महिलाओं का रनिंग शू
मिज़ुनो वेव इंस्पायर 16
अमेज़न पर अभी खरीदारी करें इस जूते में एक फोम प्लेट है जो आपके पैर को अंदर की ओर लुढ़कने के बजाय जमीन पर स्थिर रखने में मदद करती है। यह अतिरिक्त पहनने और आंसू को रोकने में भी मदद करता है, जिस तरफ ओवरप्रोनेटर झुकते हैं। यहां तक कि सभी अंतर्निहित समर्थन के साथ, यह अपेक्षाकृत हल्का जूता है, और ऊपरी जाल अभी भी बहुत चिकना है।
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अंडरप्रोनेटर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ महिलाओं का रनिंग शू
ब्रूक्स ग्लिसरीन 18
अमेज़न पर अभी खरीदारी करें ठीक है, तो यह बिल्कुल अच्छा दिखने वाला जूता नहीं है। लेकिन इस स्नीकर में पैरों के लिए कुशनिंग और सपोर्ट है जो लैंडिंग पर बाहर की ओर लुढ़कते हैं, और यह अधिक महत्वपूर्ण है। चोट की रोकथाम महत्वपूर्ण है, लोग।
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क्रॉस-ट्रेनिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ महिलाओं का रनिंग शू
बादल X . पर
Zappos . पर अभी खरीदारी करें ये हल्के जूते दौड़ने के लिए बने हैं - लेकिन इनमें बहुआयामी विशेषताएं भी हैं जो आपको एक तरफ से या तिरछे चलते समय स्थिर और आरामदायक रखने के लिए हैं, इसलिए आप उन्हें HIIT या क्रॉसफ़िट जैसे वर्कआउट के लिए भी पहन सकते हैं।
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बेस्ट मैक्सिमलिस्ट वुमन रनिंग शू
होका वन बोंडी 6
होका वन वन पर अभी खरीदारी करें कुछ धावक अपने पैरों पर व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं पहनने की भावना को पसंद करते हैं, जबकि अन्य यह महसूस करना चाहते हैं कि वे मार्शमॉलो पर चल रहे हैं। यदि आप बाद वाले में से हैं, तो यह अल्ट्राकुशन जूता आपके लिए है।
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फ्लैट पैरों के लिए सर्वश्रेष्ठ महिलाओं का रनिंग शू
एसिक्स जेल-कायानो 27
Zappos . पर अभी खरीदारी करें सपाट पैरों वाले धावक विशेष रूप से गति नियंत्रण के लिए डिज़ाइन किए गए जूते की आवश्यकता होती है, जो अधिकतम स्थिरता प्रदान करते हैं। यह बिल फिट बैठता है, क्योंकि इसे ओवरप्रोनेटर्स (जिनके पास अक्सर फ्लैट पैर होते हैं) के लिए डिज़ाइन किया गया था।
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ऊँचे मेहराबों के लिए सर्वश्रेष्ठ महिलाओं का रनिंग शू
सर्वश्रेष्ठ महिला रेसिंग फ्लैट
क्लाउडफ़्लो 2.0 . पर
फ्लीट फीट पर अभी खरीदारी करें आप उन्हें सोना भी दे सकते हैं। ये अल्ट्रालाइटवेट जूते नरम, चिकनी टेकऑफ़ और लैंडिंग के लिए विशेष फोम तकनीक का दावा करते हैं, साथ ही आपके पैर को जगह में रखने के लिए एक आरामदायक घुमावदार एड़ी। गीली पटरियों पर फिसलन को रोकने के लिए आपके लेस को आपको ट्रिपिंग से बचाने के लिए एक लोचदार पट्टा भी है और कर्षण जोड़ा गया है।
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सर्वश्रेष्ठ पर्यावरण के अनुकूल महिलाओं के चलने वाले जूते
ऑलबर्ड्स ट्री डैशर्स
ऑलबर्ड्स पर अभी खरीदारी करें यहां एक पिक है जो प्रदर्शन और स्थिरता पर जीतती है। यह नीलगिरी, गन्ना, मेरिनो ऊन, और प्राकृतिक रबर जैसी नवीकरणीय सामग्रियों से बना है और इसमें एक हल्का, उत्तरदायी अनुभव है जो भरपूर समर्थन और स्थिरता प्रदान करता है।
कीमत: $$
