नोरोवायरस को बस 'नहीं' कहें

यदि आप अपने आप को अचानक मतली और पेट दर्द से त्रस्त पाते हैं, तो यह सबसे आम में से एक हो सकता है जठरांत्र संबंधी संक्रमण दुनिया में: नोरोवायरस। तकरीबन १५ में १ संयुक्त राज्य में लोगों को हर साल नोरोवायरस मिलता है।

यहां आपको यह जानने की जरूरत है कि यह क्या है और अपने शरीर पर इसके अवांछित कब्जे से कैसे निपटें।

नोरोवायरस अन्य पेट 'बग' के साथ तुलना कैसे करता है?

जुआन मोयानो / स्टॉकसी यूनाइटेड

नोरोवायरस वास्तव में क्या है?

नोरोवायरस एक प्रकार का वायरस है जो वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस, पेट और आंतों की सूजन का कारण बन सकता है। गैस्ट्रोएंटेरिटिस उल्टी और दस्त का एक मुकाबला है जिसे लोग आमतौर पर पेट की बग, पेट फ्लू या पेट के वायरस के रूप में संदर्भित करते हैं।

लगभग 20 मिलियन अमेरिकी हर साल नोरोवायरस से बीमार हो जाते हैं, इसलिए संभावना अच्छी है कि आपने एक या दो बार रन-इन किया हो।

अधिकांश लोग कुछ दिनों के बाद नोरोवायरस से ठीक हो जाते हैं, लेकिन कभी-कभी यह गंभीर होता है, खासकर बच्चों और बड़े वयस्कों के लिए। का कारण है ५६,००० से ७१,००० अस्पताल में भर्ती और ५७० से ८०० मौतें संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल।

नोरोवायरस वायरस वाले लोगों के मल और उल्टी में ले जाया जाता है। नोरोवायरस को मारना बहुत मुश्किल है क्योंकि यह ठंड, गर्म तापमान और कुछ सामान्य से बच जाता है कीटाणुनाशक .

आप इसे किसी ऐसे व्यक्ति से अनुबंधित कर सकते हैं जिसके पास दूषित भोजन या पानी का सेवन करने से, या किसी दूषित सतह को छूने और फिर अपने मुंह को छूने से हो सकता है।

नोरोवायरस के लक्षण

नोरोवायरस होने पर कैसा महसूस होता है? महान नहीं। ये हैं मुख्य लक्षण :

• दस्त (पानीदार, खूनी नहीं)
• उल्टी
• जी मिचलाना
• पेट दर्द

वयस्कों को नोरोवायरस संक्रमण के साथ दस्त का अनुभव होने की अधिक संभावना है, जबकि बच्चों को उल्टी का अनुभव होने की अधिक संभावना है।

अन्य लक्षण नोरोवायरस में शामिल हैं:

• ठंड लगना
• सरदर्द
• बुखार
• मांसपेशी में दर्द
• थकान

नोरोवायरस उपचार

बेहतर महसूस करने के लिए इन चरणों का पालन करें:

• तरल पदार्थ का खूब सेवन करें। वह सब उल्टी और दस्त तेजी से निर्जलीकरण का कारण बन सकता है। अस्पताल में भर्ती होने और अंतःस्राव तरल पदार्थों से बचने के लिए, पानी या अन्य तरल पदार्थ, जैसे पतला स्पोर्ट्स ड्रिंक या पतला जूस, लगातार घूंट लें। सर्वश्रेष्ठ हाइड्रेशन छोटे बच्चों के लिए, जो बीमार हैं, Pedialyte की तरह व्यावसायिक रूप से उपलब्ध बाल चिकित्सा इलेक्ट्रोलाइट समाधान है।
• आराम। कृपया नायक न बनें। नोरोवायरस आपको अधिकार देता है - नहीं, दायित्व! - जब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक बिस्तर पर रहें। अत्यधिक संक्रामक वायरस के संपर्क को कम करने के लिए आपका परिवार और सहकर्मी आपको धन्यवाद देंगे।
• इसे साफ रखो। हां, आप कचरे की तरह महसूस करते हैं, लेकिन वायरस को फैलने से रोकने के लिए अपने हाथों को धोना और उन क्षेत्रों को कीटाणुरहित करना अभी भी महत्वपूर्ण है जहां आप बीमार हैं। अपने क्षेत्र में किसी को भी हाथ साबुन से उदार होने की याद दिलाएं और सफाई स्प्रे भी।
• खा। जब आपका मन करे तभी खाना चाहिए। अपनी भूख का पालन करें। भोजन से परहेज करने से आपको तेजी से ठीक होने में मदद नहीं मिलेगी।
• डॉक्टर को बुलाएं। यदि आप एक या दो दिनों के बाद ठीक नहीं हो रहे हैं और आप ज्यादा नहीं पी पा रहे हैं, निर्जलीकरण एक वास्तविक जोखिम है। आगे क्या करना है, इस बारे में सलाह के लिए किसी चिकित्सकीय पेशेवर से संपर्क करें।

नोरोवायरस को पकड़ने की सबसे अधिक संभावना कौन है?

नोरोवायरस आम है, और अधिकांश लोगों के जीवनकाल में एक मामला होता है। क्योंकि नोरोवायरस इतनी आसानी से फैलता है, इसका प्रकोप उन जगहों पर होता है जहां लोगों के समूह निकट संपर्क में होते हैं, जैसे नर्सिंग होम, स्कूल, सेना, खेल दल और क्रूज जहाज।

इलेन लिज़ी मैकगायर

एक बार नोरोवायरस प्राप्त करना आपको भविष्य में इसे फिर से अनुबंधित करने से नहीं बचाता है। क्योंकि वायरस बार-बार बदलता है, आप बार-बार संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

नोरोवायरस संक्रमण का क्या कारण है?

वायरस में रहता है मल और जिन लोगों ने इसे अनुबंधित किया है उनकी उल्टी। सकल, लेकिन वह जीवन है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में हैं जिसे वायरस है, तो यह आपके शरीर में प्रवेश कर सकता है।

नोरोवायरस वाले किसी व्यक्ति द्वारा नियंत्रित किए जाने पर पेय पदार्थ और भोजन दूषित हो सकता है। खाद्य सेवा में यह एक गंभीर चिंता का विषय हो सकता है, क्योंकि एक व्यक्ति उस भोजन में वायरस संचारित कर सकता है जिसे कई लोग खाते हैं।

जो लोग वायरस ले जा रहे हैं, वे इसे उन सतहों तक भी पहुंचा सकते हैं जिन्हें वे छूते हैं। यदि आप उन सतहों में से किसी एक को छूते हैं (जैसे कि एक डोरनॉब, एक लाइट स्विच, एक रेलिंग, या सचमुच बाथरूम में कुछ भी) और फिर बिना अपने मुंह को छूएं हाथ धोना सबसे पहले, आप नोरोवायरस को अनुबंधित कर सकते हैं।

याद रखें, यह एक कठिन सा वायरस है! के अनुसार रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) , नोरोवायरस भोजन पर जीवित रह सकता है, भले ही वह जमे हुए हो या 140 ° F तक गर्म हो। यह काउंटरों और बर्तनों पर 2 सप्ताह तक रह सकता है और कुछ कीटाणुनाशक और हैंड सैनिटाइज़र के लिए प्रतिरोधी है।

प्रकोप के लिए नेतृत्व किया

नोरोवायरस को कभी-कभी 'विंटर बग' कहा जाता है क्योंकि इसका प्रकोप नवंबर से अप्रैल तक अधिक बार होता है। फिर भी, आप साल के किसी भी समय नोरोवायरस के साथ नीचे आ सकते हैं।

हमने चर्चा की है कि कैसे लगातार नोरोवायरस अत्यधिक तापमान और सफाई के प्रयासों से बचने में सक्षम है। उसके ऊपर, यहां तक ​​कि बहुत कम मात्रा में वायरस ( १० से १०० वायरल कण ) संक्रमण का कारण बन सकता है। जब आप एक अजेय रोगाणु लेते हैं और इसे अत्यधिक संक्रामक बनाते हैं, तो प्रकोप का जोखिम - समुदायों में तेजी से फैलता है - अधिक होता है।

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जब आप उल्टी करते हैं, तो वायरस के कण हवा में फैल जाते हैं और आपके आस-पास की सतहों पर गिर जाते हैं, जिससे दूसरों के लिए वायरस को अनुबंधित करने की क्षमता पैदा होती है। और लोग बेहतर महसूस करने के बाद 2 सप्ताह तक वायरस को छोड़ना जारी रख सकते हैं। उन समुदायों या घरों में जहां लोग एक साथ रहते और काम करते हैं, नोरोवायरस के प्रसार को रोकना बहुत कठिन है।

तो आप क्या कर सकते हैं?

नोरोवायरस संक्रमण की संभावना को कम करने के लिए इन युक्तियों का पालन करें:

• अपने हाथ धोएं। आप अब तक ड्रिल जानते हैं - बाथरूम का उपयोग करने के बाद और खाना बनाने या खाने से पहले, दौरान और खाने के बाद कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी से धोएं।
• साफ सतह जहां किसी ने उल्टी की है या पड़ा है दस्त ब्लीच-आधारित क्लीनर के साथ। भोजन तैयार करने वाले क्षेत्रों को अक्सर कीटाणुरहित करें।
• ताजा उपज को धोएं और शेलफिश को अच्छी तरह पकाएं (अंडरकुक्कड शेलफिश आमतौर पर दूषित भोजन होता है)।
• जब आप उल्टी या दस्त से बीमार हों या बेहतर महसूस करने के कुछ दिनों बाद तक किसी को खाना न दें या न परोसें।
• उल्टी या दस्त से गंदे कपड़ों को तुरंत गर्म पानी में धोएं और तेज गर्मी पर सुखाएं।
• हो सके तो अपने घर के किसी बीमार सदस्य को आइसोलेट करें।
• एक पहनें मुखौटा और बीमार परिवार के सदस्य की सफाई या देखभाल करते समय दस्ताने।

यह जटिल हो सकता है

अगर वे हाइड्रेटेड रहते हैं तो ज्यादातर लोग एक या दो दिन बाद नोरोवायरस से ठीक हो जाते हैं। निर्जलीकरण तेजी से हो सकता है, और बच्चे और बड़े वयस्क विशेष रूप से कमजोर होते हैं। अगर नोरोवायरस वाला कोई व्यक्ति करने में असमर्थ है तरल पदार्थ पीना सुस्त हो जाते हैं, या सूखे होंठ और आंखें हैं, वे निर्जलित हो सकते हैं।

कुछ मामलों में, निर्जलीकरण का इलाज अस्पताल में अंतःशिरा तरल पदार्थों से किया जाना चाहिए। यदि आप या परिवार के किसी सदस्य में डिहाइड्रेशन के लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर को बुलाएँ या उसके पास जाएँ।

टीएल; डॉ

नोरोवायरस हर साल लाखों लोगों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सूजन का कारण बनता है। यह एक जिद्दी छोटा वायरस है, फैलाना आसान और मारना मुश्किल। सौभाग्य से, ज्यादातर लोग उल्टी या दस्त के कुछ दिनों के बाद ठीक हो जाते हैं।

नोरोवायरस को दूसरों तक फैलने से रोकने के लिए सावधानी बरतें, और यदि आप तरल पदार्थ नहीं पी सकते हैं और निर्जलित हो जाते हैं तो डॉक्टर को बुलाएँ।