बीडीएसएम के लिए स्टार्टर गाइड: नियम, मूल मूल्य और शब्द जिन्हें आपको जानना चाहिए

ब्रिटनी इंग्लैंड द्वारा चित्रण

यह कहना सुरक्षित है कि बीडीएसएम मुख्यधारा में प्रवेश कर चुका है। लेकिन जब 'फिफ्टी शेड्स' के क्रेज ने आश्चर्यजनक रूप से आश्चर्यजनक तथ्य का खुलासा नहीं किया किबहुतलोगों की (पढ़ें: आपकी माँ और उनके अधिकांश दोस्त) एक यौन रूप से विचलित लकीर है, किताब और फिल्म बहुत अच्छा काम नहीं किया बीडीएसएम का अभ्यास कैसे करें (सुरक्षित रूप से) के बारे में दुनिया को शिक्षित करने पर।

अभी भी काफी समस्यात्मक भ्रांतियां हैं - विशेष रूप से सहमति के संबंध में - जो बीडीएसएम के बारे में है, उसके दिल तक पहुंचने के लिए उतारा गया।

लेकिन, जैसा कि हम सभी जानते हैं, जब कलंक और व्यक्तिगत पूर्वाग्रह से जूझ रहे होते हैं, तो सच्चाई को खोजने के लिए गलतफहमियों से गुजरना सार्थक होता है। दूसरे छोर पर बेहतर आत्मविश्वास, गहन आत्म-ज्ञान, और दूसरे स्तर पर अंतरंगता .

'किंक के माध्यम से मैंने अपनी शक्ति का मालिक बनना सीखा और अपनी आवाज पाई। इससे मुझे बोर्डरूम और बेडरूम में अपना आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद मिली।' केनेथ प्ले , 39, इंटरनेशनल सेक्स हैकर और एजुकेटर के सह-संस्थापक, और जानबूझकर सेक्स पॉजिटिव समुदाय हैसिंडा विला के सह-संस्थापक।

आप सही तरीके से कूदना चाह सकते हैं, लेकिन इसमें शामिल सभी लोगों की सुरक्षा के लिए, पहले कुछ बुनियादी बातों को समझना महत्वपूर्ण है। नीचे हम महत्वपूर्ण नियमों, आरंभ करने की युक्तियों और इसे एक साथी के साथ लाने के तरीके के बारे में जानेंगे।

बीडीएसएम क्या है?

BDSM का मतलब बंधन/अनुशासन, अधीनता/प्रभुत्व और परपीड़न/पुरुषवाद है। ये श्रेणियां की एक विस्तृत श्रृंखला को संदर्भित करती हैं अड़चनों और कामुक प्रथाओं।

बीडीएसएम का अभ्यास करना, होने के कार्य से कहीं अधिक है लिंग . वास्तव में, 'एक दृश्य' में सेक्स या यहां तक ​​कि छूना भी शामिल नहीं हो सकता है। आप पाएंगे कि कई सामान्य विषय - शक्ति की गतिशीलता, दर्द, अपमान, वर्जना - प्रकृति में मनोवैज्ञानिक हैं।

यदि आप सोच रहे हैं कि यह तीव्र लगता है, तो चिंता न करें! यह पूरी तरह आप पर निर्भर करता है कि आप कितनी गहराई तक जाना चाहते हैं और आप किसी चीज़ के साथ कितनी दूर जाना चाहते हैं। बीडीएसएम में, उत्साही सहमति सर्वोपरि है: आप और केवल आप ही तय करते हैं कि आप चीजों को कैसे चाहते हैं।

बीडीएसएम शब्दकोश

सभी विशिष्ट संस्कृतियों के साथ एक विस्तृत शब्दावली आती है! यह किसी भी तरह से एक संपूर्ण सूची नहीं है, लेकिन यह आपको एक शुरुआत देगी।

बीडीएसएम के लिए नियम और व्यवहार

1. शराब और नशीले पदार्थों को इससे बाहर रखें

ड्रग्स और अल्कोहल और बीडीएसएम मिश्रण नहीं करते हैं। इसमें शामिल सभी लोगों के लिए यह एक सुरक्षा जोखिम है। नशा आपकी सहमति देना और निर्णय लेने की क्षमता को खराब करना कठिन या असंभव बना सकता है।

और अगर आप भी महसूस करते हैंजरुरतइन गतिविधियों में भाग लेने के लिए उच्च या नशे में होना, यह एक अच्छा संकेत है कि आपके अंदर कूदने के लिए तैयार होने से पहले आपके पास आंतरिक काम है। एक के साथ चैट करने पर विचार करें एक चिकित्सक - या यहां तक ​​कि एक विश्वसनीय मित्र - बीडीएसएम के आसपास अपनी भावनाओं को सुलझाने के लिए।

2. इस बारे में बात करें कि यह पहले से कैसे चलेगा

बीडीएसएम में, इसे वार्ता कहा जाता है और यह किसी भी प्रकार के खेल के लिए एक आवश्यकता है। यह वह जगह है जहाँ आप बताते हैं कि आप किसके साथ सहज हैं और क्या सीमा से बाहर है। क्योंकि ये गतिविधियां हमें शारीरिक या भावनात्मक नुकसान के लिए खुला छोड़ देती हैं, जिससे आपके बारे में विशिष्ट जानकारी मिलती हैसीमाओंआवश्यक है।

'धीमी गति से शुरुआत करें और चीजों में कूदने से पहले अपने यौन साथी से बात करें। पत्रकार और सेक्स विशेषज्ञ कहते हैं, चैट अपने आप में अक्सर एक टर्न-ऑन हो सकती है अल्मारा एबगेरियन . 'उन विभिन्न पहलुओं पर चर्चा करें जिन्हें आप आजमाना चाहते हैं, आप किस भूमिका को निभाना चाहते हैं और फिर आगे बढ़ने का प्रयास करें। आप पा सकते हैं कि जो आपको पसंद है वह पूरी तरह से अप्रत्याशित है।'

पता नहीं कहाँ से शुरू करें? यह बातचीत धोखा पत्र शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है (और प्रिंट करने योग्य!)

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3. पूरे समय सहमति दें और प्राप्त करें

यह बिना कहे चला जाता है कि सहमति बीडीएसएम का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। बीडीएसएम खेल की तीव्रता और कई प्रकार के खेल में शामिल वास्तविक मानसिक और शारीरिक जोखिमों के कारण, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि प्रत्येक कार्य सहमति से हो।

इसमें से बहुत कुछ बातचीत में होगा, लेकिन पूरे दृश्यों में अपने साथी के साथ भी जाँच करें। सिर्फ इसलिए कि कुछ एक बार ठीक है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह हमेशा रहेगा, इसलिए पूरी बातचीत के दौरान संवाद करें!

4. हमेशा एक सुरक्षित शब्द रखें

यह एक ऐसा शब्द है जो आपके साथी को संकेत देता है कि आप रुकना चाहते हैं। इसे 'नहीं' से अलग होना चाहिए क्योंकि खेल के प्रकार के आधार पर, भीख मांगना या ना कहना एक्सचेंज का हिस्सा हो सकता है।

कई लोग चेक-इन को शामिल करने के लिए स्टॉपलाइट सिस्टम चुनते हैं। लाल का अर्थ है रुकना, पीला का अर्थ है सावधानी से आगे बढ़ना और हरा का अर्थ है जाना।

मौखिक सुरक्षित शब्द होने के साथ-साथ, यदि आप गैग्स या ब्रीद प्ले को शामिल कर रहे हैं, तो एक अशाब्दिक सुरक्षित शब्द होना महत्वपूर्ण है। हो सकता है कि यह आपके हाथ से एक ला कुश्ती का संकेत या स्टॉम्प या टैपिंग हो।

5. आफ्टरकेयर के साथ खेल खत्म करें

चिंता बीडीएसएम का एक अनिवार्य हिस्सा है, जिसमें अनुभव के बाद भागीदार एक साथ समाप्त हो जाते हैं। डोम/सब इंटरेक्शन, इम्पैक्ट प्ले, और बीडीएसएम के अन्य पहलू तीव्र हो सकते हैं। आपको एक मिलता हैतो आप काएंडोर्फिन और यहां तक ​​कि कभी-कभी एड्रेनालाईन बूस्ट!

हालांकि, कम-डाउन कठोर हो सकता है। आफ्टरकेयर इसे कम करने का एक प्रयास है, अक्सर गले लगाकर, सफाई करके, या केवल दृश्य को प्रतिबिंबित करके। आफ्टरकेयर हर किसी के लिए अलग होता है और दृश्यों के शुरू होने से पहले भागीदारों के बीच चर्चा की जानी चाहिए।

वहां मौजूद लोगों की सलाह

'यदि आप बीडीएसएम में पैर की अंगुली डुबाना चाहते हैं, तो मेरा सुझाव है कि पहले कुछ कल्पनाओं पर हस्तमैथुन करें और अलग करें कि वे आपके लिए इतने गर्म क्यों हैं। एक बार जब आपको यह पता चल जाए कि आप क्या तलाशना चाहते हैं, तो अनुशंसित संसाधनों और शिक्षकों के साथ शुरू करें ताकि बीडीएसएम का सुरक्षित, विवेकपूर्ण और सहमति से अभ्यास करने के लिए आपको जो कुछ करने की आवश्यकता है उसे समझ सकें।' - मेलिसा ए विटाले, 27, पब्लिसिस्ट, एनवाई

'खुद के साथ उतना ही प्रयोग करें जितना आप भागीदारों के साथ करते हैं। केवल किसी ऐसे व्यक्ति के साथ खेलें जो आपको लगता है कि आपके मूल में पूरी तरह से सुरक्षित और जानकार/सीखने के इच्छुक है।' - लेक्सी, 29, OR

'बीडीएसएम की खोज करने वाले लोगों के लिए मेरी सलाह बस यही होगी: यह पूछने से डरो मत कि क्या आपका साथी बीडीएसएम के किसी विशेष तत्व की खोज में दिलचस्पी लेगा। वे कह सकते हैं, 'नहीं,' और यह बिल्कुल ठीक है। लेकिन मुझे यकीन है कि एक अच्छा मौका है कि वे उसी चीज़ में हैं जैसे आप हैं - वे पूछने से बहुत डरते थे।' - ज़ाचरी ज़ेन , 29, लेखक और प्रोमेसेंट ब्रांड एंबेसडर, एनवाई

'मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि मैं न केवल बातचीत किए गए पावर एक्सचेंज के बारे में अपने साथियों, प्लेमेट्स और डायनामिक्स के साथ महत्वपूर्ण बातचीत करूं, बल्कि उन पावर डायनामिक्स के बारे में भी जो सामाजिक और व्यवस्थित रूप से मौजूद हैं। जब हमारे आस-पास की दुनिया हमारे किंक को प्रभावित करती है, तो हमारे किंक के लिए यह प्रभावित करना अनिवार्य है कि हम दुनिया में कैसे दिखते हैं। और यह जागरूक होने की बात है। ”-मॉर्गन, २२, वैंकूवर

बीडीएसएम संस्कृति स्वयं को जानने के बारे में है

बीडीएसएम आपको अपनी आवश्यकताओं की वकालत करना, और अधिक स्पष्ट रूप से संवाद करना सिखाकर आपके जीवन को बेहतर बना सकता है। लेक्सी कहते हैं, '[बीडीएसएम ने] मुझे यह विश्वास दिलाया है कि कोई मुझे मेरी सबसे खूबसूरत स्थिति में पा सकता है, जब मैं अपने सबसे कमजोर, उजागर और आत्म-जागरूक अवस्था में महसूस कर रहा हूं।'

अंत में, आप अपने बीडीएसएम जहाज के कप्तान हैं, और यही इसके बारे में इतना शक्तिशाली है। आप तय करते हैं कि यह कैसा दिखता है और आप इससे क्या बाहर निकलना चाहते हैं। मुख्यधारा की संस्कृति (अहम, 'फिफ्टी शेड्स') को अन्यथा विश्वास करने के लिए प्रेरित न करें।

'बीडीएसएम सहमति में निहित है; एक विनम्र होने के नाते, आप स्वेच्छा से अपनी शक्ति दे रहे हैं क्योंकि आप चाहते हैं और क्योंकि यह आपको चालू करता है, 'एबगेरियन कहते हैं। इससे ज्यादा सशक्त कुछ भी नहीं है!