अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
यहां 'जस्ट द फैक्ट्स' एक श्रृंखला है जहां हम किसी भी विषय पर सबसे महत्वपूर्ण जरूरत-से-जानने की डली के लिए ग्रेटिस्ट के अभिलेखागार को खंगालते हैं। यह बिना शोर वाली जानकारी है जो आपके पास होनी चाहिए, जिस तरह से आपके पास होनी चाहिए।
Wenzdai Figueroa . द्वारा चित्रण
सबसे अच्छा साहस
लिंग। नुकी। पीटना। झगड़ना। आप इसे जो कुछ भी कहना चाहते हैं, वह हमारे कई जीवन में एक महत्वपूर्ण - और आनंददायक - तत्व है।
लेकिन इसमें उलझे हुए अंगों और पसीने से लथपथ चादरों के अलावा भी बहुत कुछ है। चाहे आप किसी साथी के साथ शामिल हों या एकल भ्रमण पर, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य संबंध गहरे होते हैं।
इसलिए, अपनी शीर्ष शारीरिक गतिविधि के बारे में कुछ और जानने के लिए, आइए इसे सेक्स के बारे में 25 तथ्यों से परिचित कराते हैं।
नंबरों से सेक्स
हम बेडरूम पार्टी में अंकों का एक नया सेट ला रहे हैं।
1. 20 की उम्र के लोग सबसे ज्यादा सक्रिय होते हैं
जबकि शोध से पता चलता है कि अधिकांश 'पहली बार' किशोरावस्था के दौरान होते हैं, नुकीले नंबर लगभग बढ़ जाते हैं प्रति वर्ष 80 बार अपने 20 के दशक में लोगों के लिए। जब तक आप सेवानिवृत्ति की आयु तक पहुंचते हैं, औसत प्रति वर्ष 20 गुना तक गिर जाता है।
2. 13 जादुई संख्या है
सात घंटे का सेक्स मैराथन आदर्श हो सकता है स्टिंग और ट्रुडी , लेकिन ज्यादातर लोग कहीं भी कहते हैं 7 से 13 मिनट के बीच मर्मज्ञ सेक्स के लिए 'वांछित' इष्टतम समय है।
3. यह एक धीमी (कैलोरी) बर्न है
शोधकर्ताओं का कहना है कि एक जोरदार सेक्स सेश आपको जलने में मदद कर सकता है 5 कैलोरी प्रति मिनट . तो यह नहीं हैकाफीएक जिम सदस्यता के लिए एक प्रतिस्थापन, लेकिन यह एक करीबी दूसरा हो सकता है।
4. 70 प्रतिशत पुरुष पोर्न देखते हैं...
...जस्ट की तुलना में 33 प्रतिशत महिलाएं . महिलाएं भी अपने साथी के साथ तालमेल बिठाती हैं, जबकि पुरुष अकेले पोर्न देखने में ज्यादा खुश होते हैं।
5. पीरियड सेक्स के कम से कम 5 फायदे होते हैं
क्रिमसन वेव आपको सर्फिंग से रोकने की जरूरत नहीं है , लेकिन ध्यान में रखने के लिए कुछ दुष्प्रभाव हैं।
मुझे पागल कर दो
हम सभी में एक कामेच्छा है - वह ऊर्जा जो हमारे चंचलता को बढ़ाती है। लेकिन हमारे स्तर को प्राप्त करने के लिए इसमें कुछ बदलाव हो सकते हैं जहां हम उन्हें चाहते हैं।
6. हर किसी की कामेच्छा भिन्न होती है
इसलिए कोई 'सामान्य' नहीं है आपको अपने आप की तुलना इस बात से करनी चाहिए कि आप कितनी बार व्यस्त रहते हैं।
7. बहुत ज्यादा हॉर्नी होने जैसी कोई बात होती है
जैसा हमारे विशेषज्ञ समझाएं, यदि सेक्स के विचार (या कार्य) आपके दिनों में हावी हो जाते हैं, आपको इधर-उधर भागने के लिए प्रेरित करते हैं, या एक व्याकुलता बन गए हैं, तो यह पेशेवर मदद लेने का समय है।
8. सेक्स ड्राइव + जीवन के बढ़े हुए वर्ष = सेक्सी कॉम्बो नहीं
कामेच्छा को उन चीजों की सूची में शामिल करें जो उम्र के साथ घटती जाती हैं। महिलाओं की सेक्स ड्राइव हैं अधिक संभावना अपने पुरुष समकक्षों की तुलना में हिट लेने के लिए।
9. आंतरिक समस्याएं आपकी सेक्स ड्राइव को एक ऊबड़-खाबड़ सवारी में बदल सकती हैं
से सब कुछ स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के लिए दवाएं (नुस्खे या अन्यथा) और हार्मोन प्रभावित कर सकते हैं कि आप मूड में महसूस कर रहे हैं या नहीं। इसलिए यदि आप (या आपका साथी) अपने खेल से दूर महसूस करते हैं, तो विचार करें कि कौन से कारक खेल में हो सकते हैं।
10. आप कामेच्छा पुनः आरंभ कर सकते हैं
यदि आपकी सेक्स ड्राइव में उतार-चढ़ाव की स्थिति है, तो शून्य एक मिनट से अगले 100 मिनट तक, घबराएं नहीं। सरल दृष्टिकोण जैसे आहार में बदलाव और व्यायाम चीजों को वापस लाने में भी मदद कर सकते हैं।
दो हिस्सों का खेल
चाहे आप एक एकल खिलाड़ी हों या दूसरों के साथ त्वचा-पर-त्वचा समय पसंद करते हैं, किसी भी दृष्टिकोण के लिए बहुत सारे अपसाइड हैं।
11. खुद को जानने का यह एक शानदार तरीका है
यौन साझेदारों को खटखटाने के लिए नहीं, लेकिन हस्तमैथुन से आप वास्तव में क्या समझ सकते हैं यह आपकी ओर मुड़ गया . चाहे आप अभी या बाद में उन खोजों का उपयोग करें, आत्म-अन्वेषण सभी शामिल लोगों के लिए सेक्स को और भी सुखद बना सकता है।
12. आत्म-प्रेम एक आत्म-छवि बूस्टर है
कॉन्फिडेंस लिफ्ट की जरूरत है? इंस्टाग्राम लाइक्स गिनना भूल जाइए और इसके बजाय थोड़ा आनंद लीजिए। अनुसंधान से पता चला हस्तमैथुन एक अधिक सकारात्मक आत्म-छवि को प्रोत्साहित कर सकता है।
13. सेक्स बंधन को मजबूत करता है
यौन क्रियाएँ (जब सही तरीके से की जाती हैं) एक साथी के साथ शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के संबंधों को मजबूत करने में मदद करती हैं। आधे से ज्यादा लोगों से पूछताछ एक सर्वेक्षण ने कहा कि एक मजबूत भावनात्मक बंधन सेक्स का सबसे बड़ा लाभ था।
14. अभ्यास बार-बार करता है
शायद अब तक की सबसे कम आश्चर्यजनक खोज में, सेक्स दिखाया गया है स्नेह के स्तर को बढ़ाने के लिए, जो बदले में, यौन गतिविधि की समग्र आवृत्ति को बढ़ाता है।
चलो दिल से दिल मिलाएं
खुशखबरी: सेक्स बहुत अच्छा लगता है। अच्छी खबर: इसके दीर्घकालिक शारीरिक लाभ भी हैं।
15. यह मीठे सपनों का मार्ग है
सोने से पहले ऑर्गेज्म करने वाले होते हैं अधिक संभावना बेहतर गुणवत्ता वाली नींद लेने के लिए। तो, अगली बार जब आप महसूस करें कि एक मनोरंजक सेक्स कैपेड के बाद आप खुद से दूर जा रहे हैं, तो उससे लड़ने की कोशिश न करें।
16. खिलौने सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं
वाइब्रेटर के नियमित उपयोग को बेहतर समग्र स्वास्थ्य से जोड़ा गया है। तो हमारे की जाँच करें सेक्स टॉय गाइड अपने आप को एक शरीर को बढ़ावा देने के लिए तैयार करने के लिए (एक से अधिक तरीकों से)।
17. यह लाल दिनों को नियंत्रण में रखता है
क्या आपके मासिक धर्म का समय हर जगह है? गुड़ खाने से आपके ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के स्तर में बदलाव आ सकता है, जो आपके मासिक धर्म को नियंत्रित करता है .
18. वर्कआउट करना बनाता हैयह काम कर रहा हैबेहतर
हम जानते हैं कि सेक्स कैल्स को बर्न करता है। लेकिन अपने शयनकक्ष के खेल को और भी अधिक बढ़ाने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने से पहले फर्श पर हिट करने की आवश्यकता है। ये अभ्यास ऊर्जावान कोलाहल करते हुए खेलने के लिए आवश्यक सभी तैयारी हैं।
19. विटामिन एस (पूर्व) शरीर को अच्छा करता है
सेक्स कर सकते हैं संक्रमण से लड़ने वाले एंटीबॉडी को मजबूत करें . क्या गर्म और भाप से भरा होने की तुलना में सामान्य सर्दी से बचने का कोई अधिक सुखद तरीका है? शायद नहीं।
20. देह व्यापार की देखभाल करने से बेहतर सुख मिलता है
की एक संख्या शारीरिक स्वास्थ्य स्थितियां अंतरंग संबंधों को प्रभावित कर सकती हैं, लेकिन उन्हें आपके यौन जीवन पर पूर्ण विराम लगाने की आवश्यकता नहीं है। पेशेवर मदद लेने में कोई शर्म नहीं है ताकि आपको वह आनंद मिल सके जिसके आप हकदार हैं।
गद्दे पर दिमाग
हम मानसिक स्वास्थ्य बूस्टर को कभी भी 'नहीं' कहने वाले नहीं हैं - और, जैसा कि ये तथ्य दिखाते हैं, सेक्स वही हो सकता है जो मनोचिकित्सक ने आदेश दिया था।
21. आप सेक्स के अनुभव से सीख सकते हैं
सेक्स कर सकते हैं अपने स्मरण कौशल को बढ़ावा दें और सीखने से जुड़े अपने मस्तिष्क के क्षेत्र को सक्रिय करें।
22. बेडरूम आपको बोर्डरूम के लिए तैयार कर सकता है
सचमुच नहीं (शांत हो जाओ, मानव संसाधन)। एक अध्ययन पाया कि शाम को बेवकूफ बनाना आपको अगले दिन अपने काम में और अधिक व्यस्त कर सकता है।
23. आप अपने तनाव को दूर कर सकते हैं
बेचैनी महसूस हो रही है? उसके लिए एक ओर्गास्म है। लिंग कम करने में मदद करता है रक्तचाप पर तनाव के प्रभाव को नियंत्रित करता है और आपके मस्तिष्क में सक्रिय होने वाले तनाव संकेतों को नियंत्रित करता है।
आप बच्चे की दिल की धड़कन कब सुन सकते हैं?
24. यह बिग ओ को 'ओम' में डालने में मदद करता है
न केवल काम पर एक कठिन दिन के बाद तनाव कम करने के लिए, दिमागीपन में शामिल होना यौन सुख और उत्तेजना में सुधार कर सकते हैं।
25. नुकी और आपका नोगिन जुड़े हुए हैं
जैसे कि अवसाद, चिंता और पीटीएसडी जैसी स्थितियां पहले से ही हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर पर्याप्त कहर नहीं बरपा रही हैं, वे हमारे यौन जीवन को भी प्रभावित कर सकती हैं। भटकने वाले विचारों से लेकर कामोन्माद-दबाने वाली दवाओं तक, व्यस्तता और मानसिक स्वास्थ्य के लिए जाना हाथों मे हाथ .
कुछ हवा के लिए आने का समय। जैसा कि आप देख सकते हैं, सेक्स सिर्फ एक आनंददायक संभोग से कहीं अधिक लाभ प्रदान करता है। तो अपने दिल की सामग्री का अन्वेषण करें। बस इसे सुरक्षित खेलना याद रखें और वही करें जो आपको अच्छा लगे।
