जब आप इसे महसूस नहीं कर रहे हों तो सेक्स के मूड में कैसे आएं?

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जब हम छोटे होते हैं तो हमें यह नहीं बताया जाता है, लेकिन जब हम ऐसा महसूस करते हैं तो हम हमेशा हॉर्नीनेस को चालू नहीं कर सकते।

पार्टनर के साथ सेक्स कर सकता है महसूसवाह् भई वाह. यह आपको खुश कर सकता है, आपको शांत कर सकता है, और आपको जरूरत और वांछित महसूस करा सकता है। कभी-कभी, हालांकि, आप सेक्स के विचार से अजीब तरह से विपरीत महसूस करते हैं, भले ही आप वास्तव में इसका आनंद लेते हों।

और अपने साथी को यह बताने के तरीकों का पता लगाना कठिन हो सकता है कि आप आज इसे इस तरह महसूस नहीं कर रहे हैं जिससे अपराध न हो। ऐसा नहीं है कि आप नहींचाहते हैंयौन संपर्क चाहते हैं - आप बस ऊर्जा या प्रेरणा नहीं पा सकते हैं।

हम सभी के पास वे दिन (या सप्ताह, या महीने, कभी-कभी) होते हैं जब हमारे सेक्स ड्राइव लुका-छिपी खेलते हैं। काम पर एक कठिन परियोजना के बाद, बच्चों के साथ तनावपूर्ण समय, या यहां तक ​​​​कि एक अद्भुत लेकिन थकाऊ छुट्टी, सेक्सी महसूस करना दुर्घटनाग्रस्त होने के लिए एक माध्यमिक चिंता की तरह लगता है।

यदि आपका खाना पकाने का मन नहीं है, तो आप टेकआउट ऑर्डर कर सकते हैं। यदि आपको अपने बच्चों से छुट्टी लेने और दोस्तों के साथ बाहर जाने की आवश्यकता है, तो चाइल्डकैअर अच्छी तरह से कार्ड पर हो सकता है। तो वह कौन सा शॉर्टकट है जो आपको आपकी सेक्स ड्राइव से फिर से जोड़ता है?

क्षेत्र के विशेषज्ञों से बात करने के बाद, हमने खुद को मूड में लाने के कुछ बेहतरीन तरीके खोजे।

मूड में आना 101

यह जितना लगता है उससे कहीं अधिक कठिन है, लेकिन जब आप सेक्सी मूड में नहीं होते हैं तो यह जितना आसान लगता है, उससे कहीं अधिक आसान है।

ऐसे नाम जिनका अर्थ मीठा होता है

1. शुरू करने के लिए, कुछ आराम करें

यह हर बात का जवाब लग सकता है, लेकिनऐसा इसलिए है क्योंकि यह वास्तव में काम करता है.

अपनी स्प्रैडशीट से सीधे अपनी स्प्रेडशीट में कूदने से शायद ही कई सेक्सी संभावनाएं पैदा होंगी - यह एक घर का काम जैसा महसूस होने वाला है। आप शायद अपनी आंखों के सामने स्प्रैडशीट फ़ार्मुलों को दौड़ते हुए भी देखना शुरू कर सकते हैं।

अपने आप से बहुत अधिक कामुकता की अपेक्षा करने से पहले आपको आराम करने की आवश्यकता है। तुम सिर्फ इंसान हो।

हो सकता है कि एक लंबा स्नान करें, एक किताब के साथ लेटें, एक कप हर्बल चाय और एक कुकी लें, या बस कुछ मिनटों के लिए अपने आप को पकड़ लें।

आप जो कुछ भी करते हैं, उस पल को अपने कम्फर्ट जोन में बिताएं। अगर आपको आराम करना मुश्किल लगता है, हमने आपको पा लिया है .

2. नियम बदलें

हमने पूछा एलिसिया सिंक्लेयर , प्रमाणित यौन शिक्षक और सीईओ काउगर्ल कैसे एक कपल डेट नाइट को और सेक्सी और मजेदार बना सकता है।

'कभी-कभी, अपने परिवेश को देखे बिना दिन-प्रतिदिन के जीवन की दिनचर्या में पड़ना आसान होता है,' सिनक्लेयर कहते हैं। 'एक तारीख की रात अपने साथी के साथ आधार को छूने और कुछ ऐसा करने की कोशिश करने का एक बहुत बढ़िया समय हो सकता है जो आप दोनों ने पहले कभी नहीं किया है।'

चाहे वह एक प्रकार का व्यंजन है जिसे आपने एक साथ नहीं खोजा है या एक नया कदम है जिसे आपने अपने शयनकक्ष की दिनचर्या में शामिल करने पर विचार किया है, इस समय का उपयोग नए अवसरों (या एक-दूसरे) का पता लगाने के लिए न केवल मजेदार बल्कि एक वास्तविक मौका बनाता है अपने साथी के साथ बढ़ो .

अकेले समय को प्राथमिकता देना रिश्ते में जुड़ने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए। हालांकि, जीवन रास्ते में आता है। काम और दायित्व और अन्य भावनाएं उन सेक्सी-गुड-टाइम वाइब्स के रास्ते में आ सकती हैं जिन्हें आपने पहली बार महसूस किया था।

अगर हम सावधान नहीं हैं, तो हम कभी-कभी उन सभी अजीब चीजों के माध्यम से फिर से जुड़ने के अवसरों को याद कर सकते हैं जो हमारे जीवन को अन्य तरीकों से समृद्ध करते हैं, जैसे कि काम, पारिवारिक जिम्मेदारियां और सामाजिक दायित्व।

कभी-कभी, आपको वास्तव में अपने साथी के साथ समय निकालना होता है और इसे विशेष बनाना होता है। यहां हमारी मार्गदर्शिका है अपने रिश्ते को ताज़ा करना .

3. दृश्यों को बदलें

ऐसी जगह खोजें जो आपको कुछ समय के लिए आपकी रोजमर्रा की जिंदगी से दूर कर दे।

लिआह मिलहाइज़र स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में महिला यौन चिकित्सा कार्यक्रम के निदेशक, एमडी, सुझाव देते हैं कि अपने 'सामान्य स्थान' को छोड़ने से कुछ उत्साह बढ़ सकता है।

यदि आपके पास संसाधन हैं (और यदि कोई COVID के बाद के परिदृश्य में खुले हैं), तो क्यों न अपने आप को पास के किसी होटल या बिस्तर और नाश्ते में एक रात के लिए बुक करें? असफल होने पर, की एक रात तारों के नीचे डेरा डाले हुए आप और आपके साथी की जरूरत की दिनचर्या से पलायन हो सकता है।

यह सुनिश्चित करते हुए कि शाम को एक अलग स्थान पर जाने और इसे प्राप्त करने के लिए पर्याप्त समय बचा है, एक त्वरित रात्रिभोज लें या कहीं पी लें। कभी-कभी, अपने आप में समय को अलग रखने का कार्य एक कामुक वातावरण को उत्तेजित करने के लिए पर्याप्त होता है।

दृश्यों को बदलने से आपके दिमाग को रोज़मर्रा की व्यस्तताओं से दूर रखने में मदद मिल सकती है और आपको अपनी यौन इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है। अपनी सामान्य हलचल से बाहर एक स्थान में होने का मतलब है कि आप सेक्सी विचारों को शुरू करने के लिए लंबे समय तक रोज़मर्रा की कठोर मानसिकता से बच सकते हैं।

4. कुछ ऐसा पढ़ने या देखने की कोशिश करें जो आपको चालू करे

Millheiser पर ध्यान केंद्रित करने का सुझाव देता है रोमांचक या यौन उत्तेजक मीडिया .

कुछ लोग इरोटिका पसंद करते हैं, अन्य लोग भाप से भरे रोमांस उपन्यासों का आनंद लेते हैं, और बहुत से लोग भाप से भरी या रोमांटिक फिल्मों का आनंद लेते हैं जिनमें पूरे सेक्स दृश्य होते हैं। आप जो कुछ भी कर रहे हैं, वह आपको सिर्फ देखने से ज्यादा कुछ करना चाहता है।

पोर्न जो आपके द्वारा आनंदित कल्पनाओं को दर्शाता है, आपको अपने आंतरिक सींग तक पहुंचने में भी मदद कर सकता है। इसे अपने साथी के साथ क्यों न देखें?

(आपको यह समझना होगा कि यह है it सेक्स का यथार्थवादी चित्रण नहीं , हालांकि। बल्कि, यह एक उत्तेजक दृश्य उपकरण है।)

5. नए सेक्स टॉयज ट्राई करें

जबकि एक मालिश करने वाला लेलो स्मार्ट वैंड एक त्वरित और आसान संभोग के लिए एक गुणवत्ता है, खिलौने जो करते हैंसबहो सकता है कि आपके लिए काम आपको अपने साथी के स्पर्श के लिए तरसना न छोड़े। जैसा कि वे कहते हैं, हमेशा अपने दर्शकों को और अधिक चाहते हुए छोड़ दें।

पार्टनर को ध्यान में रखकर डिज़ाइन किए गए वाइब्रेटर, जैसे पूर्व संध्या या समाप्त , एक साथ या एकल उपयोग करने में भी मज़ेदार हैं। मानक जननांग उत्तेजना से परे कुछ के लिए, बीवाइब कुछ बेहतरीन बटप्लग विकल्प हैं (शर्त है कि आपने नहीं सोचा था कि आप आज पढ़ेंगे - लेकिन यह कुछ लोगों के लिए काम करता है)।

योनी वाले लोगों के लिए, क्लिट सक्शन टॉयज भी एक हैंसवारी. यहां और जानें .

किसी लड़की को कैसे खुश करें

और सेक्स खिलौनों पर अपनी पूरी तनख्वाह (या भार) उड़ा देना सबसे अच्छा विचार नहीं है, कुछ गुणवत्ता वाले खिलौनों में निवेश करना सस्ते खिलौनों से भरा खजाना रखने से बेहतर है जो वास्तव में यौन इच्छा में आपकी गिरावट को संबोधित नहीं करते हैं।

अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां

जितना हो सके कोशिश करें, कुछ चिकित्सीय स्थितियां और व्यक्तिगत संदर्भ हैं जो आपके और आपकी यौन इच्छाओं के बीच काफी मजबूत बाधाओं के रूप में काम कर सकते हैं।

आपको मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति हो सकती है, जैसे अवसाद, चिंता , या अभिघातज के बाद का तनाव विकार ( पीटीएसडी ), जो वास्तव में आपको कामुक या उत्साहित महसूस करने से रोकता है। के साथ पिछला अनुभव भावनात्मक या शारीरिक शोषण , यौन हमला , या बलात्कार आपकी स्वयं की यौन पूर्ति तक पहुंच को भी अवरुद्ध कर सकता है।

एक पुरानी बीमारी, विकलांगता, या स्थिति, जैसे कि सोरायसिस , fibromyalgia , या endometriosis , सेक्स को दर्दनाक और असहज भी कर सकता है - यहां तक ​​कि सिर्फ सेक्स का विचार भी थका देने वाला और भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

वास्तविक रूप से, जबकि आप अपने लक्षणों के माध्यम से काम करने की कोशिश कर सकते हैं, और उन्हें आपको या आपकी यौन आवश्यकताओं को कभी भी परिभाषित नहीं करना चाहिए, यह संभावना है कि आपको अपने यौन आग्रहों से फिर से जुड़ने के लिए अपनी स्वास्थ्य स्थितियों को संबोधित करना होगा या कम से कम प्रबंधन करना होगा।

यदि आप पहले से चल रहे मानसिक या शारीरिक दर्द की देखभाल नहीं कर रहे हैं, तो यह एक डॉक्टर से परामर्श करने के लायक है जो आपको इससे उबरने में मदद कर सकता है।

तथा उनके नमक के लायक कोई भी साथी समझेंगे और इन सीमाओं को समझने के लिए आपके साथ काम करेंगे।

टीएल; डॉ

वयस्क जीवन के बढ़ते दबावों के कारण कामुक भावनाओं का आना (योग्य) कठिन हो सकता है। हालाँकि, अपने आप को अपनी खुश जगह और अपने साथी के साथ फिर से जुड़ने के लिए समय देने से आपको अपनी कामेच्छा को स्थानांतरित करने में मदद मिल सकती है। यहाँ और वहाँ का विषम वाइब्रेटर भी चोट नहीं पहुँचाता है।

अपनी कामुकता के संपर्क में रहने से आप अपने साथी के साथ अधिक संतुष्ट और जुड़े हुए हो सकते हैं। एक संभोग (या तीन) भाप को उड़ाने का सही तरीका है।

यदि आपने कभी भी एक संभोग सुख नहीं था , खोज शुरू करने के लिए यहां कुछ बेहतरीन स्थान दिए गए हैं।

ईवा गिंटो एक लेखक, बेटी, बहन, पत्नी, माँ और दोस्त हैं, जो एक उच्च यौन इच्छा रखते हैं। वह सेक्स के अलावा और भी कई चीजों का आनंद लेती है, लेकिन सेक्स अब तक उसकी सबसे पसंदीदा चीज है। ईवा उन कई महिलाओं में से एक होने की उम्मीद करती है जो सेक्स से प्यार करने वाली महिलाओं पर सकारात्मक और यथार्थवादी दृष्टिकोण साझा करती हैं। ट्विटर पर उसका अनुसरण करें @forevagiunto .