आखिरकार! अपने आप को एक विशाल ओ कैसे दें यदि आपने कभी संभोग नहीं किया है

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जब मैंने पहली बार सेक्स करना शुरू किया, तो मुझे कभी भी यकीन नहीं था कि मुझे ऑर्गेज्म होगा - एक निश्चित संकेत है कि, वास्तव में, मैंने नहीं किया था।

कुछ साल हो गए हैं, और तब से मैं अनगिनत एकल अभियानों पर गया हूँ। मुझे यह कहते हुए गर्व हो रहा है कि अब मैं अपने शरीर की खोज करने वाला मैगलन हूं। मैं 80,000 लीग अंडर द शीट्स गया हूं। गहराई रहस्यमय और जादुई हैं।

मैं समझता हूं कि आत्म-आनंद के साथ पूरी तरह से सहज होने से पहले शर्म और शरीर के मुद्दों के माध्यम से काम करना पड़ता है, लेकिन एक भावनात्मक जगह पर पहुंचना जहां आप अपने बटन दबा सकते हैं ASAP इसके लायक है।

यदि आप बिना हार्नेस के पर्वतारोहण पर्वत पर फंस गए हैं और शिखर तक नहीं पहुंच पा रहे हैं तो चिंता न करें। मैंने आपको वहाँ पहुँचाने में मदद के लिए दो सेक्सपर्स की भर्ती की है। उनके निर्देशों का पालन करें, और आप जल्द ही अपनी पसंद के किसी भी पुराने समय से खुद को दूर कर लेंगे।

निक गोएपर स्कीइंग

(लेकिन आपको अपने भीतर को नियंत्रित करने का वादा करना होगा सेर्सी . इतनी शक्ति होना भयानक हो सकता है। हम चाहते हैं कि आपके चरित्र चाप का उसके मुकाबले कहीं अधिक संतोषजनक अंत हो।)

और बस ध्यान दें, ये निर्देश उन महिलाओं के लिए तैयार किए गए हैं जिनके पास वल्वा हैं, साथ ही कुछ ट्रांस और गैर-बाइनरी लोग हैं, लेकिन यह कहानी यहीं मूल रूप से मदद कर सकता हैकिसी कोउतर जाओ।

मेरे 20 के दशक में, मैं अन्य लोगों (एक कुख्यात अविश्वसनीय स्रोत) से अपने ओर्गास्म की तलाश करने के लिए अजीब तरह से प्रतिबद्ध था। लगभग ३० साल की उम्र तक मैं वास्तव में हस्तमैथुन में नहीं आया था और सीखा कि इसका अंतिम इनाम कैसे प्राप्त किया जाए: द बिग ओ।

वहाँ कैसे पहुंचें

आगे की हलचल के बिना-फिर-कृपया-ओह-मेरी-अच्छाई, हम पांच तरीके प्रस्तुत करते हैंतुम वहाँ जाओ, साथ ही खिलौनों की एक सूची जो आपको सही दिशा में ले जाने में मदद कर सकती है।

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7 कारण सेक्स आपके लिए बहुत अच्छा है (जिसका आपके रिश्ते से कोई लेना-देना नहीं है)

1. अपने आप को अनुमति दें

पहला टिप सेक्स रिसर्चर और न्यूरोसाइंटिस्ट का आता है डेबरा डब्ल्यू सोहो , पीएचडी।

वह कहती हैं, 'अपने शरीर के साथ सहज महसूस करना और यह जानना महत्वपूर्ण है कि सेक्स और कामोन्माद जीवन का एक स्वस्थ हिस्सा है। योनी वाली महिलाओं के रूप में, हमें सेक्स और हमारी कामुकता के बारे में सभी प्रकार के विरोधाभासी संदेश प्राप्त होते हैं, लेकिन स्त्री सुख के बारे में कोई शर्म नहीं होनी चाहिए। ”

यह सच है - हमारी सांस्कृतिक कंडीशनिंग को समझने की कोशिश करना एक खदान में नेविगेट करने जैसा है। बहुत सारे शुद्धतावादी विचार हैं जो लड़कियों के दिमाग में तब काम करते हैं जब वे छोटी होती हैं।

परहेज़ इन विचारों में से एक है, कुछ मामलों में। स्लट-शेमिंग बाकी काम दमनकारी आदर्शों को मजबूत करने की दिशा में करता है क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं।

इसे हमारे बेतुके सौंदर्य मानकों और 'सेक्स बेचता है' मानसिकता के साथ मिलाएं, और आपको हाइपरसेक्स्ड-अभी तक विवेकपूर्ण वस्तुकरण के लिए एक हॉटबेड मिल गया है। उन विरोधाभासी संदेशों को आंतरिक नहीं करना कठिन है।

इन परस्पर विरोधी आदर्शों को समझने की कोशिश करने से आपके दिमाग में विस्फोट हो सकता है। एक संभोग के रास्ते पर इसके आसपास का रास्ता? अपने सिर से बाहर निकलने की कोशिश करें और सुनें कि क्या अच्छा लगता हैआप- आपकी संस्कृति का विचार नहीं है कि आपको क्या चाहिए या क्या होना चाहिए।

स्त्री स्खलन भी एक चीज है - कैसे सीखें यहां।

2. अंत को ध्यान में रखकर शुरू करें

क्या आप कभी बिना किसी एजेंडा के टहलने के लिए निकले हैं और आपका दिन सबसे प्यारा रहा है? उसी टोकन से, क्या आपने अपने जीवन का समय होने की उम्मीद में एक NYE पार्टी को मारा है, और ऐसा लगता है ... ठीक है, सबसे अच्छा कुछ भी नहीं, सबसे खराब आपदा?

अपेक्षाएं अनुभव की साधारण खुशियों को पटरी से उतार सकती हैं। हम सभी एक बिंदु या किसी अन्य (या शायद नहीं से अधिक अंक) पर अपनी खुद की कामोद्दीपक अपेक्षाओं से पूर्ववत हो गए हैं, लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए।

के अनुसार एमिली मोर्स , सेक्सोलॉजिस्ट और पॉडकास्ट के होस्ट ' एमिली के साथ सेक्स ,' 'जब हम संभोग के दबाव को हटाते हैं, तो हमारा दिमाग अनुभव में आराम कर सकता है और उन सुखद संवेदनाओं के लिए खुला हो सकता है। यह अभ्यास अपने आप में और वास्तव में संभोग सुख की ओर ले जा सकता है क्योंकि आप अपने सिर में कम लिपटे रहेंगे।'

यह निश्चित रूप से मेरे लिए सच है। परिणाम की चिंता किए बिना इधर-उधर खेलना इस तरह से है कि मैंने आखिरकार बारिश करना कैसे सीख लिया। 2005 के एक अध्ययन के अनुसार, उच्च चिंता यौन उत्तेजना को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने में भूमिका निभा सकती है। ब्रैडफोर्ड ए, एट अल। (२००५)। महिलाओं में कामोत्तेजना पर चिंता का प्रभाव। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2857771/

उम्मीदों का त्याग करें और पल भर से थोड़ा दबाव दूर करें। इससे सारा फर्क पड़ेगा। यौन संपर्क सुखद होना चाहिए — यहां बताया गया है कि कैसे मूड में आ जाओ जब आप वास्तव में इसे महसूस नहीं कर रहे हैं।

3. अभ्यास परिपूर्ण बनाता है

आपको ऑर्गेज्म कानाफूसी करने वाले की जरूरत नहीं है, बस नियमित रूप से अपने हाथों को गंदा करने की प्रतिबद्धता है। यह एक काम की तरह महसूस नहीं करना चाहिए।

मोर्स कहते हैं, 'जबकि मेरे पास ओर्गास्म की गारंटी देने की शक्ति नहीं है, मैं आपको बता सकता हूं कि जो महिलाएं अपनी हस्तमैथुन की दिनचर्या में महारत हासिल करती हैं, वे हर बार बिग ओ तक पहुंचने के करीब आएंगी।'

'मेरी शीर्ष युक्ति यह है कि आप अपने हाथों में आनंद लें और अपने शरीर के विशेषज्ञ बनें। अपने सेल्फ-लव रूटीन को एक्सप्लोर करते समय, धैर्य रखना और धीमी गति से चलना सबसे अच्छा है।'

इसलिए, हस्तमैथुन करने के बजायकी मांगएक संभोग सुखराइट हेकिन 'अब', अपने आप को अपने शरीर की खोज करने और अच्छा महसूस करने वाले क्षेत्रों को खोजने का लक्ष्य निर्धारित करें।

एक बार जब आप जान जाते हैं कि कहां छूना अच्छा लगता है, तो आप उन क्षेत्रों को महसूस कराने पर काम कर सकते हैंक्या सच मेंअच्छा न। हस्तमैथुन के 'दुष्प्रभाव' के बारे में भी कई मिथक हैं, इसलिए हमने उनमें से कई को खारिज कर दिया .

4. प्रयोग, प्रयोग, प्रयोग

जब अचल संपत्ति की बात आती है तो स्थान नियम होते हैं, लेकिन जब हस्तमैथुन की बात आती है, तो प्रयोग सर्वोच्च होता है।

हम में से प्रत्येक अपनी अनूठी संवेदनशीलता के साथ एक विशेष हिमपात का एक खंड है। मेरे लिए जो काम करता है वह आपके लिए काम नहीं कर सकता है और इसके विपरीत। यदि हस्तमैथुन एक आकार-फिट-सभी था, तो यह होगातोह फिरबहुत आसान। लेकिन ऐसा नहीं है।

तो विभिन्न दबावों, स्पर्शों और स्थितियों के भार का प्रयास करें, और जो अच्छा लगता है उसका आनंद लें।

उदाहरण के लिए, मेरा एक दोस्त है जो हमेशा अपने पेट पर हस्तमैथुन करता है, लेकिन उसने कभी मेरे लिए काम नहीं किया। यही कारण है कि मोर्स आपके विजेता संयोजन को अनलॉक करने के लिए विभिन्न पदों के साथ प्रयोग करने की सलाह देता है।

अपने यौन स्वाद की खोज करना केवल एक एकल पक्ष परियोजना नहीं है। संबंध बनाने के लिए भी क्लिक करना महत्वपूर्ण है। इसलिए अपने साथी के साथ काम उस पर, यदि आप किसी के साथ हैं।

5. इसे लुब्रिकेट करें

क्या आप बिना पानी के स्लिप 'एन स्लाइड' पर गोता लगाएँगे? मुझे ऐसा नहीं लगा। इसी तरह, मोर्स कहते हैं, 'हमेशा कुछ पानी आधारित चिकनाई से शुरू करें, जैसे' अच्छा साफ प्यार । '

और हाँ, मैं और अधिक सहमत नहीं हो सका। मेरे हस्तमैथुन आहार में चिकनाई जोड़ना एक पूर्ण गेम-चेंजर था। यदि आप इस लेख से केवल एक चीज लेते हैं, तो इसे रहने दें।

गुदा खेलने के लिए ल्यूब एक परम आवश्यक है, अगर यही आपको जाता है। यहां वह सब कुछ है जिसके बारे में आपको जानना आवश्यक है अपने बट में सामान डालना .

टॉय स्टोरी: अपनी चर्चा पाने का एक अलग तरीका

अगर आपको लगता हैसेक्स के खिलौनेशुरुआती लोगों के लिए नहीं हैं, तो यह प्रशिक्षण पहियों को बंद करने का समय है, बेबी। वे आपके एकल सेक्स गेम को समताप मंडल में घुमाएंगे, इसमें कोई संदेह नहीं है। (इसके अलावा, अगर आपके डिल्डो में पहिए हैं, तो यह अजीब है। इसे वापस भेजें। आपको गलती से एक तिपहिया साइकिल मिल गई है।)

सौभाग्य से हमारे पाठकों के लिए, जब आपके यौन टूलकिट की बात आती है तो मोर्स एक प्रशंसक है।

आत्म-आनंद के संदर्भ में, वह सलाह देती है, 'खिलौने आपके यौन स्वास्थ्य प्रदर्शनों की सूची में जोड़ने के लिए एक महान सहायक हैं - खासकर यदि आप संभोग के करीब रहे हैं लेकिन उस जलवायु सीमा को पार नहीं किया है।'

लेकिन खिलौनों की इतनी विस्तृत (और बढ़ती) किस्म के उपलब्ध होने के साथ, आप कहां से शुरू करते हैं? (यदि आप एक बजट पर हैं, यह लेख मदद हो सकती है।)

खैर, अप्रत्यक्ष क्लिटोरल उत्तेजना के लिए (विशेषकर उन लोगों के लिए जो अधिक संवेदनशील पक्ष पर हैं), मोर्स की सिफारिश है महिलाकार2go . कंपनी के निजी परीक्षण (जो कि काफी पक्षपाती है) के अनुसार, 98 प्रतिशत महिलाएं 5 मिनट से भी कम समय में कामोन्माद तक पहुंच गईं।

उत्पाद में एक मनमोहक अशुद्ध-लिपस्टिक डिज़ाइन है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मौखिक सेक्स के समान एक सक्शन भावना की नकल करने के लिए अपनी ट्रेडमार्क वाली प्लेजर-एयर टेक्नोलॉजी का उपयोग करता है, जो अप्रत्यक्ष रूप से भगशेफ को उत्तेजित करने के लिए स्पंदित होता है।

अधिक प्रत्यक्ष क्लिटोरल उत्तेजना के लिए बाजार में? मोर्स भी सुझाव देते हैं जादू की छड़ी रिचार्जेबल एक महान गो-टू के रूप में क्योंकि यह टिकाऊ और मजबूत है। 'इसे एक कारण के लिए सभी वाइब्रेटर का कैडिलैक कहा जाता है,' जैसा कि वह कहती है।

मोर्स का कहना है कि महिलाओं के लिए आंतरिक संभोग से पहले बाहरी संभोग को अनलॉक करना आसान हो जाता है, लेकिन यदि आप दोनों को अनलॉक करना चाहते हैं - या मिश्रित संभोग का अनुभव करना चाहते हैं - वी-वाइब नोवा उसकी पसंद का वाइब्रेटर होगा।

वास्तव में, विभिन्न प्रकार के कामोन्माद होते हैं — हम अधिक जानकारी प्रदान करते हैं यहां .

वह बताती हैं, 'यह एक खरगोश-शैली का खिंचाव है, इसलिए यह आपको आंतरिक और बाहरी उत्तेजना देता है। इसके अलावा, आप इसे वी-कनेक्ट ऐप से नियंत्रित कर सकते हैं, जो इसे उपयोग करने में थोड़ा आसान बनाता है और आपको कस्टम कंपन के लिए अपने स्वयं के पैटर्न बनाने में सक्षम बनाता है।

(हां। वास्तव में हर चीज के लिए एक ऐप है।)

सोह उसे मंजूरी देता है हॉट ऑक्टोपस द्वारा रानी मधुमक्खी , इसकी पेटेंटेड 'पिस्टन' जैसी पल्सप्लेट टेक्नोलॉजी की ओर इशारा करते हुए, जो आमतौर पर सेक्स टॉयज में पाए जाने वाले की तुलना में उच्च-आयाम दोलनों के माध्यम से एक विशिष्ट वाइब्रेटर की तुलना में अधिक मजबूत ओर्गास्म को प्रेरित करने का दावा करती है।

हालांकि मुझे यकीन नहीं है कि यह बिल्कुल सच है, यह निश्चित रूप से एक महान दावा है ... और एक खोज के लायक है। चाहे आप अपने हाथों से उत्तेजना में हों या इलेक्ट्रॉनिक्स की दुनिया से और सहायता की आवश्यकता हो, अन्वेषण का लक्ष्य महत्वपूर्ण है।

टीएल; डॉ

आने का कोई एक रास्ता नहीं है। आप जो आनंद लेते हैं वह शायद किसी और से बहुत अलग होगा। याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात इसे मज़ेदार रखना है। एक संभोग सुख का विचार पेचीदा और कामुक होना चाहिए, न कि डराने वाला और तनावपूर्ण।

मानसिक रूप से अपने आप पर दबाव डालने से बचें (शारीरिक रूप से, अपने सेक्सी अंगों पर उतना ही दबाव डालें जितना अच्छा लगे) और अपने शरीर की गति, स्थिति और उन क्षेत्रों के बारे में उत्सुक रहें जो आपको उत्तेजित करते हैं।

टेड लेविन तेज़ और उग्र

और यह आपके आत्म-आनंद प्राइमर का समापन करता है। अब हम आपको आपके अपने उपकरणों पर छोड़ देंगे... कंपन और अन्यथा।

हम में गए अधिक विज्ञान यदि आप अधिक जानकारी की तलाश में हैं, तो यहां संभोग की कभी-कभी मायावी कला पर।