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चाहे आप रात के उल्लू हों या शुरुआती पक्षी, ऐसे कई कारण हैं जिनसे सेक्स दिन की शुरुआत करने का एक शानदार तरीका है। हो सकता है कि आप इसे ऊर्जा झटके के लिए पसंद करें। या तनाव से राहत। शायद बस-बाएं-स्पा चमक?
सुबह के सेक्स को एक आदत बना लें और यह जल्दी से जागने के सबसे अच्छे हिस्से के रूप में कॉफी को पछाड़ देगा।
कल सुबह सेक्स करने के 15 कारण
चादरों के बीच एक छोटी सी क्रिया के साथ अपने दिन की शुरुआत करना हैआनंद, लेकिन ऐसे और भी तरीके हैं जिनसे यह आपको शयन कक्ष और उसके बाहर लाभ पहुंचा सकता है।
1. आपका शरीर इतना तैयार है
क्या आप एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को जानते हैं सुबह चोटी। तथा विज्ञान उच्च कहता है ये हार्मोन हैं, जितना अधिक आप महसूस करते हैं। जब लोहा गरम हो तब मारो!
2. वह अधिक समय तक कठिन रहेगा
उन हार्मोन को लौटें। स्वस्थ टेस्टोस्टेरोन का स्तर हो सकता है बेहतर यौन प्रदर्शन और एक मजबूत निर्माण .
3. आप बाकी दिन लवली-डोवे महसूस करेंगे
अनुसंधान पता चलता है कि शिश्न स्खलन ऑक्सीटोसिन, उर्फ 'कडल हार्मोन' जारी करता है। सुबह का सेक्स आपको अपने दिन की शुरुआत अपने एसओ के लिए गर्मजोशी भरी भावनाओं के साथ करने में मदद कर सकता है। आह, ल'आमोर।
4. यह तनाव को पिघलाता है
बुरा सपना? टीएमजे? आने वाले दिन के बारे में तनाव? सुबह के सेक्स के साथ सभी को शांत करें।
शोधकर्ताओं कहते हैं आनंद आपके तनाव हार्मोन को ठंडा कर देता है। तथा जब वे नियमित सेक्स करते हैं तो ज्यादातर झाँकियाँ सामान्य रूप से बेहतर महसूस करती हैं .
5. नजारों में पीने को मिलेगा
यदि आप कैंडललाइट लवमेकिंग में हैं, तो हम आपकी परेड की बारिश करने के लिए यहां नहीं हैं। लेकिन दिन के उजाले में अपने साथी के शरीर का अच्छा नज़ारा लेना भी एक बड़ा मोड़ हो सकता है।
6. आपका सुबह का मूड बेहतर होगा
सुबह हम सभी के लिए सबसे खुशी का समय नहीं होता है। चूंकि सेक्स एंडोर्फिन जारी करता है - वही जादुई हार्मोन जो दर्द से राहत देता है और एक धावक के उच्च को ट्रिगर करता है - एक छोटी सी कार्रवाई आपको अपने दिन को बेहतर मूड में शुरू करने में मदद करती है।
गेल गार्सिया बर्नाल डोलोरेस फ़ोन्ज़ी
7. यह सुबह की कसरत के रूप में गिना जाता है
एक क्विक 5-मील की दौड़ की जगह नहीं ले सकता है, लेकिन यह स्नूज़ मारने की तुलना में अधिक कैलोरी बर्न करेगा।
शोधकर्ताओं मान लें कि गुनगुनाने से एक मिनट में पांच कैलोरी तक बर्न हो सकती है। और एक 2013 का अध्ययन यह सुझाव दिया गया है कि 30 मिनट की यौन मुठभेड़ में एक औसत सेक्स सेश लगभग 85 कैलोरी बर्न करता है।
8. कुछ बचाओ, बचाओ
शावर सेक्स, FTW! एक साथ सुबह की बौछार लेने से आपके उपयोगिता बिल, समय में कटौती होती है, तथा पानी बर्बाद करना! बस यह सुनिश्चित कर लें कि आप नीचे उतरने से पहले रबर की चटाई या दीवार या शॉवर दरवाजे के साथ स्थिर हैं। चीजें वहां फिसलन भरी हो सकती हैं!
9. यह आने वाले दिन के लिए आपकी रोगाणु-विरोधी शक्तियों को बढ़ावा देगा
उस मल्टीविटामिन को पॉप करें, लेकिन यह न भूलें कि प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के और भी रोमांचक तरीके हैं। में एक अध्ययन, नियमित रूप से सेक्स करने वाले लोगों में इम्युनोग्लोबुलिन ए का उच्च स्तर होता है, जो संक्रमण और सर्दी से लड़ता है।
अन्य शोध यह सुझाव देता है कि सेक्स वायरस, बैक्टीरिया और अन्य रोगजनकों के खिलाफ उनके शरीर की सुरक्षा को ट्रिगर करके महिलाओं की प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।
10. आपको प्राकृतिक चमक मिलेगी
आप जानते हैं कि नीरस, गुलाबी चमक जिसके लिए आमतौर पर 10 मिनट ध्यान से लगाने वाले हाइलाइटर, ब्रॉन्ज़र और ब्लश की आवश्यकता होती है? गर्म और परेशान होने से आपके चेहरे सहित आपके शरीर के सभी हिस्सों में रक्त की गति तेज हो जाती है। सेक्स करें, लेकिन इसे त्वचा की देखभाल करें।
11. यह आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए एक अद्भुत अतिरिक्त है
आपकी सुबह की सेक्स चमक त्वचा की गहराई से ज्यादा है। 2000-युग में शोधकर्ता बीबीसी समाचार रिपोर्ट में कहा गया है कि हर हफ्ते कई 'Os' सचमुच आपको उन झाँकियों से छोटा दिखा सकते हैं जो कम बार नीचे आते हैं। दोगुनी खुशी, आधी झुर्रियां? हम इसके लिए यहां हैं।
12. आप कार्यालय में एक मशीन बनेंगे
अपनी सुबह की यात्रा पर एक ज़ोंबी की तरह महसूस करें? भोर से पहले उतरना ही समाधान हो सकता है। आप अपने कदम में एक उत्साह और सभी सिलेंडरों पर फायरिंग करने वाले मस्तिष्क के साथ काम करेंगे।
अनुसंधान ओ-टाउन में जाने से न्यूरोट्रांसमीटर की बाढ़ आती है, जो आपके दिमाग को दिन भर के लिए बढ़ावा दे सकता है। और एक 2017 अध्ययन में पाया गया कि जब जोड़े घास में अच्छा रोल करते हैं, तो उनके अच्छे वाइब्स घंटों बाद तक बने रहते हैं,काम पर भी।
13. आप Zzz को नहीं खोएंगे
कभी-कभी लाल रंग के गिलास के साथ एक आरामदायक डिनर टेकऑफ़ के लिए तैयार होने के बजाय आपको नींद का एहसास कराता है। सुबह की सेक्स कैपेड आपके सोने के समय को सुबह के घंटों तक धकेलने के बजाय आपको जगाने में मदद करती है।
पूरी रात की नींद लेना भी आपकी सेक्स लाइफ के लिए अच्छा होता है। ए 2019 अध्ययन ३,९४४ लोगों ने बताया कि खराब नींद की आदतें जीवन में बाद में सेक्स जांच से संबंधित हो सकती हैं।
14. प्रदर्शन करने का कम दबाव है
आपने अभी तक अपनी कॉफी नहीं पी है। आप दोनों को अभी भी नींद आ रही है। धीमा, आलसी सेक्स = बिना दबाव वाला सेक्स। और कौन नहीं चाहता कि बस वापस किक करें और एक बार का आनंद लें?
15. यह आपको अपरिहार्य को दूर करने में मदद करता है
और इससे हमारा मतलब है... बिस्तर से उठना। मॉर्निंग सेक्स का मतलब है कि आप हर दिन बस थोड़ी देर के लिए अपने बिस्तर का आनंद लें! सप्ताहांत पर, आप अजीब होने के बाद भी गले लगा सकते हैं और झपकी ले सकते हैं। या अमेज़न प्राइम और दोपहर तक के सेक्सी समय के बारे में क्या?
कूल, कूल, तो आप इसे आदत कैसे बनाते हैं?
सेक्स को एक रूटीन बनाना सेक्सी के विपरीत लग सकता है, लेकिन हमारे पास इसे सिजलिंग रखने के लिए टिप्स हैं।
जब आप चिंतित होंगे तो आपको देर से काम पर जाना होगा...
जैसे ही आपका अलार्म बजता है, बस रोल करें और व्यस्त हो जाएं (आप वैसे भी स्नूज़ बटन को हिट करने जा रहे थे, है ना?) या, यदि आप महत्वाकांक्षी महसूस कर रहे हैं, तो अलार्म को 15 या 20 मिनट पहले सेट करें। याद रखें, मॉर्निंग सेक्स जल्दी और आसानी से हो सकता है।
जब आप नींद नहीं खोना चाहते...
आपको याद करते हैंचाहते हैंयह। आप अपने S.O से अधिक खुश, होशियार, मजबूत और अधिक जुड़ाव महसूस करेंगे। - यह अहह-आश्चर्यजनक महसूस करने वाला है।
हैंक बास्केट ऊंचाई
लेकिन साथ ही, कुछ और पलकें पकड़ने की इच्छा रखने के लिए कोई आपको दोष नहीं देता है। बिना हारे नीचे उतरनाकोई भीZzz's, अपने सुबह के सेक्स को शॉवर में ले जाएं।
जब आप आरंभ करने के लिए बहुत थके हुए हों...
अच्छी खबर यह है कि आपके साथी को भी शायद नींद आ रही है। बस सबसे आसान, सबसे कम प्रभाव वाली सेक्स पोजीशन चुनें। चम्मच से कोशिश करें, या उस दिन जो सबसे अच्छा लगता है।
जब आपका मूड ठीक नहीं होता...
प्रयत्न निप्पल प्ले , कोमल उंगली से छेड़ना, या धीमी, सेक्सी फोरप्ले। यदि आप में से कोई अधिक ऊर्जावान और मूड में है, तो मौखिक से शुरुआत करें।
जब आप सांसों की दुर्गंध से परेशान हों...
तैयारी प्रमुख है। बिस्तर के पास कुछ पुदीना और एक गिलास पानी रखें। आप कुछ मज़ेदार मौज-मस्ती के लिए डॉगी-स्टाइल, स्पूनिंग या कमल भी आज़मा सकते हैं, जिसमें आमने-सामने एक्सपोज़र शामिल नहीं है।
यदि आप सुबह की सांस के बारे में चिंतित हैं, लेकिन फिर भी बाहर निकलना चाहते हैं, तो रचनात्मक बनें। अपने होठों से परे सोचो। क्या आप उनके निप्पल या गर्दन को सूंघ सकते हैं? या हो सकता है कि आप अपने तरीके से काम करना चाहते हैं? मुंह से त्वचा का संपर्क मुंह से मुंह की तरह भाप से भरा हो सकता है।
जब आप दिन की कठोर रोशनी से परेशान होते हैं...
सुबह की रोशनी वास्तव में सुपर सेक्सी है, जो आपके कोणों और वक्रों को धीरे से रेखांकित करती है। लेकिन अगर आप यह सब करने के लिए बहुत घबराए हुए हैं, तो पहले कवर के नीचे थोड़ा फोरप्ले आज़माएं।
जब आप अभी भी आश्वस्त नहीं हैं ...
हर जोड़ा और हर शरीर अलग होता है। यदि आप रात के समय भागने के लिए ऊँची एड़ी के जूते पर सिर कर रहे हैं, तो आप करते हैं। यदि आप एस.ओ. क्या सुबह में प्यास लगती है, उन्हें मौखिक रूप से आजमाएं और शाम को एहसान वापस करने की पेशकश करें।
#इंस्पो अलर्ट! इस सप्ताह कोशिश करने के लिए 7 पद
दिन में एक पोजीशन बोरियत को दूर रखती है, ठीक है? अपनी सुबह की सेक्स दिनचर्या को धमाकेदार शुरुआत करने के लिए यहां कुछ #inspo हैं।
1. कुत्ते-शैली
यह मजेदार क्लासिक गहराई तक जाने और यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत अच्छा है कि दोनों साथी सवारी का आनंद लें।
डॉगी-स्टाइल में उतरने के लिए, एक व्यक्ति अपने घुटनों के बल आराम से दूरी बनाकर चारों तरफ से नीचे उतर सकता है। (यदि आप इस स्थिति में हैं, तो बेझिझक अपनी बाहों को मोड़ें और आराम करने के लिए अपना सिर नीचे करें।) दूसरा व्यक्ति पहले व्यक्ति के पीछे घुटने टेकेगा और अपने लिंग, उंगलियों या सेक्स टॉय से योनि या गुदा में प्रवेश करेगा।
आप चारों तरफ से झुकने के बजाय बिस्तर पर झुककर भी इसे बदल सकते हैं या इसका उपयोग ओरल सेक्स के लिए एक शुरुआती बिंदु है।
2. स्पूनिंग
न्यूनतम प्रयास के साथ अधिकतम आनंद की तलाश है? चम्मच से कोशिश करें। एक ही दिशा का सामना करें, अच्छा और आरामदायक हो जाएं, फिर अपने साथी को अपने लिंग, उंगलियों या सेक्स टॉय का उपयोग करके पीछे से घुसने दें।
यह लय पर थोड़ा सहयोग लेता है, लेकिन अन्यथा यह अंत तक आसान है।
3. काउगर्ल-शैली
यह मजेदार है जब एक व्यक्ति दूसरे की तुलना में थोड़ा आलसी महसूस करता है। काउगर्ल (या काउबॉय) की स्थिति में कार्यभार संभालने के लिए, अपने साथी के कूल्हों को पीठ के बल लेटें। जैसे ही आप जोर देते हैं गति और गहराई के साथ खेलें।
4. गर्म लपेट
इस पोजीशन में गर्म और भारी होने के लिए अपने पार्टनर को पीठ के बल लेटते समय अपने ऊपर लेटा दें। आप अनिवार्य रूप से एक घुमाए गए चम्मच हैं, उनकी पीठ आपके सामने के खिलाफ दबाई जाती है। अब चारों ओर पहुंचें और अपनी उंगलियों या सेक्स टॉय का उपयोग करके उनके लिंग या लिंग के साथ खेलें।
बोनस - हॉट रैप के साथ कोई आमने-सामने नहीं है, इसलिए यह सुबह की सांस के लिए एकदम सही है।
5. साइड-69ing
पर नहीं टीम 69 अभी तक? बग़ल में इसमें आराम करने का एक ठंडा तरीका है। बिस्तर के विपरीत छोर पर सिर के साथ, अपने पक्षों पर झूठ बोलें और एक दूसरे का सामना करें। अपने सिर को झुकाएं ताकि आप दोनों मुंह से जननांग हों। रेडी स्टेडी गो!
6. टखने का गला घोंटना
आप कवर को फेंकना चाहते हैं और इसके लिए जागना चाहते हैं। वापस लेट जाएं और अपने साथी को अपने सामने घुटने के बल बैठाएं या बिस्तर के ठीक बगल में खड़े हों। दोनों पैरों को अपने एसओ के कंधों में से एक पर रखें, और जब तक वे आप में प्रवेश करते हैं, तब तक उन्हें अपनी टखनों को एक साथ रखें। यह हॉट, सेक्सी पोजीशन पूरी तरह से प्रयास के लायक है।
7. ले 'ब्लैक स्वान'
आपने नहीं सोचा था कि मॉर्निंग सेक्स सिर्फ कपल्स के लिए होता है, है ना? अगली बार जब आप अकेले उठें, तो अपने पेट के बल पलटें और अपने हाथ (या खिलौना) को उस जादुई स्थान पर स्लाइड करें जो सबसे अच्छा लगता है। विभिन्न स्ट्रोक और दबाव के साथ खेलने का यह सही समय है - पता करें कि आपको क्या पसंद है!
टीएल; डॉ
सुबह का सेक्स आपके दिन को कई तरह से बेहतर बना देगा - अधिक ऊर्जा, कम तनाव और एक मुक्त चमक, कुछ का नाम लेने के लिए। इसके अलावा, यह पुराने जमाने का अच्छा मज़ा है।
अगर रोज़ाना सुबह सेक्स सेश में पेंसिल करना भारी लगता है, तो इसमें आराम करें। सप्ताह में तीन बार से शुरू करें, फिर वहीं से एडजस्ट करें।
