अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
क्या आपका यौन जीवन थोड़ा बहुत 'छोड़ो और जाओ' है, या आप एक लंबी यौन यात्रा के लिए रुके हुए हैं? किसी भी तरह से, आप सोच रहे होंगे कि पहली बार में सेक्स कितने समय तक चलना चाहिए।
हम में से कुछ धीमी, कामुक सेक्स चाहते हैं जो एक पीरियड टीवी ड्रामा (अधिमानतः 18 वीं शताब्दी के स्कॉटिश हाइलैंड्स में सेट) की तुलना में है। या हो सकता है कि एक द्रुतशीतन आपकी चीज अधिक हो। स्पॉयलर: वास्तविक सेक्स सिनेमा सेक्स नहीं है, लेकिन आप जिस अनुभव की तलाश कर रहे हैं, उसके आधार पर आप अवधि बदल सकते हैं।
यहां कुछ कारक दिए गए हैं जो एक कोलाहल की अवधि को प्रभावित करते हैं और सुझाव देते हैं कि कैसे सेक्स को लम्बा किया जाए या मिनटों में इसे कैसे खत्म किया जाए।
सेक्स कितने समय तक चलना चाहिए?
संक्षिप्त उत्तर उतना लंबा है जितना आप चाहते हैं। सेक्स में सेक्स टाइमकीपर द्वारा निर्धारित समय प्रतिबंध नहीं है। बहुत कम अध्ययनों ने वास्तव में यह पता लगाया है कि विशेषज्ञ 'सामान्य' सेक्स अवधि को क्या मानते हैं, लेकिन यदि आप संख्या चाहते हैं, तो कुछ मौजूद हैं।
क्रिस हेम्सवर्थ की छवियां
में २००५ में ३४ सदस्यों का सर्वेक्षण सोसाइटी फॉर सेक्स थेरेपी एंड रिसर्च (एसएसटीएआर) के अनुसार, सेक्स थेरेपिस्ट ने कहा कि 3 से 7 मिनट योनि सेक्स के लिए 'पर्याप्त' समय था (इस मामले में, इसका मतलब पी-इन-वी सेक्स था) और 7 से 13 मिनट 'वांछनीय' था।
सर्वेक्षण में यह भी पाया गया कि 1 से 2 मिनट को 'बहुत छोटा' माना जाता था, जबकि 10 से 30 मिनट को 'बहुत लंबा' माना जाता था।
हालाँकि, इस सर्वेक्षण से बहुत कुछ गायब था। लिंग स्खलन के बिंदु पर सेक्स को समाप्त माना जाता था (अन्य भागीदारों के बिग ओएस पर कोई शब्द नहीं)। और सर्वेक्षण ने अन्य प्रकार की यौन गतिविधियों को छोड़ दिया, इसलिए इसमें उन जोड़ों को बाहर रखा गया जिनमें एक लिंग स्वामी और एक योनि स्वामी शामिल नहीं है। (कैसे अशिष्ट हैं!)
सेक्स की अवधि में बहुत सारे कारक शामिल होते हैं, और यह जीवन के विभिन्न चरणों में एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में व्यापक रूप से भिन्न होता है। हमें क्या करना चाहिए, इस बारे में हमारी धारणा भी मायने रखती है।
सेवा मेरे 2010 सर्वेक्षण ३०० विवाहित जोड़ों में से पाया गया कि महिला प्रतिभागियों को लिंग-योनि संभोग पिछले १५ मिनट तक करना था - सेक्स चिकित्सक की तुलना में अधिक लंबा!
अन्य प्रकार के सेक्स के बारे में क्या?
पी-इन-वी सेक्स यौन संबंध बनाने या चरमोत्कर्ष तक पहुंचने का एकमात्र तरीका नहीं है (और योनि सेक्स में एक पुरुष और एक महिला को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है)।
में 2020 सर्वेक्षण 230 महिलाओं में से, 62 प्रतिशत ने कहा कि योनि सेक्स उनका सबसे विश्वसनीय मार्ग था ओगाज़्म , 48 प्रतिशत ने कहा कि वे एक साथी से बाहरी उत्तेजना पर भरोसा करते हैं, और 37 प्रतिशत ने कहा कि उन्होंने खुद ही काम पूरा कर लिया है।
अन्य प्रकार के हंकी-पंकी में शामिल हैं गुदा मैथुन , ओरल सेक्स, हस्तमैथुन, आपसी हस्तमैथुन और समूह सेक्स। (और फोन सेक्स, सेक्सटिंग और इंटरनेट से जुड़े सेक्स टॉयज जैसे डिजिटल युग के विकल्पों को न भूलें।)
सेक्स से परे, सेक्स की अवधि पर एक टन शोध नहीं है। में 2012 सर्वेक्षण 8656 लोगों की, जिनकी सेक्स सत्र गतिविधियों की एक व्यापक विविधता शामिल (संभोग, चुंबन मित्रता वाली, पथपाकर,तथा मुख मैथुन ) सेक्स की लंबी अवधि की सूचना दी। (मौखिक सेक्स के लिए धीमी ताली!)
एक ऐसा साथी होने से जिसके पास आपके जैसे ही उपकरण हों, लंबे समय तक सेक्स करने का कारण बन सकता है। ए 2014 अध्ययन पाया गया कि समान-लिंग वाली महिला जोड़ों ने समान-लिंग वाले पुरुष जोड़ों या एक पुरुष और एक महिला साथी वाले जोड़ों की तुलना में लंबे समय तक यौन संबंध बनाए रखने की सूचना दी। समलैंगिक महिला जोड़ों ने भी कम बार सेक्स करने की सूचना दी।
सीधे शब्दों में कहें तो सेक्स क्या होता है यह वास्तव में व्यक्तिपरक है और यह कितने समय तक चलना चाहिए यह आप पर निर्भर है। महत्वपूर्ण यह है कि आप उस प्रकार के सेक्स के बारे में पूछें और प्राप्त करें जोआपचाहते हैं, न कि जो कोई और कहता है वह सामान्य है।
आपके सेक्स टाइम कार्ड को क्या प्रभावित करता है?
उम्र
आपकी उम्र आपके यौन जीवन को प्रभावित कर सकती है, न कि सिर्फ इसलिए कि आप अपनी पीठ थपथपा सकते हैं। ए 2008 का अध्ययन 18 से 93 वर्ष की आयु के 2,341 लोगों में पाया गया कि उम्र के साथ कामेच्छा में कमी आई है। पुरुषों ने महिलाओं की तुलना में अधिक लगातार और मजबूत यौन इच्छाओं की सूचना दी।
हार्मोन
रजोनिवृत्ति एक महिला की उत्तेजित होने की क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है। हार्मोन का स्तर गिर जाता है, और दुष्प्रभाव जैसे योनि का सूखापन तथा संभोग के दौरान दर्द हो सकता है (हालाँकि वे चीजें रजोनिवृत्ति से पहले भी हो सकती हैं)।
परिचय सेक्स के खिलौने और स्नेहक, साथ ही कोशिश कर रहा हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी , उन लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है जिनसे सेक्स में रुचि कम हो सकती है।
नपुंसकता
नपुंसकता (ईडी) भी उम्र के साथ तेजी से प्रचलित है। तकरीबन ४० प्रतिशत पुरुषों में ४० वर्ष की आयु तक ईडी का अनुभव होता है, और ७० वर्ष की आयु तक यह संख्या लगभग ७० प्रतिशत तक बढ़ जाती है। दवा वियाग्रा आमतौर पर ईडी के इलाज के लिए निर्धारित है।
शीघ्रपतन और विलंबित स्खलन
यौन रोग चुनौतियां जैसे शीघ्रपतन (पीई) पुरुषों को नियोजित से पहले चरमोत्कर्ष का कारण बन सकता है और सेक्स को छोटा कर सकता है। पीई बहुत आम है, लगभग . को प्रभावित करता है 1 में 3 पुरुष 1 18 से 59 वर्ष की आयु। यह मनोवैज्ञानिक या शारीरिक कारकों के परिणामस्वरूप हो सकता है और अस्थायी या दीर्घकालिक मुद्दा हो सकता है।
विलंबित स्खलन सेक्स की अवधि को भी प्रभावित कर सकता है। जिन लोगों की यह स्थिति होती है, उन्हें कामोन्माद तक पहुंचने के लिए 30 मिनट तक यौन उत्तेजना की आवश्यकता हो सकती है, और कुछ लोग बिग ओ तक बिल्कुल नहीं पहुंच पाते हैं। स्थिति एक निश्चित यौन स्थिति या साथी से संबंधित हो सकती है, या यह एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है।
जननांग
आपके लिंग का आकार या वैजयजय इस बात को प्रभावित कर सकता है कि क्या दर्द होता है और क्या आश्चर्यजनक लगता है। आप जिस उत्तेजना की तलाश कर रहे हैं उसे प्राप्त करने में कम या ज्यादा समय लग सकता है। लेकिन चिंता न करें - वहाँ हैं पदों हर आकार के लिए।
डायलन ओ'ब्रायन के चेहरे के बाल
सेक्स एड
आप कैसा महसूस करते हैं और आप अपने शरीर के बारे में क्या समझते हैं, यह भी सेक्स की अवधि का एक प्रमुख घटक हो सकता है। ए २०१० अध्ययन 1,000 में से महिलाओं ने पाया कि योनि संभोग के बारे में पूर्व यौन शिक्षा (न केवल क्लिटोरल प्रकार ) पी-इन-वी सेक्स के दौरान चरमोत्कर्ष पर पहुंचने से जुड़ा था।
अगर आप जल्दी चाहते हैं
क्विकी की कोई आधिकारिक परिभाषा नहीं है क्योंकि समय की लंबाई एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होगी। लेकिन आम तौर पर एक द्रुतशीतन का मतलब है कि आप ASAP के बड़े अंत तक पहुँचते हैं। यदि आप छोटी और प्यारी हैं, तो इन युक्तियों को आजमाएं।
चरमोत्कर्ष के अनुकूल स्थिति
अलग अलग पदों विभिन्न लोगों को जल्दी चरमोत्कर्ष तक पहुँचने में मदद कर सकता है। मर्मज्ञ सेक्स के लिए, ऐसी पोजीशन आजमाएं जो अनुमति देती हों गहरी पैठ . आम तौर पर, ऐसी स्थिति चुनें जिसमें दोनों पार्टनर एक-दूसरे की पसंद को छू सकें वासनोत्तेजक क्षेत्र .
अपनी दिनचर्या मिलाएं
विविधता जीवन का मसाला है (और सेक्स)। उस समय और स्थान को बदलने की कोशिश करें जब आप आमतौर पर सेक्स करते हैं। काम से पहले या बिना बिस्तर वाली जगह पर सेक्स करें। बाथरूम सेक्स, कोई भी?
इसे मत लोसबबंद
सेक्स में नग्न या लगभग नग्न होना शामिल नहीं है। अपने अधिकांश कपड़ों को रखने से पल की गर्मी और तात्कालिकता की भावना बढ़ सकती है। (शाब्दिक रूप से) अपने आप को एक दूसरे की जींस में निचोड़ने की कोशिश करें।
मुखर रहें और सह मन मैं कैट
अपने साथी को यह बताना कि आप सेक्स के दौरान क्या चाहते हैं, महत्वपूर्ण है - और इसमें तब भी शामिल है जब आप घड़ी के खिलाफ दौड़ रहे हों। अगर थोड़ी सी भी झपट्टा मारना या अपने बालों को टगना आपको किनारे पर भेज देगा, तो अपने साथी को बताएं!
छुआ, छुआ, मुझे छुआ
जा रहा केवल या अपने साथी को किसी नए क्षेत्र को छूने से आपको जल्दी चरमोत्कर्ष में मदद मिल सकती है। आप कोशिश कर सकते हैं:
- भगशेफ को रगड़ना
- चूची प्ले
- हल्की पिटाई
- हिप गाइरेशन
दो शब्द: सेक्स टॉयज
बैटरी से चलने वाले दोस्त कभी-कभी अपने मानव समकक्षों की तुलना में तेज़ी से काम कर सकते हैं। वाइब्रेटर या किसी अन्य का उपयोग करना सेक्स टॉय , एक डिल्डो की तरह या मुर्गा की अंगूठी , आपको जल्दी से कामोन्माद में ला सकता है।
अगर आप चाहते हैं मैराथन सेक्स
यदि आप कुछ तकनीकों को आजमाते हैं तो लंबे समय तक सेक्स संभव है। अपने सेक्स को स्प्रिंट से मैराथन तक ले जाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
अधिक (सामने) नाटक
अपना विस्तार करना संभोग पूर्व क्रीड़ा आपके सेक्सी समय को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
कुछ विचार:
- मेक आउट (एक क्लासिक!)
- मालिश में व्यस्त रहें।
- एक दूसरे के शरीर पर बर्फ के टुकड़े चलाएं।
- निपल्स, गुदा, अंडकोष या गर्दन के साथ खेलें।
- रोल प्ले।
- पिटाई या पैडल मारो।
बिग ओ में देरी करें
संभोग नियंत्रण , जिसे किनारा या स्टार्ट-स्टॉप तकनीक के रूप में भी जाना जाता है, का अर्थ है लगभग उस बिंदु तक आनंदित होना ओगाज़्म लेकिन फिर जानबूझकर फिनाले में देरी कर रहे हैं। हालांकि इसमें महारत हासिल करने के लिए कुछ अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है, किनारा सेक्स को लंबा करने का एक तरीका हो सकता है। (चिंता न करें- यह पूरी तरह से सुरक्षित है !).
निचोड़ नियंत्रण
निचोड़ तकनीक स्खलन में देरी में मदद कर सकता है और किनारा से थोड़ा अलग है।
यहां बताया गया है कि यह कैसे जाता है:
केट मैकिनॉन विकी
- स्खलन से पहले सेक्स करना बंद कर दें।
- लिंग के उस सिरे को निचोड़ें जहां सिर और शाफ्ट जुड़ते हैं।
- कई सेकंड तक रुकें जब तक कि स्खलन की इच्छा न हो जाए।
- सेक्स फिर से शुरू करें।
तांत्रिक सेक्स
आपने शायद हिप्पी सेलेब्स के अभ्यास के बारे में सुना होगा तांत्रिक सेक्स , लेकिन यह सभी के लिए उपलब्ध है। तांत्रिक सेक्स एक अधिक अंतरंग, आत्म-जागरूक यौन मुठभेड़ है जो समापन बिंदु पर यात्रा को पुरस्कृत करती है। तकनीकों में आपकी श्वास को सिंक्रनाइज़ करना और अपनी सभी इंद्रियों को शामिल करना शामिल हो सकता है। तांत्रिक सेक्स भी किया जा सकता है केवल .
गर्भावस्था और सेक्स की अवधि
सेक्स करना सुरक्षित है गर्भावस्था के दौरान जब तक कि आपके पास कुछ जोखिम कारक न हों, और प्रेग्नेंट होना जरूरी नहीं है कि सेक्स कितने समय तक चलेगा। हालांकि, निश्चित पदों जैसे-जैसे आपका पेट बढ़ता है आप दूसरों की तुलना में अधिक सहज महसूस कर सकते हैं।
यह भी ध्यान दें कि यदि आप a डालना चाह रहे हैं गर्भवती , आपके गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के लिए कोई समय की आवश्यकता नहीं है।
जमीनी स्तर
- कुछ सेक्स चिकित्सक कहते हैं कि पी-इन-वी सेक्स के लिए 3 से 7 मिनट 'पर्याप्त' समय है, जबकि 7 से 13 मिनट को 'वांछनीय' माना जाता है। अन्य प्रकार के सेक्स पर अधिक शोध की आवश्यकता है।
- सेक्स पी-इन-वी इंटरकोर्स तक सीमित नहीं है - इसमें कई तरह की गतिविधियां शामिल हो सकती हैं और जब तक आप चाहें तब तक चल सकती हैं!
- बहुतकई कारक सेक्स की अवधि में योगदान करते हैं, जिसमें उम्र, हार्मोन का स्तर और स्वास्थ्य की स्थिति शामिल है।
- स्थान, स्थान! स्थान का परिवर्तन (या समय) एक द्रुतगामी के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।
- मैराथन सेक्स के लिए फोरप्ले आपका दोस्त है।
- अगर आप लंबे समय तक सेक्स करना चाहते हैं तो ऑर्गेज्म कंट्रोल या स्क्वीज तकनीक आजमाएं।
- गर्भावस्था आपके सेक्स की अवधि को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन आप आराम के लिए कुछ खास पोजीशन पसंद कर सकती हैं।
